まだ端午の節句までだいぶあるけど今日買い物で外出した際にいつもの和菓子屋の前を通ったら柏餅が並んでたのが見えたので衝動買い。小さな和菓子屋さんだけど、材料から…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
まだ端午の節句までだいぶあるけど今日買い物で外出した際にいつもの和菓子屋の前を通ったら柏餅が並んでたのが見えたので衝動買い。小さな和菓子屋さんだけど、材料から…
今週はなぜか調子が急に悪くなる日が多い。寝起きの時はそれほどでもなかったのに、急に気分が落ちたり不安や緊張感が高まって頓服薬を飲んで急場しのぎをする日が結構続…
一番好きな植物は？▼本日限定！ブログスタンプ花はコスモスが好きですが、植物全体で「これがすごく好き」ってのは無いしいて言えば苔が好き。好きというか気になるとい…
今週末からGW。自分は療養中で特に予定もないし関係ないけど近所の歴史博物館がリニューアルオープンしたので行ってみたい。品川歴史博物館。2年前に今の住所に引っ越…
おはようございます。昨日、運河沿いの散歩に行ったときヌカカに刺されたようです💦左手のひじの内側が刺されて痒い刺された跡をネットで調べて見当をつけたのでヌカカで…
今日は暑くなる前にササっと散歩を済ませてきた。最近よく行く運河沿いの道だけど、暇に飽かせてぶらついてる近隣住民が結構いたまぁ今日は天気が良かったですしね。この…
地図の日。時々、暇にまかせてグーグルマップやストリートビューを熱心に眺めてる時があります💦ストビューは過去の履歴で昔の画像がある地域もあるので自分が知ってる場…
夜明け前に中途覚醒で目が覚めた時からなんか調子が悪かった。（耳栓しても幻聴が聞こえてとてもうざかった💦）さっきまで薬飲んで横になってたけどようやく少し気分が晴…
夏はだいっきらいです。去年も書いた気がするけど本当に嫌だから毎年書いてやる。今日は昨日より最高気温が低いものの平年よりは高めの陽気。まだ4月中旬なのに短めの散…
好きなコーヒーの飲み方は？あなたもスタンプをGETしよう普通に1杯使い切りのドリップコーヒーを飲んでますね、毎朝。コーヒーのあの香りが寝起きの頭を目覚めさせて…
今日は暑いですね・・・一日部屋に籠ろうかと思ってましたが鬱の度合いも軽いし気分も安定してたんで少しだけ散歩しました。 普段とは違う裏道を歩いてたらお寺を発見。…
さっき自転車で調剤薬局に行き、薬をもらってきた。診察自体は昨日の午後に済ませたけど調剤薬局の都合で今日。ついでに商店街によっていろいろ買い物。お気に入りの和菓…
先ほど通院から帰宅、ひどく疲れた。14時半の予約で行ったんだけどその間だけ小雨が降ってやんの。自分いつの間にか雨男になったらしいな…自分の通院する時間だけ狙い…
いつも使ってる定番の散歩コースは今は桜並木が満開なので普段より人通りが多い。駅に行く近道なので普段から通勤通学の人で朝は賑わう道ですけどね。スマホで上のほう眺…
衣替えのタイミングが難しい。4月になってから、20度越えの陽気になったりかと思えばまた肌寒い日にもどったりでいつ冬物をしまいこんだらいいのかタイミングを計りか…
さっき近所のコンビニまで買い物しに行ったんだけど100メートル程度の距離で足元がずぶぬれ。横からの風が強く傘が持ってかれそうになった。湿気でジトっとしてるし嫌…
今日は日中ずっと雨ですね買い物しないと足りない食材があるけど買い物出るの憂鬱だなあ桜が満開になってから快晴で一日中晴れた日って4月になってからまだない気がする…
自分は結構そそっかしい。またやった。洗濯機に異物混入。前にも似たような失敗してこのブログに記事に書いた覚えがある、確か1年ぐらい前… さっき洗濯物を干そうと洗…
健康のために断ったことは？ タバコと酒と徹夜(および著しい生活リズムの乱れ）お酒はたまーーーーに(年に1回程度)飲むけど飲みたい・酔いたい欲求が皆無なのでそも…
