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今日の例会で、支部員の12年表彰をしました。本当は先週表彰の予定だったのですが、先週は夫婦ともに出てこられなかったので、今日の表彰となりました。 今日の表彰…
長年二世帯住宅の1階と2階に住んでいた年老いた母親も、認知症が進んで、自分がどこに住んでいるか、世話を焼いている私が誰かもわからないという状態になって2年前…
最近、毎日が自分がやりたいことをできる日々です。今日はシルバーで仕事をしていましたが、やりたくてしている仕事なので、苦痛には感じません。むしろ楽しく働いてい…
昨日はシルバーの当番でいつもの公園、明日はシルバーの公共作業でまた別の公園で草刈りです。それに挟まれた今日は、のんびりできる日です。とはいうものの、11時に…
自分を取り戻すための決断 アルコール依存症とは、ただお酒を飲むことによって酔いが引き起こす一時的な問題とは異なります。 それは、習慣的に飲酒を続けることで徐々に身体と心に変化が生じ、最終的に飲酒をコントロールできなくなる病気です。 厚生労働省の情報サイトにはアルコール依存症について説明があります。 アルコール依存症は耐性の形成、精神依存、身体依存といった段階を経て進行します。 そして、依存が進むにつれ、飲酒が原因で人生に様々な問題が発生します。 それにも拘わらず、アルコール依存症を自覚することは難しく、最終的にその状態に気づいた時には、もはや自分ではコントロールできない状況に陥っているのです。…
奈良漬は酒粕をさらに発酵させた漬け床にじっくり漬け込んで作る漬物です。ひとたび付け込まれた瓜はどうあがいても元のみずみずしい瓜に戻ることはできません。漬物と…
昨日、近所まで買い物にスクータで出かけて、店の手前の交差点から歩道に乗り上げて、店まで押していったら、警官に呼び止められて、あれは違反ですよと言われました。…
シルバー人災センターの事務からちょっとした連絡電話があって、日程を確認したら、明日、墓地の草刈りの仕事が入っていることに気が付きました。てっきり明後日だと思…
断酒555日目のご褒美🍊平岡農園のみかんとレモンで満たされた1日
断酒555日目のご褒美🍊平岡農園のみかんとレモンで満たされた1日 お友達から立派なみかんとレモンを頂きました。
温泉旅行での飲み会後9日間アルコール断ちしました。 ノンアルビールだけ飲みました。 胆嚢炎になって飲めなかったとき以来の休肝9日間でした。 飲まなきゃ飲ま…
アルコール依存症と言うのは、不治の病気で完治するという事がありません。断酒することにより、症状が出なくなるだけです。という訳で死ぬまで断酒を続けなければいけ…
長年のアルコール習慣を止めるように医師の娘からアドバイスされました！そこで、家飲みは止めて、飲み会や旅行の時だけアルコールを頂くことにしたんです。家飲みを止めて変化したことは、食事の後片付けがサクサク終わるようになったんです！時間が…
毎日、一人ご機嫌に晩酌が続いていますがちょこっと嬉しかった休肝日は、いつものごとく、どこかに消え去りドラマや、ドキュメント等の話に筋のあるものを見る事はな...
時々このブログの記事に書いていますように、私には酒の後遺症として足の末端神経症があります。 飲酒後期、もうアルコール依存症だといえるくらいのころから、足が…
筋トレ×断酒で実現する最強の自分：健康・仕事・人生を劇的に変える習慣
目次はじめに：筋トレと断酒が生む未来への投資健康への意識が高まった背景筋トレ・断酒がもたらすがん予防と健康維持の効果アメリカでの筋トレ体…
今日の例会で、体験談で何人かの人が禁煙について話していました。断酒会の例会に行くと、その参加者の喫煙率は、世間よりはるかに高いのです。成人男性の32％が喫煙…
先日同窓会に参加した話を書きました。その中で--------------------------------------------------------…
昨日の記事の通り、昨日13年表彰を受けた訳なのですが、今日の例会で司会が気を聞かせてくれたのか、最初に、私13年、もう一人1年が昨日の合同例会で表彰されまし…
私は今71歳の年金生活者です。もともとは会社員でしたが、勤めていたのは55歳ぐらいまででした。ご存じのように、勤めているうちにアルコール依存症となって、やが…
ある断酒会の例会に、保健所の人に連れられて参加した人がいました。そしてその人は「酒の止め方を教えてください」そんなことを言ったそうです、その時も酒が入ってい…
にほんブログ村 女装写真は10月25日撮影分の続きです。 今日は、私と嗜好品について。 私は甘党。お酒は9年前の大病以来、お正月のお神酒の残りを戴く以外は…
このところ、酷く苦しんでいる仲間がいます。入会して3年、はじめは酒が止められない状態が続いたのですが、それから安定して来週の土曜日に1年表彰を受ける予定なの…
