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ご訪問ありがとうございますこんにちはぁ～今週は・・・暑い！の一言ですね(笑)2022年6月20日（月）30.5℃と21日（火）28.5℃、お弁当箱を持って作業しながら現場（山）に歩いていくのが大変だからというパパのリクエストはおにぎり弁当リュックにおにぎり入れて仕事です！なので私は前日に焼いたパンおにぎりだけでいいなんてリクエスト、全然OKですでもそれも２日で終わっちゃいました(笑)2022年6月22日（水）のち29.7℃パパ弁当は・いかげぞ焼き・蕪のきんぴら・ナポリタン・ロマネスコ、トマト私は前夜、食べ過ぎたので自粛しましたw2022年6月23日（木）のち32.2℃MY弁当は・鯵の味噌漬け・おむそば・粉吹き芋・ピーマン中華風・ウインナー、プチトマト2022年6月24日（金）夕方34.9℃パパ休みだったの...お弁当作ってません
去年炊いたそらまめご飯地場小松菜・地場人参胡麻酢和え 干しスライス椎茸（地場？）、胡麻和えの素レンジ蒸し実家ブロッコリー厚揚げ＋いか天（おつまみ）甘夏昨日一昨日に続いて当日の弁当記事ですが、今回は23日に全部準備してました。そらまめご飯（なんだか今回はひらがなで表記したい気分）は23日の昼食用に冷蔵庫から移していたもの。豆はむくみ解消に役立つ食材！だからなのか、22日にそらまめご飯が恋しくなって。でも炊...
ほうれん草・もやしとかの和え物（スーパー）＋ひじき(ストック)＋厚揚げ親戚絹さや・パプリカ・ひじき生姜和え 若布戻し汁とバター各少々玄米結び 自家製カリカリ梅 海苔・おむすび塩甘夏ひじき被ってますね。食べてて初めて気づきました。しかも食べ終わるころ。今日の午前中は施設見学。帰りの時間が読めなかったので、おかずだけ用意してました。午後まではかからないけど、何時ごろの電車になるか……。本数が少ないので、下...
おはようございま〜す東京はどんより曇り空昨日は涼しいような？暑いような？気温だったわ～ 今日もご訪問下さってありがとうございます 楽天お買い物マラソンスタート…
ローソン 東北限定「青森県弘前産トマトのサンド」実家ブロッコリー・厚揚げ塩昆布和え甘夏サンドイッチはこちらの。昨日この情報を見て、丁度「明日はサンドイッチにしよう」と思っていたから買いに行くと即決でした。これまでは「あるかなどうかな無い気がするなあ」と半分諦め、四半分焦り・四半分不安な気持ちで前日に買いに行っていたのですが、近所にできてくれたので当日行けるし出直すこともできます。ありがたいったら無...
今日のお弁当。 #のり弁#おかか昆布#鮭の塩焼き#だし巻き卵#いんげんの胡麻...
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今日のお弁当 #のっけ弁#牛丼#松屋#アボガドトマトきゅうりの塩昆布和えサラダ...
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厚揚げ・親戚絹さや 地場新玉葱炒め（ず） きゅうりのキューちゃん（漬け汁も）・米粉と胡麻油各少々蕪・パプリカ・舞茸酢漬け（ストック）紅さやか・グリーンキウイキャンペーンに応募するために買ったきゅうりのキューちゃんを調味料代わりに使いました。蕪は、数日前までは青森のだったけど、昨日から千葉県産。好きなので買ってしまいました。同じ日に「小粒さくらんぼ 198（+税）円」だった山形のさくらんぼ、今日も狙って...
味噌漬け卵on玄米レンジ蒸し実家ブロッコリー蕪・舞茸・パプリカ酢漬け(ストック)春菊と油揚げ和えたの(実家おかず）＋舞茸(で、ストック)地場レタス甘夏昨日「祖父」を訪問し、その帰りに実家に寄ったら、両家から野菜頂きました。絹さや・ブロッコリー・青梗菜1株、実家からはおかずも。おかずは2食分のつもりでもらってきたけど、よく考えたらこのままじゃ雨さんには味が濃い。増量（＝延命)を兼ねて舞茸足しました。漬け卵は3...
○ 6/19(日)は18時までの営業です こんにちは、しましまです 先週の展示会の宿題に追われておりまして･･･また更新が遅れるトコでした！ 展示会は秋冬シーズンに突入しておりま…
ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～今日は快晴ではなかったのに暑かったですね～梅雨入りした今週も３０℃だったりと寝苦しい夜始まりました早いなぁーそんな2022年6月13日（月）22.6℃自分弁当は・魚肉ソーセージと玉子のおにぎらず（スパムはそんなに得意ではないので～）・小松菜のお浸し・大学芋（柑橘系のはちみつで味付け）・ロマネスコ（こんな時期に見つけてテンション高いです～）・プチトマト2022年6月14日（火）のち21.9℃お弁当は・焼き鮭・焼きそば・小松菜のお浸し・さつまいも・プチトマト2022年6月15日（水）のち23.4℃お弁当は・ロコモコ風（さけるチーズ入りハンバーグ＆うずら卵で目玉焼き）・ロマネスコ・とんかつ（冷食より）・いんげん、プチトマト・焼き明太子2022年6月16日（木）29.2℃お...１週間のお弁当たち
今日のお弁当。 #冷やし中華#生きくらげの胡麻和え#きゅうり#トマト#ハム ...
