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糖尿病患者の私は「ブームだから」糖質オフしているわけではない件。
「最近は糖質オフブームですが」 「まだ糖質制限やってるの？」 なんて見かけることがありますが。 糖尿病患者の私は「流行ってるから」やっているわけじゃないんですよ。 食事療法はノリでちょっとやってみる方ももちろんいらっしゃるし別に良いと思いますが、確かに効果を感じた者にとっては「そういう生き方」「ライフスタイル」なんですヨ。 「これすごくいい！」と思ったらずっと続けるけど「なんかあんまりうまくいかなーい」って思ったら飽きて他の方法を探しちゃうでしょう？ 食物アレルギーで除去食を続けている方に「まだそれ制限してるの？」なんて言う人はいないでしょう？ 「ブームだからやってるんでし
映画「国宝」糖尿病合併症のある2型糖尿病患者がようやく観たよ！
糖尿病家系で2015年1月4日、まだ37歳の時に重度の糖尿病と診断された私。すでに糖尿病神経障害（心血管系自律神経障害）と糖尿病腎症があり、少し遅れて治療開始後に糖尿病網膜症・黄斑浮腫が出現しました。 主治医と管理栄養士の許可を得て糖質制限（それまでずっと玄米食・脂質制限・筋トレをしていたのに発症したため）をしてようやく目の合併症は寛解状態になりましたが「完治」はないのでずっと気を付けて行かなければなりません。 さて。吉沢亮さんと横浜流星さんの熱演で超話題の大作映画『国宝』Amazonプライムで配信開始されてようやく観ました！！ 今からご覧になる方も多いので詳しいネタバレはしませ
ご訪問ありがとうございます。 30数年ぶりの北海道前回は、ツアーの観光バスで回ったので、遠くまで行けたけれど個人の時間はなかったなあと。 自分で調べて行く…
重症糖尿病患者が映画「国宝」をAmazonプライムビデオで観た！
私、重い2型糖尿病患者で11年前すでに糖尿病の3大合併症が全部ありました。小さい子供2人を育てていて専業主婦だったため、健康診断を受ける機会を逃してしまってい…
映画『国宝』を糖尿病合併症患者が遅ればせながらアマプラで観た話。
映画「国宝」の中である人物が糖尿病合併症に苦しむ描写があります。糖尿病家系で糖尿病合併症を持つ当事者である漫画家の私が思ったことを書きます。
今日もご覧いただきありがとうございます 昨日と今朝、「マンジャロ」を個人売買する人がいる！ってニュースを見ました。（個人売買は違法らしいです） 最近、痩せ…
【自戒】凍り付いた氷の言葉は誰かのガラスの心を抉るかもしれないから…
「あなたはあの人たちと違って食生活のせいじゃないんだから」 「あなたは軽症なので極端な制限をしなくてもいいんだから」 そんな励ましの言葉が、時に氷の言葉となって心に刺さることがあります。 もちろん言葉を口にした人は誰かを傷つける意図なんて微塵もなく。 辛い涙を流した時、最初は温かかったはずのそれが冷たい空気の中でやがて凍り付いて鋭い塊になることもあるでしょう。 私も決して無関係ではなく、過去に氷の言葉が誰かを傷つけてしまったことがあるかもしれません。 喜びの報告が誰かの心を深く傷つけてしまったこともあるかもしれません。 病気とは、時に体だけではなく心をも脆く
子供の頃、祖母の自作の梅干し（しそ漬け）が好きだった私。市販の梅干しは祖母の味とは違うので何となく馴染めずにいました。 4年前に運よく少年画報社から商業漫画家デビューした時に最初にいただいた原稿料で買ったのが「梅5㎏」と「梅を漬ける瓶」でした。 減塩タイプではなく、昔ながらの塩分が多いものです（レシピはこちら）。祖母が作っていた梅干しの味とそっくりなのですごく満足です。 それ以来毎年作っていて、今年も5日前に予約していた梅が届いたので梅干し作りを始めました。 いい香りです♪ 梅干しに含まれるポリフェノールやフラボノイドがインスリンの効きを良くするとかクエン酸が血糖値上昇を抑えるな
ご訪問ありがとうございます。 楽しかったし、目的は達成したので行ってよかった～で終わるのですが・・ 自分用反省メモです ① 早めに診察…
