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私の場合 即効性を求める。ダラダラゆっくりしない。 それぞれ体質もあるから〜 私は、 体質:筋肉質でよく食べるほう。だから、食事制限してる。健康と太らないために 体重:40㌔〜最高45 ㌔までいったことあ
おはようございます! 今日は休みなのでいつもより遅く出発。 黄金イチョウの大木から元気をもらいました。 そろそろおしまいかな、散り始めてる。 足はスローモード、息もぜいぜい。 でも、何とか走りきった。 充実感だけは半端ないっす😅 うっすら汗もかいて気持ちいい。 イチョウの木の先が今日のゴール。 坂だからちょっとしんどいけど頑張った。 (限界だー、歩きたい、もーヤダーと思うことしばしば😅) 自分に「お疲れさん!」とか声かけちゃったりしています。 運動は、朝食前にすると痩せスイッチが入るという本を読んでから朝ラン派になったけど・・・ 冬はやっぱ寒くて辛い🥶 でも、やめない理由は、血流が良くなるし体…
【体重が4ヶ月で7kg減、2年で17kg減!を実現】した筆者が語る体調を崩さず理想体型に近づける“ダイエット“初公開!
【※現役エリアマネージャーの薬局薬剤師が書いているブログですので、信頼してお読みください♪ maou blog.(マオウブログ)】今年こそ“ダイエット”成功するぞと思っている、そこのアナタ!今年こそ成功させて理想の体型を手に入れようではありませんか!一回きりの人生、サクッとダイエット成功させて人生エンジョイしませんか♪
【連休で効果を感じれるダイエット!】短期集中型のHIITダイエットとは?
「連休でできるダイエットって?」「すぐに効果を感じれるダイエットはある?」連休のうちにダイエットを成功させたい方にオススメなのが、短期集中型のHIITダイエットです。HITTダイエットは有酸素運動をし休憩を繰り返す、運動のいいとこどりしたよ
よくInstagramやYouTubeで『1年でマッチョになった』写真や動画を見ますが、あまり信用してはいけません。筋肉がつくは時間がかかります。すぐにマッチョにはなれません。自分は何でこんなに筋肉がつかないんだ!!!と悲観しなくてもいいです。 マッチョな人は次のようなパターンです。
韓国のバルンソン韓医院の丸漢方について記録しています。 といってもバルンソン漢方については久しぶりにブログを書きます。まもなく2022年も終わりますが、今年の1月の終わりから韓国の痩せるダイエット漢方、【バルンソン韓医院】の丸漢方について週単位でダイエットの記録をしていました。 韓国美容カテゴリーから良かったら遊びにいらしてください。 ↓↓↓ chiichii555.hatenablog.com ※カテゴリーについてはスマホからの場合、PC表示にしていただくと一覧が見れます♪ バルンソン漢方は、激太りしてとんでもない数値を叩き出してしまった私、ちぃちぃが何をやっても痩せられなくてドン底にいたと…
最近、次男くんが猛練習しているのがダンスです。 学校の音楽発表会でダンスと合奏をするのだそうです。 そのダンスが・・・ 「ソーラン節」 私はそれを聞いて、盆踊りでもするのかと思っていました。 だから次男くんから 「ママも痩せるから、一緒にダンスの練習しよ!」と誘われた時は、 盆踊りで痩せるのか??? そんな事を思いながら、とりあえず一緒にやってみる事にしました。 www.youtube.com おーーーい!!何これ!? めっちゃリズム早いし、ずっとスクワットじゃん!!(+o+) 次男くんがするソーラン節は、南中ソーランと言うのだそうです。 よさこい祭りの北海道版で、北海道の夏のお祭りでソーラン…
【BOOK】さあ、5日間のダイエットプログラムで一緒にちぎり捨てよう!
