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毎日食事の記録と体重を計測しています(*^^*)ずっとダイエット・・といってますが甘いものが好きなのでどうしても完全にやめることはできなくて3時と夜食のおやつがね～(-_-;)なのでアプリで食べたものを記録して日々の食べすぎ防止にはなっている気がします。ぜんっぜん痩せ
【ダイエット体験談】カロリー計算簡単！意識を変えて無理なく痩せよう！
カロリー計算が苦手な方でも簡単にできるやり方を紹介します。私もこのやり方でリバウンドもなくダイエットに成功しています。みんなで痩せてスタイルの良いからだを目指しましょう！
無料で使えるダイエットに効果的な5つのサイト＆アプリ！カロリー計算からモチベーション管理まで
はじめに こんにちは！今回はダイエットにオススメのサイトやアプリを紹介します。最近は多くの人が健康的なダイエッ
【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選
こんにちは！ BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日は【2023年最新】プロトレーナーが選ぶおすすめのPFC計算アプリ5選を紹介していきます。 ダイエットを効率良く行うためにはPFCバランスが大事というのは既にご存知だと思いますが、「なんとなくカロリー制...
これは、COSぇもんの身体を利用した人体実験なのであーるっ。COSぇもんは、人間モルモット 🐭チューキャー ━━━d(○｀□´○)b━━━!!まず、最初に 減量期間の記事のまとめリンクです過去の結果なので、とばして見ていただいて結構です。😲COSぇもんの人体実験😲・・（￣︶￣）↗ 2021年01月からの、【減量】期間のまとめ21年12月からは、BMI＝22 を目指して「増量」してます。増やす体重の目標は「62.0㎏」になります。これも、とばして...
元気に新年を、迎えられて、めでたし！ 昨年は、ありがとうございました。 O(≧∇≦)O📒 カロリー集計 12月 31日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。新年、明けましておめでとうございます。今年も、「COSぇもんブログ」を、どうぞご贔屓に。（☆≧▽≦）／よろしくお願いいたします。テレビの地上波を、全く見なくなって1年以...
冷凍庫の棚卸（たなおろし）📒 カロリー集計 12月 21日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の、重大トピック。仕事中に、相方が「お酒」を落として割ってしまいました。ミスの少ない、相方・・・全く「会話」をしない男性なので、名前以外、年齢も何もわかりま...
格安バナナ、ゲットだぜ (oﾟ▽ﾟ)oニパッ📒 カロリー集計 12月 12日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日のお買い物です、おや、段ボールと、もしや・・・そうです、「切れてるチーズ」です。切れてる？切れてるでしょ？いいえ、私は切れてます。 (╬ﾟ◥益◤ﾟ)仕事の事は...
今日は、12月12日です、これは、昨日載せるべきでした。👉📒 カロリー集計 12月 10日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。本当は、「カロリー集計 12月10日分」は、昨日「12月11日」のブログに載せるはずでした、ここ最近、仕事がやばいのです。「求人票」では 11時から16時まで、だったのに17...
体重が増えません・・・〒▽〒📒 カロリー集計 12月 8日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。一週間以上、体重が、「61.5㎏」の赤い線の下から、上へ上がってこない何故か？12月になってから、仕事で取り扱ってる、お酒の量が増えたからです。仕事がキツイ、「肉体労...
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。この記事の、「カロリー集計」の最後の方に「仕事を辞める日まで」の日数の「カウントダウン」を載せてます。今の仕事を続けてると、とにかく時間無いのです。👇詳しくは👇、...
「缶チューハイ」を落としました・・・ ( ◢д◣)ﾑｩ📒 カロリー集計 12月 2日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ12月1日の記事で、「仕事、辞める事にしました」のブログを載せましたが、この日から、「カロリー集計」の最後の方に「仕事を辞める日まで」の日数の「カウントダウン」を載せてます。最後、最後のほうです、今日で、退...
これは、COSぇもんの身体を利用した人体実験なのであーるっ。COSぇもんは、人間モルモット 🐭チューキャー ━━━d(○｀□´○)b━━━!!まず、最初に 減量期間の記事のまとめリンクです過去の結果なので、とばして見ていただいて結構です。😲COSぇもんの人体実験😲・・（￣︶￣）↗ 2021年01月からの、【減量】期間のまとめ21年12月からは、BMI＝22 を目指して「増量」してます。増やす体重の目標は「62.0㎏」になります。これも、とばして...