「現役医師の僕が解説！」みたいな記事を見た時まずやるべきことは「その人、本物の医師なの？どこかに証拠が貼ってあったっけ？」と疑って証拠を確認することです。 なぜかというと、証拠もないのにすぐ信じる人があまりにも多いらしいので。勤務先へのリンクを貼っている先生は間違いなく本物です。 SNSのリンクを貼ってあったので見に行ったらほぼフォロワーがゼロで、そっちにはnoteへのリンクだけ貼ってあった、なんて例もあるので注意！ 勤務先や本名を伏せている方が偽物かどうかは分かりませんが、何一つ証拠を示せないでおいて「本物です！」「リアルな体験談です」「本当の話です」と言われてもね💦 最
NHK土曜ドラマ「ムショラン三ツ星」はひょんなことから男子刑務所の管理栄養士に転職した元一流イタリアンシェフ（小池栄子さん）が美味しい「ムショメシ」を作るべく奮闘する内容です。糖尿病患者がこれを観て考えたことは？
食べたい人は食べたらいい、でも「食べられない人は可哀想」と見下すんじゃないよ。
甘い物を食べられない人は怠惰で可哀想ですか？ 「甘い物を食べると幸せだよね。食べられない人は可哀想。どうせロクに運動もしてないに決まってるよ」 信じられないかもしれないけど、上のように仰る方はそこそこいらっしゃいます。昨日も見かけてちょっとモヤモヤしてしまいました💦 SNSでも数年前に産婦人科医が「食べた糖を運動で消費できない怠惰さが悪いんです」と書いていて「妊娠糖尿病の患者さんたちに対しても内心そう思っているの？」とかなりショックを受けたのを覚えています。 怠惰、怠惰ってペテルギウス・ロマネコンティかっ！！ アニメ「リゼロ」ペテルギウスとは？声優や正体、過去のエピソ
変形性膝関節症の注射療法とは？Harvard Healthに学ぶ基礎知識
2024年9月1日のHarvard Healthに「変形性関節症に対する注射療法は、痛みや炎症を和らげる助けにはなりますが、長期的な解決策ではありません。」…
がんちゃん先生は、以前から私がXで相互フォローの本物の糖尿病専門医の方です（ごめんなさい、noteには偽医師アカウントが多いと医師の方も書いてらしたので本物かどうかはすごく気になるんですよ💦）。 さきほどがんちゃん先生が投稿していらしたnoteを紹介させていただきます。 正直、このnoteを全部読んで、そこに2型糖尿病を悪く言う言葉がひとつもなかったのでホッとしてしまいました。ありがとうございます。 だって医師の中には「1型糖尿病は2型糖尿病と違って生活習慣のせいではないんです」という書き方をなさる方も少なくないから。 「100％生活習慣のせいです」と言われているわけじゃなく
【糖尿病食】「日本人には〇〇が合う」と雑に括るのは無理だと思う。
「日本人の体質には〇〇が合うのだ」そんな風に言われたら「何となくそんな気がするなぁ」って思いませんか？ 私も糖尿病が発覚するまではわりと信じていました。お米が大好きで家族の中でただひとり、自分専用の小さな炊飯器（大学時代に使っていたもの）を使用してまで玄米食を継続していたぐらいです。 でもね。よく考えたら「日本人なら〇〇が合うはず」ってあまりにも大雑把な括り方だと思いませんか？ ちょっと大げさに言えば「〇〇が合わない奴は非国民だ」とでも言われているようです…先の大戦中でもあるまいし！ パンが悪い？お米が主食なら糖尿病にはならないってホント！？ 某管理栄養士「日本人はパ
ご訪問ありがとうございます。 小樽は徒歩で回れるというので‥ガラスも見たいし、ステンドグラスも見たいので・・最後に回りました。 お昼近くに小樽に着きました…
認知症専門医「糖質中毒は麻薬中毒並み！」その原因と対策を簡単に。
「糖質制限？アタシ糖尿病じゃないし痩せてるから何も問題ないも～ん」と思われる方は多いでしょうけど、最近は「糖質過剰摂取と認知症の関係」についていろいろ分かってきました。 認知症専門医の長谷川嘉哉先生のブログ記事をたまたま見かけて、とても良かったのでご紹介します。岐阜県の先生です。 長谷川先生は日本内科学会総合内科専門医でもあり、糖尿病のある患者さんを診ると「異常なまでに糖質に依存している方が多いこと」に驚かれるそうです。 糖質中毒（糖質依存）は、麻薬中毒？ 原因と対策を専門医が解説 糖尿病患者さんを診ていると、異常なまでに糖質に依存している方が多いことに驚きます。先日も
