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がんに負けない体を作る！ファイトケミカル豊富な食べ物とその効果【完全ガイド】
がんや生活習慣病が気になる今、「体の中から整える食事」が注目されています。その中でも、植物が持つ天然の抗酸化成分「ファイトケミカル」は、がん予防や免疫力アップ、美容にも効果的と話題です。本記事では、ファイトケミカルが豊富な野菜やその効能、薬膳的な活用法をわかりやすくご紹介します。「毎日の食事が未来の健康をつくる」──そう信じて、体質に合った食材の選び方や手軽に続けられる方法もご提案します。健康と美容のために、今日からできる第一歩を一緒に始めま
昨日またまた嘔吐してしまいました。回数は1回で収まったので、軽い感染症かな～という感じですね。熱が38℃。下痢は1日続いてしまっている状態ですね。なんか2ヶ月に1回くらいこんな症状が出るようになっちゃいましたね～。今回の原因の心当たりはエアコンの試運転にあった
5月2回目の通院です。来週はお休みになります。少し高くなっていた血圧ですが、ここ1週間の平均値は109-73。だいぶ落ち着きましたね。胃のムカつきも気にならなくなってきたので、3週間ほどお休みしていた筋トレも再開出来ました。ただ暑くなってきたので体調はまたちょっと
5月1回目の通院です。前回の通院のあたりでちょっと血圧が高かったんですけど、その後も少し高い状態が続いていました。数値的には140-90は超えないくらいだったんですけど、軽い頭痛やめまいがあったんですよね。なので少し塩分摂るのを控えてみました。とりあえず味噌汁を
4月3回目の通院です。通院前3日ほど、妙に胃の調子が悪かったです。ムカムカしてしまって食事も上手く摂れませんでした。通院当日も調子悪く冷や汗も少し出ている状態。予約のキャンセルをしてしまおうかな～とずっと考えていましたけど、来週がゴールデンウィークでお休みな
4月2回目の通院です。来週はお休みになります。普段は3週通って1週休み。4週間で1サイクルのスケジュールで通院していますが、次はゴールデンウィークが絡んできますね～。私の方は祭日に当たらない水木金あたりに通っても良かったんですけど、先生の方からは次の日程が示さ
4月1回目の通院です。おそらく今飲んでいるレナデックスという薬の副作用だと思うんですけど、筋肉がつるという症状はもともと少しはあったんです。ただ先日は今までで一番ひどい状態になってしまいました。【ふくらはぎ】と【スネ】と【足の指】、3か所が同時につってしまう
3月4回目の通院です。今回から化学療法室が移動になりました。これまでは外来がある2階だったんですけど、31日から入院病棟の7階の1エリアが化学療法室になります。大部屋がリクライニングシートが3台とベッドが1台の構成。希望する方は個室も使えますが差額ベッド代がかかる
会の前半は多発性骨髄腫がどんな病気か。自家末梢血幹細胞移植でどんなことをするのかというお話がありました。この辺はもうすでに自分で経験してきたことですね。なので今後に関わってくる後半のお話、【再発・難治の治療】の部分がとても興味が持てました。・T細胞免疫療法
3月3回目の通院です。日曜日【骨髄腫セミナー2025】行ってきました。私が思っていた以上にたくさんの人が来ていましたね。数えたわけではありませんが、200人以上居たんじゃないでしょうか。雨降る中みなさんお疲れさまでした。会がスタートしてすぐに、もし嫌でなければ患者
民間療法にはさまざまなものがありますが、科学的な根拠が不十分なものも多く、医師の指導なしに試すことは推奨されません。がんの治療については、標準治療（手術、放射線、化学療法、免疫療法など）が最も効果が証明されています。 もし補完的な方法を取り入れたい場合は、主治医と相談のうえ、以下のような健康的な生活習慣を取り入れることが考えられます。 ### **補完的なアプローチ** 1. **食事療法** - 抗…
3月2回目の通院です。今週は過去最速クラスで治療まで終わりました～。いつも通りの12時半の予約でしたが、診察が終わったのが12時（笑）化学療法室で点滴スタートが13時。点滴終わりが14時。ハイゼントラも無かったのでお会計を終えて帰りのバスに14時半くらいには乗ること
土曜日朝起きてから1時間くらいたったところで、な～んか気持が悪くなってくる。トイレに向かって屈んだら、オエ～オエ～となってしまいました。嘔吐は1時間ちょっと続いた感じ。下痢はあまり無く。熱は37℃ほどでした。なのでそれ程ひどい症状にはならずに済んだみたいです
3月1回目の通院です。1日通して雨予報でしたが、そんなには降られませんでしたね。靴下が濡れてしまうほどでは無かったです。今回は病院で計る血圧がちょっと高くなってしまいました。137-110。私はいつも病院についてすぐに計るので、まだ落ち着いていなかった状態だったの
「サルベストロールとは？がん予防・治療効果と最新の科学的研究【完全ガイド】」
