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前回の目標を振り返ります。1、6/30（月）早出出勤。勤怠書類は完璧に集める。→達成。どうにか集まりました。2、7/1（火）早出出勤。月初提出物完遂。→達成。提出物が集まればこっちのもの。3、7/4（金）請求業務完了。→達成。今回は早出も必要なく無事完了。提出物の集まりが悪くてヒヤヒヤしながらも早出長時間勤務を続けて最終的には余裕を持って月初業務を一区切りさせられました。まだ来週も忙しさは残るけど気持ちは少し楽に...
コツコツと積み重ねた夢のかたち。「当たり前」に生きるという選択。
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 「当たり前な生活」って、どんな生き方なんでしょう。 そんな問いから、ふと若い頃の自分を思い出しました。 あ...
先月の提出物の集まりが悪くて、思うように業務が進まなかったので毎月、第1営業日はいつもより早出長時間勤務をしているのですがその前日の30日にも同様の早出長時間勤務をすることになりました。2日連続でキャパオーバーにならないか心配していたのですがどうにかこうにか無事完了。遅れていた提出物も完遂。過集中続きで疲れましたが一安心といったところです。でも安心したら明日出勤したくなくなっちゃったなー。笑まだ、1番...
双極性障害を抱える二十歳の息子。「働きたくない」「退職代行でいい」と言う彼に、母としてどう向き合うべきか…。甘えと病気の境界に悩む日々を綴った実録ブログです。
前回の目標を振り返ります。1、6/23（月）勤怠関連業務を進める。→達成。ここまでは順調。2、6/27（金）立替精算処理。→達成。提出された分は完遂。3、6/27（金）月初提出物をできる限り先出し。→全然提出物が集まらないので来週月曜早出出勤予定。月末に向けて細々と頑張ってはきたんですが中々上手くはいきませんね。来週は早出出勤が続きそうです。メンタルがまたイライラもやもやと軽躁寄りに傾いてきたものの比較的穏やかに生...
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 緑の中に、そっと咲いていた一凛の花。 誰に見せるでもなく、ただそこに「在る」ことが、美しいと思いました。 ...
【双極性障害×職場】「躁の才能だけ盗まれて、俺自身はゴミ箱に捨てられる話」
1．「面接は嘘じゃなかった。嘘になる病気だった」 俺は嘘をついたつもりはない。「改善提案が得意です」「人と話すのも問題ないです」「すぐ成果出せます」全部、本当の俺だった。 ──躁の時は、な。 面接は躁の時に行った。頭はキレキレ、ロジックも通る、アイデアもバンバン出せる。自信満々で受け答えして、面接官を笑わせた。「ぜひ来てほしい」 内定をもらって「やっと人生変わる」と思った。──でも変わったのは俺じ…
一時落ち着いていたイライラが最近また激しくなってきて暑さと湿度も相まってストレス過多を感じているのですが躁に偏り始めているんですかね。怖いですね。でも冷静に振り返れば、その可能性は高いです。お腹が空いているわけでもないのにストレス解消に過食したり服や靴を買ったり、行動的に遊び回ったりしているので。五大浮世絵師展とか北斎アナザーストーリーとかね。楽しんではいるんですけど、やり過ぎ注意な気配がします。...
休職中の夫が躁状態で突如カーリース契約。総額280万円の高額契約に驚愕した実体験から、双極性障害の怖さと家族としてできる対策、そして支援の大切さについて綴ります。
【広島・廿日市】夏の癒しを求めて――双極性障害の夫と妹背の滝でパワーチャージ！
広島・廿日市の自然豊かな妹背の滝で、双極性障害の夫とともに過ごす癒しの夏旅。滝の清涼感と静けさが心をほぐし、日常の疲れをリセットしてくれます。自然のエネルギーを肌で感じらるパワースポット！
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 「幸せだよ」って、言葉にしてみたことありますか？ もしかしたら、ほんとはそうじゃないときもあるかもしれませ...
前回の目標を振り返ります。1、6/16（月）6/19（木）ミーティング対応。→達成。無事に配布物も配れた。2、6/17（火）までに入金管理業務完遂。→達成。早めに終わりました。3、6/20（金）本社に書類提出に行く。→達成。ついでに買い物もしてきた。それなりに細々と忙しかったけど早め早めに手を付けて気持ち穏やかに業務を進められたような気がしています。暑いので自宅のクーラーも使い始めたけど、早めに家を出て職場近くのカフェ...
明日から実家へ帰省します。父が亡くなって丸2年、母が旅立ってからは1年8ヶ月が経ちました。今回は、二人まとめて三回忌法要を行います。参加するのは、実家にいる兄二人と、大阪で働いている長男。そして私の4人だけの小ぢんまりとした法要です。お寺で...
