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今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 ランニング、ともかくランニング
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 ５９．７ｋｇ（医師の指示は６２ｋｇ）体脂肪率 １２．１％（痩せの大）筋肉量 ４９．７ｋｇ（標準の中）ＢＭＩ ２０．…
おはようございます5月6日に戻りますが…ハナとユメの狂犬病予防接種の時、先生に「もう少し太ってもいいかな〜」ん？数ヶ月前に「痩せてませんか？大丈夫ですか？」と…
こんばんはー！！ あなたのおめめの恋人、けろでーす！！ 今日も元気におブログを更新していきたいと思いまーす！ 今回のおブログは久し振りの「今週気付いたこと」をお送りします。 毎週気付いたことをお送りしているつもりですけど、なかなかそこまで気付くことがないので、飛び飛びになっています(笑) 今回はタイトルにもあるとおり、私のお身体について悲しい現実を踏まえてお話していこうかなと思っています。 前振りが長くなるのもあれなので、さっそく、いってみよー！ Let's Go！！ さてさて、私けろ、今「脂質異常症」の治療中です。 悲しいことに中性脂肪の数値が１月の頃に比べて悪化しました(笑) 中性脂肪の正…
今日はミスチルのデビュー30周年記念日だそうです。だからと言って、今日の僕のブログとは全然関係ないのでけど。明日はブログ多分休みます。----------⑥感…
前記事のタイトル、ヘビくんの引きがイマイチだったのでw、最初に考えていたものに変更しておいた。タイトルって難しいね、、、さてさて、GW中に外食三昧したので、体重が800g増えてしまった、、、なので、2日連続ジョグ！と言っても、ウォークとのインターバル。大パノラマを堪能しながら。気持ちエエわ～(´▽｀*)向こう側へと旅する夕日を見送った。いつもヒカリをありがとう。。。昨日のウォーク＆ジョグ 8.6㎞そして、今日も夕...
【体重変化：２２年４月】太れない女性がプロテインを飲み続けるとどうなる？
結論から書きます。減りました。ガッツリ減りました。しょうがないと言えばそれまでなのですが、今まで順調に増えてきただけあって悲しいです……。飲み始めて一年を目前にしていたのもあり、増え続けて欲しかったです。体重：４１ｋｇに届かなくなるご覧の通
ダイエットといえば鶏むね肉🐣。脂が少なく高タンパク質、もはや説明不要の定番肉🐥。しかも懐にも優しい💰。私は、朝食と昼食の肉は必ず鶏むね肉。夜は食事を楽しみたいので食べたい肉を食べている。鶏むね肉も楽して家事貯金したい。ということで、鶏むね肉を塩麹塗りしてしまうというアイディア🤗1㎏前後で購入して、生のまま薄くスライス、塩麹を塗りつけてラップをして保存🐣冷蔵庫のスーパークーリング（半冷凍）に入れて1週間ぐ...
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 食べる時間があるかしらん？
今日はおうちごはんDadはお仕事です午後から東京本社で打ち合わせスーツを着用なので一旦帰宅してお着替えなんだそうです(^ω^;);););)転勤になってからは…
bebe&coco (^ω^;);););) テーブルの下に隠れます
cocoちゃんまた冷たい雨の千葉です☔️Great america一家はいつもと変わらぬ日曜日午後からは【コストコ】へ毎回美味しくて感動する《ソフトクリーム》…
bebe&coco (((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ 年功序列⁉️
cocoちゃん今朝の体重測定朝からグズグズ困ったちゃんです(*¯ ³ ¯ )bebe6400g☀️良いお天気に恵まれましたが…我が家の大黒柱Dadは午前中は勉…
今日のお弁当朝の体重測定毎朝写真を撮る前には起きたてなのでお顔を綺麗にするのですがさわらないで❣️目ヤニがつきっぱなしでもいいんですって〜(*¯ ³ ¯ )焼…
今日のお弁当風が少しおさまって来ました🌬いつもDadと寝ているbebeくんですが風の音が怖くて昨夜は何度もcocoちゃんとMamの間に割り込んで来てはMam…
今日のお弁当ひょうきんなボク(ू•ω•ू❁)カメラを向けるともれなく彼女が付いてくる❣️(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ塩鮭たらもサラダ椎茸のネギ味噌マヨ焼きうずら…
今日のお弁当い〜お天気の千葉です☀️朝から大はしゃぎのムシュメ体重測定になると力尽きていましたよ(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯお赤飯若竹煮野菜炒め帆立ピックフルー…
