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今回紹介する書籍は肝臓専門医の監修のもと医学的根拠に基づいて執筆されており、飲酒による害、酒害についての基礎的な知識を学ぶことができる内容となっております。なのでお酒をやめる人、やめない人に関わらず、お酒との距離感を改めたいとお考えの方全てに役立つ内容と言えるでしょう。この本の読後感であなたが節酒タイプか、断酒タイプかの判断材料になると思いますよ。
以前記事に書きましたが、今月から自治会の役員をしています。それで今日は役員になって初めての役員会です。まああれこれ案件はあるのですが、とりあえず私自身が動か…
これで最後です。 *死ぬときに後悔する25のこと* 1. 健康を大切にしなかったこと2. たばこを止めなかったこと3. 生前の意思を示さなかったこと4. 治…
昨日の続きです *死ぬときに後悔する25のこと* 1. 健康を大切にしなかったこと2. たばこを止めなかったこと3. 生前の意思を示さなかったこと4. 治療…
なんだかネットの海をさまよっていてこんなのを見つけました。 自分がもう死ぬと思ったときに、こんなことを後悔するだろう。だから後悔しないように心がけよう、と…
年金生活者とはいえ、結構毎日やることはあるもので、今日のメインイベントは先日記事に書いた『甲状腺嚢胞の治療』 ことは4年前にさかのぼります。食道がんが胃カメ…
ここしばらくの陽気で、桜の花も満開になりました。 桜の花と言うと、すぐに「花見で一杯」を思い出してしまうのが、酒のみの性根と言うものではありますが・・・・ …
”祝” 初孫祝い♪♪2月24日 ディーラー時代から約40年来の知人(1歳年下)に待望の初孫が誕生♪♪ ヽ(^o^)丿孫の名前は、瑛万(えいま)いつまでもキラキ…
新年度が始まって、夫の飲酒が増えるのが不安!しかし、私の断酒は順調に進んでいます
新年度が始まって、自治会の総会が開催されます。これにはもれなく飲み会がついてくるので、大変不安です。そう、酒でやらかすことが多い我が家の夫が出席するのです。しかし、夫への不安が私の断酒の後押しをしてくれているのも事実です。酔っている夫を見ていると、どこかが破壊されているような気がするのです。
昨日のタイトルが「今日の例会で聞いた話 2件」だったのですが 2件目:二つ目の話 を書いていながら、いつの間にか消えてしまっていました。 昨日の記事の中で横…
ダイエットにも、チートデイがあるように…断酒においても、チートデイは必要だと私は思います🙂 それについては、私が師事している内科の先生も同じ意見である。 私
年末に酔って会社の人と喧嘩し転職危機に陥ったオット。その後、仕事の繁忙期に入り転職話は一旦消えていたものの仕事が落ち着くと会社から週休4日を言い渡されもはや虫の息です。この週休4日私的には会社からの最後通牒だと思ってるんですが(普通そう思うよな)オットはそ
酒はもういいかな…と思った後、私は本当に飲んでいません・今後のことはわからないけど
先日、夫の飲酒で嫌な思いをしました。酒をやめるように夫に提案したところ、すごい勢いで拒絶。それを見ていると怖くなり、私が酒をやめようと思ったのです。もうそろそろ4週間経ちますが、今のところ特に辛くはありません。今後どうなるかわかりませんが、また飲酒をしたとしても、私は何度でも断酒にトライをしようと思っています。
最近はソーバーキュリアス。なかなかどうして強力なソーバーキュリアス体制が構築出来つつあり驚いている。基本的にもう余程の事がない限りお酒は飲まない。しかもお酒…
昨日の記事で、10年前の・・・という記事を書きましたが、ほんとうに注目していたのはその翌日の記事で『ボランティアで断酒』今日から[おもちゃ病院」のドクターを…
今日が2024年3月18日ですが、そのちょうど10年前2014年3月18日の日記と言うのもこのブログで参照できるのです。はたして10年前何を考えて、どんな記…
断酒して、それからの生き方を「断酒新生」と言います。断酒についてはこの「新生」という言葉がよく使われます。断酒会の名前では多くの場合○○という地名があると○…