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豆腐サラダ 新玉葱・頂きものの茹でスナップエンドウ・人参・実家ほうれん草（茹で→冷凍）・姫竹水煮（以上レンチン）・遠野レタス（も30秒レンチン）・袋豆腐 梅ドレッシング：よ市の梅・酢・味醂 ＋食べるときにオリーブオイルか荏胡麻油（予定）ローソンのおにぎり（昆布）キウイ・弓削瓢柑・週末見切りで買ってた日向夏開店セールで買ってきたおにぎりが、気分的に明日のメインです。ただ「おにぎり」に意識が向き過ぎて、...
今日のお弁当。#のっけ弁#炒飯のっけ用#麻薬卵男爵芋の#ガレット*オット...
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赤飯高野豆腐・遠野レタス他塩炒め風 地場新玉葱・いただきものスナップエンドウ、 大根漬け(よ市、終わり)・鰹節・ベジ塩春菊・人参胡麻和え(素使用)弓削瓢柑蚕豆が悪くなる前に蚕豆ご飯を炊きたい。その前にストックしてある炊き込みご飯を減らさないとな、と考えていたのもあり、「甘い赤飯」が食べたくなりました。ただ、うちにはもう、当地によくある甘い赤飯はもうストックがなく、あるのは塩味だけ。甘めな物としてはとう...
小栗旬信長のセリフでしたね。 ひゅーカッコイイ！と思いました。 信長さまが言い放ったのは、道具＝人間でした。 そうだね、使い道がない道具は断捨離しよう！ いつか使うだろうと思って取って置いた、あれやこれを捨てよー。 ん、でも、何処に捨てるんだ？ そこだよね、肝心なことは。捨...
セロリ・木綿豆腐塩炒め（ず） 玉葱・かにかま、胡麻油・ベジ塩少々姫竹煮物(スーパー)＋切干レンジ蒸し春菊遠野レタス弓削瓢柑、紅さやかセロリと豆腐の塩炒め（ず）は、今朝の新聞に載っていた料理から。勿論新聞掲載は「炒めず」でなければ材料も違い、大蒜・唐辛子と海老を使用してうまみのある塩炒めでしたが、そこはそれ。他に食べたいものもないし、と、昼食後に木綿豆腐をペーパーに包んで重しをして水切り。辛うじてセロ...
今日のお弁当。 #ジャンボ焼売#ニラ玉もやし#ごぼうの甘酢漬け#インスタント...
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今日のお弁当。 #夏野菜カレー##ズッキーニとパプリカのソテー#紫キャベツのマリ...
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今日のお弁当。 #アジフライ#高菜漬けタルタルソース#かにクリームコロッケ#ト...
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目玉焼き丼 遠野レタス（焼肉塩) ※ソースは考え中……ケチャップ？中濃ソース？マヨマスタード？地場ほうれん草・舞茸・薬味ミックス(冷凍、芹と菊花)＋酢姫竹煮物(スーパーの総菜の煮物からピックアップ)弓削瓢柑ベーコン（Bacon）・レタス（Lettuce）・トマト（Tomato)ならぬ、ほうれん草（Popeye）・レタス（Lettuce）・玉子（Egg)で「PLE」弁です。あ、でも筍（Bamboo shoot)入ってるから「B」と言えなくもないかな。どうに...
豆腐丼 袋豆腐・蕨味付け(総菜→冷凍、ラスト)・遠野のレタス・レンジ蒸し玉葱・新物若布・ブロッコリー・大根漬け(よ市)・自家栽培青紫蘇人参・蕪酢漬け(ストック)弓削瓢柑・紅さやか困った時の豆腐丼。メニューが浮かばないのに加えて、厚揚げ買えなかったのもあります。寒い時にはあまり向かないけど、明日は晴れてそれなりの気温だから大丈夫でしょう。ま、寒かったらスープご飯にするまでですが……。青紫蘇は朝市で買って今育...
ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～金曜日、週末ですね～～～♪では、今週のお弁当いってみましょう！2022年6月6日（月）時々23.3℃・たらの味噌漬け・切干大根と椎茸煮・水菜肉巻き・白えびのかき揚げ（お惣菜より）・プチトマト雨だったので台所でパチリ2022年6月7日（火）21.4℃・鮭のハラス焼き・とんかつ（冷凍食品より）・アスパラと長芋、ベーコン炒め・ウインナー・ブロッコリー、プチトマト・緑色のカニカマ（お初です）、普通の赤いカニカマ2022年6月8日（水）のち21.6℃・ロコモコ風（チーズハンバーグに目玉焼き）・烏賊入り練り物焼き・きゅうりの浅漬け、プチトマト・紫色のカリフラワー2022年6月9日（木）24℃やっと晴れたぁー・肉巻きおにぎり・ちくわのオーロラソース炒め・よしなの漬物（実家母より）...今週もお疲れさまでしたぁ
今日のお弁当。 #のっけ弁#タン塩#焼きパプリカ#卵焼き#ごぼうの甘酢漬け...
