ハッシュタグ記事一覧

その度に胸騒ぎがする

今朝の空しばらく見納めかもな。と思って撮っておきました人間って暑さ寒さもそうだけど晴れ、雨、も忘れていく晴れてる日には雨の日を思い出しづらく雨の日には晴れの日を想像しがたくなるどうでもいいことは忘れ

2025/06/07 16:46

楽しみにしていた光景

気温は30度くらいでも、空気が乾いてるから汗出ないです昼間の陽射しは強すぎてヒリヒリするけど朝晩は寒いくらいだし。これが週末に一転するのでしょうね今日のわたしは季節の境目に居るんだちょうど節目に。昔から梅雨

2025/06/06 17:09

一つの時代が終わったと

今日のわたしと母へのメッセージ...？強くなくていいと言いながら頑張るあなたを褒めてるみたいな。どっち？どっちが正解なの？そして強くなくていい。なんて無責任だ！と思うわたし弱い自分では生きにくい それが

2025/06/05 16:17

何のために生きているのか

  あなたは何のために生きていますか40代主婦の私は・・・とにかく、やりたいことをやるために生きてます。子育てもやりたいことの1つですが、その他にもまだやりた…

2025/06/05 12:27

休むのもヘトヘト

今日は雨なので久しぶりに1日家にいました天気のせいか、身体が重たくて眠くて...株式市場を眺めながらゆっくり過ごしてましたこの前ネットか何かで見ました休養方法には2種類あるのだとか。消極的休養睡眠や瞑想、家で映画を観たり音楽を聴いた

2025/06/04 16:52

ロスから逃げたい

結局ここ数日、モコモコ部屋着を着てます自転車漕いで汗をかく日でも家の中に居たら寒いし...この時期らしくアトピーはまぁまぁ出てます生理になると一旦落ち着き、数日したらじわじわの繰り返し酷くなりすぎないのはやっぱりサプリメントの効果かも。自

2025/06/03 13:45

パーキン病になってから我慢できなくなったことと言われて嫌だったこと

 今日は病院dayでした雨だからか空いてた。息子を学校に見送った後、早めに家を出て病院のカフェでマッタリこの病気になってから、我慢できなくなったことがあって、…

2025/06/03 13:09

しなくていい後悔も多い

昨日の番組の感想になりますがモヤモヤした部分もありましたわたしの性格が曲がってるからなのか前からいつも心に引っ掛かる話キンタロー。さんも酒井さんも『見て欲しかった』『見せたかっ

2025/06/02 16:10

亡くなった人に逢えたら

この前、何気なく深夜にテレビをつけたら釘付けになってしまった番組がありましたタレントのキンタロー。さんが真っ白な部屋で椅子に座り目の前のモニターに映っている年配の女性と話をしていましたキンタロー。さんの反応ですぐにその女性が“お母さ

2025/06/01 16:18

⑥コロナ後遺症の回復に1番大事なこと〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜

コロナ後遺症の生活療法であるペーシングについて私が実体験を踏まえて細かく記している理由はコロナ後遺症の回復にはペーシングが1番大事だと実感したから。休職して6…

2025/05/31 17:18

寄り添われる方もそれぞれ

今日は実家に行かない予定だったんだけどなんとなーく、母の事が気になりましたこれもテレパシーのようなもの。母に『今日お昼マクドナルド行く？』電話で聞いてみると『うーん...今日はいいわ』珍しいこの時点で異変なんですよ『今日は何

2025/05/31 15:07

⑤ペーシングで体調を崩す可能性を軽減〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜

コロナ後遺症は体調が良い時ほど体調を崩しやすい傾向があります。後遺症の生活療法であるペーシングの方法に体調に合わせて活動量を調整（体調が悪い時は活動量を減らし…

2025/05/30 17:47

抱く不安

こんな境遇になるとはこんな経験をするとはこんな理由で涙を流すとは辛く落ち込んだ時に妙に第三者的に自分を見てえー 信じられない と思います過去の自分からしたら想像も出来ないような自分になってます現在のわたしからしたら、当たり前

