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禁煙が難しくても、減煙にぴったり!MAYBISS 電子タバコ
こんにちは、皆さんはおタバコは吸いますか?? 私は持病もあり非喫煙者で、一緒に住んでいる家族も同様に非喫煙者ですが、実家の70代の両親はいまだにバリバリの喫煙者です。 それでも度重なるたばこの値上げ
はじめに「第1早期退職」編では、第3章でやりたいことレシピを掲げています現在は、これらの準備期間💪暖かくなってくるので、これからが第2の人生謳歌、開幕ですこのブログでは、早く自由になりたくて早期退職して完全リタイアした私の日常をつぶやいています第8章退職後始めた11の事但し、11番目は、始めた事で辞めた事になります間違いでした→辞めた事で始めた事になります充実老後のためのその①からその⑩👊 プラス①と...
健康のために断ったことは? タバコと酒と徹夜(および著しい生活リズムの乱れ)お酒はたまーーーーに(年に1回程度)飲むけど飲みたい・酔いたい欲求が皆無なのでそも…
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。去年まで私はヘビースモーカーだった。20本というと、だいたい1箱になる。仕事のストレスで吸うようになったのがきっかけだった。休みの大半を寝て過ごし、また出勤する日常を送っていた。そういう生活しているうちに煙
急性心筋梗塞に伴うカテーテル手術を経て、心身共にセカンドライフへ
救急車で救命救急センターに搬送されてから二時間は経ったと思われる二度目の血液検査の後、「カテーテル検査をして、悪ければそのまま手術をします」と、手術同意書にサインを迫られる。(カテーテルって血管に管通すやつ?痛くないの?ステントを血管に埋め込むって?金属を体内に置き去りにしてしまって大丈夫なの?) 血液検査前の状況から一変した雰囲気に気が動転し始める。 「先生、本当にそれをやらなければ駄目ですか?」 「急性心筋梗塞です。最悪心臓が止まってしまいます、すぐにやる必要があります。」 付き添いで傍に居てくれている上司と顔を合わせるも、やるしかないだろうという表情・・・。一応、奥さんに電話させてもらい状況を伝えるも、やるしかないでしょ、という反応・・・。 「分かりました。先生を信じてお任せします。」
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 2011年にハロルド・ヒューバーは健康につい…
今日の一曲 ベビメタさん主催のFOX-FESTの出演者が 決まったみたいなんで、その中で知らなかった 人の曲を貼ろうかなと思ったんですが、 まぁ、あんまり興味が湧かなかったので 3時間ほどYoutubeをウロウロし
僕がタバコをやめたきっかけは、いつまでもタバコの奴隷となっている自分に悔しさや情けなさ、そして怒りを感じていたからということについて書いています。一見すると負の感情ともいえるものばかりですが、禁煙の強烈な原動力になる可能性があります。
アンチエイジング医療において禁煙は重要研究によると60歳以降に喫煙を続ける人は、非喫煙者に比べて健康で活動的な生活ができる期間が平均4年短いとされています。
自分は、いつまでも健康でいられたいので、タバコは絶対に吸わないのです♪昔は、パチンコやパチスロをしながら良くタバコを吸ってた時期もありましたが、今は、約数十年…
恥ずかしながらワタクシ・・・ Prime Videoで「星の金貨」を見つけて 「続・星の金貨」と合わせて イッキ見しちゃいました!!! 睡眠時間を削ってまで観てしまった・・・ 眠かった・・・ 画像
禁煙セラピーという禁煙を推奨する大ヒットロングセラーの名著があります。この本を読んで実際に禁煙できる人と、やっぱり禁煙できない人の違いはどこにあるのでしょう。今回は、禁煙セラピーで禁煙できない人の特徴について書いています。
禁煙139日目。 もう吸いたいという欲求はかなり減ってきたけど、ドーパミンが出ずに感情に喜楽がない感じ。 セントジョーンズワートが効いたりもするするが、基本は酒でドーパミンとセロトニンを出している感じだ。 禁煙してから、ビールが美味すぎて困る。 今まではロング缶なんて飲まなかった...
禁煙100日経過。 当たり前だけどキツかったし、まだ吸いたい。 でも、ここでタバコ吸っても何も解決せず、後悔して自己嫌悪に陥るだけ・・・。 だから、そういう嫌な自分を想像して、たばこを我慢している。 ただ、ドーパミンやセロトニン不足をなんとかしないと気持ちが下がり過ぎて禁煙が続か...