ヘアカットの日。メンタルの病を複数持っているので美容院も床屋も行くにはかなりのハードルの高さ。もう一生、1000円カットの10分散髪しか行けないかも、と時々思…
今週になってソメイヨシノが咲きだした。今年は寒暖の差がある日が続いたので、一斉に満開ではなくあっちの木は8分咲き、こっちの木は満開とばらつきがある。 前にも書…
今日1日で色々な用事を一気に済ませたので疲れた…特に【役所の用事】と【散髪】というメンタルを病んだわが身にとってハードルが高い2つの用事を一気に1日で済ませた…
今日から4月、新年度ですね。 いきなりの雨模様。というか今週の天気すごいなこれ菜種梅雨どころではなく普通に梅雨の天気じゃないですか何度も書くけど、やはり春は不…
新商品ではないけど、自分がよく通ってる和菓子屋さんの春限定で売られてる桜道明寺と桜餅。参考画像貼ります。（参考画像、ネットからの借り物です）そこの和菓子屋さん…
ささいな嫌なことが妙に連続して起きる日ってありますよね 今日の出来事。強風と雨の中、雨具フル装備でひいひい言いながら通院したのに診察で主治医が「すいません、診…
ひと月前から、土曜から金曜日に通院日が変更になった。土曜日は普段働いてる方が一気に来るのでめちゃ混むのだ。だから平日金曜日の午前中（それも9時とか9時半の早め…
今日は「さくらの日」ですか。自分が住んでる東京は、まだ桜咲いてませんね嫌がらせに『男はつらいよ』の倍賞千恵子の画像貼ってやろうかと思いましたがすでに誰かやって…
果物。日本人は果物消費量が先進国で最下位に近いんですって自分はサプリメント飲むのが実益を兼ねた趣味になってるので、そして健康に良い成分や食材なんか調べる癖がつ…
知りたかった情報：レキサルティとエビリファイとの換算力価。CP(クロルプロマジン)換算値は知ってたけどエビリファイの改良版薬であるレキサルティが2㎎ではエビリ…
昨日、鼻かぜが治らず鼻水をずるずる言わせながら病院に行って受付の人に精神障害保健手帳の申請のための診断書を渡す。これで来週の通院日の時に、中身を記入した診断書…
世界水の日、ですか。軟水を飲み慣れてる日本人は硬水が合わない体質が多いと聞きます。自分も、そう。以前コントレックス(硬度1468㎎)飲んだらおなかが痛くなりそ…
頭痛と鼻水くしゃみ。喉の腫れはない。微熱もあるかな。体温図ってないけど体の感覚で熱が出てるってわかる花粉症ではなく風邪。目の症状が皆無だから。目の痒みや不快…
お気に入りの音楽は？というか回数多く聞いた曲は？っていうとだいぶ前にも書いた気がするけどBeatles、Bob Dylan、Pixies、Jesus and …
昨日は強い風が吹く音をききながら一日中無気力でぼんやりほげほげとしてたので今日こそは（それなりに調子が良いので）用事を済ませてきた。今日もまだ風が強いですね。…
昨日今日と冬もの着て外出ると汗だくになるような陽気洗濯物は外に干したいけど、花粉飛散が今ピークなのでどんなに晴天でも部屋干しにせざるを得ないのが恨めしい…それ…
昨日の通院で、主治医から就労ヘむけてのOKサインが出たことで『自分の病状が回復しつつあるのが目に見える形でわかる』ことに機嫌をよくしたんだけど、同時に不愉快な…
今日はまた汗ばむ陽気ですね春物のパーカー着て通院したけどそれでも汗かいた。土曜日の通院が激混みなので金曜日通院にしてもらった。 平日昼前だけあってさすがに空い…
今日はサンドイッチの日だそうだ。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようサンドイッチに挟みたい具材は？ タマゴとスパムを使ったポークエッグサン…
数日前に古いHDDの中から掘り出した昔の日記に書かれてる、「ああ、あの時よく聞いてたなあ」的な曲を片っ端から聞き直してる。懐かしいし良い曲はやはり良い。Spo…
