ハッシュタグ記事一覧

結果報告～ 増やすぞ？ダイエット？(1600kcal) 第4弾… 入院突入!!

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/06/02 00:46

結果報告～ 増やすぞ？ダイエット？(1600kcal) 第3弾… 増えたのか…？

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/05/02 00:05

4ヶ月で7キロ体重が減り10％体脂肪率が減った方法

感想をいただきました。食事制限だけだと、リバウンドすると思い、運動して痩せようと、パーソナルトレーニングに申し込みました。4ヶ月で7kg、体脂肪は10％減りました。ウェストまわりがサイズダウンしただけでなく、身体が柔らかくなりました。確実に...

2025/04/26 15:55

結果報告～ 増やすぞ？ダイエット？(1600kcal) 第2弾… 春なんだよねぇ…。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/04/02 00:18

結果報告～ 増やすぞ？ダイエット？(1600kcal) 第1弾？… なかなか増えないとは…。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2025/03/02 00:34

Fit Boxing 3が発売になったばかりだが、Fit Boxing 2で本気でダイエットしてみた。

Fit Boxing 3が発売になったばかりだが、Fit Boxing 2（フィットボクシング2）で本気でダイエットしてみたので、その効果を纏めてみた。

2024/12/08 20:16

結果報告～ ナニが何だかダイエット(1400kcal??) 第2弾… 生きてるんですかね？

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/12/02 10:20

結果報告～ ナニが何だかダイエット(1400kcal??) 第1弾… 生きてましたか？

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/11/04 06:07

毎朝の体重チェックで、食事と運動のバランスを考えている。

おはようございます、ゆなです。 昨日、円山公園に紅葉を見に行きました。前回行ったときより、さらに色づいてキレイでした(^^)

2024/10/30 07:08

ダイエット記録9/15＆体重公開＆体脂肪率公開

  今日は、 めっちゃくちゃ掃除頑張ったっ！ 全部のものを一度移動して、床を雑巾でピカピカに拭いて、壁を拭いて、更にワックスもかけちゃった 汗だくで、着ていたティーシャツは ビッショビショ かなりカロリー消費したと思うし、部屋はきれいになったしで、ニッコリである😊 夕飯 おでん...

2024/09/15 20:48

結果報告～ 超諦めダイエット(1320kcal) 第1弾… そろそろハラ括るかぁ。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/09/02 00:48

結果報告～ 諦めダイエット(1400kcal) 第4弾… アツはナツいねぇ。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/08/02 00:42

結果報告～ 諦めダイエット(1400kcal) 第3弾… ニンゲン諦めも肝心…。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/07/02 00:28

結果報告～ 諦めダイエット(1400kcal) 第2弾… さてどーでしょ。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/06/02 00:34

結果報告～ 諦めダイエット(1400kcal) 第1弾… ナカナカ厳し。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/05/02 00:50

PR／毎日測るのが楽しみになった！「AI×体組成計プレミアム」で自分の体をチェック！

おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます！年中ダイエットをしている私。40歳を超えてから、夕食を抜いてもあまり減らないのはナ…

2024/04/19 11:31

結果報告～ 腸復活プロジェクト(1400kcal) 第2弾… 絶不腸～～！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/04/02 02:37

結果報告～ 腸復活プロジェクト(1400kcal) 第1弾… 腸は復活するのか？

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/03/02 00:44

ダイエット日記295 増と激減

おはようございます今週長いな〜。やけに長く感じる。でも今日明日頑張れば三連休！★今日の記録体重 58.2  体脂肪29.2％ BMI  23.3内臓脂肪レベル…

2024/02/08 15:19

体脂肪に大きな変化が！

いや〜明日日雇いのバイト入れちゃったのに、雪が凄くて凹むわ〜 雪で休みになるとかないですか？って聞いたら、ない

2024/02/07 19:29

結果報告～ 刷新ダイエット(1400kcal) 第5弾… メデタすぎ。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/02/02 01:00

