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ご訪問ありがとうございます。 歯の治療が終わりました。左右の上の奥歯に問題があると・・噛めなくて・・ ナッツ・・血糖値が上がらないと言うのでちょこっと食べ…
すっきりした青空の下 職場の周辺をちい散歩して 年度末になったことだし 平日はそれぞれのシフトもあり 土曜日半ドン後 職場の仲良しと 一年の慰労を込めて昼飲みをしました 南国名物キビナゴや ブリ 鳥刺し盛り チキン南蛮 サラダやごはん物デザートまで付いて 飲み放題¥3,50...
ご訪問ありがとうございます。 2か月ぶりのクリニックへ血液検査と丸山ワクチンの申請書をお願いするために行ってきました。 2月はお休みしました。理由は、コロ…
ご訪問ありがとうございます。 先日から始まった北陸応援割・・もちろん行けたらいいなと各旅行会社のサイトのスケジュールを見て、行きたいところを決めて、ホテル…
もしかしたら、気分が良ければいろんなことも良い方向に向かうのでは……。自ら意識して気分をコントロールしていけば人生までコントロールできるかもしれない。
ご訪問ありがとうございます。 がんになるとまず目につく情報は免疫力です。 免疫力を上げなさいと。食事、睡眠、体を冷やさない・・いろいろと調べてきました。 …
お得活動 昨日のお得活動は、お試しクーポンと当選品の回収。 脂肪の燃焼を高める蒟蒻畑、筆者にピッタリ✨ というのも最近、体重が増加しているのです💧 代謝が下がっているから仕方ないと諦めていました。 蒟蒻畑の力を借りよう♪ 因みに、昨日のニュ
なんとなく熱が出る前の気だるさみたいな感じで体調不良です。パートも始まるのに早く治したいそんな時は、こちらをがぶ飲みします。気のせいかもしれないけど体調不良の…
私は偏頭痛持ちに加えて、発達障害の影響もあるらしくウンザリするほど気候の影響を受けやすいのですがここ数日、本当に地獄です。皆さん大丈夫ですか?普通の方でも結構辛くないですか?私の場合、冬季に偏頭痛が激しくなりやすいのでほぼほぼ毎日頭痛薬を飲んで尚、効き切らない分の残った頭痛にイライラぐったり。花粉症と寒暖差でじわじわとHPを削られつつギリギリ耐えていたところに低気圧の襲撃を受けてもはや瀕死です。体力...
ご訪問ありがとうございます。 毎年、晩秋から冬になると、爪が割れるのに悩んでいました。 抗がん剤の副作用に爪割れが挙がっています。 多くは、右手 親指と人…
ご訪問ありがとうございます。 右上の奥歯の大きな詰め物が取れて‥まだ診察予約の日が来ないのでそのままにしていますが、なんと左上の何度も詰め物が取れている奥…
ご訪問ありがとうございます。 昨年秋に能登へ行ったとき、旅館のお土産コーナーで奥能登の塩を買いました。 400年続く伝統の手法で・・海水から塩田に天日干…
ご訪問ありがとうございます。 そう、7年前の2月に飲み始めた分子標的薬の抗がん剤。味覚障害が強く出ていますが、今のところ体調が安定しています。そう考えてよ…
昨日、ネットのニュースで「タイから観光のため京都市や、奈良市に訪れた外国籍の男性が、麻疹(はしか)に感染していたことが分かりました。」と言うニュースを目にしました。 私は医療従事者ではないので専門的なことは分からないので、あくまでネット情報
ご訪問ありがとうございます。 ちょっと落ち込んでいるのではなく、思い切りどんよりしています。 夜、躓いて・・右肩とひじから倒れてまあ、布団の上だったので・…
今朝は冷えた南国 久しぶりに2月の寒さになりました 今朝は一駅前で下車して 去年夏まで暮らした 港そばマンションの界隈を散歩しました 南国唯一のデパートが見えて 大好きな風景の一つです 道幅が広くて 街路樹がある通り 右端の民家のような作りは マテノコーヒー店 若いご夫婦が...
