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なぜか甘酒が飲みたくなり、糀甘酒を買ってみた。 【水分・栄養補給にも】マルコメ プラス糀 米糀からつくった糀甘酒LL 国産米100%使用 無塩タイプ 糀リッチ粒 1000ml ×6本 マルコメ Amazon 米麹、米、水を発酵させた糀甘酒は、栄養成分が豊富で甘味もある。 腸内環境を整えて免疫力を上げる強いパワーから「飲む点滴」とも言われている。 甘酒の甘味は砂糖の甘味の約1/2なので、糖質オフに最適だ。 そこで、甘酒スイーツを作ることにした。 リンゴとショウガの甘酒クラフティ (2001年発行のエッセ2月号の付録より) 《材料》 糀甘酒、牛乳各1/4カップ リンゴ1個 おろしショウガ小さじ1/…
HARBS(ハーブス)のミルクレープ!クレープ生地にフルーツと ミックスクリームを6層重ねました
HARBS(ハーブス)のミルクレープを食べに行きました! いつも長蛇の列で食べれなかったけど、今日はおひるごはんにハーブスのミルクレープが食べたいと言ったら、…
いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは中学3年生の娘の発達障害(ADHD+広汎性発達障害)を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害、…
ブログに来て頂きありがとうございます。お正月から通常に戻ろうとしています。おやつもそろそろ通常に^^スーパーやコンビニにグリーン色のお菓子が並んでいると手にとりたくなります。グリーン色は抹茶系のおやつにも誘惑されますが、(抹茶ケーキや抹茶クッキー)今回こ
小粒だけど弾力があって食べ応えがあるし、食物繊維入りでヘルシーグミはフルーツ系よりコーラやサイダー味が好きだし、つい止まらなくて糖分摂り過ぎになるから、糖質オ…
先日お菓子教室でレモンパイを作った時、パイ生地の重石として小豆を使った。 今日はそれであんこを作ろうと思い立つ。 できるだけ、糖質オフで。 普通のあんこは、小豆と砂糖をほぼ同量使用するようだ。 そんなに砂糖を使うのは嫌なので、いろいろとレシピを検索してみる。 砂糖はラカントSを使うレシピが多かったけれど、ラカントは少量しか残ってないので、パルスイートで代用しよう。 (わざわざ買い物に行くのは面倒だから、あるものを使う) 「パルスイート」は味の素が発売している人工甘味料。 使用量1/3で砂糖と同じ甘さ。 重さなら1/4で、砂糖と同じ。 (砂糖40gならパルスイート10gで🆗) そして砂糖と同じ甘…
低糖質クロワッサン 低糖質カスタードロール セット 24個入り🥐賞味期限は常温保存で製造日から75日もちますね まだ買った食パン🍞あるのでそれを食べてから…
年末に買って冷凍しておいた豆干絲。何でかと言うと、毎年お正月は食べ過ぎるから正月過ぎたらこれで少しでも糖質ケアしようという作戦なのでした。もっと安ければもっと買うと思うけどお高いのでごくたまにしか買わない😂とうふ工房いしかわ豆干絲トーカンスー200g×1袋冷蔵豆腐麺豆腐麺とーかんすー料理満点青空レ...内容量:200g×1袋とうふ工房いしかわとうふ工房いしかわ豆干絲トーカンスー200g×3袋冷蔵豆腐麺豆腐麺とーかんすー料理満点青空レ...内容量:200g×3袋とうふ工房いしかわ豆干絲は、名前のとおり豆腐で出来た麺。えーと、なんと表現したら良いかな?高野豆腐を細長く麺にした感じの食感です。ちょっとムニュッとして弾力が有る感じ。麺の形状なので、麺の代わりに使う方が多いんじゃないかと思います。私は大体焼きそばに...豆干絲(トーカンスー)で焼きそば
喫茶タマヤ【湘南平塚発:低糖質メニューのラインナップが尋常じゃないカフェの実態とは?】
休日の食べ歩き2022年5月中旬の食べ歩きレビュー午前中の少年サッカーの練習を終えて午後は市内のサイクリングに出掛けました今回は南方面へ足を向けてみましょうか…
大和デパートで開催中の大九州展の初日に行って来ました。 初日の割には少し人が少な目かもしれません。 お目当てはこれでした。 梅が枝餅の近くで売られてた、具沢山の稲荷寿司。 スコーンは低糖質
材料3つですぐ出来る!低糖質おやつ 米粉の蒸しパン 毎日ご飯
低糖質のおやつを作りました。 昨年実家家族と北海道へ行った時に父が撮ってくれた自分の写真を見て、思ったよりもわがままボディだったので、それから緩〜くダイエットをしていました。 でも夫との旅行で戻ってしまい、そんな時、姉が低糖質生活をしていることを知りました。 低糖質生活は、 ダイエットというよりも認知症予防❢ という姉の話を聞いて、実は私も認知症に対して危機感を抱いていたところだったので、少し見習ってみようと思ったのでした。 (姉は低糖質生活で1ヶ月で4kg痩せたそうです。辞めたら元に戻っちゃうかも?と言っておりました) 私は姉のようにストイックにはなれないので、お米もパンも食べていますし、や…
今日は、すき家!ほぼ満席だったが、何とか座れた。注文は、牛丼ライトミニと、ほろほろチキン。野菜、豆腐、肉の、低糖質メニューです!!牛丼ライトは、ご飯の代わ...
