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おはようございます。 春の花々とコメダモーニング。 或る日の南の風景とモーニング。 高野豆腐の含め煮。 ヘルシーな物が最近好きになりました。 :・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.
おはようございます。 いくらたっぷりのちらし寿司。 普通のちらし寿司に いくらをトッピングしました。 野菜類は色々。 高野豆腐 玉子焼 きゅうりのスライス 人参の甘辛煮。 椎茸の甘辛煮 酢レンコ
【簡単作り置き】たまねぎスープで煮る こうや豆腐｜やさしい洋風副菜
賞味期限が近づいていた「味源 たまねぎスープ」。残りも少なく、一気に使い切ろうと思い「こうや豆腐の煮物」を作ってみました。
風のように ふわりと 軽く 飄々と♪こんにちは風◯りです☺️ 皆さまいかがお過ごしでしょうか❓ 気候はだんだん暖かくなり過ごしやすくなってきたけど…物価は上がり続けちょっと買い物しただけでもびっくりするような金額に😱 さてそんな時こそ節約レシピ❣️ どこにでも売っていて…そんなに高くない食材…🤔それは…💡『高野豆腐』✨ ヴィーガンレシピ第二弾✨ 今回紹介するのは『高野豆腐の唐揚げ風』です😁 とその前に…♪ ↑さてこれは何でしょう❓ 正解は『ニンニク醤油』✨作り方はものすごく簡単♪ 空いている容器に『生ニンニク』と『醤油』を入れて数日漬け込むだけ😁 減れば『醤油』を足して無限に使える✨ ではおス…
乾物の高野豆腐が、数か月、賞味期限を超えた。乾燥してるし、大丈夫だろうと調理した。結果、食べてはいけない。作ってはいけない。調味料のムダ使い。沿って、萎縮して、変形。所々、オレンジ色・黄色の濃縮物で、変色。これは、食べれない。煮ればいいだろうと、
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)今日はひな祭り。今年もみんなの大好きな定番のちらし寿司を作りました。甘辛く煮た具を酢めしに混ぜて、桜でんぶをふり、錦糸卵、お刺身サーモン、蒸しえび、菜の花、スナップえんどう、花型にんじん、酢れんこんをのせた楽しいちらし寿司。菜の花の辛子あえ、高野豆腐の煮もの、はまぐりの潮汁、さくら餅を添えた、ひな祭り献立です。3月3日のメニュー・ちらし寿司・菜の花の辛子あえ・高野豆腐の煮もの・はまぐりの潮汁・さくら餅ちらし寿司☆ごぼう、にんじん、しいたけ、油揚げ、かんぴょうを、しょうゆ、砂糖、酒、みりんで甘辛く煮、酢飯に混ぜました。いりごま、桜でんぶをふり、錦糸卵、お刺身サーモン、えび（白だし＋水＋みりんとともにラップをかけてレンジで加熱）、菜の花...ひな祭り🎎ちらし寿司＆はまぐりの潮汁
なこ 高野豆腐は、おいしくて栄養満点！ 水戻しせずにフライパン1つで作る簡単レシピです！ 材料 高野豆腐（湯戻し不要） 5個 ●水 700㎖ ●白だし 大5 ●みりん 大2 ●酒 大1 ●さとう 小5 （水戻しする場合は
雪も一段落したので久しぶりにお買い物へ出かけました。って書きましたけどまた、今降り積もっています😭久しぶりだと・・・やっぱり「お魚売り場」...
