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家ごはん：野菜救出メニューで夕食（白いチンジャオロース・なすのナムル）
冷蔵庫の中でしなしなになりかけたピーマンとなす1本を使って夕食。白いチンジャオロース（スーパーのマンスリーマガジン掲載メニューより）なすのナムル（はじめて...
ひとり暮らし・ふたり暮らしをサポートする16Lオーブンレンジ
メーカー：ハイアール ジャパン 型 番：JM-FV16A 発売日 ：2025年5月15日 主な特長 ●材料を入れて簡単操作を行うだけで調理を省電力で行える「エコ煮込みメニュー」 ●自炊をサポートする「20種類※1のオートメニュー」 ●お手入れが簡単な「フラット設計」 ●ひとり暮らし・ふたり暮らしにも最適な「16L庫内容量」 ●全国どのエリアでも使用可能な「ヘルツフリー」 ※1 オートメニュー20種類のうち1 種…
お魚、食べてますかー！？！？ 自分はちょっと頻度低めなんですよねぇ。栄養士さんとお話する機会が時々あるんですけど、タンパク質をしっかり摂るように言われるんですよね！
丼さん、事件です！！！！！ はい。ドラマ『HOTEL』風に言うてみましたけども！ たしかに今日はいろいろあったもんで、晩ごはん準備の着手も遅かったですよ……？
食生活が乱れていて、疲れが取れずの悪循環。 生存報告です。 無事生きてはいます。 ただ、体調は悪いです。 菓子パンばかり食べているせいだと思います。 米、魚、…
安くておいしい自炊弁当生活。簡単レシピもゆるっと更新中。いつか泊まりたいホテル↓シーウッドホテル＜宮古島＞楽天トラベルみおです。最近、食費を見直したくて節約お…
晩御飯・焼き鮭・納豆（青ネギ、青のり・味噌汁（豆腐、えのき、にら、青ネギ・ご飯・コーヒー鮭はコストコで買ったやつ。天然の鮭です。一気にまとめ焼きしたので食べな…
【ちゃんこ霧島監修ちゃんこ鍋スープ】お肉ウマウマでイメージが変わった件！
急に夏みたいに暑くなったかと思えば、またコタツがないと足が冷え冷えするようになったりと、なかなかに寒暖差がややこしい日々が続いておりますけどもね！ そんな時はお鍋ですよ！！
自分は毎日だいたい家でごはんを食べているのですが、その内容がちょっとマンネリ化しちゃってるなぁと。何かしらのお肉を焼いたものと主食とサラダで
4月はずっと忙しかった… その割りには自炊頑張った気がする！ その一部を 死にかけの茄子を使ってパスタ 絵面酷いけど美味しかった チキンソテーのミニトマトソース もう結構暖かくなってきたのに 急に食べたくなったグラタン ローストビーフは出来合い 半額の牛すね肉のトマトワイン...
晩御飯・麻婆茄子（茄子、ピーマン、豚肉・鯛かぶと焼き（これで食べ切った・豚汁（豚肉、大根、えのき、生椎茸、こんにゃく、小松菜・ご飯ブランチ・ミニホットドッグ（…
今日からまた日雇いを頑張る。 米が高くなったなあ・・・。 そばの方が安いんじゃね？って事で今日は晩御飯そばにした。 安いそばを買ったら、ぼそぼそして、コシが全…
フリーターの自分は、ゴールデンウィークは仕事詰めだったので GW明けの今日を休みにしました。 朝はさっと、お茶漬け、これでいいんだよ。昼もゆっくりしてた。 特…
テレビのニュースでは、今年の連休は物価高とインバウンドの影響で旅行に行く人が減っているとか。そうだよなぁ( ´艸｀)。 連休最終日、全国的にけっこうな雨みたい。いくつかの用事を済ませるためのドライブに出かけました( ´艸｀)。 🚗 自動車税の支払いとキャッシュレスの壁 まずはコンビニで自動車税の支払いを行いました。現金での支払いが基本で、クレジットカードやスマホ決済は利用できませんでした。ただし、セブンイレブンではnanacoを使った支払いが可能みたい。事前にチャージが必要ですが、ポイント還元のメリットもあります。 🍰 スイーツでほっと一息 おやつの時間には、お気に入りのスイーツ店へ。祝日とい…
美味いポン酢と良い地鶏があれば、水炊きが最高なんですけど、鶏から出る澄んだ脂を捨てるのもったいねぇなとずっと思ってました。先日、出汁巻きの出汁、これ使ったら美味いんじゃね？と思って作ってみたら、イメージ通りの味になりました。欺されたと思って作ってみてください。ぼくの人生「欺されたと思って！」と言われた場合、一回の例外もなく欺されて酷い目に遭いましたけど。基本的にビールや発泡酒が好きなんですが、たま...
