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きもちあんしん @ 保護犬活動（チワワ 更なる試練編 その8）
我が家のワンコたちが亡くなってから始めた 保護犬の預かりボランティア。 犬が好きすぎて、ライフワークとしての 保護犬活動のことばかり ブログに書いて…
自分の思う通りにしないと（ならないと）、不安になる悪い癖。病気の症状なのだろうか？
4/23 NEW!! こんにちは。今日は俺の病状について書きますね。病状なのか性格なのか分かりませんが、何でも、自分の思う通りにしないと（ならないと）、不安になるんです。これは執着心とも言えるかもしれません。悪い癖です。何でも自分の思う通りにしようとするので、疲れます。自分で自分を疲れさせています。例えば、家の前にある駐車場・・・・・。いつもの場所にいつもの車が駐車されていないと、不安になります。いつもと...
昨日（火曜日）の作業割り当て表を見て、私はいささか驚いた。 午前はPC入力、午後は写真とあったからだ。 PC入力⁉️エラくざっくりした作業内容に、現場はザワついた。 &n
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 宮城県にあります「金蛇水神社」です。 最初は、4月13日に。 その次は、4月18日（蛇の日）に行って参りま...
こんばんは(´･ω･`)ノ お元気ですか？ 私は元気です。 今日は耳鳴りが半端なくて、 気が狂いそうなレベルの音量。 何が原因だろう？ サンワの排膿散料はーー 体力中等度以上で、 患部
今、飲んでる薬の種類 ⑫ 1日 23種類 94錠 + α+ 塗り薬
4/20 NEW!! こんにちは。2024年（令和6年）【 厚生労働省の10月からの方針 】処方薬のジェネリック医薬品への変更があり、薬が大幅に変更になっているので、また表にして書きますね。2023/7/26のブログ 今、飲んでる薬の種類 ⑪ 1日 26種類 91錠 + α+ 塗り薬 ポチッの時から変更になり、今現在飲んでいる薬の種類と量は以下の表の通りです。 薬の名前朝昼夕寝前 リボトリール錠 1mg1錠1錠1錠 ...
就労移行支援とは？ 対象者は？ 給料は出る？ 話題の『ウェルビー』を調べてみた！
「就労移行支援とは？ 対象者は？ 給料は出る？ 話題の『ウェルビー』を調べてみた！」についてお話しさせていただきます。
我が家のワンコたちが亡くなってから始めた 保護犬の預かりボランティア。 犬が好きすぎて、ライフワークとしての 保護犬活動のことばかり ブログに書いて…
一年に2回ムスメ、おマメちゃんの3人で神戸のホテルに休みに行ってますが今年の初めにパニック障害を発症してしまいたった1時間の運転がまだ不安。しかも今回は、長年使ってきたホテルではなく新規開拓。電車にしようか？とも思ったが・・・春の女子旅 〜マゴムスメを添えて〜 命の洗濯できました(*≧∀≦*)朝食はお部屋で。コロナ以降、こういうサービスが本当にありがたい。夜のコンツェルト♪夫のコアラの退職時にムスメが私にプ...
こんばんは 現状について書いていこうと思います。 体調不良で退職したわけですが、診断名としては社会不安障害、パニック障害です。 また、学生時代から過敏性腸症候群に悩んでいます。 主に外出時に症状がでるため、なかなか外出自体が難しい時がありますが、 今は、少しずつ改善傾向がみられるため、しっかりと体調を整えて あせらず、今年中に就職できたらいいやというぐらいの気持ちでいます。 これまで当たりに前出来ていた行動に、不安や抵抗感を持ち なかなかもどかしく苦しい場面もありますが 自分のペースで前に進んでいこうと思っています。 また、ブログを通じて同じような方と交流できたら嬉しいです。 明日も1歩1歩、…
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 クライエントさんにプレゼントを頂きました。 皮のバックとケーキです。(^^)/ さっそくケーキを食べ、皮の...
“助けて”って言ったのに伝わらなかった…。そんなときに思うこと
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 今日は、曇り空。 ときおり風が強く、少し肌寒い感じがします。 そんなとき、「気持ち良い」と感じる人。 「暑...