2025/05/30 16:13

④ペーシングにより分けて活動することで負担軽減〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜

コロナ後遺症の生活療法であるペーシングの方法に一度にやるのではなく、分けて活動（合間に休憩を挟んだり、別日に分けることで負担を軽減）があります。これは分けて活…

2025/05/29 17:39

焦らなくても来るからね。

昨日と打って変わって、の空昨日は結局雨に合わず、良かった。だったんだけどやっぱり晴れた日と気分が全然違いますね一時期めっちゃ暑くて薄着になったのですがここ数日は寒い 普通は『涼しい』かもしれないけどわ

2025/05/29 17:02

③ペーシングのため活動内容量や体調を記録〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜

ペーシング方法にある自分のエネルギーの限界を認識すること（何をどのくらいやると疲れるのか把握）これは自身の身体のことであっても認識するのはかなり難しいことです…

2025/05/28 18:03

二人なら乗り越えられる問題

今日は大学病院の予約日でしたまたまた不穏な天気いつからやろ 何回連続か？3ヶ月に一度の診察日が毎回雨です毎回自転車用のレインコートと徒歩用の折り畳み傘持参荷物が多いだけでも憂うつです今日は結局降られずに済

2025/05/28 16:49

②ペーシングは遅れてやってくる疲労も考慮する〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜

ペーシング（生活療法）を実践するためまずは自分のエネルギーの限界を認識すること（何をどのくらいやると疲れるのか把握）から始めました。ペーシングや方法について …

2025/05/27 18:00

『しんどい』を堂々と

この花の名前なんだった？毎日のように母に聞いてるわたし『“ツ”が付いてたような？』『ウ・ツ・ギ』母が呆れながら教えてくれました『あー ウツギね！そうそう！でもまた忘れそう宇津木

2025/05/27 15:21

①ペーシング（生活療法）する際に参考にしたもの〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜

コロナ後遺症で休職し、6ヶ月近く経つ頃にコロナ後遺症の生活療法であるペーシングを知り、実践し始めました。ペーシングについてや方法、有効性についてはコチラ 『豆…

2025/05/26 17:55

幸せな時に聴こえた声

数日前からピヨちゃんが頻繁に鳴いてます前にブログに書いた、この時期にうちのマンションの空にやって来る 鳥🐦姿はしっかり見られたことないんですが。結婚したばかりの頃に一人でリビングに居るとピーヨー ピーヨヨー爽やかに晴れ渡った空から

2025/05/26 16:30

辛くない時なんか無い

この前お花屋さんに並んでいたブーゲンビリア画像よりも青みがかったピンクでわたしの好みどストライク可愛い！綺麗！家にあったらいいなぁ😍と思いましたが傍に置いておくにはお世話しなくてはなりません“一緒に暮ら

2025/05/25 16:37

恵まれている自覚が足りない

米騒動が長引いてますね運良く今まで騒動と無縁で済んでいましたが先週2年ぶりくらいに買いました母と半分この予定 一人暮らしだと何にしても影響が小さいと一人の生活を経験して知りました少ないと言うより小さい悪い言い方をすれば世の中での存在

2025/05/24 15:56

だって人間だもん

昨日書いたドラマ『続・続・最後から二番目の恋』を観ていて感じた事が他にもありました死別者がぞろぞろ出てくるのもあるのか“死”の話題が多くて軽やかなんです年齢が高いのもあると思うんですよね小泉今日子さん達の役柄も還暦近くて、まだバリバ