「&Melのスイーツの口コミや味が気になる」という方はいらっしゃいますか? 今回は&Melの「ティラミスケーキ」を購入した筆者が、食べた感想と口コミをご紹介したいと思います! 低糖質ダイエットスイーツの&Melは果たして美味しいのでしょうか?
郵便局のカオス 長かった髪の毛を、 「寄付する!」 と、いきなりバッサリ切ったリエ。 やっとどのオーガニゼーションに寄付するか決めたようで、私は自分のE…
最近、うるさんの「糖質オフのズボラやせおやつ」にハマってる。 簡単に作れて、しかも太らないって夢のようなおやつだもの。 バナナチョコケーキ 《材料》750mlの保存容器1個分 A(おからパウダー15g ラカントS15g ベーキングパウダー4g ココアパウダー5g) ・水80ml ・卵2個 ・オリーブオイル3g B(生クリーム100g ラカントS10g ココアパウダー5g) ・バナナ小1本 ・くるみ適宜 《作り方》 1 Aを保存容器に入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。 (本来のレシピではBPは5gとあったけれど、1袋が4gだったで4gにした) 2 水を加え、よく混ぜる。(角に混ぜ残しやダマができない…
昨日に続いて糖質オフのおやつを作った。 和風黒ごまプリン 《材料》カップ4個分 絹豆腐150g ラカントS30g 黒すりごま10g A(アーモンドミルク200g 粉ゼラチン5g) 《作り方》 1 豆腐を泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。 (結構時間がかかったよ) 2 耐熱容器にAを入れ、ふやかしておく。 3 1にラカントSを加え、シャシシャリ感がなくなるまで混ぜる。 4 2に黒すりごまを入れて混ぜ、レンジ(600W)で1分30秒加熱し、よく混ぜる。 5 1に4を加え、よく混ぜる。 6 カップに流し入れ、ラップをして冷蔵庫で2〜3時間冷やし固める。 出来上がったものを、お皿にひっくり返しカシュ…
北海道グルメ☆ 知る人ぞ知る!濃厚なのに低糖質なチーズケーキ♪
北海道人がこっそり楽しむ低糖質 知る人ぞ知るどこにも書いてない 北海道のちょっと田舎 札幌から車で2時間以上かかる 『砂川市』 大きな観光地ではない
「糖質オフのズボラやせおやつ」を発見! 糖質オフのズボラやせおやつ 作者:うる ワニブックス Amazon 使ってる材料が低糖質なのと、とても簡単なレシピなので、今の我が家にはピッタリ❗️ 作りたいものも多く、付箋チェックをたくさんつけた。 チョコなしお手軽ブラウニー 750mlの保存容器1個分 《材料》 A おからパウダー15g ココアパウダー10g ラカントS25g B アーモンドミルク50g 卵1個 くるみ適量 《作り方》 1 Aを保存容器に入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。 2 Bを入れ、手早く混ぜる。 (角の混ぜ残しやダマ、卵白のかたまりができやすいのでよくかき混ぜよう) 3 お好みでく…
【セブンイレブン/低糖質スナック】小麦粉不使用のおこめチップスが美味しい上にロカボ!
