メインカテゴリーを選択しなおす
生後一ヶ月！ 新サイトにてブログを投稿中1型糖尿病関連のことは下記サイトに載せています！1型糖尿病のことなどブログはこちらで更新中！ かぴこのやわらか日記1…
さっき夕方散歩から帰ってきて夕飯の支度にとりかかろうとする前。左手の平がピリピリ痺れて、びっくりしました。ひゃああ、そうかしら。やっぱりそうかしら。だって...
インスリンを増量しました。 新サイトにてブログを投稿中1型糖尿病関連のことは下記サイトをメインで載せています！こちらもクリックお願いします！ かぴこのやわら…
【前回のあらすじ】ここ数年で急激に太ってしまった、くろ母。一緒に飲みに行った友人から体型を笑われ、本気のダイエットを決意する。う、うーん、ちょっと意味が違...
「糖尿病で食べてはいけないものって何？」 「糖尿病だと好きなものも食べられないの？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、糖尿病の食事で控えた方が良いものについてお話しします。 糖尿病の方でも、健常者の方と同じ食材 ...
インスリンが効きにくい？ 新サイトにてブログを投稿中認知度を上げてたくさんの1型糖尿病の方にご覧いただきたいので、こちらもクリックお願いします！！こちらもク…
「糖尿病の食事の基本について知りたい」 「糖尿病の食事療法ってどんなことをするの？」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、糖尿病の食事療法についてお話しします。 糖尿病と診断されたら、一生糖尿病と一緒に過ごしてい ...
今日の血糖値とご褒美 新サイトにてブログを投稿中認知度を上げてたくさんの1型糖尿病の方にご覧いただきたいので、こちらもクリックお願いします！！こちらもクリッ…
ホタテ再チャレンジ！ 新サイトにてブログを投稿中認知度を上げてたくさんの1型糖尿病の方にご覧いただきたいので、こちらもクリックお願いします！！こちらもクリッ…
血糖値は落ち着いているけど… 新サイトにてブログを投稿中認知度を上げてたくさんの1型糖尿病の方にご覧いただきたいので、こちらもクリックお願いします！！こちら…
すくすく成長中！ 新サイトにてブログを投稿中認知度を上げてたくさんの1型糖尿病の方にご覧いただきたいので、こちらもクリックお願いします！！こちらもクリックお…
クエン酸は、ダイエットや健康に良いと言われる成分ですが、その効果や摂取方法については正しい情報を知ることが重要です。このブログでは、クエン酸ダイエットの効果的な方法と注意点について詳しく解説します。
ここ数日は落ち着いています 新サイトにてブログを投稿中認知度を上げてたくさんの1型糖尿病の方にご覧いただきたいので、こちらもクリックお願いします！！こちらも…
夜間高血糖を起こしました… 新サイトにてブログを投稿中認知度を上げてたくさんの1型糖尿病の方にご覧いただきたいので、こちらもクリックお願いします！！こちらも…
糖質制限で困った時には… 新サイトにてブログを投稿中こちらにもクリックお願いします！かぴこのやわらか日記 かぴこのやわらか日記1型糖尿病をもつ私の日々の記録…
「血糖値」「HbA1c」これらの糖尿病に関わる数値、気にしていますか？ 血糖値を抑える方法には、大きく2つあり、 「食事制限をする方法」と「食事制限をしない方法」があります。 この記事では、「食事制限をしない」で高血糖を ...
インスリンの単位を見直し！ 妊娠27週に入り、分娩予定日まであと3ヶ月…！もう少しで赤ちゃんに会えるただ…それに伴い、血糖値が下がりにくくなっている…食事量…
夫からのお土産 昨日の晩、スーパーに寄ってから帰ってきた夫。「かぴにお土産だよ〜」なんだろう？？高カカオチョコだ〜！！！チョコレートは私の大好物なのです…！…
医療費控除と戦うためのメニュー 昨日は妊婦健診で電車移動もしたので少し体が重だるい…そこで、今日は赤ちゃんの胎動を感じながら、座ってできることをやることにし…
GW初日は妊婦健診へ！ 今日は妊婦健診があり、電車で1時間半のお出かけ。普段なら空いている電車がGWのために思ったよりも混んでいました…座れないどころか満員…
目標範囲内100%！ 最近、急にお腹が大きくなってきて、育ってるなあ〜と実感する日々。先日の1型糖尿病の外来でタンパク質不足が改善されてなかったので、量を増…
「アイソカルファイバーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか？ この記事では、アイソカルファイバーの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれ ...
