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高校生のお弁当は作り置きで時短＆栄養満点！金曜日朝はラクしよう♬（2025年4月18日）
高校生女子のお弁当は作り置きおかずで時短＆栄養満点に！部活にもぴったりな、たんぱく質多めの腹持ち弁当を紹介。忙しい朝も楽して乗り切ろう！
高校3年間のお弁当👑No.27.28.29.30.31.32.33.34
はい！面倒なのでまとめて記録だけ！ お弁当たち🍱😋🍴🍱♬* ひき肉と細かく刻んだお野菜のくりーみーうどんと、寝坊時におすすめ♡なのが、シャトレーゼの冷凍ピザや市販のピザを焼いて、バジルオイルかけて、縦長にカットしクルクル巻いたかわいい1口ピザ😌6月頃からとうもろこし🌽シーズンは、とうもろこしも隙間埋めに大活躍(* 'ᵕ' )☆こちらは、前日の夕飯だったかな？鶏肉じゃが🥔白滝と人参とどこかに玉ねぎも隠れてます。味...
楽しみにしていたふるさと納税返礼品♪食卓でもお弁当作りでも！
こんばんは！ 毎日になんだかバタバタしていて1日があっという間に過ぎていきます気が付いたらもう11月もおわろうとしていてビックリ ここ最近は父が検査入院をし…
五ヶ月ぶり更新(；；)感染性胃腸炎と高校3年間のお弁当👑No.13.14。
今、感染性胃腸炎でダウン中で。 たまたま仕事2連休だったときだから、副業と予定をキャンセルして寝込みました。ほんとに久しぶりに辛くて、、夜中に突然、吐き気や、刺すような腹痛、悪寒。寝れなくなって。朝は38℃。腹痛と下痢でぐったり。ひたすら寝たのに夕方は40℃まで上がり、波があるけどお腹も痛く、限界だ😭死ぬ😭とふらっふらしながら、タクシーで病院へ🏥🚕エコーやったら腸全体が腫れてて感染性胃腸炎でした。ついこ...
高校3年間のお弁当👑No.9. 10 と、LAWSONスイーツbyジョブチューン📺
また更新が滞った！忙しい忙しい日々すぎて、疲れる。サクッと、溜まってるお弁当アップしないと！高校娘のお弁当🍱9つ目！鶏背肉の米粉揚げ弁当😄menu◎鶏背肉の米粉揚げ◎豚肉と玉ねぎとピーマンと人参のソース炒め◎もずく入り卵焼き◎キャベツとにんにくの鶏ガラスープ炒め◎サツマイモ◎きゅうり◎ミニトマト高校娘のお弁当🍱10個目は！リクエストのおいし〜いサンドイッチ弁当🥪menu◎ハムチーズトマトレタスサンド◎たまごサンド◎塩きゅ...
高校娘のお弁当😋🍴🍱♬* 7つ目は、油揚げをお稲荷さん風に煮て♡ ご飯に乗せて⸜ 🍚 menu◎油揚げのうま煮◎茹でアスパラ◎ニラ麻婆豆腐◎いんげんと人参の押し麦チーズ焼き◎ハムチーズ◎ミニトマト◎白米◎デコポン味がご飯に染みて⁽⁽*(*˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)*⁾⁾絶対美味しいやつ‼️(*´﹃`*)高校娘のお弁当🍱😋🍴🍱♬*8つ目！！卵焼自慢生姜焼きの弁当🙃😉🙃😉豆乳入りのふわふわな卵焼き🥚白だしとお砂糖と豆乳で！menu◎豚肉生姜焼き◎ふわふわ豆...