ご訪問ありがとうございます。 深夜眠れなかったら・・偶然「ひつじのショーン」やっていました。 久しぶりに目にしたら、もう、ウィットに富んでいて、ほんわかし…
私がほうれん草をソースにする時、色が綺麗になるのでクリームソースにすることが多いです。 パスタにすることもありますし、肉や魚のソースにすることもありますが、ここ何年かご無沙汰のようで、自分のブログの中を検索してもすぐ出て来ませんでした。 スープにする時も大体ポタージュ系にしてしまいますが、あまりに世の中でも定番で紹介もしていない様子です。 青菜と牛乳やクリームは味の相性がよく、ほうれん草を具として入れてクリームソースのパスタもします。これも意外に紹介していなくて、以前に紹介したのは「ほうれん草入りクリームソースのフジッリ 」です。 一昨日、アクアパッツァでクリームと合わせない法蓮草の使い方をし…
ご訪問ありがとうございます。 つい夜更かしの生活です。 それでも寝入っていると・・なんだか怖い夢を見たり・・胸が押されたような重さを感じて・・ふと目が覚め…
ご訪問ありがとうございます。 散歩の帰り小さな交差点に立っていたら、救急車のサイレンが近づいてきました。 誰かを助けてくれていると、自分がお世話になってか…
【サウナで使用できるレビュー多数】『Xiaomi Smart Band 7』をサウナに連れて行っても壊れないか実証してみた【自己責任でお願いします】
【噂通りサウナで使ってみた】『Xiaomi Smart Band 7』が壊れないか実証してみた
ご訪問ありがとうございます。 メジロの写真を友人に送ったら・・お返しに届いた東京タワーの写真。 なんと、珍しい色合いです。東京タワーのHPによると、htt…
昨日も卵料理を紹介していましたが、今日も卵です。が、キャベツではありません。 これは先月の女子ご飯。 お正月に姉の家で夕食を食べ、残りもののスパムをいただいて帰って来ました。 滅多に買うことがないスパム。 少しずつ食べて、最後はオムレツにしました。 スパムとジャガイモと法蓮草のチーズオムレツ 厚みを出して丸く焼いたオムレツです。 断面が見えるように切ってみました。 スパム、茹でたジャガイモ、法蓮草で厚みを出して、チーズでコクを出しています。 ご飯にもパンにも合いますね。 これをサンドウィッチにしたらかなり嬉しいかもなと思いました。 ま、食パンが無かったのでご飯で食べましたが……。 今日は役所主…
おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 昨日は気温20℃の春一番から夜半前に雨となり…
アネです。気力を振り絞って洗濯して、薄手の毛布とニトリのNウォームの敷きパッドまで洗って干しました。 置くだけ簡単 敷きパッド シングル (Nウォーム BR …
ご訪問ありがとうございます。 血糖値に気をつける体調管理もだいぶわかってきました。 私には、カロリーというよりも糖質・・砂糖がよくないということも分かって…
ブログのお陰昨朝、ゴミを捨てにいったら雨がパラパラ。傘をさすほどではありませんでしたが、空気も冷たい💦寒さに弱い筆者、散歩に行く気が一気に失せてしまいました。その後太陽は出てきましたが、暖房の効いた部屋でエアロバイクを漕ぐことに。午後から時
ご訪問ありがとうございます。 先日の雪は結構積もりました。 翌朝早く、大急ぎで車の雪を払いました。というのは、以前、雪遊びの親子がバケツやスコップでがりっ…
朝から胃腸の調子が普段に増してよろしくなくて、午後からの案件をキャンセルして昼から休もう、と思った日がありました。 朝から休めばいいのですが午前中の仕事はキャンセルできない重要なもので、かつ気力体力体調から考えて何とかこなせそうと判断したので出社。早速午後からの仕事の先様にキャンセルの連絡をします。 すると開口一番「半野良さん、お世話になります。午後からのお話、準備できてますのでお待ちしてます」とすごい明るい声で言われるわけです。おなか痛いからキャンセル、とも言い出しにくくなり「は、はい。うかがいますので」とつい答えてしまいました。 このままだと何の電話をしたのかよく分からない内容なので、取っ…
今がまさに1年で一番寒さが厳しい時期、毎日毎日寒いですねぇ。 皆さま、寒さ対策はされていますか? 私はこの時期、毎日の入浴で花王のバブの炭酸で血行促進を助けてもらっています。 特に足の冷えがつらい それでも冷え性と言うものは実にやっかいなも
朝のお楽しみは どのカフェに寄ろうかと悩むこと モスカフェのクーポンを買ったのに 忘れてしまって 今朝は てくてく歩いて dankencoffeeに コーヒーの好みが合っているし 電源もあるし 店内の雰囲気も好きです バゲットサンドもクロワッサンも 食べたいところですが 今...
