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・今日は通院日今日は月に2回の通院日でした。今回は遅めの予約でお昼前の診察。 自分の診察は暴露療法の指導とその他雑談をしながら終了。エビリファイ30㎎は継続で…
・ビスケットの日。よく食べるのはこれですね…ココナッツサブレ。（これがビスケットの範疇に入るのか知らないけど）発酵バター味をよく食べます。量的に口さみしいとき…
今日は2週に一度の通院日。デジタル診察の予約システムで待ち時間は今までより短くなりましたがなぜか今日は、診察終了後の処方箋発行に時間がかかって10分ぐらい待た…
今日は通院日でした。いつもよりちょい遅めの11時診察。 季節柄、冬は症状が重くなりがちだけど診察の最中、雑談で主治医がもし急激に症状が悪化したときはエビリファ…
今日は今年最後の通院日。混んでいた。完全予約なのに結構待った。けどなんとか無事診察終了。当分は現行の処方のまま。それと、冬季うつについて少し相談してレクサプロ…
昨日、暴露療法を頑張って精神的に疲れたせいか睡眠の質が悪くて中途覚醒を繰り返したあげく今日は珍しく寝坊しました。東京は天気がいい日が続いてるので今日も寒いけど…
夏より冬のほうが調子が安定するんですよ、自分の場合（冬季うつの日中の眠気を除けば) パニック障害の暴露療法で朝方の電車に乗れました。京急本線の下り（朝ラッシュ…
今日は通院日でした。診察券アプリで予約状況チェックしたら「4人待ち」とか表示されててウへってなったけど病院ついたらすぐに診察してくれた💦 暴露療法の経過と今の…
少し古い話題ですが後発薬4割、承認書と異なる製造 業界自主点検に「衝撃的」（共同通信） - Yahoo!ニュース 日本製薬団体連合会（日薬連）は21日までに、…
最近朝が弱い。自分は昔っからの朝型人間なのに でもそんな体質とは関係なく目覚めの状態が不調な時が最近多い。このブログではなく個人でつけてる日記の今の時期の記録…
今日は通院日でした。祝日前の金曜夕方の通院はやはり混雑してた。 処方薬はいつもの通りだがエビリファイの一日の配分を微調整してもらった。頓服のルーランの処方も変…
今日は11月最初の通院日。 土曜日午前中なので少々混んでいた。完全予約制だからすぐ診察してくれたけどね。 だんだんと冬季うつの「日中の眠気」が出始めたので主治…
何度も同じようなこと書くけど秋はじめから冬になる直前ぐらいの時期は本当、日ごとに心身のコンディションが良くなったり悪くなったりの乱高下😫 今朝も目覚めの気分が…
今月初の通院日。やはり自分は午前中の通院のほうが良い。体調やメンタルの調子的に。朝型人間だからかな。診察については特に急な変化はないけど、季節の変わり目で調子…
今まで金曜日午後が通院日だったけど前回、ドタキャンでスケジュールがずれたので土曜午前に。3連休前だから混むかも…でもしょうがない。デジタル診察券アプリで見ると…
10月1日から『ジェネリック薬使わないと余計にお金かかるよ？』な制度が施行された。すでにご存じの方もいらっしゃるかと思います。ジェネリック薬とオリジナルの先発…
エビリファイを12㎎に増量して4日たった。6㎎よりも12㎎のほうがやはり良好。鎮静作用が程よい感じに効いていて焦燥感を感じることが減った。 もともと季節の変わ…
今日で9月は終わり前半はしつこい残暑でうんざりしたけど今は何とか秋らしい気候になってる。 もう米びつが空になったので継ぎ足しに麦と玄米を購入してきた。今日は午…
変なタイトルですが。昨日、夕方エビリファイ12㎎飲んだ後寝る前にアカシジア止めの薬を一気に4錠飲んだんですよ。飲んだ薬は昨日処方されたばかりのトリヘキシフェニ…
本当は昨日だったんだけど精神的にシンドくて予約ドタキャンしたなので、予約を取り直して今日の午前に通院してきました。ドタキャンに関しては怒られませんでした、とい…
今日はかいわれ大根の日、だそうな。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう自分はカイワレ大根は嫌いだ。2回に1回は腹痛を起こすからだ。カイワレ…
今朝は涼しいですねこのまま涼しくなって暑さがぶり返さないといいんですが。 秋から冬の初めはどうしても心の調子がガタっと崩れることが多い若い時から鬱を2度再発し…
暑いですねー秋の気配がみじんもない💦 今日は通院日なので病院に行ってきました。最近調子がいいので（アカシジアの副作用ばかり書いたけどエビリファイ注射剤は陰性症…
昨日のことなんですけど、まず100％悪いのは自分です。でもあまりの早業にちょっと（いやかなり）驚いたことが。 昨日ドラッグストアに洗剤買いに行ったんですよ。い…
今日は、朝目覚めたときからなんか不調幻聴は聞こえないがなんか気分がね。心がさざ波だってるというかなんというか。朝エビリファイ12㎎にプラスして頓服のルーラン…