妊娠糖尿病ブログ★血糖値の測定方法と手順・スムーズに測るための工夫～自己血糖測定器の使い方（実例）
妊娠糖尿病と診断されて、私が直面した2大問題は、食事内容（糖質コントロール）と血糖値測定でした。 今回は「血糖
糖質を先に食べなければ、血糖ピークは上がり過ぎない。 でも、食欲に負けてアップルパイを二口食べてから夕食食べると、血糖が急上昇😅 きっと、プロテインやチーズ、サラダを食べてからアップルパイを食べていたら、こんなに血糖上がらなかったのだろうな。 食べる順番守らないとなぁ😆 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
ここ最近は、食べる物と食べる順番を気をつければ、血糖値160を超えることは無くなった😌 ずっとこれが続けられたらいいな✨ （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
昨夜も寝ている間は低血糖。 そして、いつものように朝食を食べても低血糖😟 全然理由がわからない… 生理中だから？ それともやっぱりセンサーの問題なのかな🤔 血糖が低いのを見ると、それまで空腹感をかんじていなかったのに、お腹が空いてくるから不思議😮 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
今朝起きて、いつものように血糖値を測り、びっくり🫢 昨夜はずっと低血糖気味だった でも、特別体調が悪いわけではなく、いつものようにパチっと目が覚め、普段通り。 この低血糖は謎だなぁ… 昨夜は梅酒も飲んでないから、アルコールの影響ではない。 こんな時、SMBGでも測定すれば良いのだろうけど、針もセンサーも切らしてて、測定できない。 かといって、またそこまで精密に血糖測定する気にはなれず😓 もうちょっとこのままリブレだけでやってくつもり😌 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
久しぶりの低山トレッキング😆暑かったけど、マイナスイオンはたくさん感じられて、癒された✨ そして、日中は血糖値コントロールも良好👍だったのが、普段のペースで夕食食べたら、血糖値爆上がり😱 リブレをつけていない間、またお腹いっぱい食べるようになってしまったからかも… 気をつけないと💦 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
ここ数日、またリブレ無し生活を送っている。 ついつい気が緩むのか、甘いものに手が伸び… 定期的にリブレをつけて、気を引き締めないと😆 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
日中はプロテイン&食事でうまく血糖コントロールできていた😌 でも、仕事が長引いて、夜にまた空きっ腹にいろいろ食べて、血糖爆上がり😅 下がってきたところに梅ジュースも飲んで、またまた上がり💦 なかなか欲には勝てません… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
今日は午後からおやつを食べる暇もなく仕事が立て込み… 夕方お腹が空きすぎて、糖質制限パン🥐と鳩サブレを一気喰いしてしまった… 案の定お腹が急激にふくれ、血糖も急上昇😱 気をつけないとなぁ😓 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
昨日は久しぶりに友達とハイキングへ。 プロテイン片手にお寺の裏山を2時間かけて散策した😌 その後はお風呂&カフェでランチ☕️ お腹いっぱいたべたけど、血糖スパイクは小さかった✨ （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
大好きな梅酒を飲むと、アルコール効果で血糖は急降下。 低くなりすぎも良くないだろうけど… 気をつけてないと血糖降下作用を期待して、アルコールを飲む頻度が多くなってしまいそう💦 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
最近血糖値がほどほど落ち着いてて油断した😱 仕事から帰って、空きっ腹にシャーベットを食べたら、血糖210を叩き出してしまった💦 お昼にもカステラ食べて、やっぱり血糖上がるなぁと思ってたのに… ついつい暑くてお腹がすいて、シャーベットに手を出してしまった😓 反省… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
お試しセットの13種のプロテインを全部飲んだ結果… 私が1番気に入ったのはチョコ味🍫 というわけで、早速チョコ味プロテインの大袋を購入😆 プロテイン好き息子は抹茶味がお気に入りのようだから、次は抹茶味にしようかな。 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
普段はジュース類は飲まないけど… 今日は職場で手作り梅ジュースをもらったので飲むことに😌 糖質制限的にはアウトだけど、やっぱりいただきものは飲まないとね😆 すごく甘かったから、2回に分けて飲んだ。 2回とも見事な血糖スパイクに💦 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
昨夜は久しぶりの低血糖。 爆睡していて、全くわからないなぁ… 不思議と今日は日中もいつもより血糖は低め。 朝食前やおやつのプロテインが効いてるのかな？ （↓応援してもらえたら嬉しいです♡） にほんブログ村
今日は外出先でローストビーフ丼を食べた😋 ご飯は少し残したけど… やっぱり血糖急上昇😅 朝食ではプロテイン後にカレーを食べたら、全然血糖が高くならなかったから、対比がすごい😳 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
