ハッシュタグ記事一覧

過食まんが（その⑳）～ 『ろーるけーき』

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/07/10 00:04

糖質制限で足がつる？

     ブログへのご訪問ありがとうございます。 株でパート代を稼ぐ専業主婦〈しゅふトマ🍅〉と申します。 専業主婦が永遠に続くことを願っている40代夫+息子（…

2025/07/08 16:27

入院食（30）～ 新・入院食！⑥ ～退院した！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/07/07 00:36

昨日のおやつは、魔のおやつ。

一昨日寝るのが遅くなったためか、昨日はリズムが狂ってなんだかダルダルでした。 家族が見せてくれた出勤簿には、連日23時前後の退勤になっているので…。3月までは…

2025/07/06 08:16

糖質ドカ食いは2型糖尿病だけではなく1型糖尿病の原因となる！？

糖質ダイスキ！は1型糖尿病にも良くない！？

2025/07/05 12:20

過食まんが（その⑲）～ 『といれ』

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/07/04 00:42

簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第3話配信開始

『糖質オフっCIAO（チャオ）！』第3話が発売開始されました。

2025/07/01 07:21

入院食（29）～ 新・入院食！⑤ ～手術から3日目…。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/07/01 00:59

【Ⅱ型糖尿病予備軍】背水の陣ダイエット

年1の血液検査で、血糖値が上昇し、1ヶ月後の再検査で下がらないと、薬物療法開始と言われてしまった😱 再検査までに、食生活と運動を見直すよう医者に指示され、やっとダイエットと運動再開することに。 実は8年前に大々的なダイエットやって、4年位すごく気をつけて生活していたのであ...

2025/06/30 17:00

【低糖・低塩・低脂肪ダイエット】現在の測定値

境界型糖尿病・高血圧・高コレステロールのため、低糖・低塩・低脂肪のダイエットを余儀なくされている、現在59歳(女)。 前回血液検査の結果 HbA1C が6.8だった。糖尿病予備軍の境界の内でも、最高値の方である😢 更年期の入り口あたりから、結構厳しく体重管理&運動してきた...

2025/06/30 16:59

【糖尿病予備軍】ダイエット経過報告

1ヶ月間、次の血液検査までにHba1cを下げるための 運動&食事療法をしている。 ただ、私は元々BMIが22前後の健康体重なので、減量により数値が大きく変わるかは分からない。 運動はウォーキングと家ヨガ、それにサイクリング。サイクリングは 冬なので、天気の悪い日はパス。 ノ...

2025/06/30 16:58

過食まんが（その⑱）～ 『絶食 2』

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/06/29 00:52

入院食（28）～ 新・入院食！④ ～手術の翌々日…。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/06/26 00:42

山桑と鶯神楽の実のジャム

標高1,000m超えの辺り、桑の実がようやく熟してきた。路面が黒く汚れている。見上げると桑の実だ。桑の木は日当たりの良い道端に生えるので、数年毎に草刈りの...

2025/06/24 21:53

甥夫婦、姪夫婦ともう一人、身内5人が看護師

身内に看護師が多い。甥夫婦と姪夫婦の4人と、もう一人が看護師。それぞれ互いに遠く離れた地域で働いています。姪の旦那さんは手術室看護師、甥のお嫁さんは認定看...

2025/06/24 08:06

血液検査で糖尿病と診断され糖質制限ダイエットをした結果【2025年4月】

うつ病で月一で心療内科に通院しています。 年に1、2回血液検査をされるんですが、ストレスのせいか暴食していた結果、糖尿病と言われました。 それから2年くらい糖質制限ダイエットをしているんですが、最近受けた血液検査の結果が出たので記録しておきます。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2025/06/23 09:30

過食まんが（その⑰）～ 『絶食』

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/06/23 00:30

6・22 朝の空腹時血糖値と血圧実測値

境界型糖尿病（40歳代）で独自の食事方法を実践中。74歳の現在まで糖尿病、高血圧の通院や治療経験なし。3度の食事をきちんと摂ります。間食はほとんどしません...

2025/06/22 08:21

【糖質制限】糖質ゼロ甘味料はエリスリトールスイート一択！

おすすめな糖質ゼロ、カロリーゼロ甘味料についてまとめました。コスパがよく、甘みがしっかりしていて、人工甘味料不使用なものを探している方は参考にしてみてください。

2025/06/20 20:49

入院食（27）～ 新・入院食！③ ～手術の翌日…。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/06/20 00:05

結局、食生活

お友達に糖尿問題をお話ししてみた。お友達のお母さんも血糖値が高くて、定期的に病院に通っているという。しかし、薬は飲んでいないという。「病院に行っても、最初...

2025/06/19 09:41

大食い番組と健康番組と糖尿病と。

大食い番組も健康番組も実は…！？

2025/06/19 08:11

過食まんが（その⑯）～ 『天丼』

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/06/17 00:07

【ダイエット】現代人は糖質を摂り過ぎ？

「現代人は糖質を摂りすぎている」 「だから太る」 「糖質さえ減らせば痩せる」 そんな言葉をよく見聞きします。 でも、私はかなり懐疑的。 糖質を摂りながらダイエットに成功 ここ1年ほど、筋トレを習慣にしていて、あわせて食生活も見直しました。 体脂肪を落としつつ、筋肉を落とさないように意識してきました。 その結果、ウエスト周りはかなりスッキリ。 でも、極端な糖質制限はしていません。 ご飯を中心に、パン、麺、果物も、適量ならふつうに食べています。 1日3食、ご飯茶碗1杯程度。間食に焼き芋やドライフルーツ、干し芋なども。 「糖質を摂りながら痩せられる」というのは、わたしの経験からも実感しています。 デ…