「肉の日」は、ジンギスカンぞ。o(ﾟｰﾟ*o)(ﾉ*ﾟｰﾟ)ﾉ📒 カロリー集計 11月 29日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっヘイ・ヘイ・ジンギスカンヘイ・ラッチャ ホイ・ラッチャヘイ・ヘイ・ジンギスカンヘイ・マニャ ホイ マニャ1979年の動画・・・COSぇもんが18歳でした中央でダンスしてる、金色マントの髭オジサンの存在感が、すごす...
(o≧▽ﾟ)o ジンギスカンを堪能しました。📒 カロリー集計 11月 26日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ昨日、ブログを投稿した後に食べた「ジンギスカン」美味かったぁー ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ始めて食べた「肉の田村」のジンギスカン。「〇〇ジンギスカン」より、美味しいかも。味が、しっかりしてるけど、濃すぎな...
テレビは、嫌いなんです。 (o ＞＜）oもぉぉぉ～っ！！📒 カロリー集計 11月 24日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ18時からブログの記事を書いてますが、トラブってます。「新しく記事を書く」の画面から離れて、他のサイト開いたら、3回、記事の内容が吹っ飛びました。 o(TヘTo) くぅ原因はわかりませんが、明日も仕事で...
昨日は祭日だったのね (°◇°;) ゲッ📒 カロリー集計 11月 23日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ昨日は、祭日だったんですね。昨日の夜に、気が付きました。仕事が休みの方がいたり、昨日の合気道の稽古に、一回しか見たことない人が来てたりなんか、変だなとは思ってました。先に出勤する、MOS美も部屋から出てこな...
ドワーフの「祝融」の植替え。 d(*^0^*)d📒 カロリー集計 11月 19日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ今朝は、6時に目が覚めました。やらなくちゃ、やらなくちゃ。「ドワーフ」の植替え、やらなくちゃ。まだ薄明るい「窓辺の仲間達」の南チームの画像です。この「黄色」の鉢の植替えを行います。全然、分かりませんよね。...
（￣︶￣）↗ COSぇもん・コレクションショー📒 カロリー集計 11月 14日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ昨日の晩ご飯も、「柿」🍑のみ。仕事が終わってから、「いつものスーパー」に寄り、お買い物。帰宅後に洗濯機・・・グルグル・・なんやかやで・・19時から始まる、「市民プール」の支度を始めて出発し「水泳初級・中級」...
「あんぽ柿」 買っちゃったヾ(≧▽≦*)o📒 カロリー集計 11月 08日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ寝坊しました。 (ﾟ□ﾟ;)ｱﾜﾜ(;ﾟ□ﾟ)ｱﾜﾜ今夜は「合気道」の稽古日なので何が何でも、朝にブログを投稿します。「朝バナナ」を食べながら・・・昨日の夜は、マンツーマンでレッスンを行う、「ボクササイズ」をしてきま...
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっわーーε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ!! 寝坊したぁーーー今日の夜も「市民プール」で水泳のレッスンがあるので朝のうちに、手短に、ブログを投稿させていただきます。作品を作ってます...
これは、COSぇもんの身体を利用した人体実験なのであーるっ。COSぇもんは、人間モルモット 🐭チューキャー ━━━d(○｀□´○)b━━━!!まず、最初に 減量期間の記事のまとめリンクです過去の結果なので、とばして見ていただいて結構です。😲COSぇもんの人体実験😲・・（￣︶￣）↗ 2021年01月からの、【減量】期間のまとめ21年12月からは、BMI＝22 を目指して「増量」してます。目標の体重は「62.0㎏」になります。これも、とばして見てい...
COSぇもんは、大忙し ≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ 📒 カロリー集計 10月 31日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ昨日、仕事が終わった時間が「18時」・・・・わーーー 買い物も出来ない。急いで「柿」を食べながら「市民プール」で行われる水泳の「初・中級」と「上級」のレッスンの支度、超忙しかった仕事・・・・31日（月の最終日...
私の情報源は新聞です。芸能ニュースにはとんと疎くなりました。ほんの数年前までは、一般的に流行していることや、若者文化もそれなりに把握しておりましたが、最近は新聞紙に載っている以外のことにはサッパリです。 その「ほんの数年前」の時点では、意識しなくても自然に情報が入ってきていたのか、それとも無意識に情報を取っていたのか、あるいはいまや興味のない情報は無意識に遮断するようになったのか。はてさて。 その三つは三者三様ですが、「疎くなった」理由が最後だとすると、ちょっと良くないような気もします。どうでも良い情報を意識的に遮断するのと、無意識に遮断しているのでは、脳の処理能力の衰えに関わっているような。…
ブログ命 (//∇//) 📒 カロリー集計 10月 23日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。今夜は、「市民プー...