ご無沙汰していますが、 アメブロやダイエットブログには 毎日投稿しているので みなさんは知っていますよね？ 改めて、 おはようございます(´･ω･`)ノ 私たちは元気です。と言いたい
今日は数日ぶりに気分が安定してたので電車チャレンジ。あらかじめ頓服を服用して、さらに追加投入分も携帯して外出。 蒲田まで乗車できました。4年前にパニック障害に…
初めまして 28歳無職男の ゆぶね です。 簡単に経歴を書いていきます。 ・中学1年から1年半不登校。 ・高校は通信制高校に進学、卒業。 ・地元の私立大文系に進学するも、体調を崩し2年間休学。 最終的に7年かけて大学を卒業。 ・卒業後に就職活動を行い、夏に地元の中小企業に就職するも 春にまた体調を崩して休職。先月退職。 ・現在は、社会不安障害、パニック障害、過敏性腸症候群で通院しながら 社会復帰を目指す。 《好きなもの》アニメ、マンガ、ゲーム、Vtuber、サッカー(にわか) 《性格》 暗い、コミュ障、不安症 《目標》 社会復帰を果たし、数年後には1人暮らしをする。 なかなか絶望的な状況で、将…
短期解決型オンライン心理セラピーの きもちあんしん.COM 不安感、過緊張、パニック障害、摂食障害、 自己否定、うつ、睡眠障害、トラウマなどなど …
“私は幸せ”と無理に言わなくていい。──本当のあなたを取り戻すために
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 （寝室の窓から） 辛いのに、「私は幸せ＾＾」と自分に言い聞かせている人がいます。 辛いのに、「私は幸せ、私...
うーん…彼女さんが心配です😥 デエビゴという眠剤がありまして… ソレを飲んでいるらしいのですが、それが「10.0」なのです。 ワタシも過去に飲
2024年度が終わった… 早いもんで2025年ももう1／4が過ぎました 娘の高校受験、合格発表、卒業式、そして入学準備 塾には行かずともなんとか無事志望校合格を果たしました 空っぽの頭をフル稼働させ、 最も娘に適したであろう勉強法やテキストを探し、 実力テストを考察し傾向と対策をたて、 解けない問題は理解できるまで共に勉強し、 やっとのことでこの日を迎えることに、 感動すら覚えています もちろん本人の頑張りによる結果です うん… でも私もちょっとは褒められたい(；ω；) テキスト代も1万円もかかってないしさあ… その他にも、 1月 •コロナに罹る(2年ぶり2度目) •ついでにタバコをやめてみる…
長嶋一茂、重度のうつ病発症していた 現在も精神安定剤常備で「これがないと収録できない」サンスポに2025/4/4に掲載された記事です。タレントの長嶋一茂さん…
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 東根市の「らーめん ちゃあみい」です。 クライエントさん2名と行って来ました。 どれも、どれも、美味しいメ...
「うつやパニック障害に向き合う漢方相談：ほどよい堂が提案するメンタルケアの新常識」
現代社会では、うつやパニック障害といったメンタルの不調に悩む方が増えています。「気力がわかない」「突然の不安に襲われる」――こうした症状は心だけの問題ではなく、体のバランスの乱れから起きている場合もあります。宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」では、中医学の視点から“気・血・水”や“陰陽バランス”を整えることで、こころとからだの両面にアプローチ。カウンセリングを重視した丁寧な漢方相談で、一人ひとりに合ったメンタルケアをご提案しています。薬に頼
短期解決型オンライン心理セラピーの きもちあんしん.COM 不安感、過緊張、パニック障害、摂食障害、 自分嫌い、うつ、睡眠障害、トラウマなどなど …
心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／埼玉県川越市の「うなぎ傳米」です。(…
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠→2錠→2.5錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパ…
夜中から降り続いた雨は9時半ごろにやんできれいに晴れてきた。青空が見えてきたので外出。 蒸し暑いっ リネンのジャケットにTシャツという5・6月ごろ目安の服装で…
こんにちは。ほどよい堂の漢方薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士です。今回は「パニック障害」について、その症状や特徴、そして西洋医学から漢方医学までを総合的に踏まえた対処法をじっくりと解説していきたいと思います。パニック障害は、一見すると心の問題だけのように思われがちですが、実は身体的な要因や体質の傾向も深く関係しているケースが多いんです。この記事では、まずパニック障害の基本情報をお伝えし、その後に漢方医学を絡めたアプローチや、食事・生活習慣の工夫まで
昨日は、送迎も、コストコでも、お昼ご飯も、彼女とずっと一緒だった。 バレるのも時間の問題でしょう…(^_^;) 彼女は完全に私に心を許したようだ。 &nbs
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！花粉症シーズン真っ最中ですね。免疫力が大切ですよね。道筋を用意してあげると、体は、ちゃんと治ろうとします。不思議ですね～。…
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 東根市にあります「肉そば 舞鶴（まいづる）」です。(^^)/ 女性クライエントさんとのお食事になります。 ...
