ハッシュタグ記事一覧

【夏を乗り切るための新習慣】苦手な甘酒はジュースで割ったら飲めました

おこし頂きありがとうございます＾＾ こちらは、中高生3人の子育てをしながら 収納を模索しているパート主婦のブログです。 よろしければお付き合いください☆ 「飲む点滴」との異名を持ち 昔から夏の栄

2024/09/03 15:49

お盆休みもあと一日

台風が去った今日はほんとうに暑いですジリジリと空気もアチチです(=_=)「元気をつけないと!(^^)!」とか、なんとか言ってともかく食べに行きたい夫焼肉ランチへ行きました初めてのお店でしたがお肉も美味しくチョレギサラダやナムルチジミやビビンバどれもが小ぶりであれこれ

2024/08/17 23:14

夏は冷たい温泉に行こう！「伊豆畑毛温泉」

「ぬる湯」としてして知られる伊豆の畑毛（はたけ）温泉は、体温より低い30度の源泉。夏に気持ちいい温泉です。あまりにも暑すぎる夏、なかなかゆっくりお風呂に入る気にもなれない、シャワーばかりの人もきっと多いよね。そんな時でもこの畑毛温泉なら夏で

2024/08/14 21:39

エアコンから水が出る

    ​一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…

2024/08/14 17:43

疲労回復や夏バテ防止に ＊ 頂き物 ＊ 花かんざし

    パレット7のブログへお越しくださり​ありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでいます …

2024/08/12 20:34

夏バテ知らず！効果絶大な5つの対策

夏バテ知らず！効果絶大な5つの対策 夏の暑さが本格化すると、体がだるく感じて何もやる気が出ない「夏バテ」に悩ま

2024/08/09 21:19

【オクラ】ネバネバパワーで免疫力アップ！厳しい夏の暑さを乗り切ろう

うだるような暑い夏・・・🥵 カンタンに作れて、冷たくて体をひやしてくれるものが食べたくなりますよねぇ・・・ 真夏のデザートも魅力的で、ついつい誘惑に負けてしまいます😅 しかし。 毎日の食事に手抜きが増え、炭水化物摂取が増えてしまう日々が続く

2024/08/08 18:25

初めてのゴーヤ料理。ツナを使って2種類の副菜を作りました

こんにちは。こももです。 みなさんはゴーヤ（ゴーヤー）はお好きですか？ 夏野菜のひとつであるゴーヤ、「にがうり

2024/08/08 00:29

いつも冷んやりを感じられるようにアルミ板を2枚使いにしてみたところ…🐱

クーラーも扇風機も嫌いなチャコさん。 数年前に購入したアルミプレートはお気に召さず、 日中はひたすら1階寝室のフローリングの上でじっとしていました。 しかし、ここ最近あまりに暑いためか、 無用の長物と化していたアルミプレートにゴロンとしていることも。 とはいえ、冷んやりしているアルミも、 チャコさんが一たび乗ってしまえば、直ぐに熱々に。 そこで💡 快適な居場所を探すのが得意な🐱さんだから、 プレートを2枚置いたら、 常に冷んやり感が感じられる方へ移動、 つまり、交互にプレートに乗るのではと思ったのです。

2024/08/04 18:31

夏の体は酸っぱいハーブサワーで整える

今がまさに真夏、夏の真っ盛りだ。節電なんて話はいつの間にか聞かなくなって「適度に冷房をつけて」「こまめに水分補給を」と、日に何度も聞くようになった。地球環境が変わり、夏がもはや「危険な暑さ」になったということだ。 そんな夏の水分補給に役立つのがハーブで作るハーブサワー。元気なハーブとお酢からパワーをもらって夏バテに備えようと、先月のうちに仕込んでおいた。 左からミント2種、セージ、ローズマリー、レモングラス。そのまま冷水に入れてハーブ水でごくごく飲むのもおススメだけど、今回は「ああ酸っぱい、けど生き返る～」というパンチのあるドリンクに。 ハーブを瓶に入れやすい長さに切って、てんさい糖とリンゴ酢…

2024/08/03 14:44

自家製の梅ソーダで夏バテ防止に一役。

すっかりご無沙汰になってしまいました。 ここ最近は毎週末予定がいっぱいで、何なら平日も泊まりで夫の友人が遊びに来ていたり、泊まりで出かけた衣類などの片付けに追われていました。 加えてこの暑さ。長野も流石に日中は暑くて、部屋の中も30度超え。エアコン付けながら体調を整えてます。 これぞ日本の夏って感じの信州の風景。 この暑さにも負けず稲が生き生きしていて、見ててワクワクする。 夏休みの宿題の絵日記に描きたくなる感じ。 もう毎日暑くて大変だけど、やっと身体が慣れてきたかな。 長野は朝晩は気温が下がるので、何なら窓開けて寝ると朝寒くて目が覚める！なんてこともあるぐらいですが、7月下旬〜8月上旬の1〜…