サルベストロールとは、オーガニックの野菜や果物に含まれる天然の植物成分で、がん予防や治療効果が期待されている注目のフィトケミカルです。特に、がん細胞にのみ存在するCYP1B1酵素と反応し、がん細胞を選択的に攻撃するという独自のメカニズムを持っています。近年の研究では、サルベストロールを摂取することでがん細胞のアポトーシス（自然死）が促進されることが明らかになり、抗がん剤との併用や予防医学の分野でも注目されています。本記事では、サルベストロールの基本情
2月3回目の通院です。来週血液内科はお休みになります。その代わりに年に一回の眼科の検診があります。白内障手術を終えて2年半くらい経ちますが、見えている景色は全く変わっていないように感じますね～。あとは物が良く見えるという事は、やっぱり疲れが溜まりにくいんでし
私の多発性骨髄腫が見つかったのが2021年5月。そこから12ヶ月連続で高額療養費制度の限度額支払い。22年5月だけ上限に達しなかった月があって。それ以降は今まで33か月連続で限度額を支払っています。治療を受け続ける事で何とかがんをほぼゼロに抑えられていますが。止めて
2月2回目の通院です。体調はほぼ回復したので、先週から筋トレを再開しました。ただ今まで書いていた【筋トレ日記】はもういいかな～と（笑）もともとあれはトレーニングを習慣化するために付け始めたもので、もう2年くらい続けられていますからねえ。そうとう具合が悪くなら
2月1週目の通院です。下痢は1日に何度もトイレに行くような事は無くなりましたね。朝の便の状態を見ながら、何日かに1度ロペラミドを飲んでいる感じです。便秘も苦しい時がありますけど、下痢の方がもっと嫌ですねえ。なんか突然トイレに行きたくなってしまう時があったりし
前回の診察の時に先生からチラシを頂きました。6年ぶりの開催って事は私が多発性骨髄腫になってからは初めてなんですね。通い慣れた病院のすぐ近くなので、体調や天候に問題なければ行ってみようかな～と思っています。ネットで中継される講演は何度か見た事あったんですけど
1月3回目の通院です。来週はお休みになります。ここ1週間ほどまた下痢の症状が出ています。12月にかなり便が軟らかくなってきたので、飲んでいたアミティーザカプセルを止めてみました。その後年末年始に感染症の影響で少し下痢気味になって。そして最近またお腹が緩くなって
少しご無沙汰しておりました。退院後、家でゆっくり寝て過ごしていましたが、動いて体力もつけなきゃならないので、近くのスーパーまで行ってみたり、銀行まで行ってみた…
1月2回目の通院です。昨日は病院自体は混んでいましたね～。血液検査の整理券番号を見るといつもの1.5倍くらいの人が居そうでした。ただ私の方はめちゃめちゃすんなり診察が終わりました。火曜日は主治医の外来が無い曜日だったので空いていたのか、ほぼ予約時間に診察をして
1月1回目の通院です。来週月曜は祭日になるので火曜日が病院になりますね。年末の発熱は3日ほどで収まりました。嘔吐がすぐに収まったのでそんなに酷くはならないだろうなとは思っていました。以前は2～3時間吐いてましたからね。食事は上手く摂れませんでしたね。年末年始な
今年も残すところ後3日となりましたねー。毎年恒例ですが「今年を振り返る」年内最後のブログです。いやぁ、この1年は本当に色々あって冬夢にとっては嵐のようでした。…
12月3回目の通院です。年内はこれで終了になります。年明けは1月6日から治療再開です。今回は久しぶりに血圧の話でも。2月に急性膵炎になって退院した後、かなり血圧が低くなってしまった期間がありました。上の数値が100を下回ってしまう事が多く、80台に落ちてしまう日もあ
12月2回目の通院です。12月に入ったあたりから下痢になってしまう事が多かったです。化学療法を受けると基本便秘になるので、春くらいからアミティーザカプセルという便を軟らかくする薬を1日2カプセル飲んでいたんですよね。それでちょうどいい硬さの便が出ていたんですけど
12月1回目の通院です。月曜日はかなり冷え込みましたね～。家を出るときに10℃を下回っていそうだったのでマフラーを着けていきました。でもバスに乗った時も着けていたのは私だけ・・・。駅についてもマフラーしている人はほとんど居ませんでしたね。ちょいとはやまってしま
今回は手術の内容についてのブログです。前回もたくさんの方々にエール、お見舞いの言葉を頂き冬夢、頑張ってきました。萌えブログでなくて本当に御免なさい長いので、し…
29日から大学病院に入院中の冬夢。大阪は今、来年の万博で盛り上がってるんですが（ん？盛り上がってるんか？笑）病院は1970年大阪万博の跡地からすぐそこ。左上に…
11月3回目の通院です。来週はお休みになります。今週は特に何事も無く、すんなり終わりました。筋トレを復活してプロテインを飲みだしたら、やっぱりクレアチニンが少し上昇しましたね。まあ酷くなっていかなければおkでしょう～。血液検査の結果白血球数 4930（3700-8000