お仕事が忙しいゴールデンウィークでした。サービス業なので😭今日も仕事だから、通勤中。だいぶ遡ってお弁当を載せときまーす！高校娘のお弁当5つ目😋🍴🍱♬*この日は、黒米でご飯を炊いたよ🍚黒米は、白米に比べ、ビタミンB1は約5倍、たんぱく質は約1.5倍、ビタミンB2は約4倍食物繊維は約6倍カルシウムは約2倍ナイアシンは約9倍！！👏👏👏👏👏👏👏👏menu◎豚肉スパイス炒め◎お弁当向けハムエッグ！◎ウインナー◎ほうれん草と木綿豆腐とパプリカの...
とりあえずblog開かなくなってて。写真だけ、、、(笑)色々作ったなぁ。たまーに更新するくらいにしよう。今は、上の子がすごく！料理してくれるようになり！長女が作ったご飯も載せたいくらい！最近のツナ( ･́∀･̀)元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶お弁当ランキングにほんブログ村ワーキングマザーランキングにほんブログ村にほんブログ村...
ああ、毎日忙しい。あっという間に1ヶ月過ぎてく！記録だけしとく。最近はお弁当自分で作ってくれてて。私が作ったお弁当もあと少し！まぁ、簡単なものばかりだけど！menu★鶏ハンバーグ★揚げナス＆揚げ舞茸トマトソース★ちくわぶと椎茸とパプリカのソテー★のりたまご飯🍚menu★鶏むね肉と大葉とチーズのカツ★マグロステーキ★さつまいも＆人参★ミニトマト★ご飯menu☆豚バラ甘辛☆きんぴらごぼう☆ボロニアソーセージと枝豆のガーリック炒...
はい。ここから4月！やっと(笑)いろいろあってねぇ学校転学したので、今度から週3しかお弁当もないし、出る時間もあんな6時台ではなくゆっくりになり😁私は楽になりました✨きっと長女も体力的にも楽になっている！初日はたまたま、次女もお弁当必要な日で、2つ作りました😆menu☆真鱈のムニエル☆エビのプリプリガーリックソテー☆アスパラ＆エリンギソテー☆卵焼き☆マヨきゅうり☆ミニトマト☆お花茹で人参☆みかんmenu★豚じゃが★きんぴら...
またバタバタしてました。転職したりして（笑）過去のお弁当とりあえず載せときます。超簡単な弁当ばかり！(笑)娘も実は転学して。今はこの学校じゃないんだけどね。3月はいろいろあったけど、何とか、今は新しい生活スタートしてる😊menu✨豚ひき肉と厚揚げと大根のピリ辛煮✨ウインナー✨アスパラガス✨レンコンと豆苗のきんぴら✨梅かつおふりかけご飯menu★ガーリックわかめおむすび★鮭フレークむすび★チキンのほうれん草カレー和え★...
今日はチキンカツ弁当です。 昨晩、娘が弁当箱を洗い忘れたので、一代前の弁当箱です。 メニュー チキンカツ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ きゅうり 雑談 今朝、千葉南部を震源とする最大震度5強の地震がありました。 先日の石川県の地震といい、大きな地震が続いています。 首都直下地震が近づいているのでしょうか。 改めて備蓄品などの備えを再点検しなければと思った次第です。 実際に、いつ買ったか忘れてしまった非常食。まだ、賞味期限は大丈夫なのか？ カセットコンロのガスは冬の間に鍋をやってかなり使ってしまったけど、ストックは十分か？ などなど、チェックすべきことがいくつか出てきました。 …
今日はチャーシュー弁当です。 今週は中間テストやら調理実習やらで、弁当づくりは2回で済みました。 メニュー チャーシュー 玉子焼き マカロニサラダ サツマイモ きゅうり 雑談 世界卓球が終盤に入ってきて、日本選手と中国選手の対戦が始まりました。 女子ダブルスのみまひなペアは中国ペア負けてしまい、メダルを逃してしまいました。 でも長崎美柚選手と木原美悠選手のWみうペアが準決勝進出でメダル確定。おめでとう！ そして、なんといっても張本智和選手と早田ひな選手のペアが中国ペアを倒して決勝進出！ 金メダル獲得に期待が膨らみます。 いやー、目が離せません。
今日はそぼろ弁当です。 娘のリクエストに応えました！ メニュー そぼろ カップグラタン サツマイモ きゅうり 雑談 昨日、日産スタジアムに横浜F・マリノスvsアビスパ福岡戦を観に行ってきました。 やっぱりライブはいいですねー。 マリノスも勝って、最高でした！ 初出航ユニフォームもGET! カッコいい！