おはようございます。 今日は我が家でよく利用する高野豆腐の含め煮の話題です。 ヘルシー食材・・高野豆腐 一食（17g）あたり……85kcal ビタミンK。高野豆腐（乾）には100gあたり60μg含まれており（※5）、
6:35amに起きたが、今日はごみ出さなくても月曜日の回収に出せばいいから土曜日にしよう・・・。とおさぼりの言い訳を考えついてニマニマして恒例の二度寝。10AM過ぎに起きる。寝床でスマホ。一度起きたときにカーテンをシャッとあけて、窓もあけておいたので喉がちょっぴり痛い。目は絶好調でほぼ完治ではなかろうか(^^♪ 朝ご飯を買いに近所のスーパーまで。 わたしはクレカを2枚使い分けているのだが、15日まで使うと決めてるクレカがある。つまり明日だ。明日は何も買わぬぞ、買うなら16日まで待つぞ、16日にカードを切れば「やりくりが少し後ろにずれて嬉しい」のだ！ というわけで、あしたまでは我慢だ。 スーパー…
わがやの朝食ずっとこんな感じゆるくゆるくそれはもうゆる〜く無添加生活をしているのですがこの中にひとつだけ添加物が紛れていますちくわですこんな一切れくらいいいでしょ？もしくはこんな一切れなくしてしまえば？でも、この一切れが楽しみだったのですこれが添加物の中
朝は雨が降っていましたが今は日差しが出てきて、蒸し暑さ抜群の仙台です。お豆腐を買い忘れてしまい、雨の中、買いに行くのも嫌だったので代わりに高野豆腐を使ってお味…
夜明けがだんだん遅くなり、5時だとまだ薄暗い感じになってきました。あさイチ庭の水やりに出ても涼しい感じですが、蚊に刺されるのを防ぐには長袖、足首までのソックス、パンツが必要。短時間でもうっすら汗ばんでしまうので、朝シャワー。用事や買物はなるべく午前中にすませ午後は小さい部屋でクーラーをかけて読書したり午睡したり。←ブログランキングに参加中。(クリックしたらブログランキングに)気象情報によるとまだまだ暑い日が続くようですが、それでもお彼岸が近づいていますから、あと少しの辛抱でしょうか。あまり、コレといって食べたいモノもないのでアレコレと寄せ集めての夕食です。だし巻き玉子は出汁たっぷりで巻いてみました。高野豆腐、厚揚げとこんにゃくの炊いたん、冷奴、ポテサラと梅肉ちくわ。にほんブログ村だし巻きなど@我が家
最低気温が28度ぐらいの熱帯夜が毎日で、すっかり日常化している今年。 いつもなら夏バテしないのですが、ここにきてガクンと疲れが出たせいかバテ気味。 例年なら私は冷たいものにそんなにそそられることもなく、飲み物はほぼ温かいものですし、食べ物もそんなに冷やしません。 10代で自律神経に問題が出て以来、エアコンも苦手なので風呂上りに最小限というのが通常でしたが、今年は昼間も少し使い、夜もエアコンの中で寝るという状態です。 エアコン入れてもエコ運転とやらで電気代をケチってしまうので、全然温度も湿度もなかなか下がらず、28度から30度という中にいます。 室外は34度ぐらいですし、屋外は38度ぐらいなので…
時間とお金の節約を兼ねて冷凍保存をすすめています。 夕食の主菜など、多めに作ってあまりを冷凍します。わが家は2人暮らしなので、4~6人分作って、食べない分を冷凍していました。 この間、豆腐ハンバーグを
近くのスーパーに売ってなかったので楽天でGETした高野豆腐パウダー 登喜和 高野豆腐粉末 冷凍食品 つるはぶたえこうや豆腐本舗 粉どうふ 八百屋が選んだ…
なんだか 病院 続き ですが┓(￣∇￣;)┏ 今週 は 5日（水） に 夫 親知らず の 掻爬（ そうは ） で昨年 10月 に 行った 大きな病院 に 行きました ふたたび ω・`）チラッ掻爬 （ そうは ） ← 切って 悪いところ 掻き出す って もう 怖い のだが((((；゜Д゜)))((((゜д゜;))))とりあえず 腫れ も 痛み も 出てない ので あとは 早く よくなるように 祈るばかり♡(￣人￣)2024年6月...