こんにちは! 今日はセブンイレブンの低糖質なスナックの新商品レビューです☆ 血糖値コントロール、糖質制限などをしていると、 甘いものだけでなくしょっぱいお菓子も食べたくなりますよね。 ただポテトチップスとかお煎餅とか炭水化物でできたスナックが多いので、 我慢を強いられる事も多い。。。 ですが! 今日の商品は小麦粉不使用で糖質控えめなヘルシーチップスですので、 是非見ていって下さいね! (※ロカボ商品として売られている商品ではございません) セブンイレブン/サクッと食感のおこめチップス のり味(税込108円) 糖質量と原材料は? 見た目、量は? 味は? セブンイレブン/サクッと食感のおこめチップ…
【ローソン/低糖質お菓子】糖質60%オフのベルギーチョコドーナツ
こんにちは! 今日は本日ローソンから新発売された低糖質なお菓子のレビューです! 食べ応えのあるドーナツなので、 血糖値上げたくないけど満足度の高いお菓子が食べたい! という方は是非見ていって下さいね! ローソン/糖質60%オフのベルギーチョコ(税込228円) 糖質量と原材料は? 見た目、サイズは? 味は? ローソン/糖質60%オフのベルギーチョコ(税込228円) こちら、以前メープルドーナツバージョンが売られていました。 www.mosarahanne.com そしてこのメープル味も、今回このチョコドーナツと一緒に新商品という形で販売されています。 糖質量は以前販売されていた時と同じでした! …
銀杏ですかねでも食べすぎると銀杏中毒あるので気をつけてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”収穫のお手伝いしました腰をかがめる作業なのでキツイですね農家さんがいるか…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 高野豆腐って…食べますか? 私の場合は糖質制限ダイエットを始
ブログに来て頂きありがとうございます。前回からのコンビニのお話ですが、娘曰くコンビニにもおすすめ商品があるらしく、コンビニに行こう行こうと誘われる最近です^^ 歩いてだとちょっとしたお散歩気分にもなります。小6娘のお得でおすすめな物、まずその1はおやつで
10月から仕事再開(週3 、午前3時間)今日2 日目の出勤. 1 日目より少しは要領がよくなりました。 見える景色も広がった(^^) 単純作業でも段取りをし…
たまたまスーパーで見つけた商品。ローソンのブランパンでお馴染み、ヤマザキの低糖質パンです。成分表示はこちら。棚に1個だけ残っていてありがたく頂戴しました。トーストがいい早速今朝、トーストにしてバター塗ってレタスとスライスチーズでいただいたん
今日は、休肝日で反省メシ。オットが出張へ行ってしまったので、1人分だけ半冷凍で残っていたラタトゥイユに玉子2個ぶち込んで、チーズかけて、チンして食べました...
◇私も好きな100円以下のお菓子は糖質制限中にも癒されました
ブログに来て頂きありがとうございます。私にストレッチや筋トレを最近特に勧めてくる娘です。はい、頑張ってみます^^;近くをお散歩したりする健康志向な小学6年生・・・ (お散歩もおすすめだそうです。)息をきらして帰ってきた娘、小学生は一人でコンビニ行ってはいけ
こんにちは。 今日のテーマは「甘露煮を使う」です。 栗の甘露煮の保存期間は2〜3週間ということなので、まずパウンドケーキを作ることにしました。 レシピも低糖質を心がけ、自分なりにアレンジして挑戦です。 栗と黒豆のパウンドケーキ 《材料》 無塩バター70g きび砂糖50g 卵2個 米粉100g アーモンドプードル30g ベーキングパウダー小さじ1 豆乳大さじ2 黒豆40g 甘露煮80g 胡桃少々 シナモンパウダー少々 《下準備》 バター、卵は常温に戻しておく。 甘露煮の半分は小さく切っておく。 パウンド型にクッキングシートを敷いておく。 《作り方》 1 無塩バターときび砂糖を泡立て器ですり混ぜる…
今週は先週の脳のMRIをオーダーした脳外科や呼吸器内科や4科の受診+1検査予定があるので、通院のお供に現在放映中の「百姓貴族」の5~7巻をお取り寄せ。 原…
今日はオットもワタシも休み。早朝作ったのは、ラタトゥイユと、炊飯器の保温が作った、豚の棒状のヒレ肉。昼は動いてないので腹も減らず、ヒレ肉を切って、野菜と一...
今夜は、ニクとサラダです。(またか。笑)オットは在宅勤務だったので、帰ってすぐにニクを焼きました。ライナーの中から「ニクを冷蔵庫から出しといてね」とオット...