最近の自分の病状について。2か月前にエビリファイLAIを注射されたせいでうつ状態はかなり良くなった。寛解ではない。けど、朝の目覚めの時に無力感と不安感で布団か…
エビリファイ筋肉注射の治療中止によりそろそろ体内の薬の成分が抜けてくる頃。今朝は薬成分の体内残存量も考慮して6㎎錠剤x1だけエビリファイを服用。アカシジアは出…
関東でも台風の影響で朝から大雨。診察予約時刻は今日の午後3時Yahooトップページに2段構えで警報が出てると外出する気なくしますね💦それでも、今日行かないとデ…
またこの話題です。 自分は統合失調症とパニック障害、うつ状態の療養中。抗うつ剤のほかにエビリファイやレキサルティを服薬してたがエビリファイLAI（持続性筋肉注…
早朝の雷雨。東京は午前3時ごろに雨が降りはじめかなり雨脚が強く雷のゴロゴロいう音も。自分は中途覚醒(というか前日7時に寝たので早く目が覚めただけ）で起きてた。…
献血したことある？ないです・・・献血が嫌いなわけではないけど、常時血液内に抗うつ剤や抗精神病薬の成分が混じってるのでしたくてもできない。かつてブロ友さんの記事…
好きなごはんのお供は？金山寺みそとか、梅干し、漬物。 コメの日ですか。米不足なのに皮肉ですなあ昨日の記事で書いたように自分は雑穀米が主食なので全然余裕。現に昨…
昨日は台風の影響を見越して通院をキャンセルしたんだけど意外と豪雨と風がちょっときただけで関東上陸はしませんでしたね台風💦（それはそれでいいことですが） いつの…
自分用メモ：エビリファイ注射2か月目、注射後1日経過。アカシジアなし。睡眠時間安定。 本当にエビリファイ追加注射で逆に眠れるようになるとは💦 ・ハンディ扇風機…
午後3時の一番暑さがピークになるころの診察予約汗かきながら通院してきました。 いろいろメモ書きや記録を用意して主治医と対話。 先に結論を。・エビリファイLAI…
こんな夜中に記事投稿しといて何言うか昨日は夕方5時半に就寝したんですよ。で、目が覚めたのが深夜1時。6時間ほどのまとまった睡眠は本当に久しぶりなのでそれだけで…
今日から8月。まだ8月か…もう夏はいい、飽きた。これだけ酷暑が続くと蒸し焼きされてる魚のような気分になってくるほぼ毎日「危険な暑さ」とか言われ続けてると感覚マ…
真夜中、地震があって結構グラリときましたね自分は（エビリファイのせいで）中途覚醒ですでに起きてた。パソコンのモニターがぐらぐらっと小刻みに揺れて「こりゃでかい…
もうあかんだめだ。明後日の診察日に、主治医を説得してエビリファイを中止させることに決めた。注射剤の投与スケジュールに反するが（エビリファイ注射はふつう1か月ご…
もうエビリファイの注射治療は続行する気力ないでも一度打ってしまったら、あと2回は打ち続けるのが約定なので駄々をこねても打たれる運命😥ホントやだ。睡眠時間の乱…
一番好きなナッツはピスタチオリスみたいにぼりぼり食べてると意外と殻が溜まってうっとうしいのでここ数年は食べてない。片づけるときに殻が部屋のどっかに転がっていっ…
昨日は通院日でした。エビリファイ注射以後の生活の変化や現在の病状の様子など気になる点を箇条書きにしたプリントを主治医に渡しそれを見ながら話し合って診察を受けま…
今日は通院日。通院先の病院の主治医のシフトの関係で以前は土曜日午前だったのが金曜日午後の固定予約になってだいぶ経つ。予約時間になるまで時間を潰すのが少しだるい…
パニック障害の暴露療法。 こないだの通院時に注射されたエビリファイが効いてるのか妙なやる気が出てしまい何回か路線バスや駅前の人ごみや混雑したスーパーのレジ行列…
うーん、副作用といえば副作用なんだろうけど。エビリファイの筋肉注射をしてからかなり経った。アカシジアは出ていない。これだけでもだいぶありがたいんですが少し気に…
ラーメンの日。最近食べてないなあ。麺類は好きだから冷や麦うどんそうめんは食べますけど。暑い今の時期はカップラーメンすら食べない冬はタンメン作って食べたりするけ…
中途覚醒で夜中に目が覚め、寝付けないのでそのまま起床。就寝前にエビリファイ錠剤を2錠（12㎎）飲んだらまた両足にアカシジアが出て、足が内側から沸く感覚。なんで…
TVで「記録的な酷暑」、「災害級の暑さ」って毎年言ってる気がする💦自分は暑いの嫌いだから「早く秋になれ」って念じてます。生きるのが嫌ンなるぐらい暑いので、エア…
毎日暑い、毎晩暑い💦昨日も中途覚醒で夜中に目が覚めた時に1時間だけエアコンを入れた。これで3晩連続して夜中にエアコン稼働させたことになる。昨日の夕方はものすご…
昨日は熱帯夜なので1時間だけエアコンをつけて室内を冷やした。 昨日の午後に通院でエビリファイの筋肉注射を打った。夜の睡眠は問題なく寝れた。寝起きも異常なし。ア…
