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狐のおつまみ たんぱく+ そのまま食べられる 半生食感 鰹だし風味
グミパトロール中に、おつまみコーナーで発見しました(ファミマ) ももんが (・・・気になる・・!!) 油あげ好きです。 食感に食の喜びを感じる者として、 大豆製品は未知の可能性を感じます。 いきなり話は逸れますが まず、最初に豆腐を揚げた方
はじめに一般論として、薬は体に作用した後、腎臓もしくは肝臓で代謝されて体外へ排泄されていきます。腎機能が低下していると、腎臓で代謝されるタイプの薬は蓄積して、薬の効果が強く出すぎたり副作用が出たりすることがあるため、薬の量を減らしたり投与する間隔を延ばすことが必要です。また...
うまくいかないときは、発想の転換。引き算と足し算でバランスをとる。 車窓から、春の富士山。 凝り固まった体をほぐしたい、リンパを流したい、血流が良くな…
おならの臭いとたんぱく質の関係性について。プロテインの過剰摂取は影響があるのか?
プロテインを飲むと、おならが臭くなることがあります。その原因や対策について詳しく説明しています。プロテインを飲んだ後におならが臭くなる理由や、どうすれば臭いを軽減できるか、食べ物の選び方や食べ方、健康的な生活習慣の大切さについても触れています。プロテインを摂取しても安心して健康を保つ方法を学びおならの臭いを改善しよう。
「エンジョイコラーゲンゼリーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、エンジョイコラーゲンゼリーの特徴や口コミ、安く買う方法などについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸 ...
ずんだ餅風味マシュマロ 東北限定 だだちゃ豆パウダー 鶴岡 間食に大豆 たんぱく質
姉が送ってくれたお菓子のひとつです。 ずんだは、東北民としてよく知った味ですが マシュマロがあるなんて。 右側の鶴岡特産だだちゃ豆マーク。 小さい文字を読んでみると 鶴岡地域だだちゃ豆生産者組織連絡協議会 推奨 「だだちゃ豆」は産地鶴岡の登
今回は筋トレの良いところ ポジティブになる(私生活) 同世代よりも明らかに若くおれる 同世代よりも明らかに体力ある 料理で余計な味付けしなくなる(素材の味が分かる通な大人になる) 筋肉という最強のジャケットを常に着用しているからブランド物でイキらなくなる 何かでマウント取ら...
香ばしい海鮮の風味がいいね!セブンイレブンの「ホタテ風味バー 焦がし醤油風味」の巻
既にたんぱく質の摂取も色々と選べる時代へ! どーも、PlugOutです。 今回はセブンイレブンの話題をお届けします。 実は新商品ではないのですが、何気に「美味しくて凄いやつ」を商品の陳列棚で発見しましてね。 かなり気になったので購入したというワケなんです。 それがこちら!!! 「ホタテ風味バー 焦がし醤油風味」 こちらはサラダチキンや今流行りの豆腐バー……ではなく蒲鉾ベースのスティックなんです。 まず目を惹くのは「たんぱく質10g」という筋トレやダイエット向けに良さそうな表記ですよね。 続いて「ホタテ風味……?」という、割とこの手の商品ではあまり他では見かけない味付けが気になってきます(笑) …
話題沸騰中!セブンイレブンの「豆腐スイーツバー ガトーショコラ」の巻
ようこそ……ヘルシースイーツの世界へ……。 どーも、PlugOutです。 今回はSNS等で「ヘルシーなのに美味しい」と話題のコンビニスイーツのご紹介です。 実は僕の近所でも人気過ぎて品薄が続いていましたが、ようやく見つけて購入できた一品なんですよ(笑) それがこちら!!! 「豆腐スイーツバー ガトーショコラ」 7premium.jp こちらはセブンイレブンさんの商品です。 なんと豆腐をメインにしたスイーツで、あのガトーショコラを再現した一品なんです。 やはり豆腐がメインなのでカロリーが低い上にたんぱく質もたくさん摂取できるのが特徴で、更に美味しいので人気が高いらしいんですよね。 しかもバータイ…
今週のお弁当(2024年4月第1週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)
引き続き の ご多忙 夫 は 来週 も 月曜日 も 出るそうで 大変そうヾ(;→㉨←)ノ結局 今週 も!? 週4 出社 だったし もしかしたら 来週 も!? 夫よ がんばれ♪♫٩( ᐛ )و おーっ!2024年3月31日(日) 日曜日 17時頃 の のんびり ブランチ♪♫ は 各々 別メニュー でした ω・`)チラッ こちら は 夫用♡ 小豆玄米 豆腐椎茸ワカメカイワレのお吸い物 新玉のせ冷奴 牛ゴボウ ブロッコリー...