2024/07/31 16:07

土用の丑の日

【土用の丑の日】2024年は、7月24日（水）と8月5日（月）なので、昨夜は「ウナギ」をいただきました。昼間は南部市場迄買い物に行き、「ウナギ」を調達してきました。金沢八景近くにいくつかの「鰻屋」さんがありますが、結構な値段が載っていました。

2024/07/25 06:28

ゴーヤスムージー／投信の購入手順PDF

こんばんは。(#^.^#) ゴーヤが収穫できるようになると、毎朝飲むのがゴーヤスムージーです。 元生徒さんとのLINEグループでも、この話題で少し盛り上がったのでご紹介です。 ゴーヤは身体に良いことが分かっていても、あの苦みが苦手て、ゴーヤチャンプルーもせいぜい1～2回作る程度ですよね。 ゴーヤ茶も、結構、作るのにお手間が掛かるし…。 ということで、 孫ちゃんに教えてもらったスムージーは、苦みを感じないでゴクゴク飲めるので最高です。 これで、全くゴーヤが無駄にならずに使い切ることができるようになりました。 左上は、今朝収穫したゴーヤです。 オレンジ色になっても全然問題なく、余計に苦みが薄れます。 ちなみに、中の真っ赤なワタで包まれた種は、健康お料理講座のときに、「デザートです」って言われて冷やしたものをいただいたことがあります。(;^_^A 完熟したものだとオレンジジュースのような色になるのですが、今日のは中途半端でした。 ＜材料＞ ゴーヤ 半本 バナナ 1本（房で購入し、半分に切って冷凍したもの） 牛乳 適量 画像は、牛乳200ccほどですが、容器（100均製品だけどもう何年も割れない）に少し入りきらないので150cc程度でも良いかな？と思っているところです。 バナナは冷凍したまま使用すると、全体が程良い冷たさになります。 冷凍バナナじゃない場合は、氷を少々入れると良い冷たさになります。 後は、材料を容器に入れて、ブレンダーでビ～ンと5～6秒するだけで完成です。 ブラウンのブレンダーを使用中ですが、今は3,980円で購入できるようです。 玉ねぎのみじん切り、手作り挽肉など、何かと重宝しています。 ゴーヤには、次のような栄養価や効能があるようです。 ゴーヤには「リノレン酸」という成分が含まれており、脂肪燃焼効果が期待できます。 また、ビタミンCもキャベツの約3倍含まれているため、免疫力を高めるとも言われています。 さらに、苦味成分である「チャランチン」や「モモルデシン」は、血糖値を下げる効果があると言われているため、急激な血糖値の上昇を抑えることが可能です。

2024/07/23 23:07

夏は始まったばかりですよね

今日は34度超えです⁡ ⁡朝から⁡⁡ ⁡有志で集まる⁡ ⁡公園でのラジオ体操には間に合わず⁡ ⁡ ⁡テレビ見ながらラジオ体操⁡ ⁡朝散歩に出かけ⁡⁡ ⁡朝家事済ませたら⁡ ⁡8時半⁡ ⁡⁡ ⁡今日は車検へ⁡ ⁡納車したら代車を出していただき⁡ ⁡耳鼻科へ⁡ ⁡Bスポット療法...

2024/07/20 18:17

これからどんどん暑くなる夏に向けて、体力を温存して8月から本気出す。

梅雨明けと共に気温がぐんぐん上がる季節がやってきた。ここで大事なのは「体力温存」。暑さで消耗するだけだから、7月はしっかり休んで、8月から本気を出すことにしようじゃないか。 お前らも少しは冷静に考えろよ。 暑さとの戦い：無駄な努力はやめろ

2024/07/19 09:34

蒸し鶏と大葉のトマトの冷たいうどん

今週のお題「冷たい食べ物」なのだそうです。 はてなさんの「お題」なるものがあったのですが、一応料理ブログで（文面が徐々にメンタルケア系の話が多くなっていますが）痛風ケアと毎日の献立に統一していたので、ネタに困ることは全くありませんから、あまり気にしたことが無かったのです。 今日初めて目に入りました。 確かに早々に暑い日が続いて、アイスや冷たい料理が恋しい気持ちになる今年です。 先日から順に娘の回復に伴うリクエストに応える形の麺料理が「具だくさんノンオイルのラーメン 」「新生姜とシラスと大葉の和風パスタ 」と来て、今日紹介するうどんもその流れです。 蒸し暑い日が続いていたので、冷たいものがいいか…