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姫竹・人参・厚揚げカレー風味混ぜご飯 玄米、カレー粉・カレー塩・（酸化）荏胡麻油・醤油・コンソメ蕪・新物若布酢の物 はるかピール入り 下に切干（水分対策）レンジ蒸しスナップエンドウ琵琶先に厚揚げにカレー粉だけ振ってレンチン、その後、解凍した玄米にみじん切りにした人参・姫竹と調味料と共に混ぜました。カレー粉を炒める代わり、です。スナップエンドウ入れるの忘れた。この後気付いて入れました。レトルトカレー...
バラバラになるのでラップのまま失礼します。クリスプレタスサンド ローソンブラン食パン、マヨ・柚子胡椒・醤油少々姫竹と人参味付けストック（ラスト）・厚揚げ 梅おかか和え よ市の梅・鰹節いんげんとかの胡麻和え(スーパー＋切干)弓削瓢柑自転車走らせていたら兆した、「レタスサンド食べたい」という気分。よいではないか よいではないか。少し前なら「食パンあと一枚なんだよな……」と頭を悩ませていたでしょうが、この間...
レモン風味のクリスプレタス・スナップエンドウそぼろ風炒め（ず） 肉肉しいがんも、はるかピール・レモン汁人参酢漬け(ストック)・大根漬け（よ市）・レンジ蒸し玉葱玄米グリーンキウイすかすかに見えるけれど、シリコンカップが幅を取っております。シリコンカップ、弾力が強いから案外扱いにくい気がします。それとも次実家に行った時、別な形のと取り換えてくるか……。弓削瓢柑が残り2個半になりました。また柑橘買いたいけど...
おはようございま～す東京はチラッと青空が見えてるよ～昨夜は肌寒かったけどよく眠れた～このぐらいの寒さってよく眠れるよね？ 今日もご訪問下さってありがとうござい…
本日もお弁当持参で出社。昼前にお弁当食べて、午後一のMtgに出て、その後は在宅に切り替え…という目論見は外れ、結局ずっとオフィスにおりました。家に帰ったら...
いろいろ混ぜご飯 梅（よ市）・大根漬け（よ市）・おろし生姜、酢厚揚げ・姫竹・人参味噌和え茹でほうれん草レンジ蒸しスナップエンドウ・水煮姫竹＋マヨほんの少々実家サニーレタス琵琶「具を混ぜて冷凍してあるご飯」コーナーからチョイスした1食分、外からは具が見えなかったのでさて何だろう、と思ったら、「素の玄米」でした。「愚を混ぜて」って予測変換、ある意味正しかった。ノープランでアイディアも浮かばず、若布ふり...
こんにちは。もゆです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。6月にはいったので、先月のお弁当を振り返ってみます。振り返るといっても、ゴールデンウィー...
お弁当持参で出社。から揚げ（自家製冷食）ゆでブロッコリー（picardのBIOブロッコリーをレンチン）ゆで卵金芽ロウカット玄米＆梅干し品数を多くする必要は...
ご訪問ありがとうございますこんにちはぁ～晴れていますが、風はちょっと冷たいかな？では今週のお弁当行ってみよー2022年５月30日（月）のち26.1℃自分弁当は・ナポリタンガール（下に野菜入ってますよ～）・ハッシュポテト・アスパラ、茹で玉子・きゅうりの浅漬け、プチトマト2022年5月31日（火）のち27.1℃自分弁当は・チキンのレモンハーブソテー・ハム入り玉子焼き・きゅうりの浅漬け・紫色のカリフラワー、プチトマトでてんとう虫2022年6月1日（水）のち24℃自分弁当は・小松菜と豚肉、きのこ類の炒め物・赤魚のみりん漬け・茹で玉子、プチトマト・カニカマ（緑色の初めてみました♪）2022年6月2日（木）29.9℃自分弁当は・焼きそば・緑色のカニカマ入り玉子焼き（青りんご）・無限ピーマン・ちくわ照焼・きゅうりの浅漬...１週間分のお弁当たち
ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～今週もお疲れさまでしたやったねー、週末って気分ハイになりますね(笑)雨も止んで明日からは晴れるのかな？2022年5月26日（木）のちお弁当は・焼き鮭・ウインナー・焼きそば・茹で玉子・きゅうりの浅漬けもうすぐ咲きそうですね、薔薇楽しみです2022年5月27日（金）のちパパ弁当は・カジキマグロ、海老の塩麹ソテー・アスパラベーコン・きゅうりの酢の物・半月玉子・プチトマト私は社食でしたぁ・エビフライ・棒棒鶏サラダの日替わりランチ最高に美味しかったですまたメニュー見て行きましょうね^^今週も頑張った自分へのご褒美です週末も穏やかに過ごせますように２日分のお弁当と・・・
サブスクのダスキンの代用になるものと鶏むね＆さやえんどう塩炒め弁当
金曜日はブログ執筆は休憩してることが多いけど、今日はブログ更新したい気持ちなのであげてみます。 今週は出張だったから、火・水と弁当つくらなかったですからね。 更新してないと、なんとなーくさみしい気持ちになるかな。 金曜日は更新してないことが
菜飯 蕪菜・玄米、鰹節・大根漬け(よ市)スープジャー煮物 人参・スライス干し椎茸・玉葱・がんもどき、酒（塩分無添加）・醤油弓削瓢柑蕪菜がある≒菜飯、と言っても過言ではない定番メニュー。小さい方のジップロック(丸)は別で働いてるので、珍しく四角いのがでてきました。スープジャーは久々の登板。余裕がない……というのではなく(あるわけでもないけど)、味が染み込むにはレンジでは間に合わない＆染みるほど加熱するのも面...