あすけんというアプリをご存じですか? ダイエットに使ったり、栄養素が何が足りていないのかを知ることができます。 1000万DLとあったので多くの方がご存…
「栄養補助食品のクノールのスープなんてあるの?」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープの特徴や口コミ、安く買う方法などについてまとめています。 補 ...
たんぱく質がたっぷり27.8g!セブンイレブンの「たんぱく質が摂れる チキンサラダ マスタード仕立て」の巻
気が付けば「高たんぱく食品」が増えていますね! どーも、PlugOutです。 今回はセブンイレブンの話題をお届けします。 先日にご飯を求めて陳列棚を見ていたところ、何やら「食べ応えたっぷり」な上に「健康に良さそうなサンドウィッチ」を発見しましてね。 まさにこれを求めていたんだと言わんばかりに吸い寄せられたので、即決して購入しましたとさ(笑) それがこちら!!! 「たんぱく質が摂れる チキンサラダ マスタード仕立て」 何と言ってもまずはパッケージの「1包装当たりたんぱく質27.8g」という表記に惹かれましたよね。 続いて「食物繊維3.7g」とこれまた良さそうな感じ(笑) このブログ的には割とずっ…
たんぱく質の働きや摂取量、たんぱく質を多く含む食品【高齢者と栄養】
「たんぱく質ってどんな働きをしているんだろう?」 「たんぱく質は1日にどのくらい摂ればいいんだろう?」 などのお悩みはありませんか? この記事では、たんぱく質の働きや摂取量、たんぱく質を多く含む食品などについて説明します ...
たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかるゆるプロテインダイエット 【読書感想文】
著者はパーソナルトレーナであり、 YouTubeチャンネル「みおの女子トレ部」で人気のつむらみおさん マンガのため、わかりやすくたんぱく質摂取(PFCバランス)について学ぶことができます。ご自身も減量成功とリバウンドを繰り返してきたそうで
PFC比(PFCバランス)とは?適正比率や栄養補助食品との関係についても紹介【高齢者と栄養】
「PFC比(PFCバランス)とは何ですか?」 「栄養補助食品紹介の欄に書いてあるPFC比の見方を教えてほしい。」 などのお悩みはありませんか? この記事では、PFC比とは何か、PFCの適正比率、栄養補助食品との関係などに ...
コラーゲンペプチドの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
「ときどき、コラーゲンペプチド配合と書かれているものがありますが、コラーゲンペプチドとは何ですか?」 「ホエイプロテインとコラーゲンペプチドは、どっちが良いですか?」 「コラーゲンペプチドが入っている栄養補助食品を教えて ...
ホエイプロテイン(乳清タンパク質)の効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
「ときどき、ホエイプロテイン(乳清タンパク質)配合と書かれているものがありますが、ホエイプロテイン(乳清タンパク質)とは何ですか?」 「ホエイプロテインとコラーゲンペプチドは、どっちが良いですか?」 「ホエイプロテインが ...