今日はミートボール弁当です。 昨日の夕飯で残った、業務スーパーで買った冷凍食品です。 メニュー ミートボール 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 雑談 最近、頭痛の日が続いています。 気圧の変化のせいかな？ これだけ頭痛があると、集中力も落ちるし、ミスも増えそう。 頭痛薬を飲むしかないのでしょうが、飲み過ぎると、効かなくなってきそうな気がして😅 頭痛薬以外に対策はないものなのでしょうか？
今日は唐揚げ弁当です。 相変わらず茶色い弁当だなぁ😅 メニュー 鶏の唐揚げ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 雑談 娘は高校2年生。 娘の部活は早くも代替わりがあって、娘の学年が部内の最高学年。 娘は部長などの役職に就いた訳ではありませんが、最高学年としてのいろいろな苦労があるようです。 娘の学校は中高一貫校で、部活も中学生と高校生がいっしょに活動しています。 驚いたのが、高校2年生の娘が、新中学1年生にジェネレーションギャップを感じると言っていること。 つい3ヶ月前は小学生だったからだと思うのですが。 これが時代の流れの速さのせいだとしたら恐ろしい。
今日は鮭の海苔弁です。 はじめて海苔弁に挑戦しました。 事前調査で、海苔を短冊状に切って乗せたほうがいいとのことだったのでやってみたのですが、 海苔って縮んじゃうんですね😅 勉強になりました！ メニュー 焼き鮭 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 雑談 卓球の石川佳純選手が引退しましたね。 23年の現役生活お疲れ様でした。 平野早矢香さん、福原愛さんとともに日本の卓球界を強くして、二人が引退した後も長年にわたって引っ張ってきてくれました。 30歳って若いんですけど、ベテランと呼ばれて、引退という選択を迫られる。 いまの女子スポーツ界は中学生が活躍するんですもんね。 一つの時代が終わることは寂…
【お弁当】夫と高校生娘「タルタルたっぷりエビフライ」朝6時に1つ目ミッション完了！
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 最近は明るくなるのが早いので5時にスッキリ目覚めました 夫もいつもより早く起きてきたので（きっとソ…
【1週間のお弁当】お肉ばかりの茶色いお弁当でした（笑）揚げ物が多かったことも反省･･･
こんばんは！お越しいただきありがとうございます 土曜日の夜いかがお過ごしですが？？ 私は夕食も家事も終わりあとは寝るだけ～の最高の気分でパソコンタイム 来週…
【ハンバーガー弁当】ツイートチリ唐揚げバーガー☆無印でオーダーできるって知らなかった･･･
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 今更かもしれないのですが無印良品ってカーテンのオーダーできるんですねし、知らなかった･･･ しかも…
【冷たいのっけ弁当】夫と高校生娘「天ぷらうどん＆おにぎり」明日のお弁当はハンバーガー！
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 北海道の中でも私の住んでいる地域は今日予想最高気温が25度以上ま、まだ5月ですよ？？？ 姪は運動会の…
今日は焼き鮭弁当です。 いつもパルシステムで買った冷凍食品の焼き鮭を入れているのですが、今日は冷凍ものではあるものの、冷凍食品ではない鮭を焼きました。 盛りつける時に、鮭が崩れてしまったのが悔やまれます😅 メニュー 焼き鮭 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 雑談 ふと、80歳までは元気に生きていたいな、と思いました。 なんで急にこんなことが思い浮かんだのか、自分でもわかりませんが。 80歳まで元気に生きるためには、何が必要なのか？ 思いついたのは、 健康な身体 経済的な余裕（平たく言えばお金） コミュニティ（家族以外の仲間） まだまだ深掘りする必要があるとは思うのですが、たまにはこんなこと…
