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〈 傷病手当金の条件 〉健康保険組合や協会けんぽに加入していること業務外による怪我や病気により療養していること業務内で起きた怪我や病気によるものは労災保険の対…
【今が一番最悪】と2日前に言っていた息子は、その翌日からとても調子が良くなり、散歩に行ったり掃除したり、元の息子に戻ったように元気です。昨日は、持っている自己啓発本を1日で1冊読み切ったとか。それはそれで怖いんですけど。集中力がなくなって本...
定期的に受診していたコロナ後遺症患者も診ている医師にコロナ後遺症の診断書を書いてもらい、休職することとなりました。これは後に幸運だったことを知りました。その当…
コロナ後遺症の診断書を書いてもらい、事前に職場には伝えていたため翌日から休職しました。休職時に気になるのはお金について。休職していても生活にはお金が必要です。…
昨日、次男の調子が悪そうと書きましたが、躁鬱が激しくなってます。基本的に私の帰宅は22時頃で、1人で録画を見ながら軽く食事するのが日課です。息子の部屋の電気も消えています。昨夜もだらりとテレビを見ていると珍しく（初めて）息子が下りてきました...
今日は夕方から仕事の為、隙間時間で少し書きます。長男が金曜の夜から日曜の昼過ぎまで帰省していました。お正月帰って来てなかったので、就職前最後に帰って来たかったようです。高校時代の友人たちと会う予定がキャンセルになったとかでずっと家に居ました...
時の立つのは早い！でも次男の様子に一喜一憂の一日は長い！！いろいろ書きたいことが溜まっているのですが、パートの繁忙期の為フルタイムで働いているとブログはサボりがちです😌とりあえず、先週末の次男の精神科の診察の様子を少し。先々週、私が大阪から...
1週間ぶりのブログです。先週は長男の引越しの手伝いに大阪へ行ってました。戻ってきてすぐにパートが立て続けに入っており、ブログを更新する気力がありませんでした。無事に長男の引越しは終了し、外食三昧してきましたので私の胃袋は大満足なのでした。行...
お金がない？もう困らない！仕事を休職･退職する時にしていた工夫4つ
仕事を休職･退職する時にしていた工夫は①病気ケガ療養なら傷病手当金を受け取る②家計の固定費を下げる手続きをする③退職後すぐには家もカードも…④退職後は失業等給付が受けられないかと考える、です。
今日から長男の就職に伴う引っ越しの手伝いに大阪へ向かいます。次男も体調が良ければ連れて行きたかったけど。昨夜どうするか聞いたら、次男明日かぁ、無理かなあ・・・私気晴らしにと思ったけど、今は無理は禁物やね。引っ越しの手伝いやしな。お兄ちゃんに...
タイトルだけを見たら息子が暴言でも吐いてばあちゃんを泣かせた？って思われたかもしれません。幸い、息子は暴言を吐くほどではないです。誰が泣かせたのか？はい、私です。一昨日の精神科病院から帰宅した時のことです。まだ午前10時半過ぎだったでしょう...
さぁて、2回目の精神科病院に行って来ました。先生どう？調子は？次男12時間くらいぶっ通しで寝てしまいます。昼寝も少しします。でも、頭がすごく痛くて・・・・先生そうかそうか、良かったよ。眠るための薬だから、君に合ってるってことだよ。今までの睡...
2/28㈮に初めて精神科の病院に行きました。その時の内容を細かく綴って参りました。先生との面談の最後は、仕事をどうするかというお話しでした。会社の産業医の方も『焦らなくていい。傷病手当金というのがあるから1年半は手当をもらえるんだから。急い...
次男の精神科での私と先生とのやりとりを思い出しながら書き留めておきます。先生お母さんは小さい頃からの息子さんについてどう思っていますか？私幼稚園や小学校くらいまでは無邪気で明るくて、担任の先生からも『いつもお友達に囲まれていて何も心配はあり...
昨日は【Beck Depression Inventory(BDI)】日本語では【ベック抑うつ尺度】という検査のお話しをしました。もう一つ、興味深い検査をして頂きました。それは息子の脳の中の物質で何が足りないのか？ということを指で調べる検査...
さて、昨日の続きです。精神科の専門病院に到着しました。とても静かで穏やかに過ごせる雰囲気のロビーです。私が受付を済ませ、次男は問診表のようなものを書きしばらく待ちました。私たちより後に来た20代半ばくらいの女子とお父さん？が先に呼ばれて行き...
精神科病院に行く日の朝、あんがい早めに（8時過ぎ）には起きていて、朝食もしっかり食べてました。次男なんか行くの嫌やなぁ。話ししたくない。などと申しておりました。前日に会社の内科の先生と面談して饒舌にその先生との会話を私に話していたので、『あ...