財布を変えるタイミングはいつ？ボロボロになって使えなくなるまで。財布の日って。語呂合わせでしょうけど。子供のころ、蛇の抜け殻を財布に入れると金運が上がるという…
最近というか、今日撮った写真ですが。暴露療法で大井町駅に行ったついでに足を延ばして戸越公園に行ってきました。大井町駅前から改札くぐろうとしたけど、まあ主治医は…
体の平衡感覚がなくなりますね💦体力はさほど減らない代わりに平衡感覚が悪くなる。日常で体をぶつけたり、バランスが取れずに何かにつかまったりしたときは「寄る年波に…
感謝の日？生きてるだけで十分です。本当に本音は、そうです。といっても凡夫の悲しさ、生きてる以上あれがしたいそれがしたいあれが食べたいこれがムカつくなど雑念妄念…
めっちゃ寒いですね、朝ゴミ出しに行ったら雪が降ってましたよ 甘いもの好きな自分にとっておみやげ＝地方の銘菓です昔より流通や交通の便が整備されて地方の銘菓が…
少し前に『冬季鬱の泥のような眠気がすこしマシになった気がする』とか書いてた気がするが、前言撤回。まだすごく眠気が来ますわ…多分、気温と連動してるんじゃないかな…
ただの愚痴です。一応記録用としてブログに書き留めるだけっす 朝起きてスマホを見たら急に電源が落ちたあれ？と思って電源ボタン押して起動してもリンゴマークが出てし…
寒い。散歩に行こうと思って天気予報の雨雲レーダー見たらすでに自分の住んでるところは雨が降り出してる表示が。でも外を見ると曇ってはいるけど降ってない。濡れてもい…
2年前から西友を利用しだしたんだけど店内BGMのチョイスが良い。気になって調べたら結構前から洋楽志向の選曲で当時は結構洋楽好きの間で話題になったらしいが自分は…
きれいに晴れた日曜なので、花粉飛散が気になるけど散歩してきた 花粉が気になるけどね、日の光を浴びないと体に悪いし… 月に一度は必ずお参りするようにしてる地元の…
昨日の通院日で診察を受け、また処方が変更。レキサルティを1㎎から2㎎へ増量、そのかわり次回からルーランは中止という処方に。 主治医曰く、多剤処方になるのが嫌、…
今日は3月最初の通院日。ここ2週間は暴露療法がうまくいってるので主治医に負い目を感じることなく報告できてうれしい「続けることが大事」だから、できなくても気にし…
自分は銀行はUFJ銀行がメイン。みずほ銀行の口座も持ってるがご存じの通りみずほはダメダメなシステムなので全く使ってない死に口座だ（確か数百円ぐらい残高が残って…
今日は2月最終日。自転車で外出したついでに違う道を通る。最近ようやく冬季うつの日中の泥のような粘っこい眠気が少しだけ薄れてきた気がする 大森駅西口すぐのところ…
ビスケットの日。今調べたらビスケットとクッキーとサブレの違いはないらしい（森永ビスケットのサイトから転載好きなのはLotus Biscoffのカラメルビスケッ…
遅まきながら、自分もスマホにアプリの「あすけん」を入れて始めてみました何人かのブロ友さんらがこのアプリ入れて頑張ってるの見て触発されましたレコーディングダイエ…
天気は良いが風が大変強い日でした。ニット帽深めにかぶってて良かった。顔に冷たい風が当たって寒くて💦 買い物ついでに暴露療法を実践。りんかい線大井町駅の改札はく…
ちょっと前に成城石井で購入して、まだ開封してなかった紅茶パック「メヴラーナ セイロンティー」100パック入り回旋舞踊の絵が描かれたパッケージが特徴衝動買いした…
こないだ行ったとき、活気にあふれてて良い刺激をもらったので（あれだけの人混みでパニック発作も予兆も無かったというのがうれしかった）散歩のついでにまたフリーマー…
ネット注文しておいた百草丸が夕飯前に届いた。手元にこれがないと不安になるぐらい信頼してるこれでほっと一安心。百草丸大好き。救急箱にも数回分の百草丸を保存してあ…
富士山の日。自分は15歳まで静岡県の沼津で生まれ育ったが一度も富士山に登ったことはない。香貫山とか愛鷹山なら登ったことはありますが。親と一緒に車で5合目？ぐら…