【自炊】シリコン菜箸は後生大事に使い続けるもんではないらしい！？
今日お昼ごはんを作っている時に気付いたのですが……なんか菜箸の先がおかしい件！！！！！ 丼さんお気に入りのポロいち……じゃなかった！ サッポロ一番の塩ラーメンを食べようと思ってですね、
【自炊】スナップエンドウは塩＆オリーブオイル焼きが大正解？！
この前お裾分けしてもらったお野菜の中にスナップエンドウちゃんがいたんですよ！！ 今までも何回か対面したことはあったんですけども、いつもなんとなーく和な感じで煮ちゃっていたんですよね。
気付けば4連休最終日。幸い仕事もなく、予定も特に入れていなかったので、一度お肉屋さんに買い物に出たくらいで、あとは家でひきこもり生活。そして、ほぼほぼ自炊...
最近なんだか晩ごはんの献立を考えるのがものすごーく面倒くさく感じちゃうんですよねぇ。なので、一℃作ったらしばらく食べられるものや、
さっき鶏モモ肉を2キロ下処理したんですよ！ 丼さんの右手ってば包丁を握る形で固まっちゃいましたよね……。めちゃ強張ってて草はえますよ……(ΦωΦ)
日雇いは体を壊したら終わり。 これは真実。 生活保護なんて簡単には受けられないし、とにかく自己管理は大事。 今日は夕方から、20年ぶりに飲食の仕事に行ってきま…
自炊を安定化させる方法5選最新版「貯金節約するためのブログ」
節約家まあです。 自炊って最初はかなり面倒くさいし人によってはかなり忙しくてどうしてもジャンクフードに頼ってし
おはようございます、ゆなです。 ここ2ヶ月程は、帰省、そして旅行が多かったのですが、体重や体脂肪は一時的に多少増えることはあります。 体重や体脂肪だけではなく、体調にも変化はあったりも。帰省は特に疲労もありますし(笑)知らず知らず多めに食べているかも？ 自宅での普段通りの食事に戻す、十分な睡眠をとることで、いつの間にか2日くらいでリ…
2025年4月1日 火曜日 Lebaran(レバラン)「断食明けの大祭」で休みの店が多いので、日本から持ち込んだ食材で軽く昼食とする。 昨日のマヨネーズ寿司（ゴメンナサイ🙇）でまだ、食欲があまりない状況でもある。 何かの時の非常食にと、取っておいた美味しそうな食材が一つある。 日本を出る時に、家族から渡された地元の食材で作られたもの。 日本から持ち込んだ食材 愛媛県宇和島産の「じゃこ天」入りの炊き込みご飯で、国産「もち麦」も入っている。 フィルムの端を少し剥がして、電子レンジに500Wで2分間入れると出来上がる優れもの。 じゃこ天ごはん フイルムを剥がして、じゃこ天ごはんの出来上がり。 破片の…
フリーターに休みは無い。 そんな中で、料理もやってる。 ひき肉とピーマンを甘く炒めたやつ。 これは美味しかった。無限きゅうりも作った。もちろん美味いぜ。GWな…
4月から新しい朝ドラ『あんぱん』が始まって、あんパンを毎日ダイマされている訳ですけども！ 今期の朝ドラ……あんパンがとにかく美味しそうなんですよ！！！！！
昨日お話していたタケノコご飯についてなんですけども、なんとか無事にリカバれましたー！！！！！ 炊飯器で一気に4合炊こうとしたんですけども、醤油汁まみれのアツアツ生米が今回も生成されてしまいまして……。
昨日お話していたアンコを活用して、あんパンを作ってみましたー！！！！！ ネットでレシピを調べてコネコネですよ！ いつもは (昔買った) “こねないパン” のレシピで作っているのですが、
今日はお昼にレトルトのソースを使って、パスタを食べようと思ったのですよ！ で、パスタを茹で始めてから何のソースにしようかなとね！？
先日お裾分けいただいたタケノコなんですけれども！ 頑張って下ごしらえをやってみたんですよ！！ アレ……けっこう時間がかかるんですね……(((´〇ω〇｀))) 糠入れてグラグラ煮たらおしまいなのかと思っていたら
ここ数日お話しているタケノコについてですよ！ なんとかかんとか下ごしらえを乗り越えまして、ついにようやく作ってみたんですわ！！ タケノコご飯を！！！！！
こんばんは。今日も薬を飲んだ前後から記憶がありません。 旦那さんに聞くとまた過食をしてしまい怒っていました。 ここ最近ご飯を作らない事が 当たり前になってきています。 昨日も何も作っていないことを 旦那さんに連絡するのを忘れていました。 以前なら確実に連絡をしていましたが 今では作っていないことが当たり前すぎて 伝えることでもないという状態になってきました。 良くない状態だと思います。 5/2 出費...