今日は蒸し鶏弁当です。 メニュー 蒸し鶏 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり 雑談 最近、雨が多いですね。 なんとなく気分が落ち込みます。 さらに寒暖差の激しい日が続いています。 こういう時って体調を崩しがちです。 気合いを入れて、元気に過ごしていきたいものです。 今日も一日がんばろう！
今日は鶏もも肉のケチャップ炒め弁当です。 メニュー 鶏もも肉のケチャップ炒め 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 雑談 昨日、Jリーグの30周年ベストアワードが発表されましたね。 MVPは遠藤保仁選手。 マリノスファンとしては中村俊輔を推したいところですが、Jリーグ一筋でいまも現役。 やっぱりヤットさんで順当なら気がします。 ベストイレブンにはキングカズこと三浦知良選手も選出されましたね。 やっぱり、日本サッカーの今があるのはカズの貢献度が一番大きいと思います。 今後、カズのようなスーパースターが出てくるのでしょうか？ それくらい偉大なサッカー選手です。 スーパースターの誕生はさておき、 日…
今日で弁当づくり120回目です。 120回記念の弁当は鶏もも肉と軟骨の蒸し焼き弁当です。 メニュー 鶏もも肉 鶏軟骨 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キャベツ 雑談 昨晩、娘が中間テストの勉強の復習として、世界史で覚えたことを教えてくれました。 アウトプットすることで知識が定着するし、いいことですよね。 ただ、恥ずかしいことに、知らないことがたくさんありました。 大学受験で世界史を勉強しなかったとはいえ、ヤバいな。 大人の常識として、世界史をもう少し勉強したほうがいいと思いました。 そこで何で勉強しようかな？と娘に聞くとYouTubeで覚えるといいよ。だって。 そうか。いまの高校生はYo…
今日は焼きそば弁当です。 ネットで調べたら、火を止めてからソースを入れると冷めても焼きそばがくっつかないと書いてあったので試してみました。 はたして、娘が食べる時はどうなっているでしょう？？ メニュー 焼きそば 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 雑談 NBA レイカーズの八村塁選手の活躍がすごいですね。 ウェスタン・カンファレンス・ファイナルの初戦で17得点。 相手チーム•ナゲッツのエース、ヨキッチに対してディフェンスでも貢献したそうです。 レイカーズは126-132で負けてしまいましたが、今後の巻き返しと八村選手の活躍に期待したいですね！
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 娘の部活ですが写真部に入部後華道部にも入部し部活を掛け持つことになりました（どちらの部活も掛けもち…
今日は焼きそば弁当です。 実は昨日のうちに作っておいたのですが、麺がくっついてしまいますね。 食べづらいだろうな。 工夫をすればなんとかなるのでしょうか？ メニュー 焼きそば 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 雑談 5月8日からコロナウイルスの分類が5類になりました。 いろんなものが自己判断になりましたね。 一番わかりやすいのがマスク。 通勤電車の中でもマスクをしていない人を見かけます。 当たり前なのですが。 Cozyはコロナ前から通勤電車ではマスクをしていたので、個人的には電車でマスクは当たり前。 「マスクしてくれー」と心の中で叫んでしまいます。 ただ、咳をしているのにノーマスクの人は見…