2024/07/12 10:49

夏バテ防止にはこれでしょう

今年の夏の土用の丑の日は2日あるそうです 1回目が7月24日（水）で、2回目が8月5日（月）です でも･･･いつものように… 夏バテ防止という名のもと 土用の丑の日まで待てないので、今年もフライング（笑）

2024/07/12 06:35

【alisumi】甘酒ゼリー・アイスを暑さ対策・夏バテ防止対策に！

甘酒ゼリー・甘酒アイス市販の糀甘酒の美味しさを知って以来、おうちゼリー・アイスを作って、毎日食べています。パックそのものは、飲み物として甘すぎる感じがあるので…

2024/07/11 22:25

【日記】私の夏バテ防止策（梅酒編）

梅酒で気合いを入れていけ＼＼\ｳｵｵｵ(っ`-´c)ｵｵｵｵ//／／ 夏バテ防止に皆さんは何に取り組んでいますか？

2024/07/11 08:36

アユ・ウナギ・ハモなど旬の高級魚をいただいて暑い夏を乗り切ろう

夏の魚の代表格といえばアユ、ウナギ、ハモなど。高タンパク、低カロリーな白身魚が美味しくいただける時期です。夏が旬の高級魚をセレクトしてご紹介。

2024/07/04 13:04

暑さとジメジメ対策で体調崩さない料理。。。。無性に食べたくなる夏グラタン(*´艸`*)

暑い日 ジメジメ日に無性に食べたくなるもの・・・・・・ 私だけかも塩コショウ味しっかり効いたグラタン(*´艸`*)でもって 熱々のグラタンふーふーしながら食べるのが好き(*´艸`*)でも夏場なので 半熟たまご乗せて割りながら食べるのがコツでもって レッドチリソースやタバスコをかけるのではなくグリーンチリソースかけるのが鉄板(*´艸`*)これがね～～爽やかに辛くなり 熱々でもいけちゃうんだなぁ#高校生弁当 #obento ...

2024/06/29 09:52

夏バテに負けない！子供の夏バテ対策とは

夏は、外遊びやキャンプ、旅行などを楽しめる季節です。 しかし、毎年夏の気温が高くなる傾向にあり、体力を消耗して夏バテになるお子様も多いようです。 子供は、大人のように自分で対策をとることが難しいので、親や保護者の方が夏バテにならないように見

2024/06/27 18:30

アメリカ産牛肉で夏の暑さを吹き飛ばす

かなり暑くなってきたのでアメリカ産牛肉を買ってきた。もちろんスーパーで売っている一番安いやつ。 筋が多いのでハサミで切っていたら肉が2つに分離。そんなことは気にせずフライパンで焼く。ニンニクも胡椒も油も多めにして焼く。 こんな焼き方は邪道かもしれないが夏の暑さを吹き飛ばす美味しさ。牛肉のおかげで疲れも取れたので明日もがんばる。 にほんブログ村 米国産 牛ロース ステーキ用 140g/米国産/アメリカ産/牛ロースステーキ/サーロインステーキ/サーロイン/ステーキ/牛肉/ステーキ肉 ノーブランド品 Amazon アメリカと言えば、リブステーキ米国産 リブロース（ステーキ用）200g リブアイロース…

2024/06/24 23:26

＜レシピ＞みんな大好きなはず！芋たこ南瓜（かぼちゃ）

明石の野菜と魚のおもてなしサロン「Maman’s Dream」主宰川端寿美香です。芋たこ南瓜明石産のは高価だとはわかっているが、外国60㎖こも、高値になってきています砂糖漁獲量が減っています。小さなたこさんを釣ったら、海に返してあげてくださいね。＜材料＞茹でたこ 200g

2024/06/18 11:24

夏バテとは？予防と処置・対策

夏バテに関する対策、食事などについて簡単に解説します。

2024/06/11 22:38

なか卯・鉄分補給で夏バテ防止！レバニラ親子丼

なか卯でテイクアウトしてきました。今回食べたのはこちら↓レバニラ親子丼親子丼に、鶏レバーとニラが合わさってスタミナ満点京風つけもの＆小うどんもセットで注文しま…

2024/06/10 17:27

じつは危険！ 夏の冷たい食べ物

暑くなってくると、そうめんとか冷たいものが食べたくなりますよね。でも、冷たい飲食物ばかり摂ることは、とても危険なんです。じっさい暑い国では、冷たいものは極力摂りません。今日は、冷たい飲食物が、からだにどのような影響を与えるのかを書いています。