今日のお弁当。 #のっけ弁 #ハンバーグ#ズッキーニとパプリカのソテー#スイカ...
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厚揚げ・レタス・舞茸オイスター炒め（ず） アイコ少し、胡麻油少しこんにゃく・人参・椎茸胡桃入り白和え（総菜）ゴールドキウイ・パイン昼にスーパーへ買い出しに行きました。自転車で肉屋の前を通ったら、「レタス30円（税込）」の文字が見えました。なぬっ、と思わず足を止めたら、レタス（クリスプレタス）が何玉も入った段ボールが積んでありました。しかも、その前の段ボールにはサニーレタスが。この肉屋さん、時々軒下で...
今日のお弁当。 #ホットサンド##ハムレタスサンド#コーンマヨサンド隣の畑...
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じゃが芋入り炒り豆腐 島豆腐・人参・玉葱・えのきグリーンクリスピー大根漬けbyよ市玄米弓削瓢柑あまり作らない割に、思い出したら食べたくなる炒り豆腐。それも「じゃが芋入り」、なのです。クロワッサンだったと思うのですが、それで見て、以来、炒り豆腐の定番。勿論じゃが芋なしでも作りますが、「炒り豆腐にはじゃが芋入れたい」・「じゃが芋入りの方が食べたくなる」のです。島豆腐を使ってしまうのは正直勿体ない……のです...
今日のお弁当#冷やし蕎麦#山芋とろろ#天ぷら蒲鉾#温泉卵#山葵***...
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梅・蕪菜混ぜご飯 おつまみ豆腐「梅」・よ市の梅少々・玄米厚揚げ+うるいと筍入りひじき煮（商店の総菜、ラスト）＋舞茸蕪レンジ蒸し人参酢漬け(ストック)山東菜キウイ・弓削瓢柑野菜大目になりました。…見た目だけ？...
母の月命日だし、ゴミ出し日だしということで、今朝は5時に起きました。 で、色々準備して調えて、ゴミ出しから帰ってきたら、携帯が鳴りました。 かけてきたのは友人で、 共通の知り合いが３人、立て続けに亡くなったとのこと。 中でも親しくしていた一人は、車の事故なんだって。 新聞に...
厚揚げ・人参・蕪・えのきソース炒め（ず）onグリーンクリスピー（レタス） 中濃ソース・酢少々・胡椒少々ブロッコリー（レンジ→冷凍）＋マヨ少々大根漬け（よ市）（甘酢とあったけど、やや酸・甘＜鹹味）弓削瓢柑「こしょうしょう」まで打ち込んで手が止まり、どこまで入力したかしばし考えてしまいました。こしょうしょうしょう。厚揚げを久々に買ってきました。少し前まで売り切れが続いていたけど、割とコンスタントに手に入...
今日のお弁当 #のっけ弁#ぶりの照り焼き#ひじき煮#小松菜と豚バラの塩胡椒炒め...
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玄米＋大根甘酢漬け（よ市）野菜お浸し（スーパー→具追加してストック、ラスト）地場小松菜・えのき辛子酢和え奴豆腐の予定弓削瓢柑明日は玄米主体（気味）弁、何となく「調整日」のつもりです。豆腐は食べる時の気分で木綿・袋・おぼろ・島豆腐。より取り見取りやなー（？）。そういえば今日の弁当に使った島豆腐。昨日味見してびっくりしたのですが、島豆腐って（も）塩使って作るんですね。ゆし豆腐が材料に塩を使う＆塩水ごと...
島豆腐・小松菜・えのき・玉葱チャンプルー 炒め油代わりの荏胡麻油・海水塩・泡盛・鰹節・醤油はほんの少し人参ゆかり和え弓削瓢柑・ゴールドキウイスーパーに並んでいて気になっていた島豆腐。210gと小ぶりなためか、198円(税込)とお手頃です。でも突っ込みたいのが……「製造元：茨城」。なんでやねん。「お豆腐やさんで本場のが買えるし……」「木綿豆腐を水切りすれば……」「厚揚げの方が……」……迷ったけど、買って来ちゃいました...
ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～５月なのに暑いですね～と毎年言ってるような気がしますが本当に暑いです朝から日差しが強いっお弁当も何を入れたらいいのか、悩む時期ですよねぇー2022年5月23日（月）23.7℃お弁当は・ふぐのみりんしょうゆ・冷しゃぶ（豚肉、赤大根、プチトマト）・スクランブルエッグ・きゅうりの浅漬け2022年5月24日（火）23.2℃パパ弁当は冷やし中華始めました(笑)・豚肉（焼肉のたれ）、海老の塩麹ソテー、きゅうり、ハム、カニカマ、プチトマト、茹で玉子、赤大根、紫蘇・とんかつ（冷食より）私は日曜日に焼いたパンに蜂蜜つけて食べました^^2022年5月25日（水）暑かったぁー28℃お弁当は・すき焼き・ハム＆ブロッコリー・コロッケ（お惣菜より）・プチトマト・海老の塩麹ソテー（今日は私だけね）・パ...３日分のお弁当
今日のお弁当#のっけ弁#ごぼうと人参のかき揚げ #菊芋フライドポテト#大葉の天ぷ...
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厚揚げ・グリーンカール・舞茸オイスター炒め(ず) バターとダシダチゲの素各少々甘酢大根(よ市）・レンジ蒸し人参＋レモン汁弓削瓢柑・なつみ...
町産アスパラのポタージュ粥（テイクアウト）お浸し（スーパー→具材追加してストック）＋高野豆腐弓削瓢柑1か月ぶりのお粥やさん。1/3量で、と（容器持参で）お願いしたら、780円のはずが250円（税込）になりました。いつもは値引き有でも500円なのに……！「胃や多分聞き間違いだろう」と500円玉と50円玉で支払ったらお釣りが300円来て、ありがたいより何だか申し訳ない気持ちになりました。いつも手紙添えるから、お気持ちとしてい...
今日のお弁当。 #ホットサンド##ベーコンエッグサンド・・・パッケ...
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小松菜そぼろ炒め(ず) 肉肉しいがんも・玉葱、炒め油代わりの荏胡麻油・酒(塩なし)・醤油・おろし生姜胡瓜(地場)ゆかり和えon切干グリーンカール弓削瓢柑数週間前から作りたかったおかず、やっと、です。作ってみたかった、というか。そぼろと言ってもあまり小さくほぐさず。その方が食べやすそうなのでね。そういえばずっと小松菜小松菜言ってますが、地場です。わざわざ言うことでもないんだけど。夕方、車の音がして、少女と母...
ご訪問ありがとうございますおはようございます～自分が休みだと二度寝とか平気でしちゃうんですよね(笑)そんな朝、お弁当休もうかな？どうしようかな？と布団の中で頭の中でぐるぐる～、結局間に合うか！とお米を研ぎ始めるという(笑)なら考えずに起きたらいいのにって自分でも思う2022年5月20日（金）28℃お弁当は・ベビーホタテの照焼き・新たまねぎとブロッコリーチーズ焼き（ベーコン、ヤングコーン、カニカマ）・筍煮・茹で玉子、プチトマトそして二度寝した2022年5月21日（土）21.9℃パパ弁当は・冷凍食品祭りだー・明太子入り玉子焼き・ブロッコリー、プチトマトね、玉子焼きだけ作ったかな？的なお弁当になりました(笑)さて、久々にマッサージ予約しているので出掛けて来ますその後は娘のアパートへでは、みなさん素敵な週末をお過ごしく...二度寝してのお弁当
ひじき・梅混ぜ玄米結び菜花・人参・もやし胡麻和え(ストックラスト)＋切干・塩昆布オークレタス厚揚げ アボカドはさみ炙り 豆腐チーズ少々実家椎茸 豆腐チーズ炙り 柚子胡椒少々なつみ・ゴールドキウイお米主体弁にしようと玄米を使うつもりでいたのですが、具を仕込んだ状態で冷凍してあるひじき梅入りの方がもう結構乾いてきてたので、急遽こちらに。……いや、お米主体って別に「素の玄米」に限らないし「玄米梅結び」でもな...
今日のお弁当#のっけ弁#牛丼#松屋#温泉卵母作#ごぼうの甘酢漬け隣の畑のお...
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珍しく地場産食材が0。ローソン ちょい麺「麺匠てぃあんだー監修 冷やしラフテーそば」サラダ オークレタス・もやしと舞茸と人参酢漬け（ストック）・ひじき弓削瓢柑実は今朝炊飯したばかりなのですが……どうしても、ご飯じゃないものを食べたい。これはむしろチャンスとばかり、販売期間中に必ず食べる（買う）と決めていたローソンの沖縄そばを求めて自転車（今日も風は穏やか）ー。ついでに軽自動車税も払って来ました。昨日...