今日は、昨日の反省を活かし、朝はいきなり果物を食べず、プロテインから開始👍 そしたら、食後に果物食べても昨日ほどには血糖上がらなかったかな。（水色線） でも、お昼ご飯では調子に乗って？餃子をお腹いっぱい食べたら血糖急上昇😓（ピンクの丸） （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
昨日の朝はデザート用にコストコで買ったマンゴーを切ってて、種の周りに残った実をパクついていたら、血糖急上昇⤴️ タイムリーなことに、江部先生のブログを読んでて、1日のうち朝の血糖が1番上がりやすい（同じ糖質でも）ということを初めて知った😳koujiebe.blog95.fc2.com ずーっと、「朝の果物は金🍎」だと信じてきたけど、私の場合、果物は朝以外に食べた方が良いのかな… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
仕事から帰宅したら、娘が作ったフルーツポンチがあった😍 迷ったけど… 作ってもらったものは食べないと❗️ やっあ血糖モニターはあった方がいいなぁと思い、リブレ装着しちゃった😅 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
昨日の夜で3個目のリブレセンサーの期限切れ。 あと1個残ってるけど、しばらくリブレ無し生活をしてみようと思い、装着しなかった。 センサー高いし、これからどんなペースでリブレを装着するか迷うなぁ…😅 夏の半袖の時期はやめておこうかな… でも、1ヶ月に1回くらいは血糖モニターしたい気もするなぁ… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
糖尿病予備軍であることにまつわるブログにするつもりだったけど… このイライラをどうしても書き留めたくなった。 （以下は完全に私の日記になってます💦） 今年は、子供の地区役員とクラス役員が当たった当たり年😰 人付き合いが超絶苦手な私には、本当にイライラが溜まる日々😵 どうでもいいこと（私から見たら）に時間と人手をかけて、神経をすり減らし… あぁ！もう！ こういうストレスは、どれぐらい、どんなふうに身体に影響するものなのだろうな。 いつか、科学的、量的に説明できる日がくるのかな。 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
同じような食生活をしてるつもりでも、血糖変動が激しい日もあれば、こんなふうに血糖変動が穏やか日もある。 糖尿病関連のブログをいろいろ読ませてもらう中で、リブレの誤差は結構大きいこと、同じリブレでも2週間の間に誤差が大きくなったり小さくなったりすることがあることを知った。 私の血糖変動も、リブレの気まぐれなのかな。 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
昨日と打って変わって、今日は血糖値乱高下😰 同じようなもの食べてるのにな。 まぁ、糖質をしっかり計算してるわけじゃないから、私が思ってるより糖質量はちがうのかな💦 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
昨日1日は、糖尿病予備軍とは思えないくらいの落ち着いた血糖値の推移。 でも、食べたものはいつもとさして変わらないし、ずっとデスクワークで、運動量の変化もなし。 どうしてなんだろう？ 膵臓の気まぐれ？ リブレの測定誤差の問題？ ずっとこんな血糖で過ごせたら良いのになぁ。 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
昨日は穏やかで、リブレの誤作動を疑うくらいだったのに… 今日はいつもの定食で、血糖爆上がり😓 ご飯は数口しか食べてないのにな💦 やっぱり定食は危険だなぁ😓 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
昨日は何を食べても血糖スパイクが緩やかだった。 夕食前に小さなチーズケーキも食べたけど、血糖変動はいつもに比べて穏やか。 これって、リブレの測定誤差？って疑いたくなるくらいだなぁ… （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
運動があまり好きじゃなくて、インドアな私だけど… 夫や友達の影響で、時々サイクリング🚴♀️ 今日はリブレをつけて、初めてのロングライド😆 往復約80キロ強のサイクリング中は、お昼にパスタランチ1人前をぺろっと食べたけど、血糖はちょこっとしか上がらない😳 でも、毎日食後にこんなハードな運動出来ない💦 だから、普段は糖質制限しないと… 今日みたいなハードな運動した日は、血糖をあまり気にせず食べたいものを食べられる。 運動するご褒美みたいになってるなぁ😌 ちなみに、今日のご褒美は、パスタランチのほか、アイスとお饅頭😋 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
なんちゃって糖質制限、あらためゆるゆる糖質制限中。 いただきものの甘味はこれまでは特に制限をつけず食べていたけど、それは良くないと思い出した今日この頃。 私の決心を挫くかのように、妹がお土産を持って帰省してきた。 私の大好きなチーズケーキ😍 これは食べるでしょう！ 空きっ腹に1個ぺろっと食べた😆 そして、おそるおそる血糖チェック💦 良かった、多少血糖上がったけど、爆上がりまではいかなかった✨ これからもこのチーズケーキは食べちゃおうっと😋 （↓応援してもらえたら嬉しいです♡）にほんブログ村
