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朝ごはん。薄くスライスしたりんごをバターとグラニュー糖でキャラメリゼして、トーストに乗せました。。仕上げにシナモンパウダーをぱらり。アップルパイみたいなトース…
こんにちは～(#^.^#)今日のおばちゃんとこの気温最高気温32℃/最低気温23℃晴れ時々曇り今日は、ええ天気の大安吉日こんな日は、結婚式が、多いかも？な...
おはようございます、ゆなです。 ここのところ、六花亭さんの期間限定の大地の滴のことを書いた記事によくアクセスがあるんです。今年も、もう販売されているようなので、近々買えるといいなぁと思っています(^^) そんな六花亭さんで、先日お世話になった先生へのおつかいものを買いに行き、ついでに自分達のおやつも購入♡
酷暑の中、毎日学校に行く子どもたち（と夫）。過保護だとわかっていても子どもたちのことが心配になります。元々、朝は食欲のない次男の食が今週に入ってますます細くなっています。ヨーグルトや野菜サラダなどの軽いものならしっかりと食べるのですが。それだけでは体力も
先日、梅雨が明けたというニュースを聞いて、いよいよ本格的な夏が始まったなと実感。 そろそろ、本気で熱中症対策が必要になってきます。 我が家では、数年前に次男が部活中に熱中症で救急搬送されたことがあり、それ以来、さらに夏場の体調管理には特に気をつけるようになりました。 暑さに負けない体は、朝からつくる 「朝は暑くて食欲がない」 そんなふうに思う日もあります。 が、それこそが夏バテや熱中症を引き起こす要因かも。 朝、汗をかいていなくても、寝ている間に体はしっかり水分と塩分を失っています。 和食のメリットは、塩分・水分・栄養のバランス ご飯、味噌汁、焼き魚や卵、野菜のおかず。和朝食の良さは、こうした…
こんにちは～(#^.^#)今日のおばちゃんとこの気温最高気温32℃/最低気温22℃曇りのち晴れ暑い日が、続いてます～(;^ω^)旅行疲れも手伝って～ちょっ...
お味噌汁だけは作って、あとは…冷蔵庫から作り置きおかずを出して並べるだけ！週末に作ったお惣菜を少しずつ取り置きしておいたので、盛り付けるだけの朝ごはん。手抜き…
週末久しぶりにダンナが朝ごはんを作ってくれたアメリカンな朝ごはん。たまに作ってくれると有り難い〜！文句を言った甲斐がありました。（苦笑）モッツァレラ、メキ...
おはようございます🌈✨ 昨日は飲み過ぎてしまったようで、寝坊しました😅 朝はあまり食欲がなかったので軽く済ませました🍴 今日は2年前に虹の橋を渡った家族🐱の粉骨に行ってきます。 本当に最後なので悲
朝ごはん。暑くなってくると朝からお鍋をぐつぐつさせたりする調理はあまり気が進まなくなってきました。今日は朝のポタージュはお休みです。夏のあいだの朝ポタージュは…
昨夜作った豆乳のコーンポタージュの残りを冷蔵庫に入れておいたのを朝ごはんに冷たいスープとして出しました。昨夜の温かいものはスイートコーンの甘みがしっかりあった…
朝ごはん。いつものにんじん豆乳ポタージュです。昨日アウトレットで買ったボウルに入れてみました。青い絵柄とにんじんの色がよく合います。お気に入りがまた増えました…
お食事中の方すみません 今週は、ひどいべんぴってい～でした 朝は、炭水化物を食べないのですが食べる量が少ないのかと 今週中に、なんとかせねば 思い切って、たら…
今朝はポタージュを作る時間がなかったので、サラダとフルーツとパンだけ。一昨日買ったはちみつ漬けレモンをバタートーストにのせました。これは合う、合う♪このトース…
ご訪問ありがとうございます♩ 好きなものに囲まれながらもスッキリと心地よい暮らしを目指し日々、暮らしを整え中の50代主婦です(^.^)どうぞ宜しくお願い…
【カンパーニュ】過発酵になっちゃった…どう教えたら良いんだろうと切なくなった小3母。。。
こんにちは。〇〇君が学校から一緒に帰って来ちゃったからオウチに上がって良い！？#学童に行ってないT君。2年生から一緒のクラスで王子の一番の仲良し。ママさん...
