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夏のゴルフって…本当に過酷ですよね。朝はまだ涼しいかと思いきや、昼頃にはジリジリと照りつける太陽。そんな中で18ホール回るわけですから、水分補給は命綱みたいなものです。正直、冷たい飲み物をちゃんと摂らな
こんにちは☀陰に隠れていたいはずの元ライターの新月です🌸仕事好き！でもお金の奴隷にはなりたくない❗❗私は人生の主人公だぞ～自分の時間を大事に人生らく…
・熱帯夜が怖い昼間の暑さも怖いけど一人暮らしでエアコンの利用控えたい自分のようなものにとっては熱帯夜のほうをより警戒する必要がある。真夏は自立式のハンモックで…
どうも！よっさん（@YossanCamBlog)です！！ 最近とても、暑いですね。軽く外を散歩していたら、空気が熱い。。 最近、本当に暑い日が続きますね。先日、少し外を散歩しただけで、空気がもわっと熱く感じました。「これ ...
シニアステーションでは毎年なんらかの形で熱中症の講習があります。その他にフレイルの時間であったり昨日のHトレーナーの体操でも話があるのでシニアの皆さん知識...
ミネラル豊富な塩を選んでいますか？Part1：塩について考えるきっかけについて
暑い日が続きますね。とうとう梅雨明けのニュースも・・・・6月の梅雨明けってことは、暑い時期が長いのかなあと憂鬱になります。 例年は夏休みが始まる前後で梅雨明けだったと記憶しています。 暑くなると同時に熱中症対策を考えないといけませんね。対策として「塩分補給、水分補給」がうたわれています。スーパーでは「塩飴や塩タブレット」が目につきます。今回は塩選びについて考え、今年の夏を乗り切りたいと思います。 今回は情報量が多くなりそうだったので、何回かに分けたいと思います。 1回目は私が塩について考えるようになったきっかけを中心に書かせてください。 (ア) 塩について考えるきっかけについて (イ) 経緯と…
令和7年7月7日。 早く梅雨明けしたので、名古屋は暑さも厳しい七夕となった。 今日はお休みで、午前中にネイルサロンに行く。 名古屋に戻ってきて、美容院とネイルサロンは早々に良いところが見つ かったので
※このブログはプロモーションを含んでいます。 こんにちは！マムです。 7月に入り毎日暑いですね。 東京は昨日も今日も熱中症警戒アラートが発表されています。 最近、暑さ指数（WBGT）という値もよく目にするようになってきましたよね。 暑さ指数（WBGT） 人間の熱バランスに影響の大きい気温、湿度、輻射熱の3つを取り入れた温度の指標のこと。（気流も関係しているそうです） 輻射熱：日差しを浴びた時に受ける熱や地面、建物、人体などから出ている熱のこと。 熱中症の危険度を判断する数値として、環境省では平成18年から情報提供をしています。 暑さ指数が28を超えると熱中症患者発生率が急増するそうです。 それ…
熱中症警戒！！「ポカリとOS-1、どっちを飲むべき？」迷ったらコレ読んで！
暑い日が続くと、気になるのが熱中症対策。 「ポカリスエットがいいの？ それともOS-1？」 どっちを飲んだらい
先日、梅雨が明けたというニュースを聞いて、いよいよ本格的な夏が始まったなと実感。 そろそろ、本気で熱中症対策が必要になってきます。 我が家では、数年前に次男が部活中に熱中症で救急搬送されたことがあり、それ以来、さらに夏場の体調管理には特に気をつけるようになりました。 暑さに負けない体は、朝からつくる 「朝は暑くて食欲がない」 そんなふうに思う日もあります。 が、それこそが夏バテや熱中症を引き起こす要因かも。 朝、汗をかいていなくても、寝ている間に体はしっかり水分と塩分を失っています。 和食のメリットは、塩分・水分・栄養のバランス ご飯、味噌汁、焼き魚や卵、野菜のおかず。和朝食の良さは、こうした…
夏バテ・熱中症予防に 塩麹 我が家では、常に冷蔵庫にストックしています。 うっかりつくるのを忘れていましたが 有り難いことにこのたび時期は、…
ちょっとまえにもありましたよね。コロナ保険といって500円の保険料で診断されると1万円の見舞金がでるというものがコロナ感染爆発によってすぐに終了してしまいました。PayPayほけん「コロナお見舞い金」の取扱停止について熱中症も同じことになる...