2025/06/16 00:05

入院食（26）～ 新・入院食！② ～意識のある手術、初体験…。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/06/14 01:01

糖質減らして豆・肉・卵。野菜を忘れないで！

ダイエットを3年以上実践してます。 糖質減らして食べると お腹いっぱい食べても太りません。 20キロ以上減量で

2025/06/11 19:08

糖質制限ダイエットをした体重と腹囲の記録【25ヶ月目】

どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 毎月恒例の体重と腹囲の記録をする時がやってまいりました。 糖質制限ダイエット25ヶ月目の今月は…

2025/06/11 11:03

過食まんが（その⑮）～ 『ねいる』

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/06/11 00:34

【糖質制限】皮なしギョーザでも全然イケるやん！

ギョーザって美味しいですよね♫ だがしかし、‟なんちゃって糖質制限” をしているので、粉もんを食べまくることができないんですよ！

2025/06/10 22:59

簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO！第2話配信開始

連載漫画『糖質オフっCIAO（チャオ）！』第2話が発売開始されました。漫画の中に登場する料理のレシピ・PFCや塩分カロリー計算つきで税込み130円です！

2025/06/10 06:56

【糖質制限中】初めてのエリスリトール

     ブログへのご訪問ありがとうございます。 株でパート代を稼ぐ専業主婦〈しゅふトマ🍅〉と申します。 専業主婦が永遠に続くことを願っている40代こども2人…

2025/06/08 09:56

入院食（25）～ 新・入院食！① ～2.5回目入院生活、始まる。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/06/08 01:09

過食まんが（その⑭）～ 『すいぱら』

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/06/05 01:10

結果報告～ 増やすぞ？ダイエット？(1600kcal) 第4弾… 入院突入!!

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/06/02 00:46

糖質制限スイーツ！(395)～ ZEROタブレットmini カカオ70％！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/05/29 00:48

1ヶ月で3kg痩せてる！【糖質制限】のきっかけになった本。

     ブログへのご訪問ありがとうございます。 株でパート代を稼ぐ専業主婦〈しゅふトマ🍅〉と申します。 専業主婦が永遠に続くことを願っている40代こども2人…

2025/05/27 08:45

投薬追加

今年に入って糖尿病内科にかかることとなり、これまでメトホルミンを飲みつつ時折糖質制限を織り交ぜながら、家人との食生活に折り合いをつけて生活しております。HbA1cは当初7を超えるくらいまで来ていたのですが、かなりゆっくりですが6.7に下がっ...

2025/05/27 01:04

過食まんが（その⑬）～ 『ばいきんぐ』

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/05/26 08:29

ダイエットメニューは野菜多め！咀嚼回数アップで食べ過ぎ防止

糖質制限ダイエットを実践して 毎日お腹いっぱい食べて 20キロ以上減量できた私が食べてる 糖質制限のリアルメニ

2025/05/24 17:53

【トライアル】がCostcoを超える

     ブログへのご訪問ありがとうございます。 株でパート代を稼ぐ専業主婦〈しゅふトマ🍅〉と申します。 専業主婦が永遠に続くことを願っている40代こども2人…

2025/05/24 12:43

糖質制限スイーツ！(394)～ ZEROチューイングキャンディ！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/05/23 00:07

糖質制限グルメ漫画『糖質オフっCIAO！』各電子書籍ストアで配信開始！

「簡単レシピつき糖質制限グルメ漫画・糖質オフっCIAO（チャオ）！」第1話が各電子書籍ストアで配信開始されました。

2025/05/21 12:17

遺伝で糖尿病発症リスクが20倍になる！？

家族に糖尿病患者がいる場合、糖尿病の発症リスクはMAX20倍になることが分かったそうです。

2025/05/21 12:17

アラフォー男性の過去43ヶ月の体重変化【2025年5月】

早いもので糖質制限を始めてから2年が経ちました。 血液検査で糖尿病と指摘されてから糖質制限ダイエットを始めたんですが、体重の記録自体は4年弱（43ヶ月）つけています。 それを全て振り返ってみます。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2025/05/21 07:42

過食まんが（その⑫）～ 『饅頭2個』

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/05/20 00:37

ダイエット中は糖質15g以下のレトルトカレーを選んで

ダイエットを3年以上実践してます。 毎日お腹いっぱい食べて 20キロ以上減量できた私が食べてる 糖質制限のリア

2025/05/19 19:07

糖質制限メニューは炒め物＆高野豆腐のオープンサンド

ダイエットを糖質制限で実践して 毎日お腹いっぱい食べて 20キロ以上減量できた私が食べてる 糖質制限のリアルメ

2025/05/17 17:43

糖質制限をした体重と腹囲の記録【24ヶ月目】

心療内科の血液検査で糖尿病と言われてから糖質制限ダイエットを始めました。 今月で24ヶ月目、2年になります。 我ながらよく続いているなと感心している、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。

2025/05/17 09:46

糖質制限スイーツ！(393)～ ホワイトチョコの糖質オフ！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/05/17 01:04

ダイエットしてる？チーズタッカルビ風で糖質制限メニュー

ダイエットを糖質制限で実践して毎日お腹いっぱい食べて20キロ以上減量できた私が食べてる糖質制限のリアルメニュー

2025/05/16 15:43