気になる本の紹介です! 「この脂肪、ちぎり捨てたい!」産む度太る、時間無し、環境無しのアラフォー主婦でも20キロ痩せた方法とは?さあ、5日間のダイエットプログラムで一緒にちぎり捨てよう! ・・
1週間分のロカボナッツシリーズから マヌカハニーバージョンが発売されました。 一週間分のロカボナッツは 株式会社デルタインターナショナルから発売されていて個包装でちょっと小腹がすいたときに便利ナッツパック。 ダイエット中のお菓子としても良いナッツですがカロリーは高いので食べ過ぎ注意なのに、マヌカハニーバージョンは甘じょっぱさとシャリシャリ感が美味しすぎて1週間どころか7時間※仕事中着いてから帰るまで で7パック食べてしまった私です。(汗) くるみがまた美味しくて美味しくて(๑´ڡ`๑)💗 デルタのロカボナッツシリーズやドライフルーツ、色々出ていますが、マヌカハニーバージョンは危険な美味しさで本…
愛用しているダイエット漢方薬、バルンソン漢方。 ダイエットレポートを定期的に自己記録をかねてしております。 よかったら以下のカテゴリーから覗いてください。 chiichii555.hatenablog.com ※現在は停滞期をしっかり乗り切るために断薬中のちぃちぃです! お昼11時になると12時ランチ前の服用時間なので「バルンソン開始~!!」って みんなと飲んでいたので、なんだか休薬中は寂しい私です。(笑) さてさて! タイトル通りなのですが、、、 日本以外でバルンソン漢方を手に入れることが出来るか知りたかった方もいらっしゃるのではないでしょうか!今日はそのことについて書いてみます! 海外在住…
韓国のバルンソン韓医院の丸漢方について記録しています。 26週間経過しました。 飲み始めの0日目の朝の計測から、182日目になります。 手持ちの在庫本数が一箱未満になりました。 本来ならそろそろ再注文〜、 なのですが 服用をはじめて半年になり身体に慣れが出てきて停滞期にもがき。 アドバイス通り野菜摂取を心がけたら少し抜けられたものの、また動かなくなりました。(汗) やはりみんな差し掛かる試練ですね。。。 バルンソン漢方を処方して頂いているバルンソン韓医院にLINEでマメに相談出来るのでまたどうすべきか問い合わせ★ そして、1〜2ヶ月程休薬することにしました。 ずーっとこの漢方のおかげで半年間で…
韓国のバルンソン韓医院の丸漢方について記録しています。 24週間経過しました。 飲み始めの0日目の朝の計測から、 168日目でトータル10.6キロマイナスです。 先週より少し戻ってしまいました。(笑) さて6回目の調合(ほぼ二箱づつ毎回頼んでおります。)したバルンソン漢方がバルンソンシェイクと共に届きました♪ 食欲抑制効果: 強く 浮腫: 強く 脂肪燃焼:強く 新陳代謝:強く とオール強くしてみました。 これはまもなく飲み始めます🙂 長く感じていた停滞期は先日抜けられたのですが、この頃ヌン活(若者風に書いて見ましたがアフタヌーンティーですねw)もひそかに続いていてピンチのちぃちぃです!! 外食…
最近の私はもっぱらニュー新橋ビルのジューススタンドにほぼ立ち寄るので必然的にひとりごはんも親父ビルですませてしまいます。(笑) 駅前ラクラクオヤジビル最高です。 今のプチブームはビル内の純豆腐♪ なるべく夜はガッツリ食べたくないけれどお腹が空いてしょうもないときはカプサイシン効果を狙って(笑)スンドゥブへゴーです★ 韓国美女の細い身体はきっと韓国料理効果もあると睨んでおります。(笑) プリッとした牛ホルモンが美味しいスンドゥブ スンドゥブ中山豆腐店は新橋以外に高田馬場にもあります。 アークランドサービスホールディングスのグループ企業のエバーアクション株式会社さん経営。 からやま等を運営されてい…