2025/05/23 16:43

波を乗りこなすための体調メモと考察

 おはようございます。昨日の記事を沢山の方に読んで頂けたようで、ありがとうございます。つづきは、あとで書きます。 『僕がいない方がいいんじゃない？と言う息子』…

2025/05/23 10:01

ずっと観ていたくなるドラマ

妹が母の日にプレゼントしたマーガレットの鉢植えです今実家の庭はたくさんの花が満開ですそして雨の前に、夏に向けて、手入れが忙しい母蒸し暑いし、日焼けするし、虫がいるし、咲いてる花や生き生きしてる緑を間引くの気が引

2025/05/22 16:22

異常有りのまま進む日常

最近各々家でお昼を食べてから待ち合わせして買い物するという母とのパターンがあります今日気付きましたが、ちょうど母の食後の運動にもなってる⭕朝と夕方の混雑の合間で空いてていいし家事に負われてない者同士、快適ですどっちかが忙しい主婦なら無

2025/05/21 16:11

進行をハッキリ感じた時

 こんにちは、お久しぶりです。前回書いたブログからだいぶ時間が経ってしまいました。 『体調悪いって言わなくちゃ』 言わなくちゃ、言わなくちゃ、言わなくちゃ〜担…

2025/05/21 10:20

「なんとなく美容院に行った風」セルフカット

   こんにちは。 先日、約1年ぶりにセルフカットをしました。肩甲骨の下あたりまで伸びた髪を12～13センチほどばっさりカットしました。 美容院は、主に膝と股…

2025/05/20 17:02

二人の目標

綺麗ですが棘があります雨に打たれて倒れた薔薇の花を立て直してあげながら痛い痛いと母でも助けてあげられるものなら助けなければ。わたしは子供の頃から、途中で投げ出す人の気持ちを理解出来ませんでしたその人を悪

2025/05/20 12:50

コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間に試した対症療法の結果

  休職から約3ヶ月後の症状（症状は休職前とほぼ変わらず）倦怠感疲労感息切れ手足の痺れめまい立ちくらみ微熱頭痛（時々）首から腰にかけて身体の後ろ側の筋肉痛食欲…

2025/05/19 17:44

遅れて来た別れ

今年も実家の庭に咲きました 藤の花またこの花が咲いたということは、季節が一周したってことか最近そう感じるようになりました昨日書いた事に繋がりますがやっぱりわたしはまだ、日々いっぱいいっぱいで生きてます

2025/05/19 17:03

ブレインフォグで自分の行動を覚えていない〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜

コロナ後遺症で休職して約3ヶ月間半寝たきり状態のままでしたが、その後の3ヶ月間自身で試した対症療法が合ったおかげで休職して6ヶ月経つ頃には洗い物洗濯物畳みお風…

2025/05/18 16:45

若さに苦しむこと

今年の母の日プレゼントに母と選んで買ったペンステモン です母よりわたしが『綺麗 可愛い』と気に入りました花言葉は 色によって違います。この色はブルー？ブルーだとしたら 失った愛情

2025/05/18 13:47

アスタキサンチンを試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜

アスタキサンチンのサプリを試した結果、私には効果は感じられませんでした。（個人差があります）アスタキサンチンを試した理由と目的はコチラ 『アスタキサンチンを試…

2025/05/17 17:55

離れてる間に深まる

木曜日のドラマ『波うららかに、めおと日和』毎週観てます母がめちゃハマってます昭和11年、関谷なつ美に父が見つけてきた結婚相手は帝国海軍中尉の江端瀧昌だった。訓練が入り、結婚式は瀧昌不在、なつ美はピュアで「

2025/05/17 16:02

アスタキサンチンを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜

アスタキサンチンが活性酸素を除去し、酸化ストレスを軽減させる最も強力な抗酸化作用を持つこと。コロナウイルスによるサイトカインストームのリスクを軽減する可能性が…

2025/05/16 17:42

あの世でも不完全で完璧ライフ

去年の母の日に買ったブルーデージー前にも載せたと思いますが、花言葉は 純粋 かわいいあなた 幸運 恵まれている 無邪気寒さに弱く、春と秋に咲くらしいけど去年はずっと咲いてました 冬も少