こんな類の記事がよくあるのです。 あるブログの見ると ブラック企業に勤めていたけど脱社畜も目指して 大好きだったゲーム 娯楽のSNS 友達との付き合い 趣…
もうすぐお彼岸・人間は正しいことこそ受け入れるのに時間がかかることを墓場掃除から学ぶ
先日、墓場掃除のとき、裏の墓の人から注意をされてしまいました。よく考えれば正しいことなのに、私は最初反感を覚えたのです。夫に酒をやめろと言ったとき、夫はかなり反発しましたが、これは当然のことだったのです。人は正しいことこそ、言われたときに反発することを墓場掃除から学んだような気がします。
まあこんなのがあるという話です 断酒の歌(作詞;元全日本断酒連盟顧問 故秦泉寺正一教授)一、ああ酒断たんと 心せど 又して呑まるる この弱さ生きる命の とも…
7年くらい前の事です。ある例会で「断酒し始めた頃、とにかく酒が飲みたくて仕方なかった」と言った話をすると、家族さんがある先生の説を教えてくれました。それは「…
「アルコール耐性検査:ただしソーバーキュリアス向けの」帰宅途中、買い物を頼まれていたのでスーパーに寄った。最近、スーパーやコンビニに行くと必ずお酒売り場の前に…
断酒会にも通っている、酒を止めなければいけないとも分っている。しかし、ちょっと飲んでは止めが続いて何時までも断酒できない。そんな人がいるものです。 断酒会…
ソーバーキュリアスと断捨離。酒をほぼ断つ。完全禁酒はしないも機会飲酒すらしないレベル。常にシラフでいたい。また断捨離を開始している。ブッ倒れて運良く生き延び…
夫に断酒を提案したら、ブチギレられた!これだけ抵抗するのは、夫が依存症の証拠なのか?
飲酒後に帰宅した夫と言い争いになりました。私だけではなく長女もです。これがきっかけで、長女が過去に夫から暴言を受けたことを知るりました。このままでは家族の仲に亀裂が入ると思い、昨日夫に断酒を提案しましたが、ものすごい勢いで拒絶されました。まあ、最初はこんなこと受け入れられないですよね。でも、私は諦めない。
夫の体調不良でわかったこと・やはり夫は酒に飲まれているのか?長女の言葉にショックを受ける
今朝から体調不良の夫。昨夜は私や長女と言い争いになっていました。よくあることだと思っていましたが、長女の言葉にそうではないかも…と思うようになったのです。長女は10数年前に、酒を飲んで帰ってきた夫に言われのないことで1時間も説教された経験があると言ったのです。夫は酒で精神が壊れているのかもしれません。
あなたのアルコール依存症レベルを診断!AUDITをやってみよう!!
AUDIT(Alcohol Use Disorders Identification Test)はWHOによって開発された問題飲酒者のスクリーニングテスト。多くの国々で飲酒問題の早期発見・早期介入のツールとして使われており、医療や保健指導の現場で活用されています。あなたの飲酒状況を知るために役立つので、ぜひ診断してみて下さい。
今日は歯医者に行ってきました。ここ半年余りいかずに済んでいたのですが、最近入れ歯がぽろぽろとかけ始めてきたので、1日に久しぶりに行くと、ちょっと補修してくれ…
今日の日曜日の例会は東京、愛知、岡山など遠くからの参加者もあって、多くの人の体験談が聞けました。そんな状況であまり記憶にない人も多く参加していました。そして…
ゼロウェイストとミニマリストを両立しつつ健康維持を頑張る、「趣味は飲酒」の大酒飲みから断酒に成功した主婦です。 酒を好き放題飲んでいたときは「ノンアルコール飲むぐらいならウーロン茶飲むわ」と思っていましたが、断酒した今はノンアルコール飲料の
久しぶりに夜中(朝方)までフィーバーした引きこもり主婦。 翌日は案の定 起きる時間は遅くなり 全身だるおも~で むくんだ顔や身体を鏡で見ては たらふく飲んだ自分を責めつつヽ(♯`Д´)ノコリャー 楽しんだのだからとなだめつつヽ(´ー` )ヨシヨシ 重い足取りでいつもの家事を...
少し前に「自分がアルコール依存症だと思い知ったとき」という記事を書きました。それで、続いて「医者にかかろうと思ったとき」とか「断酒しかないと思い知ったとき」…
断酒6年目にしてスリップしてしまいました…が、再断酒でリスタート!