・今日は通院日今日は月に2回の通院日でした。今回は遅めの予約でお昼前の診察。 自分の診察は暴露療法の指導とその他雑談をしながら終了。エビリファイ30㎎は継続で…
「あなたの心が世界を変える」— たった一つの意識で人生が変わる理由
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 少しずつ、少しずつ、咲いて来た花。 玄関の中に置いてある花の1つです。 冬になっても、室内が温かいので、す...
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠→2錠→2.5錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパ…
短期解決型オンライン心理セラピーの きもちあんしん.COM 不安感、過緊張、パニック障害、睡眠障害、 自分嫌い、うつ、摂食障害、トラウマなどなど …
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠→2錠→2.5錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパ…
うつ病・適応障害・パニック障害…に新たに加わった広場恐怖症とは？
私は、うつ病・適応障害・パニック障害… など、さまざまな精神疾患をもっています。 そして、ここ最近、新たに 「広場恐怖症」 という症状にも悩まされるようになってきました。 これは、...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！不機嫌な人がいるとつい気を使ってしまいあやまってしまったり、ごまをすってしまったり心が疲れてもあわせてしまったりそんな人は…
おとといの土曜日にメンタルクリニックへ行く予定でしたが、その日は朝から頭痛がひどくて起き上がれず、予約の日を月曜日に変更したので、今日、行ってきました で、い…
昨日は、初めてのお給料💰️（工賃）の支給日でした。 先月（2月）は入所月だったし、職場体験だったり、事業所との契約だったり、体調も崩し気味だったりで…実に儚い工賃となったが、それは分か
今日は午後から雨だという予報なので降られる前に早めに用事を済ませようと10時過ぎに玄関開けたらすでに地面がぬれていた。地面が濡れてただけで雨粒は落ちてないので…
Happy Birthday to Mochiko バースデーケーキは無いけれど un cote さんの苺のケーキ 今年も無事に 誕生日を迎えられた娘の雛子(hinako)です。 同級生の殆どは38歳。娘は早生
今日は、今月最初の通院日。 午後から天気が崩れる予報が出てるので昼前の診察予定でよかった。ぎりぎり降られる前に帰宅できそう。昨日あんなに晴れて暖かかったのにね…
ストレスを作っていた意識の壁、そこを変化させる1つの解決方法
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 こちらは、新庄市にあります「海鮮問屋 福原鮮魚店」でございます。 こちらでのお食事も、なかなかの味なんです...
おはようございます♪ 日曜というのに 本日は我が村の社協の恒例の会議、行ってきます👋 2月5日のお話 この日は長女が休みだったのですが パパも合わせて休みとりました いき
関連マンガはコチラと コチラ（別ウィンドウ開きます）2回目の診察に行ってきました。ムスメの励ましが独特で笑っちゃうけど何事もこんな風にすり替えたらちょっとラクかもしれません(⌒-⌒ )ちなみに土井善晴さんは実際に「味つけはせんでええんです」という本を出版しています(^m^ ) ↓ココをポチっと押していただけたら励みになります<(_ _)> ↓ よろしければコチラもお願いいたします<(_ _)> ...
あれは、2022年の夏だった。 大阪市内に移り住んで5ヶ月目だった。 私は突然、「パニック障害」に見舞われるようになってしまった。 症状として
イトーヨーカドー大井町店にて。 馬刺しの自動販売機。そんなのあるんだ・・・ 馬刺し自体興味ないので自分は買わないけど、もし仮に馬刺しが食べたくなっても自販機で…
今日もまた暑いぐらいの陽気。行けるときはできるだけ行く、という気持ちなので今日も散歩してきました。 まずは土日定番の散歩の寄り道となったフリマ会場へ。この日は…
いつも当院をご利用くださり、ありがとうございます。3月のスケジュールご予約、お問合せの電話・LINE・メールは、お休みの日も含めて、いつでも受け付けております。ひとこと少し暖かくなってきましたが、まだ寒暖差に注意が必要ですね。季節の変わり目...