ネットで禁煙を検索すると、禁煙することのメリットばかりが書かれている。 これは禁煙をするモチベーションを上げるには良いかもしれないが、必ずしも事実ではない。 しかも、ニコチン離脱症状についても数週間単位の話で議論されることが多い。 しかし実際のところ、禁煙の離脱症状は長期的に...
ネットでは禁煙のメリットばかりが書かれています。もちろん、そこに書かれているメリットは正しいものもあります。そりゃ、タバコ吸わなきゃタバコ代が浮くのは事実です。 しかし、禁煙をする上で知りたいことは、非喫煙者でも書ける当たり前のことではなく、実際に禁煙に苦しんだ人たちの声だと思...
さて、みんなは酒とタバコをたしなむだろうか。両方好きな人、両方嫌いな人、片方だけ好きな人など、趣向はみんなそれぞれだと思う。酒とタバコは公に認められている嗜好品であるが、この記事では、酒とタバコを比較して、それぞれがどんな物なのかをまとめている。また、記事の最後には少しだけ、この内容と婚活が関連する内容も含まれている。 ①酒とタバコの優れた効果 これは酒もタバコも共通だ。一言で言えば、“気持ちが安らぐ”“ストレス発散になる”これに尽きるだろう。人間には、気持ちを安定させる手段が必要だ。つまり、酒とタバコの存在は人間の精神状態を測るバロメーターにもなる。常に一定量なら平常だが、あなたの家族や友人…
タバコをやめたあと、休憩時間や暇な時間などに手持ち無沙汰を感じてしまって、またタバコを吸いだしてしまうという人が少なくありません。この問題を解決するために、タバコをやめたあとの暇問題についてしっかり考えておきましょう。
禁煙を提案する勇気【黙っていないで声をあげてみよう(*^▽^*)】
にほんブログ村 わたしはタバコの煙が苦手です🚬 (≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦) 分煙規制がはじまったのはつい最近のことで わたしが幼いころから 青春時代~OL時代は 喫煙者はどこでも吸っている時代でした。 家
実際にタバコをやめてみると、そのメリットの多さにびっくりするほどです。禁煙を始める前には、どういったメリットがあるのか、逆にデメリットは無いのか、などということも気になると思いますので、僕の体験談もぜひ参考にしてください。
タバコは日本では合法というだけで軽視されがちですが、れっきとした薬物であるということについて書いています。タバコが他の麻薬となんら違いの無い薬物であるということを再認識し、禁煙の意識を高めていきましょう。
禁煙は最高のストレス対策だということを知っておいたほうがいい!
日々のストレスを解消するためにタバコがやめられないと考えている人は多いですが、実際には禁煙をすることこそが最高のストレス対策になるということについて書いています。新たな視点でタバコのことをあらためて考え、気づきを得てください。
禁煙ができない理由として、多くの勘違いをしているということがあります。誤った認識や思い込みと言ってもいいですね。これらを正しい認識に変えることが、禁煙を成功に近づけるための第一歩であるという話について書いています。
禁煙をすることはとてもポジティブなことであるということを理解しておきましょう。禁煙はつらく苦しいものというネガティブな考えではなく、自分にとってとても良いことというポジティブな考えをどれだけできるかがコツという話について書いています。
タバコを吸いたいと思った時にすぐにできる自分だけの対処法を持っておきましょう。タバコが吸いたいと感じる瞬間は人ぞれぞれなので、その対策もやはり人それぞれ、自分に一番適した方法をあらかじめ考えておくことが禁煙には大切です。
ネットでこんな図表に行き当たりました。 身体の各器官の癌とその要因、それと予防です。 私自身、前立腺と食道の癌の既往症があって、縁が深い話です。それでこの図…
いつから新幹線が完全禁煙になるのかといいますと2024年の春と発表されています。新幹線の車内の喫煙ルームが完全撤廃となると、喫煙者の中には困る人も出てくると思います。しかし逆にこれを機にタバコをやめることを考えるのも良いのではないかという話をしています。
「禁煙をするにはどうしたらいいの・・・」 何度も禁煙に失敗していると、もうどうしていいか分からなくなりますよね。 禁煙のサイトを見て禁煙のしかたを調べては、何度も失敗してしまう自分の不甲斐なさに落ち込み、そしていつしかそれは諦めに変わってい
禁煙と卒煙の違いって何?という疑問について解説しています。タバコを絶対にやめたいという意志のある人は、タバコのあらゆることを考えておくというのは大事ですからね。禁煙の知識の一つとしてぜひ一緒に考えておきましょう。