断酒はじめて6年目に入り、すっかり断酒生活も板に付き 「飲酒欲求」とは無縁の生活を過ごしていたのですが… 2024年1月某日にスリップしてしまいました。
先日「スリップしてしもうた」私ですが。 2024年 1月25日 以降の「2 回目の断酒」は、現在きちんと続いております。 自分の「断酒ブログ」を改めて読んでみると なんか「お酒を辞めるためにめちゃくちゃ頑張ってた過去の自分」が思い出されて「過去の自分に」励まされております。
スリップ前から続いている「心のモヤモヤ」はスッキリ晴れたわけではありませんが。 それでも、2回目断酒は続いてます。 今日は(いつもか?)「独り言的」断酒日記です。
昨日の記事で、ロックバンド「怒髪天」のメンバーが解雇されたことについての記事を書きました。4人構成のバンドのメンバーの一人がアルコール依存症で「どうしようも…
バンド結成40周年という時になって、ベースの清水 泰次の解雇が発表されました。 40周年記念ツアーも始まろうとするとき、不動の4人メンバーと思われるところ…
断酒6日目おかげさまで本日も断酒できています。ありがとうございます。スリップはしていますが。断酒して1ヶ月位たつと顔つきも変わって来ていると感じます。何より、…
昨日は午前中お仕事があり 久しぶりにたくさんの人に会い、ワチャワチャとあっという間の楽しい時間を過ごした。 私は複数人の中に入ってお話したり 一緒に何かするのは苦手で、一人黙々と作業する方が好きです。 昨日はたくさんの人の中 楽しく過ごせたことに感謝でいっぱいでしたが たく...
夫と結婚して約20年。 ホントにホントに色々ありました。 でも、それってほとんどの夫婦がそうですよねぇ...。何事もなくただ幸せに20年なんてありえない。 離婚危機も何度かありました。 1番多かったのは喧嘩の理由は、義母(義家族)関係。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); そして次に多かったのは「理由なき夫の不機嫌」 これ、めちゃくちゃ辛かった。 夫が30歳半ば頃だったのですが....急に不機嫌になったり、とても冷たくなったりして理由を聞いても「別にない」と言う。 何度聞いても「自分でも分からないけど、凄く家族を邪魔だと感じる。…
断酒5日目おかげさまで、本日も断酒できています。ありがとうございます。スリップしていなければ、1ヶ月位達成できたのかなぁ~と残念に思いますが。仕方ないです。ゆ…
年末の忘年会から始まったオットの断酒生活。↑これから始まり↑ああなって↑こうなって↑そうなった途中、こっそり飲んだりもありましたがその後は一体どうなったのか気になってる人もいるかと思いますので発表したいと思います。オットの断酒・・・継続中でっす!!多
断酒2日目スリップしました、、、汗m(_ _)m以前、書かせて頂いた。どうしても断れない。飲み会に参加してきました。最大の壁。 飲み会に参加してきました。今ま…
断酒3日目お越し頂きありがとうございます。スリップから、断酒3日目です。やはり、飲酒してしまった、後悔はありますが。本日は調子は良いです。だいぶ、アルコールが…
断酒4日目おかげさまで本日も断酒できています。ありがとうございます私の仕事は完全に個人主義で仕事ができていました。仕事さえこなせれば問題ありませんでした。最近…
吹雪く夜は温かいお鍋で。引きこもり主婦の冬時間。【断酒】【ソバーキュリアス】
今朝は久しぶりに除雪車の音で目が覚めました。(o´Д`o)ノ゙オハヨー 夜中から出動してくれている除雪隊の皆さまには本当に感謝です。 大雪になるぞ!と予報が出ていましたが こちらは40cmほどで、思ったより積もっておらず一安心でした。 やはり巷で言われるように、今シーズンは...
グラスを編み針に持ちかえた引きこもり主婦の夜【断酒】【ソバーキュリアス】
ひどい二日酔いはないものの ダル重い身体を引きずって過ごした一日。 なんか疲れたなぁ。 内蔵さんが疲れてるよねぇ。 メンタルの調子もイマイチ上がってこない。 もちろんそんな日があってもいいんだけど。 何度も繰り返している断酒と飲酒によるメンタルの不調だと 分かっているんだけ...