湿度が高い薄晴れから晴れになりつつ～の神戸です。 昨夜、蛸を食べて米の豊作を祈りました。「半夏生」・・・夏至から数えて11日目からの5日間海外産を購入するか国…
大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはようございます 今日も朝陽に感…
主人は味噌汁大好きですが、私はあまり好きじゃない。昆布出汁も使ってダブル出汁で美味しいと言ってる。だけどこの時期は熱中症予防の為に私も飲んでいます。 スポーツ飲料水は糖分が多く気をつけたいところ。その点味噌汁は水分、塩分、ミネラルが同時に補給できる。具材も野菜や海藻、豆腐など夏バテ気味にも良い食材を摂取出来る。 別名「飲む点滴」とも呼ばれている。他には甘酒も有名です。 ハイキングを趣味にしていますがそういう時はスポーツ飲料水持って行ったり、エネルギーチャージ類のゼリーも飲みますが普段は飲まないです。家庭で作れる味噌汁は身体に良いし余った野菜類は味噌汁に使い、無駄にならないし、良いこと尽くめ（笑…
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 年々厳しさを増す日本の夏。熱中症のリスクが高まり、日中の外出や屋外作業も体に大きな負担となっています。そんな中、今注目を集めているのが「クールネックリング」というアイテムです。今回は、なかでも特に人気
シニアステーションのフレイル予防で暑熱順化の実行の話がありました。今からでも間に合うかのかな？暑熱順化が出来てると熱中症になりにくいそうです。◯体操で汗は...
クールスプレー！CoolSpray＊体感温度マイナス4℃＊暑さ対策・熱中症に。夏の必需品
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
熱中症予防の塩分補給って、いったいどれくらいとったらいいの？
こんにちは。暑い日が続いていますね。こんな時に気をつけたいのが「熱中症」。水分だけでなく「塩分」の補給もとても
今日も朝から天気予報、気象予報士は熱中症予防を伝えている。我が地方は熱中症警報アラート発表中で、表示は紫色になっている。昨日DKの温度計は33℃で、我が家では今年一番の暑さになった。外でちょっと動いてもいつもと違う体感は、少し息苦しさを感じる程で。周りの遠景
熱中症の注意喚起 ペリカンの食パンバタートースト 酸っぱいスパサラ
午後から1週間の締めの体操、暑い暑いなか行って来ました。わずか5分歩いただけで気持ち悪い😣着席してすぐに水分補給。体操の途中で毎回水分補給...