いやあ、もしかしてそうじゃないかと思っていましたがやはりそうでした。双極性障害（昔は躁うつ病って呼ばれてましたね）メンタル病む人たちの話はいろいろなところで見聞きしていましたが、それでも『えっ？まさか？！我が子が！！！』となんだか夢を見てい...
次男は会社の産業医の先生との面談をしに行ってました。（精神科医ではなく内科の先生）この先生は一番最初に話をした先生らしく、精神科医よりよっぽど親身になって自分の話を聞いてくれてとても良かったそうです。退職の話も、焦らずに1年間は傷病手当もら...
夫が先週帰省してた時に次男は来たくても来れなかったんだそうです。体調がすぐれず寮から出れなかったんだって。次男お父さんと会いたかったなお父さんとしゃべる勇気がないとか言ってたんだけど、心は移ろいやすく・・・さて、次男から聞いた衝撃の内容につ...
うつ病患者の職場での課題克服とサポート戦略：働きやすい環境作りのヒント
はじめに現代の職場において、うつ病患者が直面する課題は多岐にわたります。生産性やコミュニケーションの低下、さらには孤立感など、うつ病が職場環境に与える影響は計り知れません。本記事では、うつ病患者が職場で抱える特有の問題点を明らかにするとともに、雇用者や同
さっそく、知人お薦めの精神科の病院に電話してみました。初めてで、二十歳の息子の相談だと告げると、女性のスタッフさんが電話に出て来られ（看護師さんなのか予約対応のカウンセリングの方なのかよくわからないけど）こちらの気持ちを察してくれてとても優...
次男が帰ってきました。1時間ほど話が出来ました。話に入る前に『泣かずに聞いて』と言われたので、悲しいことは考えないようにしながら和やかに聞くことにしました。次男いわく、もう何千回も自問自答していて、いろんな自己啓発系の動画を見たり、仏教系の...
はじめに現代のビジネスパーソンにとって、仕事の成果を上げるためには高い集中力が必要です。しかし、うつ病の影響で集中力が維持できず、業務に支障をきたしてしまう方も少なくありません。本記事では、うつ病と向き合いながらも、仕事で集中力を保つための具体的な方法や
またまた次男の話です。特に進展はないのだけど、実は夫に話すより先に長男に電話で話を聞いてもらっていたのでした。いちおう、精神保健福祉士の卵ですからね😁とても驚いていました。人の役に立ちたいとその道を選んだんだけど、まさか弟がそんな病（かもし...
昨日、夫に次男のことを話したのにその後何もしなければ、次男が寂しいんじゃないかと思い、今朝、夫から次男にLineを入れてもらいました。また会って話ししようね、的な文章を。次男は『ごめんなさい』とだけ返信してきて『謝らなくてもいい。いつでも話...
夫が帰省してきました。次男に『お父さんに話しするよ』と許可を得たので、次男が精神的に参ってしまったらしく、会社を休職していると話しました。本人と直接話さないとよくわからないし、しばらく様子見るしかないなということです。まあ、辞めるとしたら次...
はじめに自殺という行為は、本人だけでなく、その周囲の人々や社会全体に大きな影響を及ぼします。本記事では、「自殺の影響とその後に起こること」というテーマをもとに、個人への影響、家族や社会への影響、そして自殺後に起こる現実について、心理学や精神健康の観点から
はじめにうつ病を抱えていると、日常の些細なことでも大きな負担に感じることがあります。朝起きること、食事をすること、人と会話すること――こうした基本的な行動が難しくなることも珍しくありません。本記事では、うつ病患者が直面する日常の問題を整理し、それぞれの状
はじめに うつ病とは？うつ病は、気分の落ち込みや興味・関心の低下が長期間続く精神疾患です。単なる「気分が落ち込む」状態とは異なり、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。世界中で多くの人がうつ病を経験しており、決して珍しいものではありません。しかし
はじめにうつ病に苦しみ、毎日の生活の中で「死にたい」という気持ちに悩む方へ。この記事では、心理療法やセルフケアの基本的な考え方をもとに、希死念慮を効果的に軽減し、うつ病からの回復を目指すための具体的な方法をご紹介いたします。なお、この記事はあくまで自己改
最近、毎日「死にたい」と感じるほど、人生に希望が見えなくなってしまいました。朝起きるたびに、未来に対する不安や孤独感が胸に迫り、何もかもが無意味に感じられます。自分自身がどこへ向かえばいいのか、どんな意味があるのか、答えが見つからず苦しむ日々です。絶え間
先日の土曜日、突然次男が帰って来ました。なんだか暗いオーラをまとって。次男お母さんコロナやったし言ってなかったけど、俺ちょっと精神的に辛くて会社休職してる。詳しいことはあんまり言いたくない。会社の人は心配して優しくしてくれてるけど。来週、産...