寒い。3、4日散歩をさぼってたので今朝久しぶりに散歩に出たら昨日の朝とは10度ぐらい体感差がある真冬の空気。どんより雲の霧雨が曇る中、傘を差さずに散歩したんで…
朝起床してごみを出そうと玄関開けたら、むわっとした湿気。昨日の天気予報で季節外れの暖かさって言ってたけどなにもここまで季節すっ飛ばして暖かくなることないでしょ…
今朝の東京は何だか妙に暑い。雨模様で湿気も多い。冬らしくないなあ（例年より6，7℃も高い気温） 昨晩も中途覚醒で目が覚めた、2回もそのうち2回目は寝汗と暑さで…
花粉症はまだ発症してないけどアレルギー性鼻炎もちで、時々体調により透明な鼻水がずるずる出る日がある鼻水だけで、目は何ともないので花粉症よりましかと思うけどそれ…
今日は今月2回目の通院日。一昨日昨日と暖かかったのにまた冬らしい寒い朝ですね、自律神経が持たん💦少し前から頓服薬がエビリファイ液剤からルーランの錠剤に変更して…
スギ花粉の飛散のせいで。今年は暖冬のせいで例年より早く飛び始めてるという。昨日・今日はかなり気温が上がって暖かかったのでさぞ週末は花粉が飛散するんでしょうね・…
昨日の夜中目が覚めて(中途覚醒は毎晩だけど)、久しぶりの不安定な感じここしばらく落ち着いてた統合失調の陽性っぽい症状が。気分の変調。幻聴と現実の音の区別がつか…
昨日の建国記念の日は日曜日だったから、今日は振替休日。振替休日という存在が好きだ。なんか「おまけで1日サービスね」的な感じで得した気分になる 現在自分は療養中…
自分は日本人だな～と思う瞬間は？食生活以外ではあまり感じませんねー雑穀米と漬物とみそ汁があれば満足です。小さい頃は梅干しが苦手だったけど今は大好き。建国記念の…
今朝の目覚めは穏やかで冬季うつの激しい眠気やだるさもなかったので今日はいつもとは違うコースで長めの散歩をしてきました。天気も良かったので日の光を浴びないと… …
ニワトリの日。鶏肉は好きです、動物性たんぱくの中で一番好きかも。少なくとも、牛豚鳥の中で一番食べる頻度が高いのは鶏肉。最近は作ってないけどトマト缶とひよこ豆・…
寒い。自分が住んでるところは、雪景色にはならず人が通らないところや茂みにちょっと雪が白く残ってる程度だけど路面は昨晩からの雪が踏み固められて凍結してるところが…
うちの近所でまた火事があった。昨日。大森駅周辺は本当に火事が多い。いつもの散歩コース兼買い物の通り道の駅前。 火事の詳細はリンク先の記事を。「爆風とともに熱風…
寒いですね、東京は雪の予報出てますけど今はまだ冷たい雨降ってます昨日はそういえば節分でした。豆も食べないし恵方巻も食べなかった。 そもそも節分だということ自体…
今日は2月最初の通院日。すでに済ませて帰宅しました。漸次的にエビリファイ液剤を減らしていきレキサルティとルーランの2本立てで行こうという方針。自分もエビリファ…
ちょうど一年前に書いた記事で、メンタル患ってると外出するまで時間がかかって大変ということを書いた。今読み返してみて、状況は一年前とまっったく変わってない💦自分…
特に何か頑張ったわけではないけど何かと疲れる（でもメンタル病んでる人は普通の人並みの生活送るってこと自体 苦労を伴うので、毎日頑張ってるとも言えますが）とりあ…
今の部屋はICクッキングヒーターが1口の台所なので、焼き魚を作れない。肉と魚では鶏肉が一番口にする機会多いです、次点で魚。魚も食べるときは100％出来合いのも…
さっき玄関ドアのポスト見たらこんなお知らせが入ってた自分は40代後半なんですが、幼少のころははしか、風疹に罹った人がいるとわざとうつして発症させて免疫を獲得さ…
今日は衣類乾燥の日 お風呂に入ったらそのまま脱いだ衣類と使ったタオルは洗濯します調子が悪いときややる気が出ないときは2日に1度のペースの時もあるけど一人暮らし…