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)休日は外出の帰りに、いつものお店でササッとお買い物。お刺身盛り合わせがまだ残っていてよかった！家族は、お刺身をつまみにビールを飲むでしょう＾＾あとは2個の新じゃがいもでポテトサラダを。材料は簡単にツナ缶ときゅうり2種。家族の大好物、高野豆腐を添えて、おいしくいただきました。ごちそうさまでした。6月1日のメニュー・お刺身・ツナのポテトサラダ・高野豆腐の煮もの・かき玉汁・ごはんツナのポテトサラダツナのうま味で少ない材料でも満足のおいしさ♪お刺身お刺身が少し苦手な若者も、おいしそうでした＾＾高野豆腐の煮もの家族の大好物、高野豆腐の煮もの。義母がよく作ってくれました。かき玉汁おいしく食べてみんなが元気で幸せになりますようにボク陽くん。3ヶ月...お刺身＆ツナのポテトサラダ
どうも、100kgババァよ。 ゆっくりできる週末だったから今日は家族と公園に行ったり、色々楽しんできたわ 2日分のごはんの更新が滞っていたから、一気に更新しち…
時々…高野豆腐が食べたくなります すごーーーく久々に高野豆腐のつくね詰めを作りました家族みんな高野豆腐大好きですお湯につけて戻したら軽く絞って半分に切…
世の中にはいろんな食べ物があります そこで、今回は「はんぺんと高野豆腐」 果してこの食材に関して、どのようなイメージ・思いが皆さんにあるのかな？
夕ごはん🍚＊高野豆腐としいたけのピカタ↓ ↓ ↓レシピからのアレンジお好み焼き粉を加えて焼きました『【デトックス】デトックスメニュー料理本から』【デトックス】…
【デトックス】＊高野豆腐としいたけのピカタレシピ↓ ↓ ↓『マクロビオティック 10年前の本が出てきた』デトックスの料理本10年くらいに前に買ってたの出てき…
おはようございます☀先日、急遽行ってきた北海道では、美味しい魚介類と温泉♨️を堪能してきました。滞在中は花粉症もだいぶ楽になりました☺️翌日、東京🗼に戻ると気…
夕ご飯🍚＊小松菜と高野豆腐の中華炒め↑↑↑料理本から作りました↓ ↓ ↓『【デトックス】デトックスメニュー料理本から』【デトックス】デトックスメニュー料理本か…
【デトックス】デトックスメニュー料理本から＊小松菜と高野豆腐の中華炒めレシピ↓ ↓ ↓『マクロビオティック 10年前の本が出てきた』デトックスの料理本10年…
おはようございます。 夕飯には 家に有るもので 野菜サラダを。 ミニトマトとコーンと ほうれん草。それと卵サラダ。 後は 高野豆腐を家で含め煮にして 常備菜に。 鯖を焼いて 夕ご飯のおかずに
夕ご飯＊魚＊高野豆腐＊にんじん🥕しりしり＊トマト🍅＊さつまいも🍠ソテー＊大豆パウダーで作った団子＊玄米＊味噌汁(大根 大根の葉 豆腐わかめ)昨日も半額getし…
今日は、昨日のお天気が嘘のような雨模様です 春に向けて雨が多くなるのはわかるけど、それに加えて気温差もあるから、 本当に体調を崩しやすい…というか、自律神経が乱れやすいですよね。 私も含め、頭痛や
ここ数日、お散歩に行ってたので、今日は家にこもって「作り置き」を。 本当は昨日も朔日参りとか、そこでやってるマルシェに行きたかったんだけど、 調子に乗って、自分でも知らないうちに疲れると不安も出てく
健康系動画でよく出てくる注目食材、厳選3つ！超おすすめはアレ
最近よく夫とリビングのテレビでYoutubeの健康関連の動画を見ていますアラフィフともなるとそれぞれの動画で言われていることのほとんどが身につまされてしまう（'A` ）適度に運動してとか座りっぱなしは良くないとか質の良い睡眠が大切とかわかっちゃ〜いるけど！的なこと
おせちに入れる菊花かぶの甘酢がたくさん残ってしまい、もったいないのでもう一度かぶを漬けることにしました。今度はいつも通り薄いスライスにして漬けました。←クリックするとブログランキングに移動します。だし巻き、白菜と薄揚げの煮物などなど、いろいろ並べました。黒豆を両手にのるくらいの量炊いたんですが、一度にたくさん食べるものでもないのでまだ残っています。白菜の黄色い芯を4つに割いて揚げさんと炊いたら甘くて。ひとくち高野豆腐。調味料付きなのでお手軽。スライサーを買い換えたので、薄くキレイにできました。冷たいかぶで炊きたてご飯を巻いて。ご飯がすすみます。にほんブログ村かぶの千枚漬@我が家
