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著作者：freepikこんにちは！はるみなです。今日も、気持ちのいい呼吸をしていますか？？ハートの奥にある一番やわらかい部分を感じて……そこにある、体温、あたたかさをじわわ〜〜んっと感じてみてください。そこで呼吸をするようにハートに吸ってハ...
画像 著作者：freepikこんにちは！はるみなです。今日も、心地よく、過ごしていますか？♥️おなか、胸、背中、にたっぷりと入る空気……気持ちよく吸って……おなか、胸、背中、から出ていく空気……息を吐くたびに、ゆるんでいく……あぁ、気持ちい...
「ほんとうの望み」を知るには、「ほんとうの自分」を生きなければ、一生わからない。
こんにちは。はるみなです。毎日、きゃ♡っと人生を遊んでいますか？どんな自分だとしても「私は私を嫌いにならないよ」って自分に約束してあげていますか？自分が一番最強の味方、最愛の恋人です♥️いつでも自分に「大好きだよ〜」と微笑みを送って気持ちの...
数日再投稿ばかりで申し訳ありませんでした🙇♂️わたしね、2、3年に1回のペースでしかも必ず冬口唇ヘルペスができるんですだいたいが睡眠不足や胃の不調で免疫が落…
※引き続き再投稿です🙏 にほんブログ村*･゜ﾟ･*:.｡.ご縁に感謝. .｡.:*･゜ﾟ･*よろしければポッチいただけると嬉しいです♡そういえばプロフィールが…
こんにちは！はるみなです♡今日も、自分と繋がっていますか？？自分に、「大好きだよ〜」って微笑みを送って✨️さぁ、今日もゆる〜く楽しく、人生を遊んでいきましょう！！今日はね。神さまと会える『神さまエレベーター』その入口の扉までの道案内をザクっ...
みーた（長男2歳半）はイヤイヤ期なのか天使期なのか…「あら〜かわいいね〜〜」「こらー！はよ着替えろー！言うこと聞けー！」デレデレとイライラが、ゴチャゴチャの毎日♡できれば怒りたくないし、怒鳴りちらしたくもない。でも、とにかくめっちゃイライラ...
こんばんは。はるみなです♡みなさん！今日も自分に大好きを伝えていますか？?おなかから、ホクホク気分、湧き上がってますか？?私は今日もあ〜気持ちいい〜心地いい〜今日も楽しかったな〜そんなことを呟きながらみーた（長男2歳半）が寝た後のひとり時間...
幸せにはなりにくいいや、幸せを感じにくい説※あくまでsen調査いる限りとは、自分の中にあの人は敵だという意識がある限りという意味のことです。一番いいのはそれに…
形や形式にこだわらないというのが一番のポイントになってくると思います。そしてそれは、恋愛や婚姻関係などに限ったことではなく働き方やお金の稼ぎ方、時間の使い方親…
昨夜は母を連れてお気に入りの串カツ屋さんに行きましたｵｲｼｶｯﾀﾅ♡今日は母を送りますかなり前に作ったアップしていない動画があったのでどうぞ🪐穏やかな休日を …
このSNS時代たくさんの情報がいつも溢れています。だからこそ、見たいものを好きな時に好きなだけ自分で選んで見れるのが、利点でもありますただ、ホロスコープから見…
今日から母が来ます。一人暮らしの母がさみしいかともうこの何年、月1.2回はうちに呼んでいつも2.3泊してもらっています 15年前に他界したわたしが大好きだった…
わたしは宇宙や星に意志はないと思っているタイプなんです 笑で、ホロスコープをはじめて知ったときに宇宙が執着を嫌うワケ（嫌うとは、引き寄せや流れに乗れない理由と…
性別問わず、素敵な人世の中にはたくさんいますよねそれってただゴージャスにキラキラさせることでもなくブランディングに力を入れるだけでもなく自分らしくいるコトが、…
恐れ、悲しみ、罪悪感、惨めさ、無力感、怒り、自責、ザワザワする感じ…そういった不快感、いわゆる心の『痛み』（エックハルトトールで言う「ペインボディ」）この正体って、なんなんだろう。ってよく思ってたんです。幼少期の記憶やトラウマが解消されない...
