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昨日、午後4時からオンラインで「特定保健指導」なるものを受けました。これは、（女性の場合）腹囲90センチ以上で血圧やHba1c(ヘモグロビンエーワンシー)が基準以上に高いと、指導の対象になります。指導を受けるかどうかは任意ですが、オンラインでもできるというので
ご訪問ありがとうございます。 早咲きの桜がたくさんある新宿御苑は、けっこう長い時間桜が楽しめます。ずっと行きたかったのですが・・体調が・・とか寒い・・とか…
ご訪問ありがとうございます。 バスのステップに乗るとき・・段差が大きいと手すりにつかまるのですが乳がんの手術をした方・・左手は・・痛くなないのですが、力が…
お久しぶりでございます。ここ数年、諸々ありましてトウシツセイゲニスト界隈から遠ざかっておりましたが、昨今の健診結果が警告レベルを超えてきまして、流石に通院することとなりました。結果、HbA1cは7.1、常時血糖値も140mg/dL前後と、あ...
糖尿病治療の為、学習入院している父の授業参観（笑）に行ってきました 暴れたり、文句付けたりのハラスメント行為しませんが、 ちゃんと病院のルールを守っているか心配 ナースステーションで、お見舞いの許
令和7年3月27日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和7年3月26日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
血液検査の結果、HbA1c 7．3 でした。 いけない、7を超えてしまった。 最近、おにぎりがマイブームだから なのか、体重増やしたのがいけなか ったのか？ 両方だろう。といっても1キロ以内 なんだけどな～。 おにぎりはワカメとゴマ入り、茶わん 半分だけど、ちりも積もればで...
父は今日から2週間糖尿病治療の為の学習入院しました。 朝、実家に迎えに行くと、入院時持ち物はアンが準備したので、 父が準備するものリスト（現在服用中の薬等）を渡していたのに、 タオルなど用意していた
和7年3月25日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…
ヨコモです。もうすぐ始まる大阪万博。皆さんは行かれますか？ヨコモの周りでは、いく！という声を全く聞きません。と言うよりも話題にもならない・・・大丈夫なん？と思ってしまいます。昨秋に収穫された米が大阪万博用にキープされている話昨年、令和の米騒...
ご訪問ありがとうございます。 出かけた時には・・スタバをまず探します。もちろんスタンプ集めです。新しいお店を見つけるのは楽しみです。 羽田第2ターミナルの…
令和7年3月24日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和7年3月23日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時20分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
ヨコモです。ヨコモは粘膜系は強く、花粉症でも鼻炎でもないのですが。昨日、外に出た途端に耳の下の首が急に痒くなりました。PM2.5が飛散している時は、目がゴロゴロする＆耳の中が痒くなるのですが、鼻水やくしゃみは一切出ません。それなのに、耳の下...
ご訪問ありがとうございます。 熊本では、昨年11月からSUICAが使えなくなっていました。以前は、市電やバスに乗るのにSUICAで便利だったのですが。。 …
【治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 甘いものを摂りすぎると体に…
令和7年3月22日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時10分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和7年3月21日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時35分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
ヨコモです。先日、携帯で取った自分の写真を見て驚きました。太ってる・・・。顔がパンパンで丸いのです。毎年、冬は家に籠りがちになる＆甘いもの食べる、で太ります。ですが、今年は松葉茶で体重を落として痩せます。松葉茶は効能だらけ！松葉茶を調べると...
ご訪問ありがとうございます。 くまモンが誕生したのは、2015年3月12日・・それからいろいろなものに登場しておなじみになってきました。誕生祭に行ってきま…
令和7年3月20日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
＞島田市立総合医療センターに搬送された男子中学生が医療事故で死亡したとして、 遺族が市におよそ2億円の損害賠償を求めて提訴しました。 提訴したのは静岡県島田市に住んでいた男子中学生（15）の遺族です。 訴状によりますと、2022年9月吐き気やけいれんを訴えた男子中学生が...
病人ネタばかり続いてスミマセン 実家の父から電話が来ました 2時間くらい朦朧としていた。 朦朧としたまま、昏睡状態になることもあるかもしれない。 保険などの証書は、お姉ちゃんに渡してあるから、何か
令和7年3月19日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
ヨコモです。昨日、母からまたクレームがあったのですが、それからは連絡がありません。忘れてしまったか、おそらく通帳が見つかったのでしょう。50代独女は気持ちの切り替えが難しい？年齢は関係ないと思うのですが、一人暮らしをしていると落ち込んだ時な...