結果報告～ 刷新ダイエット(1400kcal) 第4弾…明けましたおめでたぅ。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2024/01/02 00:54

隠れ肥満（サルコペニア肥満）とは？筋肉が少なく、体脂肪率が多い体

痩せていても「肥満」で、健康リスクが多い場合もあるので要注意。

2023/12/21 05:13

結果報告～ 刷新ダイエット(1400kcal) 第2弾…方針変更その後。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2023/11/02 00:59

結果報告～ 刷新ダイエット(1400kcal) 第1弾…方針変更してみた。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2023/10/02 00:42

娘の頑張りに甘いご褒美💙31アイスクリームでの至福のひととき

遅くまで頑張って働いて帰る娘にたまにはサプライズ。 31アイスクリームを買ってきた。 久しぶりに入ったお店は、相変わらずカラフルで楽しい雰囲気。 早速、娘の好きなフレーバーをチョイス。 ラブポーション31、ポッピングシャワー、チョコミント・・・。 今回、あたしは自分用をグッと我慢して買わなかった。 しばらくジーッと眺めていたけど買わなかった。 間もなく健康診断があるからだ。 偉いぞ自分！ だけど眺めるだけって切ないもんだねー😭

2023/09/23 08:15

結果報告～ 残念ダイエット(1400kcal) 第8弾…大ピンチ来た～。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2023/09/02 00:07

今朝の体重とかフェリー動画とか

おはようございます。木曜日。今朝の体重69.10kg体脂肪率15.9%体水分量57.2% 昨日は浮腫などで70kg越えたが、今朝は69.10kgだった。写真撮…

2023/08/24 08:03

【フィットネス】In Bodyで体成分分析！！これであなたの身体の中身はもうスケスケ！！

☆コロナで10日間ぐらいジムに行ってなかったけどトレーニング再開しました☆ 7/25よりコロナに罹患してしばらくジムにも行けてませんでしたが、8/3よりジム活動を再開して5日連続でジム通い。 失った筋肉を取り戻すのに必死なこの昨今ですが、だいぶ体調は良くなってきました。 昨日は、久々にスタジオレッスンにも参加しボディコンバットでレッツエクササイズ。 いや、だいぶきつかったですが、それでも徐々に体力が戻ってきたことを実感できました。 5日間で職場復帰したもののしばらくは咳も出ていました、今は咳も収まり飲酒、トレーニングもできるようになり元の生活に戻りつつあります。 まだちょっと声が変で、たまに痰…

2023/08/09 20:37

結果報告～ 残念ダイエット(1400kcal) 第7弾…ショッキンぐぅ～！

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2023/08/02 00:23

結果報告～ 残念ダイエット(1400kcal) 第6弾…定着で良いのか 。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2023/07/02 00:04

結果報告～ 残念ダイエット(1400kcal) 第5弾… はてさて。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2023/06/02 00:04

筋トレで体脂肪率は増える？減らない？変化の目安は？なぜ変わらない？

この記事では、「筋トレと体脂肪率の関係性」について紹介しよう。筋トレで体脂肪率は増える？一般的に、筋肉量が増えることで体脂肪率が低下する傾向がある。これは、筋肉がエネルギーを消費するため、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効率が向上するためだ。しか

2023/05/17 19:38

結果報告～ 残念ダイエット(1400kcal) 第4弾… 減ったけど。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2023/05/02 00:50

結果報告～ 残念ダイエット(1400kcal) 第3弾… 現状維持か。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2023/04/02 00:43

結果報告～ 残念ダイエット(1400kcal) 第2弾… ダイヂョブだ～。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2023/03/02 00:49

結果報告～ 残念ダイエット(1400kcal) 第1弾… これからさ。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2023/02/02 01:27

結果報告～ ちょい復活ダイエット(1440kcal) 第8弾… めでたいモン。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2023/01/02 00:38