知らずの梅雨明け宣言が出ていた、数日前。「毎日暑いですね」が挨拶今の季節は、他人より自身の熱中症心配が要るようだ。幸い日中はエアコン効いた屋内で、心配は夜の稽古事だけの毎日になっている。そんな稽古事の仲間は、高校生たちが先週から試験中で顔を見せていない。
先日のこと。 始めて熱中症を経験しました。 しかも室内で(;´Д｀) エアコンはつけていたし、水分補給もしていたのになんででしょ。 用事を済ませて、さぁパソコン作業をと思って椅子に座ってしばらくしたら
先日のテレビで「体が火照った時はクールダウンのために手のひらを冷やすことも有効」と言う内容の話を聞きました。 その後、雑誌で「熱中症予防の手に握る保冷剤ケースを手作りしてみよう」といった記事を読み「こ
最近どんどん蒸し暑くなり、強い日差しの日が増えてきました。ちょっと前までは、夢洲では夕方すぎると肌寒く、上着を一枚バッグに入れて出かけていたのに、今やま…
いっやーーーー。 一応、平日金曜でございますけどね。 なかなかの混み方でした！ 昼入場だったけどね。入るまでに、まーまー並ぶよね。（30分以上かかったです） これマジで、 日除け対策超重要！！！
熱中症への取組について【2025年6月1日施行 労働安全衛生規則改正を踏まえて】
熱中症の恐れがある労働者を早期に見つけ、その状況に応じ、迅速かつ適切に対処することにより、熱中症の重篤化を防止するため、「体制整備」、「手順作成」、「関係者への周知」が事業者に義務付けられます。
こんにちは。こももです。 今日の東京も暑かった！そして日差しも強烈だった、、 梅雨明け前なのに連日30℃超えと
【小学生の熱中症対策】おすすめ暑さ対策グッズと選び方のポイント
6月ってこんなに暑かったっけ！？朝の登校時点で「え、もう真夏？」って毎日思ってます…。小学生って一番暑い時間帯にランドセル背負って帰ってくるじゃないですか。親…
ADHDの集中力を守る！手軽に使える冷却リング＆ミニ扇風機＋安心の最新サポート本
暑さでぼーっとする… それってADHD特有の脳疲労も手伝ってませんか？ 私は以前「すぐ頭が霞んで、何も進まない日」が 増えていました〓
エアコン代をケチって病院代1.5万円！熱中症になった60代のリアル体験と予防策
暑さに強いと思っていた60代女性が熱中症で救急へ。病院代1.5万円の体験から学んだ“命を守る節約”と実践中の予防法を紹介。元気なうちに見直したい夏の習慣とは
ADHD主婦の夏バテ対策｜体調管理に役立つおすすめアイテム3選
暑さに弱いADHDの私にとって、夏は「体力・集中力・気力」が ぜんぶ一気に奪われる季節🥵 ぼーっとする 動けない 頭が回らない …これ、ただの夏バテじゃなくて、「気温×感覚過敏×脳の特性」 のトリプルパンチなのかも…。
ADHD主婦のための暑さ対策！体力と集中力を守るアイテム3選
暑さが本格化する前に、 今こそ夏の“しくみ作り”のタイミング。 ADHD特性のある私にとって、 夏の「だるさ・疲れ・イライラ」はもはや恒例行事。 でも、あきらめないで工夫したら少しずつ変わってきました。
余りにも暑いのでChatGPTに聞いてみた。なるほど、なるほど。( ；´Д｀)昭和時代、まだ冷房が普及していなかった頃、かなり熱中症で死んでいた？とても良いご…
ADHD主婦の夏バテ・熱中症対策！首掛け扇風機＆冷却タオル＋心の処方箋
急に暑くなってきたこの季節。 「頭がぼーっとする」「イライラする」「やる気が出ない」 ……ADHD持ちには、夏の不調がダイレクトに来ますよね🥵 今回はそんな私が本当に役立った 「熱中症＆…
知人、脊柱管狭窄症が酷くなったとぼやいている。腰の注射も効果薄くなったようで、でも「少し動かないと・・」で顔を見せた。仕事送迎バス運転は腰への負荷も少なく、年金受給までのつなぎ仕事には合っているらしい。そして最近再手術も考え出して名医?探しの様だ。自身の椎
昨日の夕方、薄暗くなってから近くの花屋さんで苗を買ってきた。 一日暇なのに、丸一日家にいるのに、明るいうちは暑くて買い物に行く体力がない。 だから、夜行性動物になりつつある。 図書館に行くのに6時過ぎに家を出て、お二階さんに笑われたし。 今朝は、昨日買って着た花苗をプランターに植えた。 お店の人に言われた通り、根が回っている部分はカットして植えた。 そんな作業があるのね、知らなかった。 ちゃんと、早起きをして。 昨晩洗った洗濯物を、仕上げ干しをするため外に出した。 テレビ体操をしたら、すぐに庭に出た。 朝食は後回し。 朝のうちに、外仕事をしなくちゃと思って。 植えて、庭の植物たちに水をやり、簡…
お仏壇の魂抜きをお願いしました・・そのお布施代と我が家の事情。
50代友人・SNS情報を鵜呑みにするというコト。★←クリック亡母の気持ちは重荷？妹に連絡して私の気持ちが曇ったこと。★←クリック＋＋＋毎日まいにち暑くて・・そこでお水を飲み水分補給を心掛けていますがそうすると胃があれるのか胃の痛みで今度は食欲不振・・なのでサッパリと酢飯で鰻ちらしに。みなさまも 熱中症にご注意くださいね。#夏バテ予防*鰻ちらしには 錦糸卵・大葉・キュウリを入れて。アスパラと厚揚げのお味噌汁...