昨日、夫は職場でメニエール病の発作を起こしたようで早退してきました。今日はめまいは無いものの体調がすぐれなかったようで念の為ためお休みをもらいまし…
【朝ごはん】トップバリューのギリシャヨーグルトで、きなこヨーグルト！桑の青汁！
【朝ごはん】本日の朝ごはんトップバリューのギリシャヨーグルトに、京きなこをトッピングした「きなこヨーグルト」と「桑の青汁」健康とダイエットを意識した朝ごはんで…
若い頃は朝ごはんを適当に済ませてきましたが、50歳を過ぎてからは朝ごはんをしっかり食べる派に変わりました^ ^入院中の食事も、朝昼はしっかり目で夜が一番軽かったので、妙に納得したりしてました退院後は自分では買い物に行けないので、何とか作ってる感じではありますが
今日の朝ごはん。昨日の朝ごはん。朝ごはんを食べている時間は、もしかしたら一日の中で一番好きな時間かもしれません。本当はもっと早起きして、もっとゆっくりコーヒー…
64歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：35起床時刻 05：40 【朝ごはん】 ・すいか 1/カットを購入。 二人暮らし。冷蔵庫にまるごと入らず。食べきれず。毎年悶々とする。大好きなので。 ・抹茶入り玄米茶 ・豚肉と甘酢生姜の炒め物 ・めかぶ ・鮭の塩こうじ焼き（塩糀とオリーブオイルでマリネしておいた） ・セロリときゅう...
旬のアスパラで肉巻きの朝ごはんと、身体にエラーが発生してやめたこと。
おはようございます、ゆなです。 先週、足を太ももまで上げるエクササイズ中に膝が一度ですが、ポキッと鳴ったんです！1分程度の軽めのエクササイズなのですが、「あ、これはまずい」と思い、すぐにそのエクササイズはやめました。そのあとはしていません。膝は、壊れたら大変。。。そのあとは特に症状はなにもないのでホッとしていますが。。。
おはようございます、ゆなです。 毎日よく寝て、朝にはおなかが空き、朝ごはんを食べています(^^) エネルギーの消費量は朝から昼にかけて高いので、朝ごはん、そしてお昼もわりとしっかりめに摂るようにしています。逆に夜は消費量が少なめなので、軽めの夕食を摂るようにしています。 そんな先日の朝ごはん。
64歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：10起床時刻 05：41・・・・・・・・【朝ごはん】 ・ヨーグルト（R-1 ドライマンゴーとクコの実 アーモンド、キーウィ） ・珈琲 ・とうもろこし いただきもの。蒸して、塩水にじゃぶんと浸すと、実がしわしわになりません。 ・にんじんサラダ きゅうり、ゆで卵理想の朝ごはんです。焼かないし...
毎朝、我が家では朝ごはんは私が作り、ドリップコーヒーだけはだーりんが淹れます。ちょろちょろと細～く長～くお湯を注ぐことが、私はどうしても苦手。性格上、一気に注…
64歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25:02起床時刻 07:502024年秋の撮影の後に、買ったかご。なかなかに、よい状態でした。艶もあって、よき。本来は、お弁当かごなのですが、お店のおじちゃんとおばちゃんは「裁縫箱」にしたらとのおすすめをいただきました。私も、そのつもりだったのですがまずは、収拾がつかなくなってしまった、スタン...
今日のネイルと朝ごはん。三日間の食育イベント「焼うどん」100名分
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：40起床時刻 05：46【今日のネイル】タイトル通り、今日から3日間の食育。ネイルは、しないつもりだったのですが、ここ数日素爪にしていたら、ますます乾燥して割れてきた。ほぼ（ほぼ）透明のものにしました。いつもの通り、ピールオフベースとトップコートは、楽天。ジェルネイルは、ダイソー。【...