11月2回目の通院です。先週減薬があったレナデックスですが、不眠の副作用に関しては軽くなった感じは結局ありませんでした。睡眠時間も不眠期間も10錠飲んでいた時とほぼ変わらずでした・・・。半分くらいに減ってくれたらだいぶ楽になるな～なんて期待していたんですけどね
11月は誕生月 新たな年を迎えることができる喜びと共に、 年を重ねることに対して憂鬱な気持ちにも襲われる コロナ禍になる前は、 夫の仕事も順調だった だが、コロナによる自粛が解けた今も、 人が戻らず・・・ 定年退職を数年後に控えているが、
11月1回目の通院です。朝体調はあまり良くなかったんですけど。急性胃腸炎の時みたいに嘔吐するほどでは無かったので行ってきました。今回からレナデックスという薬が10錠⇒5錠に減薬になりました。理由は聞きませんでしたが、治療が順調にきているからだったら嬉しいですね
9月に受けた骨髄穿刺の結果を貰ってきました。今回もマロープラズマ10cという検査ですね～。Total Eventsと書かれているところが総細胞数Plasma cellsが形質細胞数Normal PCsが正常形質細胞数Neoplastic PCsは腫瘍細胞の可能性がある細胞細胞10万個につき腫瘍細胞1個を下回っ
10月23日インフルエンザ予防接種の日15時頃、病院に着き受付して4番目ちなみに去年は11月中旬だったこともあり24番目くらいでした。15時30分から接種開始…
10月3回目の通院です。来週と再来週はお休みになりましたので、次回の血液内科は11月11日の予約になります。本日は午後から耳鼻咽喉科で甲状腺エコー検査ですね。いや～土曜日は暑かったですね！もちろんエアコンつけたんですけど、秋は自動運転にしていたので必要なければ止
10月2回目の通院です。今週は耳鼻咽喉科にエコー検査の予約を入れてきました。以前に首に見つかった小さいポリープが大きくなっていないか。1年半ぶりの再検査ですね。当時受けた時の話だと今回の検査で大きくなっていなければ、このポリープに関しては一旦目処をつけても良
10月1回目の通院です。先月胃のムカつきの原因が鉄のサプリ等にあるんじゃないかと疑って飲む量を少し緩めたりしたんですけど。結果赤血球もヘモグロビンもストーンとあっという間に下がってしまいました（笑）別にどこか出血しているわけでは無いんですけど、数値のキープす
おはようございます。今朝のコロちゃんは、ちゃんと朝5時に起きましたよ。最近のコロちゃんは、寝坊が続いて6時近くにならなければ起き出さないことが増えていたのですよ。だけど、やっぱり朝早いと気分がいいですね。ワンコとの散歩の時にお空を見上げると
文藝春秋（2024年2月号）に文藝春秋読者賞を受賞した清武英利氏の「受賞の言葉」が掲載されていた。そこに、児玉隆也氏が書いたある本の冒頭が紹介されていた。児玉夫人が電話である賞を受賞したという連絡を受けた描写が、衝撃的であったと書いている。彼女は震え声で「ありがとうございます」というなり嗚咽し、台所に駆け込んで水道の蛇口をいっぱいに開く。当時、その児玉隆也氏はガンに侵されていることを、彼女は児玉氏...
9月3回目の通院です。来週はお休みになります。今回は年に1回の骨髄穿刺を受けてきました。6回目ですかね。主治医がやってくれる予定でしたがどうも外来が忙しかったらしく、代わりの先生が来てくださる事に。2月に急性膵炎で入院した時に担当してくださった先生でした。検査
9月2回目の通院です。【SHOGUN 将軍】エミー賞で凄いことになっていましたね～！私は2月3月あたりにちょうどディズニー＋に入っていたので、配信されてすぐに見ることができました。当時初回を見た感想としてはなんか胸糞悪い作品だなあ・・・と思いました（笑）ただ2
9月1回目の通院です。最近なんか胃がムカついてしまう事が多いなあ～と思っていたんですけど、何となく原因が掴めたような気がします。4月くらいからマルチビタミン＆ミネラルの錠剤を飲むことにしていたんですけど、ついでにずっと気になっていた貧血を改善できるのかなと思
8月3回目の通院です。来週はお休みになります。今週はハイゼントラの予約が入っていたので診察前に2本接種。終わったのが12時20分くらい。1階に降りてお昼を食べていると、【間もなく診察です】との通知がスマホに入る。時刻が12時40分あたりですか、これはかなり早いです！
8月2回目の通院です。私普段は5kgのお米を購入して一人で消化しているので、だいたい3ヶ月くらいで無くなるんですよね。そろそろ残りも少なくなってきたので昨日買いに行ったら、なんとビックリ！米袋が棚に1袋も残っていないんです・・・いや～値上がりしているのは覚悟して
8月1回目の通院です。月曜日がお休みだったので火曜日に行ってきました。世間はお盆休み。電車の混み具合はまあいつもとあまり変わらなかったかなと。都バスは学生さんがいなくてガラガラ。病院は若干空いていたかな～という印象がありました。渋谷の街は・・・いつも通りの
古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。 世界一高価なぶどう頂きました 【公式 】2024年 ルビーロマン予約販売始まります。…