思い続けるあの人、相手も同じ気持ち？恋愛感情のスピリチュアルな解釈！
「あの人のことが頭から離れない…もしかして、相手も私のことを考えているのかな？」と感じることはありませんか？ 好きな人をふと思い出す瞬間が頻繁にあると、自然と「相手も同じかも？」と期待してしまいますね。 このような感情は多くの人が持っている
小さい頃、私のおなかの中に住んでいて願い事をなんでも叶えてくれた。大人になってから、もういなくなったと思っていた神さま。 神さまは、ここにいた。 腰の下から浸かっているような。包まれているような。神さまの海に浮かんでいるような。昔と感覚は少
例えば、あなたの名前が「タナカ ナオ」だとして。1日のうちで、「タナカ ナオ」じゃないあなたでいる時間はありますか？「タナカ ナオ」は長男、いい息子、いい兄、いい孫。いいパパ、いい夫。いい会社員、いい先輩、いい部下。そうゆう「係」をしてるっ
無理ゲー社会、脱出への道 ～実践編♡3 日常マインドフルネス～
初めての方はこちらから♡↓↓ 実践編3つめは…日常マインドフルネスについて、書いてみます♡鍵の1つとして「わたし」を脱ぐという記事を書きました。（参考↓） 呼吸に気づいてからだの感覚に気づいて意識を「頭」から「からだ」に降ろしていく。その過
初めての方はこちらから♡↓↓ 前回の記事～実践編①～で、呼吸について書きました。「頭の中のおしゃべり」を手放すために…呼吸を頼りにして『いまここ』に在ることを根づかせ意識を「頭」から「からだ」へおろしていく。最初の頃は、『いまここ』にいよう
初めての方はこちらから♡↓↓ なんだか分からないけど、前とは明らかに違う自分になっている。違うといっても、そうだな…あれだけ変わりたいと思ってたのに、変わらなくていいんだと思える自分に変わった。 なにより、本当に心から幸せだ。軽くて、心地よ
初めての方はこちらから読んでね♡↓↓ ①頭の中のおしゃべりをやめて②からだと繋がり③「わたし」を脱いでココロがすっぴんになって、軽ーい状態で過ごしていたある日。 おなかの底から声が聴こえた。 深海の底の方から振動が響いてくるような音だった。
頭の中の声は「ほんとうの自分」ではない。じゃあ、「ほんとうの自分」ってなんだろう。誰でも一度は考えたことがあるであろう、この命題。本音、素、飾らない自分？ 私はその答えが知りたくて、“「ほんとうの自分」じゃないもの”を脱ぐということを始めた
初めての方はこちらからどうぞ↓↓ 呼吸をしている。心臓が鼓動している。血液が流れている。細胞たちが動いている。足が床に触れている感覚。頬に空気が触れている感触。いのちが、いまここで生きている。 頭の中のおしゃべりが激減すると、そんなことをあ
ぼんやりと、でも割と必死に頑張って生きてきた、そんな私に下された指令。『無理ゲー社会を脱出せよ』 私はいつも、常に何かを“考えて”いた。起きた瞬間から眠りに入るまでずっと。今日あったこと、完了した仕事、未完了の仕事、人と話した内容、夕ご飯の
満員電車に乗ってまで行きたかった場所って、どこだっけ。必死に頑張ってるつもりだけど、今日もお客様や上司にペコペコ謝ってる私。あれ、何か悪いことしたんだっけ。前世からのカルマか？詐欺か不倫か何かやらかしちゃったのかな、前世の私。覚えてないけど
にほんブログ村皆様こんばんは。神社巡りが大好きなアラフォー女です。杉並区にある大宮八幡宮に行きました。案内板には " 東京のへそ "と、書いてありました"…
皆様こんばんは。神社巡りが大好きなアラフォー女です。赤坂氷川神社に行ってきました。行きも帰りも結構な細道なのですが、細道での運転が苦手な私は"お願いします…
Mina Heal 天然石パワーストーンピラミッド 運気向上 仕事運 恋愛運 金運 縁結び 占い 風水アイテムとして玄関先、リビング、寝室のインテリアにAma…
天然石 【学業成就のお守りに】虎牙天珠 ストラップソーダライト 8mm ルチルクォーツ ラピスラズリ ブラジル産 オニキス 水晶 6mm玉 パワーストーン 携…
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小さい頃、神さまがいた。想像の話じゃなくて、本当にいた。おなかの中に。「名前はない、何て呼んでもええで。」「頭の中には映像が映ってるだけで、ここに住んどる。」“ここ”とは、私のおなかを指していた。私はいつからかその存在を「神さま」と呼んでい