ご訪問ありがとうございますおはようございます今朝は少し余裕が(笑)パパ弁当、おにぎりだけだったので～お昼時間に移動するらしくて運転しながら食べれる🍙とリクエスト即答で、了解そして私もおにぎりオンリーででは今週のお弁当まとめていってみよー2022年5月16日（月）20℃お弁当は、パパ弁当のみです・チキンソテー、目玉焼きのっけ・ほうれん草のピーナッツ和え・ごぼうの叩き胡麻和えかな？（いただき物）・きゅうりの浅漬け、プチトマト週末食べ過ぎたので、私は自粛しました2022年5月17日（火）22.1℃お弁当は・頂き物の筍入りつくね・チーズ入り玉子焼き・たらの西京漬・きゅうりの浅漬け、プチトマト2022年5月18日（水）26.9℃お弁当は・お稲荷さん・ピーマン肉詰め（パプリカでもね）・茹で玉子、プチトマト昨夜、ピッポーン♪...３日分のお弁当
菜花・若布玉子炒め はんぺん・味醂・バター各少々もやし酢和え実家サニーレタス弓削瓢柑雑穀米（玄米も少し）若布は具材であり調味料でもあり。はんぺんは潰して、具材ではなく味付けの為です。菜花はレンチンしてから炒めました。そう、「炒めました」。久々に……数カ月振りに、フライパン使いました。ええ、勿論ガスで。炒めました、ちゃんと。冬の間はガス台節約のためレンジ・オーブン・トースターを利用（炊飯除く）していた...
こむすび たらこふりかけ混ぜご飯（出汁の素入り) 海苔 自家製カリカリ梅むすび 海苔菜花・もやし・人参胡麻和え(素使用)(ストック)実家サニーレタスゴールドキウイ無印「食べるスープ 海苔とめかぶの味噌汁」おにぎりメイン弁リターンズ、です。ただし今回は1膳分。おかずも少しなのに足りるのでしょうか。結局オートミールやおから食べることになる予感が拭いきれませんね……。でもまあ汁物あるしなー。今回は入れていないも...
菜花・厚揚げ・もやし味噌炒め（ず） 酒（食塩不使用）・鰹節・炒め油代わりの荏胡麻油人参・独活酢漬け（ストック）・舞茸酢和えよ市の梅忍び玄米実家サニーレタスゴールドキウイ数日前の夕飯で「肉肉しいがんもと小松菜」を「炒め（ず）」にするつもりでしたが、結局その日は別なの食べて、小松菜も食べ切ってしまったので。迷ったけど、荏胡麻油は熱加えました。生食の方がもしか体に悪い気もするのでね。独活酢漬け、あと1本...
山菜・夏果物・豆腐チーズベーグルサンド Pasco「myベーグル」メープルくるみ→ベイク 地場サニーレタス 紅甘夏＋独活酢漬け(ストック) ・ 生パイン＋たらの芽ぽん醤油酢漬け(ストック) 豆腐チーズ実家椎茸とかのサラダ 焼き実家椎茸＆実家葱・レンジ蒸し小松菜・水煮大豆、レモン汁・ベジ塩余った生パイン・紅甘夏ちょっと具を頑張りすぎました。爪楊枝刺した方がい……刺せるかなあ……。冬、スーパーで見つけたPascoのこちら...
山菜混ぜ寿司 うるい・こしあぶら・実家椎茸・がんもどき・雑穀米、 酢・甘夏果汁少し・醤油・はるかピール人参酢漬け(ストック)・ブロッコリーポテサラ和え スーパーのポテサラ（→冷凍）・アボカド少し独活酢漬け日向夏・甘夏何も食べたいものがない時でも比較的美味しくいただけるのが、寿司飯。潤沢にある山菜を使ったら香りもアクセントになって良さそう、ということで作ってみました。椎茸とがんもどきは刻んで(がんもの油...
ミニミニこむすび 自家製カリカリ梅・芹(冷凍) 1つだけ＋荏胡麻油（8？-12時の位置） 柚子胡椒・ひじき・醤油味金胡麻・鰹節少し・レモン汁（中央&4-6時の位置） 玄米1食分・オートミール20g？無印「食べるスープ 5種野菜の味噌白湯」＋厚揚げ・福島木耳果物添え忘れた！十中八九 日向夏、あと1・2割の確率で甘夏です(それしか無いものね)。他ブログ巡回中に幕内秀夫さんの著書が出てきて、それについて調べたりしてい...
ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～警報的な大雨の影響はどうでしょう？大丈夫でしたか？2022年5月12日（木）自分弁当は・かば焼き風（茄子ですょ～）・ナポリタン・イカゲソの塩麹焼き・いんげん、茹で玉子鰻が苦手なので私はこれでいいんです(笑)パパは嫌だって以前言ったので茄子は入れてません2022年5月13日（金）パパ弁当は・レジン鍋（水菜、もやし、豚肉）・筍の土佐煮・ハムエッグ・ウインナー、コーンコロッケ（冷食より）・プチトマト・焼き明太子のせごはん今日は私は社員食堂でランチしてきました^^安いし、美味しいし、これからちょくちょくお世話になりますｗ（※写真撮り忘れてました）娘が３回目のワクチン接種を受けたので明日は家政婦になりますょ～買い物して娘のアパートに行ってきます皆さんも素敵な週末をお過ごしください明...２日分のお弁当
ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～今朝、訃報のニュースを聞いて本当に驚いたのと悲しい気持ちが一気にきました。。ダチョウ倶楽部の上島竜平さん。ドラマで観ていたのに本当に悲しいニュースで未だに信じられません。志村けんさんの時と同じ2022年5月11日（水）自分弁当は・鮭のハラス焼き・水菜の肉巻き・きゅうりの浅漬け、プチトマト・スクランブルエッグ丼これを作り終えてからのニュースでしたあの芸風好きだったのになぁ。とても残念でなりません。そして今日は富山県内、コロナ感染者がまた３００名超えました明日も穏やかに過ごせますように悲しいニュースばかり
ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～今日もお疲れさまです！・・・ってまだ火曜日なのよねぇ2022年5月10日（火）肌寒い～～～の日のお弁当は・頂いた筍、揚げと煮ました^^いつも本当にありがとう・長芋とベーコン炒め・ちくわチーズ焼き（いんげん入り）・うずら玉子・プチトマト今までと違い、ずー－－－っと座って仕事しているのでお昼もお腹空かない。でも食べないと・・・そして太るといぅ(笑)気持ち少なめです明日も穏やかに過ごせますようにプチダイエット弁当
ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～今日は寒かったです暖房つけちゃいました梅雨入り、早そうですね2022年5月9日（月）時々のちお弁当は・さらわのバジルオイル焼き・しいたけチーズ焼き・焼きそば玉子巻き・きゅうりの浅漬け、プチトマト今日のお弁当はどうだった？？と帰宅したパパに聞いてみるのが日課になってます。『美味しかったょ』『さわら、大丈夫だった？』『あ、あんまり好きくない』でたー！『白身なのに？』いつも、こうなんです。でも赤身ではないじゃんってことで無理やり会話終了毎日、おかずを考えるの大変なんですけど！・・・だわ疲れたので早々に寝ようと想います(笑)明日も穏やかに過ごせますように苦手とか言わないで～
ソースカツ丼風 Bigカツ→キャベツ（ちぎってレンチン、コンソメ和え）→よ市の梅→雑穀米人参・切干・こごみ酢和え＋水煮大豆はるか・でこぽんBigカツはBigカツやで。あの。連休中の昼・夕食のアイディア源にと借りてきた弁当本（『食べようび ゆる弁当Book』）、その中のソースカツ丼風がどうも気になって……そうこうしている間に、ネット上でも（文字だけですが）有名なカツの話題が出てきたりして、もう矢も盾もたまらなくなりま...
ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～つづじ、満開で綺麗です2022年5月7日（土）のち仕事だったょお弁当・焼き鮭・昨日は生の県産ヤングコーンでしたが、今朝はタイ産のヤングコーンといんげんで肉巻き、そして味付けは昨日は和風で今日はフルコギで味付け・茄子とピ－マン、パプリカの麺つゆ炒め・きゅうりの浅漬け、プチトマト生で購入したのに同じ日にそのことを忘れて買ってしまったヤングコーン(笑)味の違いなんて分からないでも１本の料金でタイ産１０本何やってんだか～～～ですね明日も穏やかに過ごせますように味付けが違うんです(笑)
ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～連休明け、やっぱり疲れますね(笑)そして暑くなりました！2022年5月6日（金）28℃・筍煮・ヤングコーン肉巻き・鶏のから揚げ・きゅうりの浅漬け、プチトマト・茹で玉子連休明けなので、明日も仕事なのですちょっと憂鬱明日も穏やかに過ごせますように半袖でいいょー
私が、チェッカーズからのフミヤライブに通うのを、 すっごいねと 呆れて見ていた友達が、昨日 「私も、今度、ライブに行くんだ、ハート」 え？ 誰の？ 「ボンジョビ」 ボ、ボンジョビィ～～‼ レストランで、思わず、すっとんきょうな声をあげてしまった。 ハードロックだよね。 へー...
ご訪問ありがとうございますこんばんはぁ～連休の合間の月曜日時々、肌寒かったですね！出勤時、車はそんなに変わらずだったように思えます。明日から３連休の私。パパは日曜から５日までの５連休2022年5月2日（月）久々に自分弁当です・焼き鮭・ほうれん草のピーナッツ和え・ごぼうとさつま揚げの金平・きゅうりの浅漬け、プチトマト・焼き明太子今日から新しい事務所。研修でした。連休明けの６日（金）７日（土）も研修だそうです。仕方ない、月初めで忙しい時の異動だもの、仕事教えれないょね何故、この時期？・・・ですが、しょうがないですね(笑)お弁当も惰性で食べた感じ今度は食堂で食べようかなぁ社員食堂、安くて美味しいらしいけど、カロリー高目でやばいらしい(笑)痩せれないじゃん連休、お仕事の方もお休みの方も素敵にお過ごしくださいMY弁当
ぶりの味噌だれ焼きはきのうのお弁当の続き。 晩ご飯にする予定だったんだけど、昨日はきのうで半額のお刺身を食べることになったので、ブリおかずは今日のランチにスライドです。 ・鰤の味噌だれ漬け焼き ・白菜と人参の胡麻和え ・ミックスビーンズのド
今日のお弁当。#のっけ弁#ニラ玉#たけのこの煮物#ポテトサラダ#紫キャベツ...
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今日のお弁当。#ハンバーグ#焼きパプリカ#蓮根のきんぴら#紫キャベツのラぺ...
