メインカテゴリーを選択しなおす
2024.5.7 GW前とGW後の体重どうなった?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^GW前半3日間 GW後半4日間カラダを休めつつ楽しく過ごせました♪ 前半はちろる。の実家に帰省カレー屋さんにお寿司…
雨の日の一枚雨の日は傘と杖を両方使えないので作業所に行くのに痛くて辛かった😭作業所で仕事をしていたら頑張りすぎてダウン⤵️してしまったので途中から事務作業をし…
どうも、100kgババァよ。 もう5月、楽しい楽しいGWよダイエット開始から丸2ヶ月。キリもいいし、体重経過報告するわね。 【2024年3月・4月・5…
私の晩御飯はこちら。焼き餅3個 360 豆腐 180 胸肉 200 卵豆腐 20昼ごはんは焼き餅2個 240 胸肉(昨夜の残り)50ヤクルト 110…
昨日はあのことがあって↓【恐怖】家の監視 ストーカー ご近所トラブル家の2階の窓からお向かいの家に監視をされています。 洗濯物を干しているときやしまうとき …
PR/毎日測るのが楽しみになった!「AI×体組成計プレミアム」で自分の体をチェック!
おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます!年中ダイエットをしている私。40歳を超えてから、夕食を抜いてもあまり減らないのはナ…
おはようございます。 うなぎが手に入ったので うな丼にして頂きました。 栄養も豊富で 何より 美味しい。 ご飯がすすんで 又体重管理に苦労するけれど でも 美味いものは 美味い。 :
どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年3月1日にダイエットスターとしてもうすでに39日が経過しているのね。 ここ1週間ほど、少し増えたり減ったりして…
今日の一枚おはようございますダイエットの方も細々と続けている私…ダイエット記録してからの今日現在までをUPします。先月のダイエット記録 『ダイエット体重公開!…
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 2011年にハロルド・ヒューバーは健康につい…
どうもこんばんは、100kgババァよ。 アタシのブログを見にきてくれた方たちのブログを見て回ってるんだけれどね。週末だからか、どの方のブログにも豪華なごはんが…
まだ少し 寒いものの、 久しぶりに 気持ちよく 晴れた 金曜日 家の片付けをしたり 庭の掃除をしてたりしているうちに、 日が暮れてくる 西日が入る ダイニングの向こうで、 ぷぅこは 散歩に行くのを じっと 待ち・・ 娘が 卒業式でもらってきた フリージアは、 下から 順番に 花を開き始めてます ・ ・ ・ 金曜日の夜は、 カレーライスを 玉ねぎ、じゃがいも、 人参のほか、 きのこや 蓮根など その日 家にあるものを いろいろ入れて いつも使っている カレーのもとは、 “ カレーの壺 ” のマイルド味 カレーの壺 マイルド(220g)【第3世界ショップ】価格: 626 円楽天で詳細を見る スパイ…
どうもこんばんは、100kgババァよ。久々の体重経過報告よ。 風邪でダウンしていた間は、運動ゼロ。食事も差し入れでいただいたパンやごはん。おかげで体調はだいぶ…
私は毎朝目が覚めたら最初にすることがります。それは体重と血圧の測定です。 毎朝、ベッドから出るととにかく体重計にぼって、それから血圧計を腕に漬けて、血圧を測…
【総資産5000万円突破】24年2月末の資産をブログで公開【健康資産】
2024年2月末時点での総資産をブログで公開して分析しています。総資産がついに5000万円を突破しました。今回は健康資産として、体重(体脂肪率)と睡眠時間も公開しています。
南国の地元スーパーで北海道フェア デパートの北海道展より普段な感じで とても楽しみにしています 北海道住みbloggerさんの記事に 出て来て気になっていた 柳月さんのお菓子 チラシにあったので 初日にダッシュで行って来ました! 取り敢えず3種類 そしてアイスもゲット こち...
今朝は冷えた南国 久しぶりに2月の寒さになりました 今朝は一駅前で下車して 去年夏まで暮らした 港そばマンションの界隈を散歩しました 南国唯一のデパートが見えて 大好きな風景の一つです 道幅が広くて 街路樹がある通り 右端の民家のような作りは マテノコーヒー店 若いご夫婦が...