韓国のバルンソン韓医院の丸漢方について記録しています。 23週間経過しました。 飲み始めの0日目の朝の計測から、 161日目でトータル11.2キロマイナスです。 週単位で漢方ダイエットの記録をしているので、 韓国美容カテゴリーから良かったら遊びにいらしてください。 ↓↓↓↓↓ chiichii555.hatenablog.com しばらく停滞期が続き(1ヶ月くらいでしょうか)、 週単位での記録を前回と前々回は2週分まとめてづつの更新にしました。 1つ前のバルンソン漢方服用記録にて記載したとおり、公式LINEで停滞中の過ごし方や食事方法のおすすめなどを聞き、やっと停滞期が抜けられたかな?という感…
韓国のバルンソン韓医院の丸漢方について記録しています。 22週間経過しました。 停滞期に差し掛かっているので前回同様、2週間まとめての更新にしてみました★ いつもは基本的に週単位で漢方ダイエットの記録をしております❤ 韓国美容カテゴリーから良かったら遊びにいらしてください。 ↓↓↓↓↓ chiichii555.hatenablog.com リバウンド防止を兼ねてゆるゆるにしばらくしたことと、説明書にあった通り「絶対にいずれ訪れる」という停滞期が重なり、体重の変化がなく停滞中です。小さく増える、変わらない、たまに減るが数週間続いています。 始めた1週目から良い感じのペースで落ちていましたが、やは…
置き換えダイエットシェイク★韓国のダイエット専門医院バルンソン韓医院オリジナル
こんにちは!韓国のダイエット専門医院のバルンソン漢方を服用し、 わずか4ヶ月で10キロ以上痩せることが出来た ちぃちぃです♪ http://www.barunsun.co.kr/ 実際は風邪で体調が悪いときや緩くリバウンド防止を兼ねて漢方を飲まない日もあったので、漢方を飲んだ3ヶ月ほどでこの減量に成功しております。 目標体重までまだなのですがゆるく自己記録をつけています。 良かったら経過を覗いて見てください♪ 購入方法やお値段等も書いています🥰 chiichii555.hatenablog.com 副作用もなくやっとダイエット薬ジプシーから開放されて 楽に体重を落とすことが出来て本当に嬉しいで…
韓国のバルンソン韓医院の丸漢方について記録しています。 18週間経過しました。 飲み始めの0日目の朝の計測から、 126日目でトータル10.6キロマイナスです。 週単位で漢方ダイエットの記録をしているので、 韓国美容カテゴリーから良かったら遊びにいらしてください。 ↓↓↓↓↓ chiichii555.hatenablog.com 毎月2キロ3キロは減っているもののこのひとつきは甘やかしがたたり、月単位だとトータル1.3キロのみの減量でした。 ちゃんと数字は落ちているのである意味理想の無理のないペースかもしれませんね(●´ω`●) でも先週記載したように月初め〜月末に体重の下一桁を見るのが結構好…
韓国のバルンソン韓医院の丸漢方について記録しています。16週間経過しました。飲み始めの0日目の朝の計測から、 112日目でトータル10キロマイナスです。 週単位で漢方ダイエットの記録をしているので、韓国美容カテゴリーから良かったら遊びにいらしてください。↓↓↓↓↓ 韓国★美容Korea★beauty カテゴリーの記事一覧 - rak mark thailand 今朝開始時からちょうど−10kg! この数字が書けて嬉しいです♪ 現在アイスココアにドハマリしているちぃちぃです!(笑)コーヒーはバルンソン漢方を飲み始めたときに「飲むならはじめは午前中まで」、というのを守ろうと思っていて、それが別にコ…
人は本気になれば期日まで残17日でも5kg痩せる事ができるのか?(17日間の記録)4日目~
前回の記事が3日間の投稿でかなり長くなってしまったので、4日目からコチラに移りました。令和4年4月4日までの残り日数をどのように生活したのか?日々の食事・筋トレ内容等を書きましたので、見て応援していただけると嬉しいです♪