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弘法ではない私は、筆ならぬ、お弁当箱を選んでみました(^^)v 半額クーポン券が当たったので、わっぱ弁当箱がお得に買えました、ラッキー わっぱ弁当 鮭、ウインナー、豆、ポテサラ、ゆで卵、わらび、枝豆、りんご ↓スマホ撮影 ４年前の夫のお弁当 玄米ご飯、竹の子、焼き肉、ゆで卵...
2022/04/17本日お届けのお弁当は本日製造のモノではございません。末っ子に朝イチお弁当箱の中覗き込んで「いいなぁー」と羨ましがられた ハンバーグ弁当ハ…
おはようございま～す雨の下町東京２日前は半袖着てたのに今朝はパーカー着てます…温度差が激しいわ～ 今日もご訪問下さってありがとうございます 楽天お買い物マラ…
おはようございま～す東京は晴れ春を通り越して夏日！今からこんな暑くて真夏はどうなっちゃうの～ 今日もご訪問下さってありがとうございますメッセージもありがっ 楽…
おはようございま～す東京は晴れ今日は半袖着てま～す 今日もご訪問下さってありがとうございます 楽天お買い物マラソン開催中まずはエントリーしてねっ↑ 超気まぐ…
今日のお弁当#つけ麺#カレー南蛮そば#温泉卵＊玄関の花##川の駅...
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おはようございま～す東京は曇ってるけど日中は晴れて気温が上がるようです 今日もご訪問下さってありがとうございますメッセージもありがとっ 昨日の夕飯はロールキ…
2022/03/29昨日起こった我が家の不幸で頭が一杯...今後の支払いを考え通帳眺めてはため息です...さて気を取り直してお弁当ですメインのおかずさんはヒレ…
時間があれば庭の草抜き🌱🌱🌱雨が降り気温もぐんぐん上がりだし気付けば草ボーボー新学期家庭訪問があるかもしれないので地道に頑張ってます今日のお弁当は …
おはようございま～す晴れの下町東京 今日もご訪問下さってありがとうございます 今日のマイ弁当はパスタ言うまでもなく残り物ｗ 長女「昨日バァからLINEき…
おはようございま～す昨夜は寝落ち晴れの下町東京先週の暖かさが嘘のようやっぱり三寒四温なんですね。昨日も寒かった～ 今日もご訪問下さってありがとうございますメッ…
おはようございま～す東京はどんより曇り空 ロシアの戦争も日に日にエスカレートしていますね・・・この時代に侵略戦争なんてありえない！日本は世界で唯一の被爆国。二…
昨日の夜「明日送って行くよ」と珍しい事を言い出した旦那...また頭でも打ったのかと思いながらいて...でも少しは何か気付いてくれたのかなぁと思いながら就寝一夜…
おはようございま～すどんより曇り空の東京下町まだ3月なのにこの暑さ昨日は日焼け止め塗ってお買い物へ🛒𓈒𓂂𓏸夏のマスクは暑くて嫌だな～暑くてもマスク外…
今日の自分弁当です。 ・梅ゆかりご飯 ・肉団子 ・玉子はんぺん ・ポテトサラダ ・わさび昆布 今日はよく働いたなぁ・・・(;^_^A 朝８…
2022/03/08今日のお弁当はただのコロッケ当然の事ながら惣菜モン何故なら...チャは、コロッケ作れません揚げてると木っ端微塵になり行方不明になります冷食…
おはようございま～す東京は晴れ 今日もご訪問下さってありがとうございますメッセージもありがとっ 今日のマイ弁当ももちろん残り物～ｗもうこれはお弁当を作ったと…
おはようございま～す東京は雲一つない良い天気今日は忙しくなりそう頑張れ自分ｗｗ 今日もご訪問下さってありがとうございますメッセージもありがとー 本日のマイ弁…
おはようございま～す東京はどんより曇り空？雨降ってるみたい 今日もご訪問下さってありがとうございます 楽天スーパーセール開催中まずはエントリーしてね↑ 本日…
おはようございま～す昨夜の雨は止み東京は晴れ今朝も暖かいです 今日もご訪問下さってありがとうございます 明日から楽天スーパーセール始まるよ～事前にエントリーし…
ご訪問ありがとうございますこんにちはぁ～北京パラリンピックの開会式で騎手を務めた川除選手が金メダル取りました富山県出身です！おめでとうございます2022年3月7日（月）久々のMY弁当です・鮭の西京漬け・コロッケ（お惣菜）・明太子入りぱんぺん焼き・茹で玉子、きゅうり、プチトマト何故、自分弁当をしたかと言いますとぉー朝５時に起床して、お弁当作っていたんですね、いつもの朝ですwピコッとLINEが鳴ったので、誰？と想ったら・・・『除雪に来てるから』へ？窓の外見たけど白くなってない。って言うか、夜中に出て行ったこと全く知らなくてお弁当作ってたんだけどー2時に出て行ったらしい・・・気が付かなかったょ私も空も爆睡だったらしい（笑）とほほなので、今日は久々にＭＹ弁当をＵＰしてみようと思いました朝、帰宅して家で同じメニュー食べて...久々のMY弁当
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