豆腐でヘルシーに美味しくたんぱく質!相模屋の「たんぱく質のとれるあさりの旨み!海鮮スンドゥブ」の巻
何と言っても健康志向の美味しいものって素晴らしいですよね。 どーも、PlugOutです。 やはり最近はたんぱく質がしっかり取れる食品がマイブームです(笑) 今回も豆腐をベースにヘルシーにたっぷりのたんぱく質が取れる商品をご紹介しますよ。 それがこちら!!! 「たんぱく質のとれるあさりの旨み!海鮮スンドゥブ」 sagamiya-kk.co.jp こちらは相模屋さんの商品です。 やはり一番の特徴は「たんぱく質14g」というたっぷり具合でしょうかね。 更にレンジで簡単調理で、かなり手軽に「海鮮スンドゥブ」が楽しめるのも特徴です。 ちなみに「中辛」とのことですが、どの程度辛いのかも気になりますよね。 …
たんぱく質たっぷり!セブンイレブンの「枝豆とひじきの豆腐バー」の巻
最近は何だか「たんぱく質」ばかりを気にしている気がします(笑) どーも、PlugOutです。 先日にテレビで「マツコの知らない世界」を見ていたら、何やら気になる栄養食が紹介されていましてね。 www.tbs.co.jp しかも割とコンビニで手軽に買えるという話だったので、早速買ってきましたよ。 それがこちら!!! 「枝豆とひじきの豆腐バー」 7premium.jp こちらはセブンイレブンの商品です。 確かに番組内でマツコさんが言っていた様に、何だか見かけても「買おうと思わない」商品かもしれません(白目) しかし植物性たんぱく質が10gも入ってたっぷり摂れるという優れものらしいんですよね。 しか…
「アイソカルクリアって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アイソカルクリアの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いで ...
婦人科通院記録(「ジェノゲスト」「五苓散」に「半夏厚朴湯」追加! 2024年2月28日)
最近 サボりがちな A歯科医院 ← 6ヶ月 ギリ で 4月初め に 予約 入れたから 私 えらい!( ̄ー ̄)bグッ!とは 違い 毎日 の お薬 が 90日分 までしか もらえない ので 3ヶ月ごと に 行かねば! の 婦人科半年前 ジェノゲスト1mg → 0.5mg になり 経過観察 の 受診 でした♡ 診察 は 6ヶ月 に 1回。今回 は 先生 と お話しするだけ の 回 なんだけど やっぱり 最近 ...
「メイバランスMICHITASって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、メイバランスMICHITASの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 ※今 ...
培養された肉 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 ここ数年で出てきた概念だと思うのですが、「培養肉」というものについてニュース記事で見かけることが段々と多くなってきました...
他の人たちがどんなものを食べているのか、大概の人は興味津々だと思います。そこで私たち二人が何を食べているのか、とりたてて書くことがない時でも食事の内容をご紹介…
Chiko 近所のスーパーで、オイコス ヨーグルトの期間限定商品、アプリコット&ミカンを見つけたので購入してみました。 食べてみたので、口コミしちゃいますね! Choco この記事では、オイコス ヨーグルト アプリコット&ミカンの正直な口コ
ランニングのダイエット効果を最大限に活かす5つのポイントを伝授します
ダイエットや健康を目指すランナーのための究極のガイド!この記事では、睡眠から栄養摂取まで、5つの重要なポイントを詳細に解説します。睡眠不足がもたらす食欲増加から始まり、朝の運動効果、水分補給の重要性、夕食のタイミング、そしてタンパク質摂取のバランスに至るまで完全に網羅しています。健康的に理想的な身体を手に入れよう。
皮はパリッと、中はふんわり柔らか。やっぱりプロのお料理は違うな〜♪と美味しさを噛み締めたのは、鶏もも肉のトマトソース煮込み。お野菜たっぷりが嬉しいサラダ付...