2022.12/1の体重&体脂肪率

おとつい、頭がボーッとして文章が浮かばない病になってるなんて書いちゃったけど、昨日から なんだかスッキリしてて……。なんだよ。あまのじゃくかよ！でもほんと怠さもなくて心配になっちゃうくらい。ちょっと体調悪い方が妊娠してる感があっていいな…。

2022/12/02 16:51

結果報告～ ちょい復活ダイエット(1440kcal) 第7弾… 増えてもた…。

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2022/12/02 00:44

結果報告～ ちょい復活ダイエット(1440kcal) 第6弾…体重増？

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2022/11/02 00:47

2022.11/1の体重&体脂肪率

まずは先に結果をお伝えします。(今朝測ったほやほや結果です)体重⬇︎体脂肪率⬇︎1ヶ月前にブログに載せた時と比べて、体重は0.15kgマイナス。体脂肪率は0.8%増えました泣なんかね…停滞期なん...

2022/11/01 09:32

激安バナナぞ！ （￣ー＋￣）ニカッ！📒 カロリー集計 10月 19日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。仕事が終わり、いつ...

2022/10/20 18:07

ちょっとダイエットについて考えてみた！～～自画自賛⁉～～

こんばんはつけみゅうです。 食欲の秋、運動の秋、いろいろな秋楽しんでますか？ バランスが大事なのかもしれませんね＾＾ 15日16日と合わせて30㌔以上歩きました。 しかも16日は山道＾＾ ダイエットのためというわけではなく、歩きたいから歩いたのですが、 これだけ歩いたら体重はどうなのかな？と気になります。 がしかし～～。 16日から18日まで体組成計に乗るのを忘れていた(￣▽￣;) 21日からの旅行プランに全集中してしまっていた( ´∀｀ ) では、現在の体重はどうなのか、早速乗ってみた＾＾ 15日の夕方の時点での体組成計は 体脂肪がなかなか減りませんが体重はキープしていますね。 体重だけを考…

2022/10/19 19:52

1カ月の成果は？ 【2022年10月17日】体重測定

1カ月前に立てた10項目のダイエットプラン過去記事：リストアップ完了！私のダイエットアクションプラン① 毎朝体重計にのって数値を記録② 1か月に2回、体重記録をブログで公開③ 1か月に2回、腹囲も計ってブログで公開今月2回目【2022年10月17日】 の体重測定！生理中です。 体重は 58.4㎏58キロ後半気味だったのが前半なことが多くなりました。けれど！58キロは1度も切れず！現実は厳しい。。体脂肪と腹囲は2週間前と変わらず 3...

2022/10/18 23:33

今日の集計は、サラリと終わります。（´>人

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。今朝、起きたのは、...

2022/10/18 13:26

体脂肪率、下がった。📒 カロリー集計 10月 16日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。納得いかない・・・...

2022/10/17 09:48

2022.10/1の体重&体脂肪率

10/1朝の測定結果ですっ。(昨日upしようと思ってたけど下書きのまま終わってた)体重⬇︎体脂肪率⬇︎前回、ブログに数値を載せた時が9/6の日で、その時は体重59.65 体脂肪率25.9%だったので、体重0.4kg・体...

2022/10/05 00:46

炭水化物ですぐ増量 【2022年10月2日】体重測定

先週は火曜日から週末まで順に風邪をひいてやっと回復しつつある我が家 病院に連れて行って自分もしんどくて買い物もドラッグストアで済ませたりと生活はまぁ少々荒れ気味に ・・・特にうどんですね。簡単に作れて美味しくて、、食べましたね、、飲むゼリーや普段は飲まないスポーツドリンクも飲みましたね、、逆に身体に良い系の食べ物は意識して摂る余裕がなく。。心がけていた身体を動かすことも中断。。。これはイヤな予感のす...

2022/10/03 20:35

結果報告～ ちょい復活ダイエット(1440kcal) 第5弾…絶不調はどーなった？

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…

2022/10/02 00:37