bebe&coco ε=(￣｡￣;)ﾌｩ なんでいつも忙しくなっちゃうの？
bebeくん朝はどんよりとしたお天気でしたがお昼になると☀️今日は《ひたち海浜公園》へのお出かけを予定していましたが…Dadの通院日だと思い出し大幅に予定変更…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ サーモンのムニエル弁当
今日のお弁当暖かい千葉です🌤家事 頑張ろ〜٩(ˊᗜˋ*)وｵｰ!サーモンのムニエルれんこんのバターソテー芽キャベツのバターソテーピックピーマンと豚肉の炒め…
bebe&coco sorry(⸝⸝o̴̶̷᷄⚰︎o̴̶̷̥᷅⸝⸝) トリミング中に堂々と〇〇〇
bebeくん今日はトリミングデー千葉は雨でちょっとブルー☔️bebeくんはカットの最中にウ〇チを堂々としたそうですsorry(⸝⸝o̴̶̷᷄⚰︎o̴̶̷̥᷅⸝…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 中華弁当を目指すも…
今日のお弁当ボサ男くんコミュニティの皆さんにぬいぐるみの様に可愛がって頂いているので最近クリクリになるのが早いですね(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯしらすのごま油炒…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ ちっちゃなお弁当にしました
今日のお弁当午後から出張のDad車移動で時間がないようですのでちっちゃなお弁当を作りました今朝の暖をとるcocoちゃんDadに『つけて❣️』とオネダリしたそう…
bebe&coco (๑❛ڡ❛๑) やっぱりコストコ【プルコギベイク】は美味しかった
bebe&coco今日はいつもの日曜日を過ごしたGreat america一家コミュニティでは【EASTER FESTIVAL】(＊ˊ艸ˋ)♬*午後は買い出し…
bebe&coco (＊ˊ艸ˋ)♬* お利口さんじゃなかったよ
bebeくん明日は《Easter》ですMamは午後から【おはなし会】でした《たまご探し》をしましたよお庭にたまごを隠します30個隠したのですが後2つが見つかり…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 今日のランチはおうちごはんよ！
cocoちゃん今日のお弁当(？)我が家は車が1台しかないので雨の日はシェアし合います☔️午前中はDad午後からはMamということでランチはおうちごはんです五目…
bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ ちょっと心配なムシュメ
今日のお弁当肌寒い千葉です☁️昨夜からちょっと様子がおかしいムシュメひとりになりたかったようで2階に上がって寝ていましたが…しばらくして様子を見に行くといませ…
2020年からパート始めたアラフォー主婦のそたままです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡はじめてのかたは→こちら タイトル通りデブエットの目標達成しましたいぇ～いデブエット始め…
毎日メイクに工夫を凝らし、返ってきてからはクレンジングやスキンケアにいそしむ女性はたくさんいます。美しい肌やオシャレなヘアースタイルを保っていても、体重が増えると魅力が半減してしまいます。もしも、自分の体重が標準体重をオーバーしてしまっているようならば、何とかして体重を減らせるよう頑張ることが大事です。
体重48キロ〜たまに50キロ調整しながらキープ出来ていますどうしてもお腹が減る💦食べたのにもっと食べたい時そんな時は…豆もやし食してます♡コレ！とっても便利…
ダイエット開始から７週目🔥 春の季節がやってきた‼体重に変化はあるのか⁉
今回はダイエット７週目の結果報告になります。 果たして体重に変化はあったのか、なかったのか⁉ 皆さん読んでみて下さい。
【体重変化：２２年３月】太れない女性がプロテインを飲み続けるとどうなる？
３月下旬に、結婚してから６回目の引っ越しをしました。これだけやれば慣れてきた部分も勿論多いですが、それでも準備や後片付けに追われる日々。それに加えて三回目のワクチン接種をしたり、不妊検査の通院をしたり。ここ数年でもトップクラスにハードな一か
【食べ比べ】糖質制限中もOKセブンイレブンで買える低糖質お菓子を正直にレビュー
皆さんはダイエット中や、妊娠中にどうしても甘い物やお菓子が食べたくなりませんか！？ そんな時の救世主が低糖質や糖質オフの商品ですよね。 最近では糖質制限ブームから、低糖質・糖質オフ・ローカーボと呼ばれ