今日は腸内フローラの日。一年前の今日も雑穀米について書いた記事がある。（同じく腸内フローラの日、ということで。amebaさんは毎日のブログスタンプ、毎年同じ記…
起床時は喉が渇いているのでまず水かぬるま湯を一杯飲むのが習慣お湯といっても電気ポットに残った分をついでに飲む程度だけど。その際、いきなり飲むんじゃなくてまず一…
消せずに残してるメールはある？迷惑メール以外は基本そのまま残してます。いちいち削除するのがめんどいだけGmailをメインで使ってるので文章のみで添付ファイルが…
晴れた日は月並みですが散歩を普段より長めにしたいですね、特に冬は。体内時計の狂いをただすのと日光に当たることによる体内のビタミンD合成促進。あと、しもやけ予防…
好きな料理教えて！あなたもスタンプをGETしよう料理番組は見ないんですが、ひとり暮らしを始めるときに料理の幅を広げようと古本屋で土井勝の家庭料理本と片岡護のイ…
今日は通院日。すでに診察終えて帰宅したんですが、帰り道は寒かったですねえでもまだギリギリ振り出す前に買い物も含めて一日の用事を全部消化できたのは良かった。 ル…
明日は通院日。だけど、空模様がよくない。自分はパニック障害のせいで公共機関にはまだ乗れないので病院へは自転車で通院してる。ほどほど距離があるのでいい運動になる…
昨日の午後あたりから、ブログで「いいね」ができない不具合があってだいぶイライラしたけど治ったみたいですね…昨晩はいいねしようと思ってもこんな表示が出てできなか…
眠い。まだ寝たい。 最近夜8時には寝て翌朝5時6時ごろ起きるんだけどまだ眠い。しかも昼寝もしてますからね。いくらでも眠れる。ホント、冬眠状態。それとは別に冬本…
最近さらに寒くなって、よけいに冬季鬱(季節性情動障害とでもいうべきか)が重くなり、本当に生活に支障きたすレベルで毎日眠い、眠すぎる。鬱を始めて発症した時も冬に…
昨日から激寒ですね。昨日の夕方、品川区でも初雪が降った。ちらついた程度でしたが雷の音も鳴ってかなり荒れた天気でした。今朝、あまりに寒いので暖房嫌いの自分でもエ…
寒い日に欲しくなるものは？あったかい飲み物と布団があればいいです… 3日前ぐらいから急に冬が本気出し始めて、寒い日が続いている。関東で初雪が観測される日は共通…
最近、午後のお茶の時間にマサラチャイ飲む回数が増えている。買ったまま使うの忘れてた成城石井のマサラチャイのティーバッグが出てきたので、それを最近飲んでいる。淹…
現在、統合失調症の治療薬として自分に処方されてるのはレキサルティ1mgルーラン(ペロスピロン8mg（4㎎錠×2）頓服）エビリファイ液剤の3つだ。レキサルティは…
体調崩したときに食べるものは？普段よりゆるく作ったお粥と果物(もしくはサプリで補給）去年も書いた気がするけど、台所に立つ余裕があるときはうずみ豆腐を作って食べ…
年明け、体にやさしいもの食べた？ 自分は普段の主食が雑穀米、金山寺みそ・すぐき漬け、豆腐納豆なので…。七草がゆの日。スーパーで七つの草をまとめた七草セットよく…
年末年始にかけてはまあまあ穏やかな日々を過ごせた。どうしようもない不調で寝逃げした日は1日だけ、パニック障害の発作は1回も起きず。（発作の予兆めいた冷や汗や軽…
パワーストーン持ってる？あなたもスタンプをGETしよう 自分の誕生月(10月)の石であるオパールを一つ持ってます。シェルオパールという、貝殻の形のまま宝石化し…
昨日、初詣に行ってきた。ふらっと鹿嶋神社にいったら、思いのほか空いていた。あまりに混雑してたら新年早々パニック発作起こしたくないし、諦めてまた後日行こうという…
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 大みそかはいつも通り早めに寝て、耳栓+イヤーマフの完全防備で寝たので除夜の鐘も東京湾の汽笛(…
「ブログリーダー」を活用して、Opal-023さんをフォローしませんか？