「頭が良い」は「試験の点数が高いこと」と必ずしもイコールではないよ♪
テストの点数が足りなくて医学部を諦めた私 以前にも書きましたが、私は『ブラック・ジャック』に憧れて医師（無免許医じゃなくてちゃんと免許を持った医師w）になりたかったんです。 でも成績が良かったのは中学生まで。高校生になると数学や物理がぜんぜんダメになり、高2の時いちばん調子が良かった時の模試でも地元の国立大学医学部はC判定。 教師からは「お前は理数系が苦手なので諦めろ」、両親からは「2浪以上はダメよ！それとうちはお医者さんの家じゃなく普通の家なんだから私立医学部なんてもってのほか！」と言われ、早々に医学部は諦めることに。 今では医師にならなくて良かったと思っています、医学には興
毎月購入しているエスプレッソ用コーヒー豆が値上がりしていたので、より安いコーヒー豆に乗り換えました
朝目覚めた瞬間から寝る直前までカフェラテをがぶ飲みしていましたが、不眠症になるわ牛乳で太るわで節制しているメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 毎月購入していたエスプレッソ用コーヒー豆が値上がりしていたので、より安いコーヒー豆を探し出しました。
今日から、玄米に切り替えました。去年の秋に岡山に稲刈に行った時に農家さんから分けていただいた玄米です。今年の夏の猛暑による稲作に影響がなければよいけれど、何があるか分からないので、それまでは精米したお米だったので、保存しやすい玄米にしました...
5月12日（火）①初の介護タクシー利用。（同じ会社の車で母は週二回通所を利用しているし、数年前自費で民間の救急車代りにわたしも乗車したけれど介護保険を通しての利用は初めてという意味）。車椅子のまま乗車できるのとにかく楽だし、運転手さんいつも会ってる方たちだったので（行きも帰りも）、お喋りをしてあっという間の道中だった。＊総合病院の眼科を母受診。もともとは「白内障」の手術のためここの眼科を受診して手...
昨日久しぶりに映画『クイール』をレンタルして夫と一緒に観たんです。 クイールはラブラドール・レトリーバーで盲導犬です。実話を元にしており、2004年3月に公開されました。 当時の私は長男を妊娠中で、映画館で夫が号泣するのでちょっと焦ったのを覚えています！ ちなみにこの記事のアイキャッチ画像はクイールではなく、写真ACさんでダウンロードしたラブラドール・レトリーバーです♪ クイール amzn.to 0円 (2026年06月04日 06:11時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する さて。盲
「糖尿病番組の恐怖：思わずブルガリアンスクワット（笑）」 昨夜、テレビで糖尿病の特集番組がやっていた。 芸能人達を追跡取材しながら、食生活の問題点を見つけるも…
チューリップが好きです。。春になるとどこへ見に行こうかとわくわくして。きっと、私の押しはチューリップなのでしょう。 今年は、札幌へ・・ 朝早くから大通公園へ・…
【健康サロン】cafeぽとふさんの健康サロンに参加してきました
この投稿をInstagramで見る 足⭐︎げんき【comico】/フットケア看護師(@foot.genki)がシェアした投稿 【健康サロン】 5月31日にcafeぽとふさんの健康サロンに参加してきました🙌 🍽️cafeぽとふさんの美味しいランチと✏️足についてのプチ講座、🍀15分のフットケア体験！ アットホームな空間で素敵な時間でした✨ 私は糖尿病と足の関係について、プチ講座をさせてもらいました😊 糖尿病の方は小さな怪我から足の切断に至ってしまうケースが本当に多いです😣 足についての知識があるかないかで、この先の人生が違うと感じています。 今回は勉強会の機会をいただき、元気なうちから少し足を意…
【糖尿病】スマホを機種変更したらリブレリンクで毎回センサーエラーが出るようになった！【血糖値】