断酒を継続するためには、まず健康が大事と、私が入院していた病院の部長先生が言ってました。そもそも飲まないでいようという意識を持ち続けるのには気力が必要です。…
豊中市断酒会の庄内東支部の例会は日曜日です。常設で毎週日曜日に例会があるのは、大阪でもここだけと言うことで、熱心に例会に通って居る人たちは、どこの会からとも…
ここ2回「酒を止める」ことについての記事を書きました。アルコール依存症になり、連続飲酒状態になってしまうと、終日酔っぱらい続けていて、正気に戻ることも無いの…
アルコール依存症にひたすら進んでいる人に、「酒を止めろ」とか「酒を控えろ」と言ってもまるで止めようとしません。そして酒を飲みながら「酒なんかいつでも止めれる…
暑い暑いと言い続けていたものの、さすがに10月ともなると、過ごしやすくなってきました。10月になってやっと夏が終わったという感じですね。という訳で、今年の夏…
私自身は断酒会のおかげで酒が止まったと思っているので、断酒するなら断酒会に入りなさい、と言いたいわけですが 断酒会やにもAAにも頼らずに、断酒ができないとは…
我が家の1階は母の居住スペースなのですが、母はもう2年半前から、施設のお世話になっています。それで空き家なのですが、時々、用事があって、下の部屋に行くことが…
アルコール依存症はかつては慢性アルコール中毒、略してアル中と言われていました。そしてアル中と言う言葉は、道端で寝ている人、朝から酒を飲んで働かない人、酔っぱ…
「酒に対して無力であり、自分一人の力だけではどうにもならなかった」断酒の誓いです。 アルコール依存症になっている人は、それを当人が認めてはいなくても、お酒を…
禁酒するに至った話48←アルコール依存度チェック(AUDIT)
肝硬変と言われドクターストップかかっている今はお酒を飲んでいませんが、独立行政法人 国立病院機構 備前先進医療センターのHPにWHO（世界保健機関）を中心に開…
想像はしていた… 約12年前になるが、自分が40才くらいだった時に、自分が50才になる頃は、世界はこうなっている…日本はこうなっているだろう…という仮説を立てていた。 &
今年の夏は猛暑続きで、シルバーの仕事も予想最高気温が37度を超える日が続き、特に7月終わりごろから8月半ばまでは作業中止が相次ぎました。そうなると、家でゴロ…
私の辱する断酒会会員が、断酒会を辞めたいとか言っていました。彼は当会で一番若い会員なのですが、当会に入会して、色々紆余曲折もあったのですが、何とか断酒で来て…
先日の記事「酒を止める訳」では、生き続けるためには酒を止めなければいけない、と書きました。しかし酒の酔い続けている人は、酒を止める＝酔いからさめることを嫌が…
なぜ、酒を止めないといけないのか、これはひとえに生きるためです。「このまま飲み続けたら死んでしまいますよ」そう医者に言われた人も少なからずいます。食道静脈瘤…
昨日は我が会の例会に当ブログの読者さんが、わざわざ来ていただいて、私のブログを読んで、酒を止めることができた、と言ってくださいました。 先日も記事に書きま…
このブログの開設日は 2012年8月17日 です。という訳でブログを書き始めてから12年がたつわけです。 ブログを開設した時は断酒して9か月と、まだ断酒初…
無性に、あま〜いぼたもちが食べたい気になったのですが 甘い物は依存になるのでやめときます。 それは、どんなものでも依存になってしまうと そこから抜け出すのがかなり辛いからです。 私は、ワインが好きでチリ産のワインをよく飲んでいました。 安いのに美味いのです。 ところが、こういう薬物はどんどん飲む量が増えていくもの。 このままではアルコール依存症になってしまうと思い 断酒することにしました。 タ...
昨日は13年前入院した時のことを書きました。入院の日は2011年8月13日でした。7月1日に市立病院に入院する時点で、自分はアルコール依存症であることを認め…
アルコール依存症の回復のプロセス：断酒し続けている途上で、つい酒の誘惑に負けて再飲酒に至ることがあります。この病気はそんな病気なのです。大事なことはその後な…
再発・再飲酒の防止の3項目以降です。 3．再飲酒の結果 （1）アルコール依存症当事者が再飲酒に打撃を受けて、自信やプライドを失う。 （2）主治医、断友、家族…
先に紹介した「アルコール教室」の中に「アルコール依存症の再発・再飲酒の防止 と言う節があります。 「アルコール依存症は再発を特徴とする」と言われています。酒…
大阪府断酒会北摂断酒連合編纂のパンフレット、「アルコール教室」の一部です。昨日は「活き活きとした断酒のための生活の工夫」の内 1．断酒生活を続けるために、2…
しばらく断酒会につながっていると、何かの機会ごとに資料が集まってきます。手にした時はいいことが書いてあると納得して読んでいるのですが、それから1年2年と時が…