今日は豚肉炒め弁当です。 焼肉のタレで味付けしましたー。 メニュー 豚肉炒め 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 雑談 昨日、銀座のど真ん中で強盗があったようですね。 ロレックスの店なのかな？ 犯行の様子を通りからたくさんの人が見ていたのに、気にせず犯行を続けていたとか。 しかも4〜5人。 捕まるのを恐れず犯行に及ぶってどういう心理状態なのか理解できません。 最近、自分では考えられないような事件が頻発していて、気をつけなければと思うけど、どう気をつけらばいいのだろう？ 怖い世の中になったと感じてしまいます。
今日はハンバーグです。 今日から弁当づくり再開です。 メニュー ハンバーグ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり 雑談 ゴールデンウィーク9連休が明けて、今日から通常モード。 連休中、何をやったかな？と思い返してみると、何もしてないと後悔。 やったことと言えば、ジョギングくらいかな？ あとは大学時代の仲間と飲みに行ったくらい。 あとはテレビばかり見ていた気がします。 ジョギングは10キロ走り切れたのが収穫でした。 5月の目標は15キロ走破と5キロを27分30秒以内で走ること。 ジョギングは習慣化してきたので、続けていきたいと思います。
今日はポークソテー弁当です。 今週唯一の弁当です。 メニュー ポークソテー 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり 雑談 昨日、ジョギングをして、当面の目標だった10キロを走破。 涼しい朝のうちに走ったのがよかったのかも。 次の目標は2つ。 15キロ走破 5キロ27分30秒以内 がんばるぞー！
今日はチキンカツ弁当です。 冷凍食品です。楽チン。 メニュー チキンカツ 玉子焼き サツマイモ キャベツ 雑談 明日からゴールデンウィークだー。 と言っても、子どもたちは5月1日2日は学校あり、特に予定はありません。 最近ジョギングを再開したので、距離を延ばせるようにがんばろうかな。 まずは10キロ走り切れるようになるのが当面の目標。 レベル低いけど、それが現実😅 予定がないと家でゴロゴロしがちなので、他にもやることを見つけなければ。
簡単レシピ【のっけお弁当】夫と高校生娘「プルコギ丼」マキタの掃除機を買いました♪
こんにちは！お越しいただきありがとうございます 皆さんお買い物SALEはどのくらい走りましたか？ 私は新居用に欲し物はたくさんあったので昨夜夫に相談しなが…
【お弁当】夫と高校生娘「ポークチャップ」懸賞当選☆可愛いストローボトル♪
こんにちは！お越しいただきありがとうございます 月曜日の朝、完全に頭が回っていませんが朝一番に卵を買いにスーパーへ無事に1パック購入できたのでこれで今週は…
【お弁当】夫と高校生娘「キーマカレー」ケチャップ多めの簡単レシピ♪新居のカーテンが決まらない･･
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 新居のカーテン問題。ハウスメーカーさんにお願いせず自分たちで用意しようと思っていたらあれよあれよ…
【お弁当】夫と高校生娘「カツサンド弁当＆キッシュ風オムレツ」新居のキッチン用品選び♪
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 突然ですが皆さんフライパンは何を使っていますか？ 我が家で今使っているものは「ガス火専用」なのです…
【のっけ弁当】かぼちゃの天ぷら＆炊き込みご飯☆茶色いお弁当って美味しいよね（笑）
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 昨日は姉と妹と新居の電化製品を探しに電気屋さんへ 私が欲しいものがこちら↓↓★TOSHIBA /…
またバタバタしてました。ゆっくり振り返るしかない。だいぶ前の長女のお弁当。写真だけでもいっかね(︎^_^;時間費やせないから、しばらく最近の投稿に追いつくまで、メニューはお察しください🙇♀️ということにしときます。(笑)一応作ってたんだなーってあとで思えるように残しておこう。(*ﾉ∪｀*)...