ご訪問ありがとうございます。 バレンタインフェアが始まって、そろそろ街が華やいでいます。 最近はお気に入りのショコラティエが決まっているので・・目指してい…
朝目覚めてリビングに下りると ヒヤシンスのいい香り 重くなって斜めになったのは 切って窓辺に飾ります コップは10年以上前に 神田岩本町駅の雑貨屋さんで 夫と選んだもの だんだん 年代物が多くなりますね お風呂に入る時に体重を測ったら 53,3㎏という数年ぶりにみた数値💕...
男性、女性関係なくできるのが断捨離!ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に! 訪問してくださいましてありがとうございます。 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
こちら埼玉県、お昼過ぎから雪が降り始めました。 これだけしっかり雪が降るのは、この冬お初です。 当たり前ですけど、いやぁ~寒いですね。 若い頃は、夏は休まずアリンコのようにせっせと働き続けて、冬になると有給休暇のほどんどを費やしてスキーやス
ご訪問ありがとうございます。 先週は、暖かだったこともあり・・外をたっぷり歩きました。 目的があって街を歩くこともスーパーに行ったついでに・・里山公園へ行…
南国はすごい雨です お散歩と思った足が未だ止まっています 固いつぼみだったヒヤシンス 今朝見たら すっかり開いていた 香りも薄っすらでむせ返るような 数年前のものとは 品種が違うのかな 真冬から早春の 我が家に花の無いとき 球根の花や切り花に癒やしてもらう日々 水仙は咲い...
アネです。コロナ隔離生活6日目。熱も平熱になり体調も鼻づまり以外は安定してきました。が、はるか昔にかかったインフルエンザとも普通の風邪とも症状が違っていて。G…
ご訪問ありがとうございます。 今年初めの呼吸器内科・・ 久しぶりなので、寝坊してはいけないと緊張したら・・なかなか寝付けないし、ものすごく早く目が覚めて・…
ご訪問ありがとうございます。 前回の栄養士さんとの面談で、オートミールを取り入れてみたら・・との話が出ました。 オートミール・・昔から苦手でした。美味しい…
ジムのトレーナー兼整骨師の方に 5gで摂れるプロテインを紹介して頂き 先週分包されているのをジム後に飲みました 5g400円也 味は激◯◯でしたが 見事に髪がつやつやしてきて その日 夜の寝付きが良かった気もします そこで何でもあるamazonで探し 50回分のパックを買い...
平和次男の喉はすっかり良くなったみたいです。若いと体力もあって治るのも早いですね。一方、筆者は歳を感じています。増えた体重が戻りません…。以前なら1〜2日で戻りましたが、一向に減らないのです💧週末にスイーツ食べまくったツケですね。それでも、
ご訪問ありがとうございます。 やっぱり始まったようです・・ 呼吸器が弱いと自覚しているので、外に出る時には必ずマスクをしています。 コロナもインフルエンザ…
暮らしの師匠と言ってもいい 吉田篤弘さんの装丁と 吉田篤弘さんが題名を付けた本書に 魅了され クラムチャウダーを作ったのが土曜日 作るという作業そのものに満たされました 次はこれも師匠おススメの 銭湯に行こうと思い立ち 散歩を兼ねて 地元の温泉銭湯に行きました 塩化物泉とは...
寒さ厳しい今くらいの季節から春の花粉症の季節までは、外出すると色んな人のくしゃみを聞く機会が増えますが、若い女の子たちのくしゃみって「…クシュッ」まるで何かの小動物の鳴き声みたいに音も小さいし、「え?今のくしゃみ…なのかな?」と思うほどくし
ご訪問ありがとうございます。 先日の血液検査の結果は、電話で伺いました。(コロナが流行っているのでなるべく行きたくないからです) かかりつけ医で調べてもら…
年末から食欲が結構増しており、隙あらば煎餅やチョコなんかを食べまくる日々が続き、体重増傾向です。 そして食べすぎて寝ると胃もたれが続き、朝もスッキリ起きれない気がします。 さらに会社の疲れなんかもあっ
いつもより ずいぶん遅めに目覚め 寝入りが良くて 5㎞の散歩とペプチドマッスル効果かも 南国も少し夜明けが早くなり バスから朝焼けが見えました 朝7時代からやっているところは コメダしかないかな、と思いながら スタバの前を通りかかったら 開店していました 早速入店 去年一時...
ご訪問ありがとうございます。 野菜がフレッシュなので少し遠くても大きなスーパーへ行きました。近くのスーパーだと・・白菜は1/4とかキャベツも1/2とかカッ…