うつ病で休職している中、会社に休職のための診断書を出しました。復職を早く迎えたいという思いが強い一方で、自分の状態に対して情けなくなり、涙がこぼれそうになる日々が続いています。心の葛藤と不安復職への期待と同時に、「早く元に戻りたい」と焦る気持ちがあるも
寒天ゼリーは何味が好き？ 珈琲味。珈琲ふあふあが好きだから。 あとはそんな食べない。 そんなことより！ 医療費の確定申告が進まない。 アタイ、入…
ここ最近、僕は「誰も僕を大切に思ってくれないのでは」と感じる日々が続いています。毎日、心の中で自分の存在価値について疑問を抱き、絶望感に打ちひしがれることもあります。言葉にするのも難しいほどの孤独感と苦しみが、日常の中にしっかりと根付いているようです。孤
外出できず、疲れやすく、気力がわかない…その現状と向き合い方
最近、外に出るのがとても難しくなっています。家から一歩も出られない日もあり、疲れやすく、気力がなかなか湧かない状態が続いています。こんな自分に対して、正直なところ不安や悩みを感じる毎日です。疲れやすさと気力の低下、その原因は？年齢や生活習慣の影響もある
休職したいけど、会社にどう伝えればいい？」 メンタル不調で働けないあなたへ。ヤスモッカの休職サポートを利用すれば、手続きをスムーズに進められます。利用者の口コミや評判をチェックしましょう。
最近、毎日の疲れがなかなか取れず、ちょっとした外出でもぐったりしてしまう日が続いております。以前は、年齢が原因だと感じていましたが、実はうつの影響も大きいのではないかと考えるようになりました。年齢と疲れやすさ確かに、年齢を重ねると代謝が落ち、体力や筋力
最近、私、つい感情が先走ってしまいまして、妻に「もっとしっかりしてほしい」「頼り切らないでほしい」と口にしてしまいました。何でもかんでも手取り足取りやってあげるのは無理だなと思ってしまったんです。でも、後からその言葉があまりにも強かったなと、深い自己嫌悪
最近、どうしても不安感と焦燥感が強く感じられる日が続いております。朝起きたときから心が落ち着かず、何かをしようと思っても、気持ちがざわざわして先が見えなくなることもあります。そんなとき、どのように心と体をケアすればよいのか、自分なりの対処法を見つけること
N社子会社で感じる不安とこれからの選択 ～H社統合消滅後の未来を考える～
私はN社の子会社に勤めておりますが、最近、H社との統合の可能性が消えたという情報を受け、今後の財務状況や仕事量について大変な不安を感じております。さらに、休職中という状況もあり、復職後の環境や将来のキャリアについて悩みが深まっております。不安の要因と現状H
うつ病で休職している中で、早く復職したいという気持ちは本当に強いです。仕事に戻って普段の生活に戻りたいという思いはとても大きいですが、同時に「焦ってしまったら余計につらくなる」と何度も自分に言い聞かせています。復職の時期や体調がどのくらいで回復するのか、
うつ病で休職した場合、復職までにかかる期間は一概には言えません。症状の重さや治療の進み具合、そして勤務先のサポート体制など、さまざまな要因で大きく異なります。一般的には、数ヶ月から半年程度で復職するケースが多いとされていますが、場合によっては一年以上かか
ここ一年くらい、ずっと希死念慮に苦しんでいます。寝ているとき以外、落ち着いている時間がほとんどありません。朝起きた瞬間から、何とも言えない重苦しさが心にのしかかります。何かをしていても、ふとした瞬間に「このままずっとこの気持ちが続くのでは」と考えてしまい
休職中の生活を支えるために「傷病手当」があることを知っていますか？ 先日、申請書を会社に提出してきたので、手続きの流れや思ったことを書いてみます。傷病手当とは傷病手当は、病気やケガで働けなくなったときに、健康保険から支給される手当です。給料の約3分の2が支
読んでいる皆様、こんにちは。ご無沙汰しております。投稿主の織-シキ-です。前回の更新から約2年と9か月ほどになります。今回はこの間に更新していなかった理由と近況について語っていこうと思います。どうぞよろしくお願いいたします。更新が止まってし
最近、ちょっと外出するだけでぐったりしてしまうことが増えました。病院に行って帰ってくるだけでも、家に着いた途端に横になってしまうこともあります。以前はこんなことなかったのに…と落ち込むこともありますが、無理をしすぎずに向き合うことが大切だと感じています。
睡眠導入剤を使うと寝過ぎてしまうけど、使わないと寝られない。そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。できることなら自然に眠れるようになりたいですよね。今回は、睡眠導入剤に頼らずに寝やすくするための工夫を紹介します。1. 生活リズムを整える毎日