子どもたちが小さいときは、毎日のように子どもと公園で走り回ったり、自転車(電動ではない)の後ろに乗せて移動することが多かったりと、生活の中で自然と身体を動かしていました。 子どもたちと規則正しい生活で過ごすことを心がけているだけで体重が増えることはなかったです。 夜はもうくたくたで寝かしつけながら自分もいっしょに寝落ちしてしまい、子どもが寝た後にお菓子食べよ~なんてこともできませんでしたから。 おかげさまでダイエット!痩せなきゃ!などは考えないですんだ時期でした。 次女が小学校に入学してからは身体を動かす機会や時間は格段に減り。 身体を動かす作業は日常の家事くらいで、それ以外の時間はパソコン作…
いつも遊びに来ていただきありがとうございます。気軽にコメント残して下さいね。お返事は書けないけど、ブログに遊びに行きますね~。ランキングに参加しています 一日一回応援してくださいねにほんブログ村こんにちは。昨日は病院でした。点滴の日。体重は先週と同じく4,5キロ。ふふ~ん。毎回のごはんの量を思い出してみる。うんうん、やっぱりあの量でほぼ間違いないのか。量っているわけではないので、もちろん見た目でな...
朝のお楽しみは どのカフェに寄ろうかと悩むこと モスカフェのクーポンを買ったのに 忘れてしまって 今朝は てくてく歩いて dankencoffeeに コーヒーの好みが合っているし 電源もあるし 店内の雰囲気も好きです バゲットサンドもクロワッサンも 食べたいところですが 今...
体重が49kgになった。憧れの40kg代である。(身長164cmに40kg代は夢の夢の数字)それもそのはず、長い風邪の体調不良であまり食べていなかったから...
今日も暖かい1日でしたが明日からまた寒さが戻ってくるとか。来週、温泉へ行くので天気を気にしてましたが下り坂みたい+_+雪にならないといいのですが…。 今日の晩ごはん…豚のヒレカツ揚げました。年齢のわりに揚げ物率高いかもです お味噌汁はインスタントゆうげ(右) そう言えば「1日30品目」なんていう時代もありましたが、あれは20年程前の話1日30品目では肥満になるリスクが上がるということで今では「主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを」という表現に変わっているそうです(一部引用) たしかにね3食きっちり食べて、おやつまで頂いてたら増量がこわい… ワタシ今は朝と夜の2食だけです。何かしら間食で摂っ…
お正月で体重が増えるのを見越して前もって落としておいた体重はどうなったかというと… 直近1ヶ月のグラフ 想定通り年末から増えてピーク時で約2kg増加。 その…
妊娠前のBMIが18.5未満の方は、妊娠中に9~12kgの増加を目指しましょう!ゼクシィBaby 【医師監修】妊娠中の体重管理できてる?妊婦の痩せすぎ・太りすぎのリスクを知ろう!ばらちゃ??????(妊娠前BMI16.6、1年かけて2kg増
ご訪問やいいね・応援ポチいつもありがとうございます(ᴗˬᴗ*)⋆ ☄︎. ·˚ *にほんブログ村ワタシのプロフと登場人(犬)物の紹介です↓↓↓今日は日中あたた…
昨年12月は断酒月だった。 今週半ば病院通いをした際、 断酒の効果か、処方の降圧剤を 減らしてもらえた。 今朝は、そのことについて。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ …
なにも見習わなくても良いのに 飼い主真似て デブ になってしまった チッチョちゃん🐽 昨年、MAXはこの体重 10月に健診した時は55gまで下がったも…
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです。神社めぐりと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味です⭐︎孫の笑顔が原動力♡7連休からの仕事…
体重管理を!,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
健康管理 & 体重管理のその後の推移は… 直近の最低体重が65.3kg 今の平均体重は66kg前後です。 内臓脂肪 やや過剰筋 肉 量 標準 基礎代…
いつもご覧になってくださっている方も、はじめましての方も訪問ありがとうございますズボラ主婦のpecoと家族の日常を綴っています。いいね、フォローもありがとう…
ようこそ 本当は毎日 測るべきなのにこのところ体重測るのサボってた(^^;) まっこんなもん! 小学生の頃餃子50個くらいペロリ!カツ丼&たぬきう…
▼ワースト記録更新中の体重も今こそ、運動習慣をつける!~2023冬の陣~
体重が減りません。むしろ、増加している!調子が落ち込んだ夏、見るも無惨にゲッソリしていた頬が張ってきたのは、健康的で良いかとまだ肯定的に捉えられるものの、下腹!上半身は薄型の貧弱体型ゆえに、下腹ぽっこりだけは無縁だったのが、数少ない体型自慢だったのに・・・。二人の出産と、加齢と、運動不足は、騙せません。気がつけば、食後など、妊婦時代を彷彿とさせるポッコリ具合に、我が事ながら、ドン引きです・・・体重...