まだ端午の節句までだいぶあるけど今日買い物で外出した際にいつもの和菓子屋の前を通ったら柏餅が並んでたのが見えたので衝動買い。小さな和菓子屋さんだけど、材料から…
今週はなぜか調子が急に悪くなる日が多い。寝起きの時はそれほどでもなかったのに、急に気分が落ちたり不安や緊張感が高まって頓服薬を飲んで急場しのぎをする日が結構続…
一番好きな植物は？▼本日限定！ブログスタンプ花はコスモスが好きですが、植物全体で「これがすごく好き」ってのは無いしいて言えば苔が好き。好きというか気になるとい…
今週末からGW。自分は療養中で特に予定もないし関係ないけど近所の歴史博物館がリニューアルオープンしたので行ってみたい。品川歴史博物館。2年前に今の住所に引っ越…
おはようございます。昨日、運河沿いの散歩に行ったときヌカカに刺されたようです💦左手のひじの内側が刺されて痒い刺された跡をネットで調べて見当をつけたのでヌカカで…
今日は暑くなる前にササっと散歩を済ませてきた。最近よく行く運河沿いの道だけど、暇に飽かせてぶらついてる近隣住民が結構いたまぁ今日は天気が良かったですしね。この…
地図の日。時々、暇にまかせてグーグルマップやストリートビューを熱心に眺めてる時があります💦ストビューは過去の履歴で昔の画像がある地域もあるので自分が知ってる場…
夜明け前に中途覚醒で目が覚めた時からなんか調子が悪かった。（耳栓しても幻聴が聞こえてとてもうざかった💦）さっきまで薬飲んで横になってたけどようやく少し気分が晴…
夏はだいっきらいです。去年も書いた気がするけど本当に嫌だから毎年書いてやる。今日は昨日より最高気温が低いものの平年よりは高めの陽気。まだ4月中旬なのに短めの散…
好きなコーヒーの飲み方は？あなたもスタンプをGETしよう普通に1杯使い切りのドリップコーヒーを飲んでますね、毎朝。コーヒーのあの香りが寝起きの頭を目覚めさせて…
今日は暑いですね・・・一日部屋に籠ろうかと思ってましたが鬱の度合いも軽いし気分も安定してたんで少しだけ散歩しました。 普段とは違う裏道を歩いてたらお寺を発見。…
さっき自転車で調剤薬局に行き、薬をもらってきた。診察自体は昨日の午後に済ませたけど調剤薬局の都合で今日。ついでに商店街によっていろいろ買い物。お気に入りの和菓…
先ほど通院から帰宅、ひどく疲れた。14時半の予約で行ったんだけどその間だけ小雨が降ってやんの。自分いつの間にか雨男になったらしいな…自分の通院する時間だけ狙い…
いつも使ってる定番の散歩コースは今は桜並木が満開なので普段より人通りが多い。駅に行く近道なので普段から通勤通学の人で朝は賑わう道ですけどね。スマホで上のほう眺…
衣替えのタイミングが難しい。4月になってから、20度越えの陽気になったりかと思えばまた肌寒い日にもどったりでいつ冬物をしまいこんだらいいのかタイミングを計りか…
さっき近所のコンビニまで買い物しに行ったんだけど100メートル程度の距離で足元がずぶぬれ。横からの風が強く傘が持ってかれそうになった。湿気でジトっとしてるし嫌…
今日は日中ずっと雨ですね買い物しないと足りない食材があるけど買い物出るの憂鬱だなあ桜が満開になってから快晴で一日中晴れた日って4月になってからまだない気がする…
自分は結構そそっかしい。またやった。洗濯機に異物混入。前にも似たような失敗してこのブログに記事に書いた覚えがある、確か1年ぐらい前… さっき洗濯物を干そうと洗…
健康のために断ったことは？ タバコと酒と徹夜(および著しい生活リズムの乱れ）お酒はたまーーーーに(年に1回程度)飲むけど飲みたい・酔いたい欲求が皆無なのでそも…
ヘアカットの日。メンタルの病を複数持っているので美容院も床屋も行くにはかなりのハードルの高さ。もう一生、1000円カットの10分散髪しか行けないかも、と時々思…