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)夕方になって風が吹き荒れてます。（自宅よりスマホで撮影）1月11日鏡開き。お供えしていた鏡餅でお汁粉を作りました。やさしい甘みにほっこり。晩ご飯は、豚肉とネギのめんつゆ炒め。めんつゆで作るから失敗なし♪丼にしたってうまい＾＾副菜は、張り切ってたくさん買ったブロッコリーで、ごまあえ。さわやかな酸味が濃い味の主菜によく合う、かぶのレモンなますを添えていただきました。ごちそうさまでした。1月11日のメニュー・豚肉とネギのめんつゆ炒め・かぶのレモンなます・ブロッコリーのごまあえ・さつまいものはちみつレモン煮・高野豆腐ときのこのみそ汁かぶのレモンなます1かぶは皮をむいて薄切りに。葉（小口切り）とともに塩少量をふってしんなりさせ、水けを絞ります...鏡開きお汁粉＆豚肉とネギのめんつゆ炒め
今日は嬉しいメールが！！牛タン大好きでずっと当選したかったモニター品！！コエタスさんはメールが届いてもここから先着のため、メールが届いてから10分以上経ってい…
まだしばらく昨年末の内容が続きます。有馬で温泉に入ってのんびりしたのはよかったのですが、気が抜け過ぎてしまったのか？なんだか体調がイマイチになってしまいました。食べ過ぎ飲み過ぎになるだろうお正月を控えているので、ここは自重することにしました。←クリックするとブログランキングに移動します。うどんに高野豆腐にサンドイッチ。誠に奇妙な献立ですね。サンドイッチは朝食べ残してしまったもの。うどんは賞味期限間近だったから。高野豆腐は脂っ気のないものだったら食べやすいかな？と。早く食欲が戻ってほしいと願う夜でした。にほんブログ村味噌はいからうどん@我が家
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)午前7時過ぎ。東の空一面、紅く染まっていました（自宅よりスマホで撮影）。午後5時過ぎ。少しだけ日が長くなったように感じます。久しぶりに鶏のから揚げを食卓に。鶏もも肉の余分な脂肪は取り除き、味が染み込みやすくなるように小さめに切ってます。めんつゆ・酒・みりん（各適量）、おろししょうが汁・すりおろしニンニク・カレー粉・塩・黒こしょう（各少量）を混ぜ合わせた中に入れてよく揉み込み、30分ほど漬けます。キッチンペーパーで汁けを拭き、片栗粉をまぶして、なじませます。フライパンに揚げ油を深さ1cmほど入れて中火で熱し、鶏肉を入れてこんがりと揚げます。仕上げに火をやや強め、カラリと揚げ、おいしくできました＾＾ごちそうさまでした。12月27日のメニ...☆鶏のから揚げ＆スナップえんどうのごまマヨあえ☆
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あっという間 に 1週間 終わってて 2023年 も あと 2週間 だし(￣□￣;)！？いやあ やっぱり 毎年 ちゃんと 師走感 あるよね┓(￣∇￣;)┏2023年12月12日（火） 赤い お弁当箱 で がんばって 行こう！ の 火曜日 の お弁当♪♫٩( ᐛ )و 麻婆豆腐ナス春雨 ゆで玉子ブロッコリーサラダ ミニトマト エノキステーキ ハムシソチーズのぐるぐる 海苔巻きチキン夫 が 辛いもの が 私 ほど 得意...
今日は朝方まで、しっかりとした雨になりました 朝、コンビニに行きましたが、日差しがないと寒いのね〜 まあ、これが季節相応の気温なんでしょうが、 やっぱり暖かいのがいい♪ さて、最近、外に出ることが
以前に「朝たん」の記事を書きました。 ↓高野豆腐がたんぱく質豊富だそうです。でも、高野豆腐の調理って、お湯で戻したり絞ったりと、なんだか手間がかかるイメージ。だしをたっぷり含んだ高野豆腐は、確かに美味しいけれど、そう頻繁に食べる感じでもなく…
【豆腐の松風仕立て】高タンパクかつ、ヘルシーなザ・日本料理レシピ
今回はベジタリアン・ビーガン料理として提供できる、純日本料理レシピです ワタクシ、未だドイツで仕事をさせてもらっています（2023年12月現在）日本では意識することがほとんど無かったベジタリアン・ビーガンのお客様の料理をどのようにするかとい
今回は純日本食材の「高野豆腐」のひと手間レシピを紹介します この記事は、日本料理の煮方仕事のひとつ「含ませ煮・含め煮」という調理法を紹介します 料理的には春やお祝いの席よく用いられると思います、至ってシンプルな作業行程ですが入れるものを変え
こうや豆腐と玉ねぎの煮物 こうや豆腐と玉ねぎが、ご飯に合って美味しいレシピです。 油を使わないので、ダイエット中にもおすすめ！ ：25分かんたん：調理器具：フライパンと包丁のみ 材料 こうや豆腐：2枚(適当)玉ねぎ：1個白すりごま：お好き
おはようございます！昨夜のごはんはホクホク美味しい肉じゃがちょっと味薄めやな〜とブーイングが入りましたが気にしない気にしない【献立】◆肉じゃが豚肉や鶏肉で肉じ…