健康的な体重減少への道:2023年冬、個人のニーズに合わせたダイエットプランの作成方法
個々の体質やライフスタイルに合わせた食事計画と運動プログラムで、健康的かつ効果的な体重管理を実現しましょう。
ベスト体重を維持!!,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
美と健康を支える冬の食卓:旬の野菜と果物を活かした温かくて栄養豊かな食事計画
旬の食材を活用した温かいレシピと、栄養補給と体重管理のバランスについての専門的なアドバイスを提供します。
体重問題の振り返り その後はどうなったか? 増量するために取り組んだことの整理 体重の増加から変わってきたこと 苦手なことを克服するために 他競技で遊ぶようになって 体重を増やしてからの嬉しい効果 体重の目標 体重問題の振り返り 怪我が多くなっている状況を改善する 体重への課題に取り組んだ結果。 過去のブログで書きましたが、夏休み前の7月末頃に54㌔に体重が減少してから、9月末頃には58~59㌔の間を推移するようになりました。 その後はどうなったか? 11月現在は、順調に体重が増えてご飯を食べた後は、60㌔に到達するようになりました(いつもご飯を食べた後に量ってます)。 まだまだ細いのですが、…
20代、専業主婦のsatoです!3歳の女の子+第2子妊娠中( 2月予定 )妊娠、子育て、暮らし、趣味などをゆる~く楽しむママのブログ主婦・ママ向けのお得情報も…
一昨日の記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんおやつ体重 58.8キロ体脂肪率 33.8%内臓脂肪レベル 6BMI 23.6歩数 8300 くたくたで運動出来ず半年の…
健康管理 & 体重管理のその後の推移は… 体重と体脂肪率グラフ (直近1ヶ月) 多少の増減はあるものの67kgちょっとで推移。 ステッパーでの有酸素運動と軽…
次女ちゃんと約束の日。 予定していたお店に車で向かったところ なんと前日から2日間 店舗改装工事中 次女ちゃんは このお店での食事に焦点をあわせ 朝から何も食べていない・・。 あちゃ~ 今日は
ご訪問ありがとうございます。 クリニックから、8月末に検査した血液検査の結果が送られてきました。丸山ワクチンの申請書にその血液検査の結果を記入してからの郵…
平日のお昼ごはんは、オートミールやお豆腐を使って簡単なものを作るのが常ですが、ご褒美的にたまに食べるパンをとても楽しみにしています。パンを頬張った時にお口...
「カロミル」 アプリでカロリー管理が驚くほど簡単!ダイエットの新常識!
カロミルアプリを使ってダイエットする方法! ダイエットの成功には、適切な食事管理が欠かせません。…
36wの時に気づいたマイナートラブルからまたさらに変化が。 『36w4d:臨月から追加されたマイナートラブル』臨月に入って数日…むくみにプラスして、新たに前駆…
昨日の一件がどうしても気になった(給餌量が少な過ぎるんじゃないか)ので、改めて調べてみた。 こはるのBCS(Body Condition Score)は3。肋…
こはるの給餌量はドライフードを1日40g。朝晩2回に分けて与えている。 これはフードのパッケージ記載量を基準に、月々の体重管理結果から割り出した経験値だ。ここ…
こはるは毎日熱心に毛繕いをしている。 お腹を舐め、脇を舐め、手足を舐め、顔を洗う。 全身をほぼ隈無く舐めることで古い毛や臭い、汚れを除去して身体を常に清潔に保…