昨日の夜はどうも脳がだるい感じだったので薬飲んで7時半ごろに寝てしまった。中途覚醒を2度ほど挟んだが、そして1度は自分の寝言で目が覚めたが（多分なんか大声で言…
最近素敵だなと思った植物の写真見せて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ちょうど今の時分、ジャスミン（多分ハゴロモジャスミン）の開花時…
寒い。おとといの陽気が嘘みたいに肌寒い朝だった。こう気温の乱高下が激しいと自律神経が乱れそうだ。 今日は統一地方選挙の投票日なので早めに投票しに行ってきた。以…
今日は連休直前の土曜なのでいつもより病院が混んでいた。予約制なので長く待たされることはないが自分より早い順番の患者さんの診察具合で10分ぐらいはズレる。これは…
実は昨日、散歩のついでに1駅先まで足を延ばして買い物に行こうとしたけど途中でパニック発作の予兆が来てしまい、あの胸(気管支と食道をまとめてギュッと握りしめられ…
今日も東京の最高気温は夏日になるらしく、暑い夏の時期は自立式のハンモックで寝ている。ロフト付きワンルームなので冬はロフト暖かいが夏場はかなり無理がある。遮光対…
前回、部屋の湿度について書いたが以前住んでた部屋の異様な多湿環境は、実は原因が判明していた。 今朝たまたまブロ友さんの記事読みにいったら「今日は地図の日」のブ…
以前住んでいた部屋は大変湿度が高かった。1階の部屋だったのだが、もともと水はけが悪い場所に建てたらしく梅雨時になると部屋から湿気が逃げず（部屋の床下から湿気が…
生 ま れ 変 わ り た く な い。 この世に生を受けて寿命が尽きるまで生きるなんてしんどいこと今の人生で十分。反則気味というか答えになってないか。どう…
自分は基本早寝早起きなので気になる深夜放送などがあってもライブで観られない。なので、自分で録画しなくてもネット上で視聴できる昨今のサービスには大変助かっている…
昨日(金曜)の深夜、たまたま中途覚醒で目が覚めたので普段は絶対しないがスマホ取り出して動画見てたらNHKの深夜放送で「魂のタキ火」という番組が流れてた。よけい…
なんか大仰なタイトルですが。突然死去したら周りの人は手続きやら後始末が大変、という事。現代社会は、特にネットが発達して以降の昨今はやたらと手続きやら様々なこと…
天気が良い日は外干しだけど、さすがに今の時期は💦それと下着や靴下類はさすがに外に干さない。タオルケットやシーツ、厚手の物などの乾きにくいものだけ。乾燥機は…
まだ数日前の精神不安定状態が尾を引いていて低空飛行状態なので今日も一日部屋にいた。寝っ転がりながらスマホでネット見てたら人生で見ておくべき日本映画50って記事…
今日の最高気温予想は25度まであがったらしい。夕飯でほぼ毎日食べてたおじやもこの陽気では限界か。梅雨時から秋になるまではおじやではなく雑穀ご飯プラス汁物程度の…
主治医の先生はそうおっしゃるが、やはり発作が起きるとメンタルに尾を引く。落ち込む。自分の場合、わるいことにパニック発作が起きた同じ日に統合失調症の陽性症状がつ…
自分はいつも家にいるときはPCメインでスマホはほとんど触らない。理由は色々あるけど単純に作業効率が良いから。で、起床して朝のルーティン一通り済ませた後にPCの…
普段は2週間刻みで通院してるが、G.Wがあるので混雑や休みの日に当たるのを避けるため、あえてずらして今日通院。ロゼレムの使用感(服薬感)を述べたり暴露療法の調…
健康診断は胃カメラ派？バリウム派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今日は世界保健デーというらしく健康診断は胃カメラ派？バリウム派？ど…
カット中は美容師さんと話す？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今日はヘアカットの日ですか…心の病を持ってから、美容院や床屋には行きづら…