「朝ごはんはヨーグルト」の季節。バッグのショルダー紐切れそう・・・。
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 起床時刻 だんだん、暖かい季節の「朝ごはん」にシフト。量はそこそこありますが、ヨーグルトの朝ごはん ・ヨーグルトはR-1一本を一リットルの牛乳で増殖させたもの。 R－ヨーグルトは緩いので、そこにドライマンゴーとクコの実をダンクしておきます。 一番で、ちょうどよい硬さに。 そこ...
優待案内が届きました!!/今日の売買/おうち朝ごはん＆おやつ/泉屋クッキー
4月下旬のことですが・・1月権利取得分 丸千代山岡家 さんより、優待案内が届きました私は100株保有なので・・・優待券2枚・お米2㎏・乾麺5個入り 1セット↑↑↑上記の中から選択できます。申し込み期限は 2025年6月30日 までです。株のこと日経平均 37,503.33 (+574.70)TOPIX2,733.49 (+34.77)東京株式市場で日経平均は、前営業日比574円70銭高の3万7503円33銭と続伸して取引を終えた。米英の貿易合意や為替の円安...
「イオンラウンジ利用のお知らせ」が届きました!!/今日の売買/おうち朝ごはん＆おやつ/凱風快晴（がいふうかいせい)
4月下旬のことですが・・マックスバリュ東海 さんより、イオンラウンジ利用のお知らせが届きました そういえばイオンラウンジって長いこと行ってないです。行ってみようかな・・✨株のこと日経平均 36,928.63 (+148.97)TOPIX 2,698.72 (+2.56)東京株式市場で日経平均は、前営業日比148円97銭高の3万6928円63銭と反発して取引を終えた。米連邦公開市場委員会（FOMC）を無難に通過して米株高となったことや、為替...
今日は15時くらいから雨、と昨日の天気予報で行っていたのに、起きた時には雨でした。 どこにも出かけないことに、決定 きょうの朝ごはん！ 先日買った、…
【オーバルカンパ】木の葉クープにしたけどエッジがない(笑)ニホンアマガエル発見♪
こんにちは。毎回思う。。。#GWって短い(笑)終わってしまうと短いのよね～💦始まる時は長いなぁ～と思うのに(^ω^;)今年のGWは特に子供...
「ORiental TRaffic ONLINE STORE無料券」が届きました!!/昨日の売買/おうちごはん＆おやつ/サンダル
4月中旬のことですが・・1月権利取得分 ダブルエー さんより、優待品が届きましたORiental TRaffic ONLINE STOREにて、好きな商品1点無料です。(靴、バッグ、シューケア商品等)有効期限は 2026年5月31日 までなので、ゆっくり選ぼうと思っています。7683 (株)ダブルエー市場 東証PRM株価 1348円単元株数 100株配当利回り 1.26%権利確定日 1月末日・7月末日企業情報 婦人靴の製造小売りを日本と中国、...
電球切れてます/今日のおうち朝ごはん＆おやつ/アリナミン＆ 凱風快晴（がいふうかいせい)
GW最終日・・家の中の掃除をしました。夜部屋がなんとなく暗いなぁ・・と思い、ふと天井を見ると・・ 電球が切れていました。・・しかも2個も・・休日に買いに行こうと思います。今日のおうち朝ごはん・パンの木 さんのコッペパン ・クラムチャウダー ・コーヒー・サラダ(水菜+ミニトマト・ゆで卵・フライドオニオン・にんじんドレッシング)・ヨーグルト+バナナ+キウイソース今日のおやつ・ナン＋バター＋メイプルシロップ ・...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 22：45 起床時刻 05：43 いいかんじ。7時間睡眠。・・・・・朝ごはん・・・・・・・・・・・・・・・・・・この季節になると、ヨーグルトが頻出します。 ・きゅうりとセロリ、ハムの甘酢サラダ。ゆで玉子 ・ストレートのりんごジュース ・ヨーグルト（クコの実、ドライマンゴー）イチゴ、素焼きアー...