本気で禁煙をしたいけど、繰り返し失敗してしまうという人には、禁煙の練習が必要な場合があります。物事をうまくやるには必ず練習や訓練といったものが必要になるから、ということについて書いています。
禁煙することを人に宣言したほうが禁煙がうまくいくといいますが、その時期やタイミングには十分に注意したほうがいいです。特に過去に一度でもその宣言をしても失敗してしまったという経験がある人は要注意ということについて書いています。
タバコを吸っていると、オエっとえずくということがよくあります。この理由は何なのでしょう。また、えずくことはもはや病気の危険信号だと考えることで、より禁煙への意識が高まるかもしれません。
禁煙を確固たるものにするために、あらゆる観点からタバコのことを考え直してみましょう。タバコが大人のおしゃぶりなのではないかと考えてみることもまた、あなたの禁煙の手助けになるかもしれません。
タバコの煙対策に空気清浄機はほとんど意味がありません。換気扇の下で吸ってもそれは同じことです。本当にタバコの煙による害を考えるのであれば、すっきりと禁煙してしまいましょう。
タバコは空腹を紛らわすので結果としてダイエットにもなるし、だからなかなか禁煙ができないと考えているあなたへ。それでもタバコはやめたほうが良いという理由について書いています。
禁煙をどうしても挫折してしまう、あるいは挫折しそうというあなたに、禁煙を成功させるためにぜひチェックしておいてもらいたいことがあります。禁煙を諦めてしまう前にまだやれることや知らないことはないかを確認してみてください。
禁煙して長い年月が経過していても、どうしてもタバコを吸ってしまう夢を見ることがあるでしょう。そんなときには慌てず前向きな考えを持つようにしてください。今回は僕がタバコを吸う夢を見てしまったときに考えていることについて書いています。
いつかは何かがきっかけで禁煙ができるようになるなんてことは考えないほうがいいです。禁煙は今の自分が本気で戦って勝ち取る未来だからです。今こそ自分自身の力で禁煙をする決心をしましょうという話について書いています。
タバコはうまいのではなく無益な気持ち良さを味わっているだけ!!
タバコがうまいと思っているうちはなかなか禁煙できません。タバコはおいしいものではなく、ただただ無益で無駄な気持ち良さを大金をはたいて味わい続けているだけだということが理解できると、禁煙が成功しやすくなります。
【掛かる費用を算出!】節約の観点から見る喫煙・飲酒の危険性について
喫煙・飲酒について、節約の観点からまとめてみました。実際にどのくらいの費用が掛かるのか算出していますので、将来のために見直してはみてはいかがでしょうか。
コロナ禍で大きく変わったと思いますが、その前から禁煙ブームは拡大していましたね。自分は20歳から(正確にはその前から少し…)煙草を吸い始めてずっと一日10本くらい吸ってました。当時はまだ禁煙席がある飲食店の方が珍しいくらいで、駅のホームと飲食店は煙草が吸える
ブログを放置していました。 なかなかコンスタントに続けられない私です。 前記事は10月末でしたので,およそ2ヵ月も放置していたことになります。 そんな中で今日は大晦日。 今年も暮れます。 今年は“レオの旅立ち”という悲しい出来事に見舞われました。 もっと早いうちから対策を練っていたら,もう少し長く生きることができただろうし,苦しみも少しは軽減させることができたのではないかと後悔することばかりでした...
どうも、こんにちは。今回は通信費の節約方法を紹介するで。 通信費を節約するためには、日常生活での使い方や契約内容を見直すことが不可欠やで。 かねなり君 通信費は毎月かかる ランニングやから 一回見直すと年単位で 大幅な節約になるで この記事
どうも、こんにちは。今回は投資するにもお金があんまりないねんって人へのアドバイスを紹介するで。 初心者の人でもわかりやすいように簡単に説明してるから、読んでみてな。ほないくで〜 資産形成の第一歩は、十分な資金を手に入れることやで。 かねなり
どうも、こんにちは。今回は僕も同じ立場やねんけど初心者向けに投資信託って一体どうなん?てのを紹介するで。 かねなり君 最近よくNISAとか聞くけど なんのこっちゃやわ〜 色々手続きとかも 面倒そうやしな〜 はじめに。 お金を有効に活用し、将
どうも、こんにちは。新NISAが最近話題やね、今回はそんなNISA投資信託のおすすめポイントを紹介するで。 かねなり君 NISAってよく聞くけど どういった制度かは ちゃんと知らんのよね〜 NISA(少額投資非課税制度)を活用した投資信託は