節約のため自室のクーラーを我慢していたのですがさすがに暑すぎて、夜眠れないのに早朝覚醒したりお風呂上がりに全然汗が止まらないのでまだ6月ですがクーラーを入れることにしました。空調に頼るのも体調管理の一環ということで。電気代が安くなっても体調を崩したら意味ないですからね。いくらなんでも突然暑すぎるのよ。真夏の気温ですよ。お風呂上がりのクーラーは気持ちよくて幸せです。薄荷のクールシャンプーやクールボデ...
夫から突然の「離婚宣言」。動揺しながらも、夫婦の絆を見つめ直した一夜の出来事。精神疾患のパートナーを支えるリアルな葛藤と、支える側の心のケアについて綴ります。
夫が役所で怒鳴り暴言〜これが双極性障害“躁状態”の始まりだった？〜
市役所で暴言と怒声を繰り返した夫。温厚だった性格が一変した背景には、双極性障害の“躁状態”が潜んでいました。家族が綴る双極性障害の夫の異変の記録。
生きるって、苦しい。でも、それだけじゃない。「四苦八苦」の先にあるもの。
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 庭に咲く牡丹 人生には、泣きたくなるような日もありますよね。 思うようにいかない仕事、人間関係、健康、老い...
前回の目標を振り返ります。1、6/9（月）先週行き違った職場の情報共有。→達成。心配事がすぐ解決できてよかった。2、6/12（木）請求書、領収書の発送。→達成。しっかり準備しておいたので。3、6/14（土）手芸サークルに参加。マルシェの振り返りなど。→達成。今回は初めてプラバンを作りました。メンタルの波は激しいものの先々週に比べれば穏やかだから薬を増やした効果は多少なりともあるのかな。仕事は着実に進めて、有休を取...
うちの会社は元々7月〜10月のどこかで各自決まった日数を夏期休暇にできる決まりだったのですが、取得率が悪いらしく5月〜12月の間に期間延長されました。それ、もう夏休み？笑なので早くも、夏期休暇1日目を取得して今日上野の森美術館の五大浮世絵師展に行ってきました。平日の朝から行ったのに結構賑わっていましたね。正直もうちょっとゆったりと眺めたいくらいでした。それでも展示は素晴らしかったです。歌麿、写楽、北斎、...
双極性障害の波とつきあう毎日 双極性障害には、「波」があります元気すぎるくらい動ける日もあれば何もしたくなくて布団から出られない日もありますその波が突然く…
はろ〜うさぎしずくです今日はお昼に更新〜今月ももう、10日過ぎたので食費など記録を食費先月と比べるとやばいですすでに12997円(1回外食費含みます)先月は…
ASDあるある？！3つ日常でよくあるけど、地味にしんどいことASD（自閉スペクトラム症）の特性って見た目ではわかりにくいけれど、日常生活の中で困ることがたく…
今日は夫さんとデートではなく…うちのといぷーちゃんのトリミングデイだったのでお出かけ最近外食をしていなかったのですがランチしてきました庶民の味方サイゼリヤで…
☔️6/12 D26 排卵日から9日🥚 現在デュファストン服用中💊 ああ…だるい。 そわそわしてたい期なのに イライラ期到来⚡️ 生理1週間前だけんねぇ💦 おととい夫に雷落としちゃった。 まじ適当すぎて息子の方が できるんじゃない？って思う😂 優しく言う事でお互いウィンウィン って先生とお話したけどさ。 何回も何回も同じ事を言うの 疲れちゃうのよ…(；´Д`)🌀 でも成長したのはイライラを 引きずってない！✨ 寝て忘れるってことができた👍 そして笑わせてくれる息子っw 私のお風呂上がりに髪を巻くタオル持ってきて 「ママのまね〜😆！」とご機嫌💓 3歳の息子は寝るまでずっとおしゃべり。 幼稚園で習…
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 冬の景色「セッションルームの周りです」 こんばんは。向月です🌙 セッションに訪れる方の中には、「以前に他...
そこそこ長く、激しい躁鬱の荒波を彷徨っていましたが先日の心療内科通院で増薬して数日じわじわと症状が改善してきたように思います。とはいえ今日も夕方から激しい悲しみとイライラに突然襲われて、夜も心穏やかではありませんが朝から昼間にかけては比較的落ち着いていたんですよ。仕事が一段落ついて業務量が減ったのも少しは良い方に影響しているんじゃないのかな。また、月末月初が近づけば業務量は増えますけどね。梅雨入り...