象印炊飯器を愛用 先週の「あさイチ」で紹介された炊飯器・排気口のホコリ取りそうじ。 実践したら、ぎょっとするほどホコリがたまっていました。 冷蔵庫もストッパーを外し、動かしてそうじしたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 炊飯器の裏 冷蔵庫の裏側は？ まとめ 炊飯器の裏 排気口は裏側 ひっくり返したのは初めてだった炊飯器。 裏をみたら、ホコリがびっしりでした。 歯ブラシでホコリを搦めとって、すっきりしたけど、知らなかった排気口のこと。 そうじすることで節電になるそうです。 これでますますご飯が美味しく炊ける🍚 炊飯器 5合炊き 5合 ZOJIRUSHI 象印 5.5合炊き NW-VH1…
先日お話していたアンコの残りを使って一口まんじゅう作りに挑戦してみたというね！ そういうことなんですよ！！ 米粉・ベーキングパウダー・きび砂糖・水を混ぜ混ぜこねこねして、
昨日マックスバリュで立派なタケノコを見たのですよ！ タケノコってフサフサなんですね！！！！！ 今までもタケノコを料理したことはあるのですが、だいたい下処理済みというか水煮ですよね！
【ごろっとガーリック鍋スープ】濃い味好きは鶏ガラ＆醤油追加で幸せになれるぞ！
ニンニク好きなら絶対手に取ってしまうだろうものすごいインパクトの鍋つゆを発見しましたというね！ そういうことなんですよ！！ その名も
1日中ピッキング。 珍しく、周りの人が優しい人ばかりだった。 当たりの現場だったぜ。 夜ご飯はラーメン。 ネギが2本で100円と破格の値段だったので、ネギラー…
甘い物が無性に食べたくなって困るという話を昨日していたのですが、今日は最近ドハマり中のトーストについてお話しようと思いますよ！ その名も(？) ＼黄金色に輝くはちみつトースト！！！！！／
今日はゴールデン週間初日ということで、とりあえず食料調達に行ったんですけども！ お手頃価格のお刺身盛り合わせが売られていたので “ばくだん” という酒が捗りまくるおつまみを作ったんですよ！！
孤独だ。 だが、今日もヤマト単発頑張った。 ヤマトは今日で最後。 理由は体に負担がかかりすぎるから。 フリーターは体が資本、体を壊したらそこで人生終了。 まだ…
昨日は久しぶりの夜勤だったので、正直きつかった。 単発派遣は、やはり周りの人間も正直まともな人が少ないので そこも精神的に来る。 後半の二時間は眠すぎて立った…
あと2時間で夜勤出発ですが なんかやる気が出ないです・・・。 米2合食べて、食欲はあるのですが。 暫く夜勤行ってなかったからかなあ・・・。 でも行かないと、生…
タイミーを1日中。 なんとかやり切りました。 タイミーは、体調不良とかでドタキャンは許されないから シビアです。 晩御飯はもう面倒で、久しぶりに、カップ焼きそ…
おおー寒ッ！ 今日もぶるっちょさむさむですわねぇ……(((´・ω・｀;))) まあ、言うてもそんなお出かけしまくったりする訳でもないし、