これはココア風味の蒸しパン。 パンが切れた時にレンチンで簡単にできるので、楽ちん。 以前、基本の蒸しパンを作って美味しかったので、今回はココアパウダーを入れてバリエーションを楽しんでみる。 オートミールのココア風蒸しパン 《材料》2人分 オートミール(クイックオーツ)50g A ココアパウダー大さじ1 ラカントS10g ベーキングパウダー小さじ1(4g) 牛乳100ml 溶き卵1個分 《作り方》 1 ボウルにオートミール、Aを入れ、ゴムベラなどで混ぜ合わせる。 2 牛乳を加えて混ぜ、そのまま3分ほどふやかしておく。 3 溶き卵も加えてよく混ぜ合わせる。 4 耐熱容器に移し、ラップをかけずにレン…
今日のテーマは「いちじくを美味しく食べる」こと。 いちじくはちょうど今頃が旬になる。 夫が、栽培している人から6個いただいた。 いただいたものは食べなきゃ。 (実は夫はいちじくが苦手、私もちょっと。息子は好き) 二日で3個消費したけれど、傷む前に残りのをどうにかしたい。 いちじくは、「不老長寿の果物」と呼ばれるほど栄養豊富なフルーツだけど、好き嫌いが割とはっきり分かれる気がする。 私は買ってまで食べようとは思わない。 たくさんもらった時は、すぐにお裾分けをする。 自然の甘みがあって、トロッとした食感を苦手とする人が多いのかも。 いちじくは実の中に無数の花を咲かせる。 (白くてプツプツとした部分…
特に予定のない日は、ワンテーマを決めて過ごしているアリス。 今日のテーマは「ロールケーキを作る」❗️ 冷蔵庫の食品の消費期限をチェックしてくれる息子が「生クリームそろそろ期限や」と囁く。 (わかってるんだってばー) 8/30が期限だったので、29日か30日にロールケーキを作ろうと思ってた。 今日はどこにも出かけないので、朝から作業に取りかかれる。 10時くらいからスタート! ☕️モカロール 《材料》 ◉コーヒー液 生クリーム40ml 牛乳30ml インスタントコーヒー16g ◉ロール生地 卵3個 てんさい糖20g コーヒー液30ml ラカントS50g 薄力粉40g 大豆粉10g ◉モカクリーム…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます! 本日の昼食のメインはサラダを添えて「焼肉」です。 焼肉といっ
ZENB ヌードル 丸麺・細麺セット グルテンフリーの豆100%麺、黄えんどう豆を薄皮まで余すことなく丸ごと全部使って作られた 低カロリー・低糖質な カラダにやさしい麺です。 ダイエット中の方やカロリ
最近、何かと興味津々なコトが増えているオッサンなのですが… また、新たなアイテムを発見👀してしまいました! 『BASE BREAD』 っていう商品です🙂 てか、以前から
簡単でヘルシーな「たまごかけヌードル」 ゆでたゼンブヌードルに、卵を落として、このだし醤油をかけるだけなので、忙しい朝や手を抜きたいランチにお手軽・簡単!最適です♪ 「たまごかけ」という
プロテインバーを食べ続けたら太るのか?コンビニで手軽に購入できるようになってきたプロテインバーですが、選ぶ種類によっては食べすぎると太る原因にもなってしまいます。この記事では、気をつけなければならないことを具体的に解説をしていっています。
ダイエット中で、食事制限をしてて仕事中にお腹がすいてしまう・・・ サッと手軽に食べられて小腹を満たしてくれるような栄養た
ZENBヌードル専用の パスタソースがリニューアルしました! 【15%OFFクーポン】【セット品】送料無料 ZENB 丸麺 ゼンブ ヌードル 4食 パスタソースセット | 糖質オフ 糖質制限 グルテンフリー 小麦粉不使
最近覚えたレシピが自前カレー。カレースパイスのパウダーを使って作るので、糖質は控えめな作りになります。辛さも見た目も調節できるので、結構楽しいんですよ、これがまた。材料材料はこちら。クミン 小さじ1〜2(お好みで)コリアンダー 小さじ1〜2
続きはまた秋の夜長に… * 真っ赤なペンケースにバラのトールペイント
パレット7 のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽し…
【PFC Standard】冷凍リゾットの味や量の感想!正直レビュー
個人の感想として、量に関しては置き換えなどにおすすめ!+スープ系などがあればなお良し!という感じです♡完全に1食!としてしまうと物足りないと思います。初回はお試し感覚で、お得な送料無料で頼んでみて気に入らなければいつでも解約できます♪減量・ダイエット向け