2024/05/26 18:37

◇夏休み…お買い物の続き

ブログに来て頂きありがとうございます。スーパーに行くといろんな夏野菜がお得でした。夏休み、そしてお得な火曜日♪…野菜も、つい買い過ぎました💦・・・娘の夏休みは、夏バテしないようにおやつも大事だそうです。？？？＾＾夏バテには本来だったら、おかず料理で栄養を

2023/09/15 19:08

沖縄のお友達から♪頂きました*\(^o^)/*

写真は本場の本場伊平屋島産カチ割黒糖"なつかさを感じる黒糖で、南国沖縄・伊平屋島を味わい下さい。"沖友が夏バテ防止に黒糖送ってくれました♪お味は…タッパに入れて持ち歩います♪黒糖甘～ぃ♪甘々だけどしつこくない甘さで甘い後に塩っけが来てほんの少し苦味が来る！始めて食べる味で美味しい～*\(^o^)/*黒糖って甘いイメージでしたが糖分＆塩分もとれてカリウム＆マグネシウム＆鉄など…栄養が凄い(*´∇`)ﾉ沖縄のお友達から♪頂きました*\(^o^)/*

2023/09/04 18:32

ナスのたたき、めっちゃヘルシーで最高〜👏

まだまだ毎日くそ蒸し暑いですね🥵毎日、🥒キュウリ🍅トマト食べてます。あと、ゴーヤの酢の物もめちゃくちゃ作る。最近よく作るのが7月放送のケンミンショーで観た高知県の「なすのたたき」高知と言えばカツオのたたき、では無く、茄子のたたき🤔いやぁ〜これマジで良いです🙆‍♀️ヘルシーだし美味しいし、もう何度もリピしてます。私はナスは🍆揚げないで皮ごとレンチンしてます。皮を剥いて、たっぷりの薬味(生姜、ミョウガ、キュウリなど)を乗せてぽん酢をかけていただきます。これ、30㎝の大皿に🍆ナス6本🥒キュウリ3本分だけど夫婦2人でペロリ😋あ、食べ過ぎかな💦食べ過ぎても罪悪感0️⃣でホント最高💯この夏まだまだ大活躍です。ナスのたたき、めっちゃヘルシーで最高〜👏

2023/08/22 21:27

インド料理レッスン・上級編スタート

今日から上級インド料理レッスン開始。初級、中級と回を重ねてきた皆さまなので実践多めの授業になります。早速玉ねぎを炒めたり、マサーラーを調合したりは皆さんに...

2023/08/20 00:03

妻とランチ

こんにちは。 夏バテ☀️😵💦しないように🎵 今日は妻とランチしました。 ノンアルコールビール🍺で乾杯🍺🎶🍺🎶🍺ヒレカツ&エビフライ🍤ご飯と味噌汁カロリーオーバ…

2023/08/19 11:38

美味しいが大集合( ´ ▽ ` )

大きな台風が接近。 心配になりつつ、残り少ない夏休をのんびり過ごしています。 夏になるとさっぱりしたものが食べたくなりますね。 でも、栄養を摂らないと夏バテしてしまいます。 夏はゴーヤだ! と

2023/08/15 15:30

夏バテ予防に効く 15選

softcreamです。我が家は 暑がりのためクーラーかけっぱなしなのですが元気にしています。夏バテ防止には カリウムの摂取が必要とのことカツオ、アジ、イワシ…

2023/08/10 09:31

本日は『豚生姜焼き弁当（半ライス）』を注文しました。

さて、この日もお弁当の日。いつもながら迷う注文。自分は何を欲しているのだろう？何を注文すれば満足するのだろう？哲学っぽいことを書いてますが、お弁当の注文を検討しているだけです(笑)迷いに迷った私がたどり着いたのは『豚生姜焼き弁当』（半ライス）。半ライスにしたのは、いまいち食欲があるわけでもなかったから。今日も暑いし・・・。でも、いざお弁当を観てみると、そんなことはありませんでした。やはりね、脂ってもんがいいんですよ。夏バテには脂ですよ、脂（あぶら）。気付いたら完食しておりました。うーん、やはりご飯が少なかったか・・・。不足しそうな糖分はちょいと甘いもんでも補給しておけばいいかな。バテ気味だったのも嘘のような気にさせてくれた豚生姜焼き弁当です。本日は『豚生姜焼き弁当（半ライス）』を注文しました。