「自分」と「自分の人生」というストーリーを捨てる。そう聞いて、どう感じるだろうか。怖い？よくわからない？捨てたくない？ 今まで、自分自身のストーリーのためにこそ、努力してきた。時間とエネルギーとお金と、いろんなものを使って、なにかを犠牲にし
感情・思考・痛み には波があるけれど意識 には波がない。ということに気づいた。今日はなんだかイライラ・モヤモヤがたくさん出てきて、あー！もう！となっていたのだが、ふとこの時、おなかの奥の、そのまた奥の底の方（意識の核みたいに思っている場所）
「よく考えたら分かるでしょ」当たり前に、自分にも人にも使ってた。小さい頃に親や先生からも言われてきたし、大人になってからも、「よく考えてから話すように」と会社で言われたことは、1度や2度ではない気がする。「考えない人はおバカさんで、おバカさ
「気づき」と言っても色んな意味があると思うけれど、ここで言う「気づき」とは、小さな小さな、一見取るに足りないような「気づき」のこと。地味で素朴でつまんない、何の意味があるの？？ってそれくらい当たり前に通り過ぎていくことへの「気づき」。 朝が
「引き寄せ」の大前提だと思うことが2つある。一つは、それが引き寄せられていないなら、引き寄せる必要がないということ。二つめは、その望みと自分の関係が共にいて心地いいものであること。 ♡「わたしは〇〇そのもの。」〇〇の部分に【望むもの】を入れ
世間でいう「ちゃんとした立派な素晴らしい人」。私の夫は、そんな人。私の100倍以上、がんばり屋さん。素敵な人。素敵な夫。素敵なパパ。素敵な社会人。素敵な上司。いい子ども。いい長男。いい兄。いい孫。いい後輩。でも多分その【無理ゲー】に気づいち
「ほんとうのわたし」ってなんだと思う？友達の前で話したら変な空気になるから、絶対言えない。でも、みんな実は気になってるよね…？？気になるよね？？私も、ずっと気になってる。自分なんてない私はいないって覚者は言うけど、全然わからない。体感して腑
例えば、呼吸の、吐き終わった息と吸い始める息の間青空に浮かんだ、雲と雲の切れ間「ほんとうのわたし」じゃないものに気付いたとき、一瞬垣間見える気がする、隙間次々に湧いてくる思考が生まれる瞬間の、思考と思考の隙間そこに「なにか」がある。いや、「
すんごい今更だけど、『奇跡のリンゴ 「絶対不可能」を覆した農家 木村秋則の記録 （幻冬舎）』を読んだ。無農薬栽培でリンゴを育てた話、っていうのは知ってたけど、こんなに素敵な本だったとは…。絶対に不可能と言われているリンゴの無農薬栽培。何年も
あなたは何を持っていますか？名前仕事言語家車家族特技趣味好きな人嫌いな人得意なこと苦手なこと思考感情ゆるせないことうれしかったこと忘れられないこと将来の夢過去の栄光皮膚髪手足からだ頭の中に流れる音楽目に映るもの耳に聞こえる音触れると感じる感
久しぶりに、霜降り明星がM-1優勝した時のネタを見た。はぁ、笑った～。面白過ぎる。ネタの中で、走馬燈のように過去の出来事が流れるって所がある。どれも普通のシーンばかりで、粗品が「しょうもない人生」とツッこんでいた。今朝、玄関の掃き掃除をして
昨日、眠りに入るか入らないかの、ウトウトと布団にくるまってるとき。からだがピリピリして、何かに包まれるというか、光のシャワーが降ってきて、全身の毛穴から何かをダウンロードしているような、不思議な感覚になった。微弱な電気でビリビリするような、
夏が来ると道端でよく見かける虫が「カナブン」です。チャイロカナブンが多いですよね。マンションの廊下やベランダでも見ることが多い昆虫です。しかし、カナブンは単なる昆虫ではなく、昔からスピリチュアルなメッ
反転する。世界は、変わる。常識は、逆転する。思ってもみなかった方法で。そんな声がした。お腹の底の方から聞こえた。♡会社でいうところの、社長とか、仕事ができる頭の良いすごい人。社会でいうところの、政治家とか、トップに立つような、スポットライト
みーた（2歳息子）を見ていると、毎日「わたし」を獲得して、形づくっていってるなぁと感じる。一方、私自身は「ほんとうの自分」を知りたくて、「わたし」を脱いで、剥いで、外して…という作業を日々行っている。♡透明人間は、自分を自分で見ることができ
ひまわりの種を植えてから、可愛らしい芽が日に日に育っていく姿を見ていると、とっても癒されます♡1つの苗は、残念ながらみーた（2歳長男）が踏みつぶしてしまいましたが😢小さな怪獣め…最近は、ミニトマト・バジル・レモンタイムも我が家のプランターに