義母さまの喜寿のお誕生日に選んだ創作和食のお店。個室でのゆったりディナーやコース内容などを写真付きでご紹介。普段はなかなか集まれない家族の集いの様子をしたためています。
はろ〜うさぎしずくです実は元アパレル店員やってまして店長やアシスタントバイヤーも経験済資格もファッションのものはわりともってます 書くと長いから大体6個く…
はろ〜うさぎしずくです最近、雨の日が続いていてそろそろ梅雨入りかもしれませんね 私はこの時期、気圧の変化で頭痛やだるさを感じることが多いです 今回は私が実…
週の始まり、月曜日の夜ってなんとなく心がざわざわしたり、疲れがどっと出たりしませんかわたしもASDや双極性障害もあったりで、そんな気持ちをよく感じます わ…
うつ病になってからの今… 鬱々と。神は何の試練を？？？ なかなか更新できずにすみません 近況を書き綴ります このうつ病日記は、同じような双極症（躁…
結局昨夜の義母さまの喜寿のお祝いは楽しい時間を過ごすことができました🥰昨日、お昼ごろに起きてきた息子はご機嫌ナナメ。まあ、彼はいつも寝起きが悪いんですが、やっぱり少し気になります…。💻 「パソコン売りに行く？」まさかの前向きな返事！数日前に...
こんばんはうさぎしずくです 今日は少し心の中のお話「ASD（自閉スペクトラム症）」とともに生きる中で、感じる“孤独”と、それに対して私が見つけた“自分へのや…
最近めっちゃ暑い…夏はまだなはずなのにとけそうなうさぎしずくです今日はダイソーに買い物ついでに寄ったのですが、店内はすっかり夏モードになってました☀️🍉🌻夏…
気温や気圧の高低差なども要因の1つだとは思うのですがここ2〜3週間、とにかくメンタルが激しく不安定で目が覚めた瞬間から絶望的に悲しくて涙が出たり突然、突き上げるように心の中でイライラが暴走したり希死念慮も常に薄っすらあるような状態で、時々衝動的に行動に起こしてしまいそうなくらい強くなるので昨日の心療内科通院で薬を追加してもらいました。薬が増えるのはシンプルに嫌なんですけどねー。でも本当に精神的にも体...
前回の目標を振り返ります。1、6/2（月）月初提出物完遂。できれば郵送。→達成。前日休日出勤したかいがありました。2、6/5（木）請求業務完了。→達成。ギリギリ。ほんとギリギリ。3、6/7（土）心療内科通院。→達成。やっぱり服薬増やされたー。とにかくメンタルが不安定で激しくイライラもやもや。荒れ狂うように悲しさが襲ってきて涙が出たり希死念慮も強い。頭痛も頻繁にあるし疲労感も強く常に薄っすら体調不良。そんな中でも...
昨日は、息子のことでちょっとしたすれ違いから家の中の雰囲気が悪くなってしまい、せっかくの義母さまのお誕生日ケーキが今日へ持ち越しとなってしまいました。🌈少しずつ晴れてきたと思ったのに…最近、息子の様子がちょっとずつ良くなってきていて、私も安...
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 こんばんは。向月です。 ふとした出会いも、すれ違いも、すべてが「縁」。 優しさに触れることもあれば、痛みを...
🧒次男、少しずつ前進中！「過敏性腸症候群が再発かも…？」と心配していた次男ですが、最近は下痢も落ち着いてきて、ホッとしています。なんと…散歩にも出られるようになったんです！👏起きるのは相変わらずお昼すぎで、朝昼兼用のごはんを食べた後、15分...
はろ〜うさぎしずくです夜は夫さんがおうちでお仕事少ししてて、夕飯を作ってくれましたイタリア〜ンなマルゲリータピザと、カルボナーラとっても美味しくいただきまし…
エントリーを忘れずにしてね はろ〜うさぎしずくですむしむし暑い日続きますね〜先日買い物した食品のメモ前からあるのも繰り越しで全て記載してますあとはこのへんから…
はろ〜うさぎしずくですなんと今年の2月から始めたこのブログとうとうフォロワーさん100人突破しました2月からあっという間のような不思議な気持ちですここまでほぼ…
はろ〜 最近めっちゃ暑くなってきましたね今回は電気を使わずに涼しく過ごす我が家の方法4選 【節約・エコ・快適】 1. 窓の「開け方」で風を通すテク 対角…
6月の節約目標とゆるっとの楽しみ方こんにちはうさぎしずくです梅雨もそろそろかな外に出るのも億劫な季節ですでもそんな時期こそおうち時間で節約チャンス今月の我が…
エントリー忘れずに スーパーSALE最高〜はろ〜うさぎしずくです【節約主婦の実践記】 最近、ふと思ったんです…「お風呂のシャワーって、けっこう水もお湯も使って…
月初めの食品買い出しとちょっと気持ちゆるみがちな話はろ〜うさぎしずくです月が変わって、気分も新たに… と言いたいところだけど正直なところ、月初めってちょっと…
楽天スーパーSALE今夜9時からですよ〜 クーポンもチェックするのがお得こんな日ありませんか今日はコンロの前に立つのもしんどい… 双極性障害の波が来ると、ごは…
こんにちはうさぎしずくですジメジメ梅雨の季節、洗濯物がなかなか乾かなくて困りますよね今回は、100均グッズなどや、家にあるもので除湿剤なしでもしっかり乾かす…