2023/08/06 18:34

夏のエネルギー補給！夏バテ予防に効果的な4つのレシピ

夏バテ予防に効果的な4つのレシピをご紹介します。タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富で、夏の疲れをリフレッシュするのに最適です。

2023/08/05 05:40

【はちみつの日】ミツバチは、はちみつだけではない！私たちの食生活に必要な大きな存在だった

はちみつの日8月3日ははちみつの日1985年に決められた記念日ではちみつ共同組合が健康食品としてのはちみつの魅力を知ってもらうことを目的に記念日を設けたそうです。8（はち）3（みつ）の語呂合わせはちみつは世界最古の甘味料といわれています。(

2023/08/04 16:07

【疲労回復＆夏バテ＆風邪防止対策】日本薬膳師監修「参鶏湯」と天然ビタミンCサプリ pr

 こんにちは～(∩´∀｀)∩先月はかなり色々お仕事の予定が立て込みなんとかこなしたけど、忙しさと暑さのせいもあり、実は少し体調を崩してしまっていました(;´･ω･)寝込んだりはしていないけど・・・先週くらいからずっとのどの痛みがあり( ;∀;)かなり怪しい感じがする

2023/08/04 11:49

ズッキーニの冷たいポタージュ

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

2023/08/01 13:37

熱中症対策！

2023/08/01 01:51

暑すぎて夏バテ、熱中症、本当に危険ですのでご注意を、とアイス

サッカーワールドカップ女子、なでしこすごい！スペイン相手に前半、シュート3本で3点ですよ！ 決定力がすごい！ラストパスもうまいしカウンターになった時よく走ってる！ 男子のカタールワールドカップでもスペインに勝ってるし、ドイツにも、 日本は、欧州には負けなくなった。あとは南米とクロアチアに勝てればな・・・ やっぱりサッカーが1番面白くて、サッカー見てると元気が出てきましたが 今朝は起きた時か…

2023/07/31 18:46

「う」のつくものを食べよう！

2023/07/31 02:46

日本★大阪｜おうちごはん☆【ゴーヤチャンプル】〜失敗しないコツ〜(2023.07.27)

ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。大阪府枚方市(ひらかたし)で39.8℃観測史上1位、全国で一番高い気温を記録したとニュースでやってた日、、、…

2023/07/29 12:16

ウィリアムメトロポリタンバンカー 夏バテ防止

ウィリアムメトロポリタンバンカー 夏バテ防止 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m 繰り越し金1214500円64500円8年度の分 2443P 鮑 1257円 コイン入金小計 3700円先週は布の整理38度の日、洗濯屋さんをやっていました。一点洗いでウールシャンプー おしゃれ着洗いで、延々。スーツ2着 スラックス2本総計4本（家主は、やっと詰まってたお仕事が終了、しかも前日は稲村にいって、、）ショッピング...

2023/07/23 03:08

夏場の疲労はクエン酸の効果で乗り切りましょう！

この記事を作成した2023年7月当時は、真夏真っ盛りです。 私が住む東京都でも2023年7月12日に、37、8°を観測したのも事実です。 当日やたら日差しと紫外線が強いなって感じました。 同じ日2023年7月12日に、ジムでトレー

2023/07/19 21:31

梅の酸味が食欲をそそる豚肉の梅生姜焼き♪

『特別栽培 紅玉ねり梅（チューブ）』は夏の味方♪今日は梅の酸味が食欲をそそる豚肉の梅生姜焼きのレシピをご紹介しま～す😉醤油 大さじ1、酒 大さじ2、しょうがすりおろし 一かけ分、『特別栽培 紅玉ねり梅（チューブ）』 チューブで20㎝くらい、

2023/07/13 08:30

シンプルでじわっと美味い塩カツオ

2023/07/12 22:06

夏バテを避けたい！夏の過ごし方10選

暑い日が続き、体調不良になるリスクが高まる夏。 夏バテ防止のために、みなさんは日々どのように過ごしているのでしょうか？ [jinr_fukidashi7 name=" " imgborder_color="#FBE3E6" bg_colo

2023/07/12 20:27

季節の変わり目、冷たいもののガブのみを避ける

日本への一時帰国で、友人宅にお土産に持って行ったHappy HunterさんのファーストフラッシュDJ1を友人が美味しく淹れてくれて、おまけにヘレンドのア...

2023/07/11 01:39

今日の晩ご飯は、冷しゃぶ！お皿を見せた途端、愛犬が大口を開け始めました。一体、どうしたの・・・！？

こんにちは。飼い主♀です。 はい、維桜さん、用意はいいですか〜？ 「あいあいさー！」 それじゃ・

2023/07/10 16:35