2025/05/16 13:50

生きてるってことは最強だな

ついに来た帰ったら服を脱ぎ捨てたくなる暑さ今年初めてモコモコ部屋着を暑く感じましたこうなるともう厳しかった今冬の寒さが遠くにぶっ飛んで行きますね暑熱順化 暑熱順化...ちょっとずつ汗をかいておかないとね

2025/05/15 16:13

鼻うがいをセルフケアとして試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜

上咽頭の炎症を抑えるためセルフケアとして鼻うがいを取り入れてみたところ、鼻うがいによる直接的な効果は分かりませんでした。（個人差があります）鼻うがいを試した理…

2025/05/14 17:47

思い通りになったらおかしい

この前テレビで『人生思い通りに行かなくて当たり前』というセリフがありました分かってる と思いました わたしも。なのにどうして思い通りにならないと落胆するのかな貫きたいと思ってしまうのかな夢や希望

2025/05/14 16:55

セルフケアに鼻うがいを取り入れてみた理由と目的〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜

コロナ後遺症のほとんどは慢性上咽頭炎を引き起こしているためセルフケアとして鼻うがいを取り入れてみることにしました。慢性上咽頭炎についてはコチラ 『豆知識 29…

2025/05/13 18:06

こっちだって

45年生きてますがこの時期ってこんな気温だったかな？といつも思いますどの季節もそうかも。特に春と秋は、いつもより寒く感じたり暑く感じたり思い出と一緒に思い出せば『あー あの時半袖着てたな』って答え合わせ出来

2025/05/13 16:55

嘆いても。

今日は母の日ここ数年、誕生日や母の日のプレゼントは一つじゃなくバラバラと幾つもしかも1日じゃなくて日も前後したり近い時期に分散してあげてしまいますこの前のショッピングモールの花屋さんも母の欲しい花を選んでもらって『母の日だから』と買って渡し

2025/05/12 16:16

ハグは寿命に影響する？

今週も大好きな金曜日の午後～土曜日何にも特別な事しなくても気持ちがちょっと上がる時間です寒暖差や天気の変動についていけなくて＋月経前症候群で体調はすごく悪いけど少しの ルンルン でもあると救いになるもんだ

2025/05/11 13:54

奇妙な世界に見えてきた

今年の春のパンまつりのお皿欲しくて集めた訳ではありませんでしたが、点数貯まったので。意識すれば2枚目行けたかも 惜しい所で叶いませんでしたでもまぁ一人だし1枚で足りるんですよね実家にも結構あります 歴代のお皿た

2025/05/10 16:50

記憶を呼び覚ますロッテリア

今日は美容院帰りの母とロッテリアです最近マイブームのファーストフード巡り🍟わたしも苦しいながら挑んで完食出来てますが毎回決死の覚悟🤣今回は数日前から胃が痛いので胃薬飲んで来ましたでも美味しいですよね

2025/05/09 13:25

ついに嵐も過ぎ去るか

今年はまだ爽やかな気候が続いてます数年前まではそうだった...気がしますブログを振り返ると去年も一昨年も暑くて大変だと書いてるので今年は久しぶりなのか、これが普通わたしは寒いくらいで、まだモコモコグッズを愛用してま

2025/05/08 15:51

BCAAを試した結果〜コロナ後遺症で休職から3〜6ヶ月間のエピソード〜

BCAAを試したところ、通院時の倦怠感、疲労感が和らぎました。BCAAを試したキッカケはこちら 『通院時に困ったことがキッカケでBCAAを試す〜コロナ後遺症で…

2025/05/07 19:35

結果からは逃げられない

連休最終日は雨晴れていたら勿体なくて出掛けたくなるけど雨だし寒いし、潔く諦めるにはいいかも。連休明けは心身のストレスを訴える人が激増するらしい...らしい って、皆知ってますよねわたし

2025/05/07 15:34