ご訪問ありがとうございます。 ちょっとデパ地下へ行ったついでに・・点天の餃子を買いました。 味覚障害を感じることなく、いつもおいしいなと思っています。手軽…
ご訪問ありがとうございます。 先日大きなスーパーへ行ったとき、エレベーターで・・若いお母さんが対面式ベビーカーの赤ちゃんにやさしく微笑んでいたのでした。す…
ナッツを食べるだけで健康になれる？ 便秘解消・血圧調整・糖尿病予防・美容・ダイエット・脳の活性化などの効果を詳しく解説。女性と男性で最適なナッツ選び方と摂取量もわかりやすく紹介。効果を最大化する食べ方もチェック。
令和7年3月18日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和7年3月17日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和7年3月16日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時40分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
ヨコモです。今日は母からの電話で起こされました。母からの電話で責められる通話ボタンをクリックすると。朝から冷ややかな声が。母：『あんた、ええ加減にしてよ。』何かと尋ねれば、母：『通帳もカードも一つもなくて、お金が下ろせないじゃない。』と。勿...
2月5日から、2型糖尿病（生活習慣病）の治療のため「リベルサス」という痩せやすい薬を飲み始めた 飲むのはまぁまぁ面倒くさい 朝起きてすぐ、一錠を水50〜150ccの水で飲んで、最低30分は水も飲んだらだめ 軽いつわりみたいな感じが時々あって、食欲もあまりなくなって、すぐお腹...
毎朝7時に更新しているこのブログですが、ネタ切れで間に合いませんでした。 仕方がないので月に一度記録している糖質制限ダイエットの記事を書きたい、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
二度目の人生における健康的な食生活 86～生命と健康長寿に必要なクロム（Cr）の摂取基準と摂取量等
クロムサプリメントの利用は勧められない。3価クロムを用いたサプリメントの不適切な使用が過剰摂取を招く可能性。3価クロム投与が糖尿病やメタボリックシンドロームの予防に効果がない。糖尿病患者の栄養管理は専門医のもとで慎重に実施されるべきである。
ハンドはセルフネイルでジェルネイルをやっていますが、フットネイルはライトが当てにくいし巻き爪なので、足の爪切りは2ヶ月に一回、フットネイル外来でお願いして…
先日、診察してもらった父の話。 高齢者には効果が強すぎる薬を服用。 血糖値は抑えられるが、すぐに空腹になる・ふらつくなどのリスクがある。 一月に転院し、リスクのある薬を止められた 父も食事コン
100％ハーブ ホワイトターメリック（ウコン）驚きの結果が出てびっくり！
私糖尿病なのですが、先日インドネシア人の知り合いが「これ！試してみて」と紹介してくれたのが Kunyit Putih100％ハーブ ホワイトターメリック（ウコ…
令和7年3月15日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
令和7年3月14日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時00分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…
ヨコモです。先月、母に松葉茶を注文して毎日飲んでもらってました。オブラートが50枚入りで、帰省した時には『オブラートがないから飲めない。』と言われたので、朝晩飲む日もあって50回。毎朝＆一日おき位で夜も飲んでくれていたようです。香詩苑と然の...
ご訪問ありがとうございます。 今年も穏やかに誕生日を迎えてひとつ年を取りました。 ここ数か月、通院でばたばたしたのがうそのような感じです。 メールを開くと…
脅威の抗酸化力「タキシフォリン」を飲んでみる💊認知症、生活習慣病肥満、肝がん、NASH、薄毛、アンチエイジングに効果?
肝臓ALTの数値が悪くなってから飲み始めた💊サプリメント「海活潤」病院で毎日注射を打ちに行っても正常値になったことが無かったんですが海活潤を飲み始めてから初めてALTが正常値になり、更に何と❗️肝臓のみならず、血糖値も中性脂肪も良い感じになってきて驚いた2024年でした。なので、海活潤を飲み続ければ今くらいの数値を維持できるのでは、と想像はつくのですが、、、昨年ディーラーさんの講習会に出席してタキシフォリンの勉強をしまして、「これって私の為のサプリじゃない⁉️」と思いました。もちろん肝臓も糖尿もおデブなのも気になりますが、今私が1番恐れているのは認知症💦最近物忘れが酷くって😩物忘れなんて誰でもあるよ〜と慰めていただけるのは有り難いですが、本当に自分でも怖くなるくらい忘れ方が酷い💦😖😖😖😖自分では若いつもり...脅威の抗酸化力「タキシフォリン」を飲んでみる💊認知症、生活習慣病肥満、肝がん、NASH、薄毛、アンチエイジングに効果?