さっき糖尿病闘病記ブログに記事を書いたのですが、多くの方に知ってほしいのでこちらでも紹介しておきます。 2015年に糖尿病と診断されて2017年から「フリースタイルリブレ」を使っている私。現在は「フリースタイルリブレ2」です。 たまーにセンサーエラーはあるものの、慣れているので「装着ミス」することはほとんどなくなっていました。 それなのに。少し前にスマホを機種変更したら毎回センサーエラーでまったく使用できず！！ 一応その原因が分かって解決した（？）ので、フリースタイルリブレをお使いの方、記事を読んでみてくださいね。下の記事を引用で紹介していただけるとありがたいです。 フ
糖尿病専門医「血糖値さえ下げればいいわけではない」←その通りだよ。
ネットで糖尿病専門医の方が「血糖値さえ下げればいいというわけではない」と仰ることがあります。 そうですよ、私たちはただ血糖値を下げるために糖質制限をやっているんじゃないですもん。 ・高血糖 ・低血糖 ・高インスリン（インスリンの出過ぎor注射しすぎ） このいずれも良くないことは明らか、真に健康な方はいずれもほとんどないわけですから、この3つを出来るだけ減らすことが健康に近づく道かなと。 「薬やインスリンで血糖値を下げても必ずしも糖尿病合併症を防げない」のは、まさに「血糖値さえ下げればいいわけではない」ということではないでしょうか。 私の糖尿病網膜症・黄斑浮腫の経過（2015
糖尿病と診断される前に糖質制限を知った 私が糖尿病と診断されたのは2015年1月4日ですが、じつはその数年前にある「チャンス」がありました。 書店でたまたま江部康二医師の糖質制限の本を見かけて「これお父さん（糖尿病、2世帯同居）にいいじゃん」と思って買ってみたんです。 主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ amzn.to 2,113円 (2026年06月02日 07:48時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 父はそれまでカロリー制限をしていましたが、すでに標準以下に痩せている
【一念発起】模型の神様にヘッドロックで締め上げられるという妄想
「おまえはいつから仲本工事になったんだ！！」 枕元に立った模型の神様に叩き起こされ、Headlockで締め上げられました。トランポリンで跳ねてるヒマがあったら、工作用紙を切り刻め！ということ。 多分に遺伝もあるのでしょうが、「血糖値が高い」
ご訪問ありがとうございます。 北海道へ行ってきました。 花の写真が素敵なYamosanさんの昨年のブログを見てから、 『2025年5月☆花巡りの札幌⑨』こ…
糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第14話『傲慢女医の悔悟物語』公開！
杏奈の夫・有人の糖尿病の主治医の小山田先生の同級生のインフルエンサー女医・勅使川原英理依は頑固で選民思想の塊だった。ところが、ある日今までの考えを揺るがす出来事が…！？
糖質制限グルメ漫画『糖質オフっCIAO！』第14話販売開始！
本日、簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！［1話売り］第14話: 傲慢女医の悔悟物語がAmazonで先行販売開始したので試し読みを貼ります。 杏奈の夫・有人の糖尿病の主治医の小山田先生の同級生のインフルエンサー女医・勅使川原英理依（てしがわら えりい）は頑固で選民思想の塊だった。ところが、ある日今までの考えを揺るがす出来事が…！？ Amazon以外の電子ストア（コミックシーモアさん、まんが王国さん、LINEマンガさんなどほとんどのストアにあると思います） ↓↓↓試し読みは画質を落として加工してあります。 ここだけ読むと「うわぁ、ムカつく！！」と思いますが(*´
甘いものたくさん食べたのにヘモグロビンA1cがまた下がってる！？
ーひらりんの糖尿病・闘病日記㉗ー こんにちは、ひらりんです。 ブログを書くのをさぼりにさぼってしまっていて、糖尿病闘病日記を2月から更新しておりませんでした。 月1回のペースで通院しているのですが、前回が2月なので3、4月分をとばして今回は5月の記録です。 この3か月けっこうお菓子やらなんやら食べていたのですが、ヘモグロビンA1cの値は安定していました。 でも今回は、ゴールデンウィークに大阪に旅行に行きおいしいものをいっぱい食べ、先週は法事で親戚が集まり、これまたおいしいものをたくさん食べまてしまいました。 夕食後は甘いものを食べないというルールも破り、デザートと称してお団子なんかも食べたりし…