妊娠中の難儀 急な体重増加 便秘に引き続き、妊娠中は難儀なことだらけ 便秘と同列で辛かったのは、食事事情だったかもしれません つわり→体重増加の負のループ とはいえ、難しいけど気にはしたいところ！ なぜなら・・・、この後 […]つわりで-4.5kg減ったものの、2ヶ月でV字回復を果たしましたV色の好みが変化し、食べたいものを食べれないストレスから、摂取しやすい甘いものに走ってしまったお話です
ダイエット6週目 体重に大きな変化なし！それでも筋トレやるのみ🎵
ダイエットを開始して６週間が過ぎました。順調にいってる部分といってない部分が出てきている💦 今週は３日間トレーニング行ったのでその内容も書いていますので是非読んでいってください‼
ラテちんはおばあちゃんです 古っるいぬいぐるみでもありますが^ ^; もう肥る事は無いんだろうな 食べても吸収なんか出来ないやろうな ちょっと太らせたいけどもう無理やろうな と、思ってたし、実際食
買い物で、「これは確か在庫がなかったはず！」と特売で買ってきた大袋のだしのもとが3袋目であることを確認しました。 ご機嫌よう、皆さま。マリアベルですわ。 …
雪が降ってるのですが…。 今日はジムに行く予定でしたが可変式ダンベル（バーベルにもなるタイプ）でホームジムですわ！ 結局、可変式ダンベルも買うたんかーい！…
ご機嫌よう、皆さま。マリアベルですわ。 今回ちょっと暗いお話なので苦手なかたには申し訳ございません。本日の日記は読み飛ばしていただけますと幸いですわ。 …
2022/03/22ＮＯ〜もう何を書いたらいいのか分かりません！
🌻𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🌻昨日ウォーキングパパさん夜勤で中止〜…何もしてないダイエットブログなのに書くことないって困ったな。な…
今回は1ヵ月間のダイエットの成果報告です。果たして瘦せることは出来たのか⁉ 基本的な流れとしては週３回のトレーニング・食事制限はしていません。
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 ５７．８ｋｇ（医師の指示は６２ｋｇ）体脂肪率 １０．２％（痩せの大）筋肉量 ４９．２ｋｇ（標準の中）ＢＭＩ ２０．…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 ５８．７ｋｇ（医師の指示は６２ｋｇ）体脂肪率 １０．８％（痩せの大）筋肉量 ４９．７ｋｇ（標準の中）ＢＭＩ ２０．…
【体重変化：２２年２月】太れない女性がプロテインを飲み続けるとどうなる？
元々一年の中で一番短い２月ですが、なんだかそれ以上の速さで過ぎ去っていった気がします。短い期間でしたが、今月も記録を残しておきましょう。４０．５ｋｇも下回らなくなった先月４０ｋｇを下回らなくなった！と書いた気がするのですが、下限値が更新され
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 ５８．４ｋｇ（医師の指示は６２ｋｇ）体脂肪率 １１．０％（痩せの大）筋肉量 ４９．３ｋｇ（標準の中）ＢＭＩ ２０．…
118㌔の壁は高かった😢 今週の体重の変化を書いてみました。 体重はほぼほぼ変化がないですが・内臓脂肪レベルが下がり・筋トレの重量は上がってきています。 いい変化も今回は見れているので是非見ていって下さい♪
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：４０度 最低気温：２３度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－１（２３日間） 今朝の調子：－１（２４日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：３８度 最低気温：２２度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－１（２２日間） 今朝の調子：－１（２３日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
先月、食生活を見直そうと思い、バランスの取れた食事を心がけてみました。↓先月の投稿。ダイエット期間、体力もやる気も続かないのはどうしたらいいのか栄養が足りていないのか、とにかく体力が続かないので食生活を見直しました。最近の夜ご飯今までは、昼
今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：３６度 最低気温：２１度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－１（２１日間） 今朝の調子：－１（２２日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
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