【のっけ弁当】タンドリーチキン弁当☆コストコの鶏もも肉を1番漬けました♪
おはようございます！お越しいただきありがとうございます GW後半は妹の家で手巻きずしをしたり姉の家で焼肉をしたりとにかく食べに食べまくりました体重計には恐ろ…
【お弁当】高校生娘「ホットドッグ弁当」セリアのお弁当グッズは可愛い＆おしゃれがいっぱい♪
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 今日夫はお休みですが娘は学校です寂しい･･･ 娘を駅まで送りに行ってくれた夫が帰宅後「今日は庭の…
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 昨日はお友達とむさしの森珈琲でランチ 結構なボリュームだけどあっという間に完食 ふわふわトロトロ…
今日は焼きそば弁当です。 娘のリクエストに応えましたー。 メニュー 焼きそば 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 雑談 昨日、娘が弁当を残してきました。 理由を聞くと、昼休みに部活のミーティングをやったから、とのこと。 理由はどうあれ、弁当を残されるのは、いい気分ではないですね。 もともと少食なので、残さないように量を減らすのもアリなのですが、娘の成長にはマイナスだと思うし。。。 難しいですね。
今日は唐揚げ弁当です。 定番のサツマイモ。 ルクエに入れて、電子レンジ200Wで13分で蒸しているのですが、どうも500Wで蒸してしまったらしい。 スカスカ、カチカチのふかし芋になっちゃいました😅 朝からボケボケ。 もちろん作り直しましたよ。 メニュー 鶏の唐揚げ 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ きゅうり 雑談 大企業を中心に賃上げのニュースが賑わっています。 わが社も賃上げするとの噂？を聞きました。 助かるー！ 食品も光熱費も値上げ値上げですもんね。 いつから、いくらの賃上げなのか早く知りたい。
【お弁当】夫と高校生娘「ピリ辛 ヤンニョムチキン弁当」ヤンニャム？ヨンヤム？ニャンニャム？
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 娘の写真部としての活動が始まり今日は一眼レフを持って登校しました GWに撮影会があるので今日からい…
【お弁当】夫と高校生娘「とんかつドーンとのっけ弁当」ミシンの1日になりそうです♪
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 今朝は雨風の音で目を覚ましました･･･3時から起きています（1度起きると眠れないタイプ） 家の中が…
【お弁当】夫と高校生娘「カレーピラフ＆ポテトチーズ春巻き弁当」なんだか心がモヤモヤする日
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 昨日はなんだかいろんなことにモヤモヤして自己嫌悪の1日でした 気持ちを切り替えたくて早めに布団に …
今日は豚肉炒め弁当です。 豚肉炒めは塩味ベースにレモン汁を入れてみました。 メニュー 豚肉炒め 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 雑談 ChatGPTが話題になっています。 誰でも使うことができるようなので、使ってみたいなと思う反面、怖いなとも思っています。 間違って個人情報を入力してしまったら、消せないんですよね？ ただ、仕事をしていると正解のないことがあって、どっちを選択するか迷った時に、ChatGPTならなんと回答するか見てみたいなって時があります。 迷ってないで、まずは使ってみればいいんですかね？
今日は蒸し鶏弁当です。 昨日の晩ごはんの残り物ですが、娘には好評でした。 今週も一週間、弁当づくりがんばろう！ メニュー 蒸し鶏 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ キュウリ 雑談 最近、ジョギングを再開しました。 一時はフルマラソンの大会に出るほどがんばって走ってましたが、コロナが流行り出したくらいからやめてしまっていました。 この歳で数年間ブランクがあると、驚くほど走れなくなりますね。 今は5キロ走るのがやっと。 ゴールデンウィーク中には10キロ走れるようになりたいと考えています。
今日は豚肉炒め弁当です。 あとはいつもの玉子焼き、きんぴらごぼう、サツマイモ。 メニュー 豚肉炒め 玉子焼き きんぴらごぼう サツマイモ 雑談 昨日、会社の先輩と飲みに行ってきました。 20年前から人生設計をしていて、仕事を辞めても生きていける準備はできているとのこと。 その話を聞いて、自分の準備不足に愕然。 いまからでも行動を起こさないよりはマシですよね？ やるのはいつ？ いまでしょ！
【お弁当】夫と高校生娘「いなり寿司＆唐揚げ弁当」甥っ子からの頼まれ物！おばバカ炸裂！
おはようございます！お越しいただきありがとうございます 今年中学に入学した甥っ子小学校入学の時に作ってプレゼントしたリール式のキーケースをなんと中学校でも…