こんにちは。 今日はダイエットについて 気の向くままに書いていこうと思います。 私はたまーに「あすけん」というアプリを使い、 平日の食事内容をチェックしているのですが、 （休日はカロリーを気にしないで食べたいので、 記録していません） そうすると、やはりいろいろなことが分かってきます。 自分であちこち調べなくても、 あすけんさんがぜんぶ計算してくれて、 おまけにアドバイスまでいただけるのですから、 こんなありがたいことはありません。 というわけで、 あすけんに記録して分かったことを記録しておきたいと思います。 （あくまでも個人的な気づきなので、悪しからず） まず、平日については 設定した摂取カ…
【糖尿病】糖質制限を開始してから食べられるようになったものもあるよ♪
私がインスリン分泌不全のある糖尿病（2型の中ではかなり重い方）と分かったのは11年ちょい前、37歳の時でした。 インスリン分泌不全があるので、普通の糖尿病食を選択するなら食事用にインスリンを注射しなければいけない状態でした。 食事とは無関係のほうのインスリンだけならともかく、3食ごとに食事用のインスリンも打たなきゃいけないとなると悩みました。 すでに糖尿病合併症もありましたし、少しでも血糖値の乱高下を小さくしたかったので主治医と相談して糖質制限する許可をもらいました。 糖質制限するとなると「あれも食べられない、これも食べられない」と思われるかもしれません。 でも私はそれ
2026年4月17日のNew York Timesに「認知症リスクを低下させる可能性のある6つの一般的な薬」という記事が掲載されていました。 近年、認知症の…
ﾏﾝｼﾞｬﾛ不正販売を東京都公式が直接警告･･･SNSの問題投稿に
ﾏﾝｼﾞｬﾛ不正販売を東京都公式が直接警告･･･SNSの問題投稿に痩せるだけなら薬に頼らずとも、食事療法でどうにかなりそうな気がするんですけどね･･･なぜ、こうも安易に頼りたがるのか。SNSで広告モデルがマンジャロ関連で薬機法に違反しているのでは？と炎上しているようですが
以前にも予告しましたが、糖質オフ漫画「糖質オフっCIAO！」第1巻無料キャンペーン始まりました！ 「気になっていたけど、きっかけがなくて読んでいなかった」または「糖質制限の漫画があるなんて今まで知らなかった」という方に試していただけるよう、第1巻を無料で提供します。 ■無料キャンペーンについて 対象作品：『糖質オフっCIAO！』合冊版第1巻 配信形式：Kindle電子書籍 キャンペーン期間：2026年5月30日（土） 17:00～6月1日（月） 16:59（48時間） キャンペーン内容：期間中、第1巻（電子書籍）を無料で配信 糖質制限グルメ漫画『糖質オフっCIA
今月20日は心臓血管外科の通院でした🏥診察室に入ると早速前回の血液検査の結果を『間違いなく糖尿病』と言うDr中性脂肪も高く、γ-GTPも高いという結果に体重を計りましょうというDrこれにはヤバイと思う私😱体重を誤魔化していたから本当の体重
ご訪問ありがとうございます。 ちょっと時間が空いたのですが、呼吸器内科の診察です。 半年に一度のCTやMRIの結果が気になります。 画像を見ながら丁寧に説…
ご訪問ありがとうございます。 バスが減って・・1時間半から2時間も空く時間帯もあり・・時間に遅れないように気を使います。 もうあまり重要じゃない路線なのだ…
ご訪問ありがとうございます。 整形外科で・・月に1回の診察がありました。 肩の具合はもうだいぶ良くなって。肩の可動域が増えて、痛みが少なくなり・・左後ろに…
糖質制限グルメ漫画『糖質オフっCIAO！』第1巻が48時間限定で無料！
思い切って「第1巻まるごと全部無料で読めるキャンペーン」をすることにしました！二度とないかも、急げ～！
糖質制限グルメ漫画『糖質オフっCIAO！』第1巻丸ごと無料お試し期間は本日2026年5月30日17時～2026年5月31日23:59までです。
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