こんにちは。 暑さが厳しくなり、離れて暮らす両親の熱中症対策が気になる季節になりました。私も「ちゃんと水分とってるかな？」「エアコン使ってるかな？」と心配になります。 そんな時に活用しているのが、アレクサ（Echo端末）のルーティン（定型アクション）機能です。この機能を使うことで、離れていても毎日決まった時間に「お水を飲んでくださいね」と自動で声かけすることができます。 アレクサのルーティン（定型アクション）とは？ルーティン（定型アクション）は、アレクサが決まった条件で自動で動いてくれる機能です。たとえば、「決まった時間になったらアレクサが話す」「音楽をかける」といったことが、簡単に設定できま…
近年、熱中症のニュースが後を絶ちません。 「水分をとっていたのに倒れた」「塩分補給していたのに熱中症に…」 このような声、聞いたことありませんか？ 単に「暑いから避ける」のではなく、「暑さに慣れる・備える」ことが本質的な対策だと考えています。この記事では、「熱中症と精製塩の関係」を軸に暑さ対策を深掘りしていきます。
〓️猛暑対策に革命！【空調ベスト ファン付きフルセット】で快適な夏を！🌬️毎年厳しくなる夏の暑さ…そんな時、頼れるのがこの【空調ベスト バッテリー＆ファンセット】です〓〓楽天ランキング15週連続1位！〓【楽天メンズファッション 年間ランキング2年連続入賞】の実力派アイテム！〓おすすめポイント〓パワフルな送風！最大14.8Vで快適冷却〓
梅雨なので 蒸し暑いのは仕方がない。 でも・・・暑くて だるくて たまらんです。 暑さにはとても弱くて 動きたくありません。 あまり暑いと 頭が痛くなります。 職場の施設では 各部屋を見て回り 寝ている人が居る部屋のエアコンを 点ける・・という事をする職員が少ないです。 こ...
熱中症は、**高温多湿な環境に長時間いることで体温調節がうまくできず、体内に熱がたまって起こる障害**です。重症化すると命に関わるため、早期発見と対処が重要です。 --- ## 【熱中症の主な症状】 ### ◉ 軽度（I度） * めまい、立ちくらみ * 筋肉のこむら返り（足がつる） * 大量の汗 * 顔のほてり ### ◉ 中等度（II度） * 頭痛、吐き気、嘔吐 * 倦怠感（だるさ）、力が入らない * 意識がぼんやり…
お弁当は立つロゴス保冷剤を横からあてて短時間冷却。10分長く寝るぞ。
蒸し暑い日が続きますね。 気温が高いとお弁当が冷めるのに時間がかかります。 冷める時間を考慮して、必要以上に早起きしなきゃいけない なんてことはありませんか？ しっかり冷まさないと食中毒の心配もあり気を使いますね。 お弁当を短時間で冷ました
こんにちは、めいですお元気ですか にほんブログ村 熱中症になったあいをご心配いただき ありがとうございました おかしいと思ったときに、 体を冷やさなけれ…