Chiko 前から気になっていた、オイコス ヨーグルト(ブルーベリー)を食べてみたので、口コミしちゃいますね! Choco この記事では、オイコス ヨーグルト(ブルーベリー)の正直な口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介するよ! お買
朝食!たんぱく質・食物繊維が摂れる『切り干し大根もずく納豆』を作ってみた!
tomomo13のブログ。たんぱく質・食物繊維が摂れる『切り干し大根もずく納豆』を作りました。
図書館で借りてきた雑誌のバックナンバーと本の感想です。【AERA 24.1.15号】特集の〈たんぱく質で健康革命〉の野菜の100gあたり栄養コスパランキング。 たんぱく質の数値が一番高い野菜ってなんだと思いますか?1位はブロッコリー。100gあたり5.4gのたんぱく質です。たん
午前中のおやつ!フリトレー『ピースピー ひよこ豆スナック ブラックペッパー』を食べてみた!
tomomo13のブログ。フリトレー『ピースピー ひよこ豆スナック ブラックペッパー』の口コミです。
《車中泊&キャンプ飯》 うまいレトルトカレー探訪!#97 マイサイズ ホールケア(MYSIZE WHOLECARE) バターチキンカレー
今回はメジャーブランド、大塚食品の「マイサイズ ホールケア(MYSIZE WHOLECARE) バターチキンカ
髪の毛が恐ろしいほど抜けた 一時期、髪の毛が恐ろしいほど抜けたことがあります。移動するごとに、ポロポロ落ちるような感覚です。しばらくすると、ゴムで縛っていた…
以前に「朝たん」の記事を書きました。 ↓高野豆腐がたんぱく質豊富だそうです。でも、高野豆腐の調理って、お湯で戻したり絞ったりと、なんだか手間がかかるイメージ。だしをたっぷり含んだ高野豆腐は、確かに美味しいけれど、そう頻繁に食べる感じでもなく…
今夜のおやつ!ローソン『たんぱく質たっぷりのえんどう豆スナック バター醤油味』を食べてみた!
tomomo13のブログ。ローソン『たんぱく質たっぷりのえんどう豆スナック バター醤油味』の口コミです。
お酒好きのダイエッターさん必見です。ダイエットしたいのにお酒も飲みたいという贅沢な悩みをお持ちのあなた。お酒は飲んでも大丈夫なのですが何も考えずに今まで通りの飲み方とは決別しましょう。お酒には飲み方や飲んでいい種類のお酒が存在します。今回は1日に守るべきお酒の量やお酒の種類、おつまみについて一緒に学んでいきましょう。
ファミリーマート☆「たんぱく質が摂れる!サラダチキンロール チリソース風」♪
ファミリーマートの「たんぱく質が摂れる!サラダチキンロール チリソース風」を、いただきました たんぱく質が23.1gも摂れるそうですロールパンの間に・・・ …
「朝たん」という言葉を聞きました。もちろん運動や筋トレも大切ですが、筋肉といえばたんぱく質。朝食でたんぱく質を摂る「朝たん」が効果的だそうです。我が家の朝食は夫婦で別々でして、わたしの朝食は、・肉 or 魚 or 練り物(少量)・ごはん半膳・生野菜(少量)・きな
あ~かい~りんごに、唇よせて~♪だまあって見ている青いそぉら~♪ワタシはりんごの気持ちはわからんが、りんごはワタシの気持ちを分かってくれる気がする!(゚∀...
筋トレとプロテインこの組み合わせが、どのように身体に影響を及ばすのが分かった日でした。髪や爪、お肌にもそうだけど、目にも影響が及びます。 今回は、その目への影…
キッコーマンから 糖質オフ麺が発売されています.同社の開発品なのかOEMなのかは不明ですが,スーパーで見かけたので試してみました. ご興味のある方はご覧ください.
Wたんぱく質が摂れる!置き換えダイエットドリンク『美穀菜 プロテイン・カフェオレ味』
『美穀菜 プロテイン・カフェオレ味』を紹介。Wたんぱく質を含み、健康と美容をサポート。ダイエット中のたんぱく質不足を補う一品。