激安バナナぞ！ （￣ー＋￣）ニカッ！📒 カロリー集計 10月 19日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。仕事が終わり、いつ...
前記事でチェックしたダイエットアクションプラン岡崎体育さんの「まわせPDCAサイクル」の歌詞を借りると（冒頭、引用しがいがある！ その後の歌もぜひ聞いてみてください）XXL [ 岡崎体育 ]Pはプラン 目標を設定 何をするべきかみんなで決めようDはドゥー 計画を実行 目標に沿って前進あるのみCはチェック 行動を検証 成功や失敗の要因あきらかにAはアクト 問題を改善 次回のプランにつなげよう＜参考にしている本の記事です＞10...
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。昨日、19時から「ボ...
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。納得いかない・・・...
賞味期限の、期限(￣o￣)📒 カロリー集計 10月 14日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。今朝？ 夜中？今日...
...(*￣0￣)ノ「スポーツクラブ」が閉館して、📒 カロリー集計 10月 13日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。昨日の夜、19時から...
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。いつも「睡眠薬」を...
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。 ∠( ﾟдﾟ)/ え...
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。 ∠( ﾟдﾟ)/ え...
ヽ(●｀∧´)ノこのままじゃ、いかんぜよ。📒 カロリー集計 10月 9日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。むーーー (o´_｀o)ﾊｧ･･･地味に、体重が増えていく・・・8月に「スポーツ...
🧀チーズ🧀、食べちゃったヾ(〃ﾟーﾟ〃)ノ📒 カロリー集計 10月 8日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。むーーー (o´_｀o)ﾊｧ･･･体脂肪率が、上がってしまった。今日が、ひどい（...
「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしい「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月11日（月）分 184kcal プロティン 45g （8時）227kcal バナナ 264g （8時）191kcal スペシャル納豆 2パック （8時）651kcal 塩サバ 224g 2尾 （19時）318kcal 木綿豆腐、...
ア・・・アボカドがぁーーー (°◇°;) 📒 カロリー集計 10月 6日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。 v(=∩_∩=)ﾌﾞｲﾌﾞｲ!!4日間で、理想体重に到達しました。これが、10月3日の体...
「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月03日（土）分 184kcal プロティン 45g （11時）337kcal バナナ 393g （11時）191kcal スペシャル納豆 2パック （16時）346kcal 塩サバ 119g 1尾 （19時）364kcal ゆで玉子 4個 🥚 （21時）168kcal グレープフルーツ 444g （21時）340kcal ピスタ...
「合気道」体験してきました📒 カロリー集計 10月 5日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。もう少しで、理想の「62.0㎏」です。この調子です。 v(=∩_∩=)ﾌﾞｲﾌﾞｲ!!「体...
「合気道」の稽古の見学に行ってきます。📒 カロリー集計 10月 4日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。すいませんでした。昨日の、これ👇「体脂肪率」と「体内年齢」ですが今日と同じで...
ミサイル発射、「FX」も上に発射📒 カロリー集計 10月 3日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!一気に、体重が「0.9㎏」も減りました。そしてそして、（'◇'...
電動消しゴム購入ぞ。 (´∀`)ﾜｸﾜｸ📒 カロリー集計 10月 2日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。昨日、「0.6㎏」体重が増えて今日も、「0.3㎏」増えた。 (*ﾉω<*)...
そんなバナナ (￣▼￣ )📒 カロリー集計 10月 1日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。なぜだ？ ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ )━━ﾝ!!「0.6㎏」も増えてる・・・・しかし、「体脂...
これは、COSぇもんの身体を利用した人体実験なのであーるっ。COSぇもんは、人間モルモット 🐭チューキャー ━━━d(○｀□´○)b━━━!!まず、最初に 減量期間の記事のまとめリンクです過去の結果なので、とばして見ていただいて結構です。😲COSぇもんの人体実験😲・・（￣︶￣）↗ 2021年01月からの、【減量】期間のまとめ21年12月からは、BMI＝22 を目指して「増量」してます。目標の体重は「62.0㎏」になります。これも、とばして見てい...
ホッピー ﾐ(ﾉ_ _)ﾉ=3 ｶﾞｼｬ!📒 カロリー集計 9月 30日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。少し、62㎏台で安定してきたかも。体脂肪率は、変動しやすいので体組成計と連動し...
つまらない、お買い物 (´A｀。)グスン📒 カロリー集計 9月 29日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。ふわーーーっ 9日ぶりに、最後の方に載せてる、「体重推移グラフ」の「赤い線...
作品を作ります ヾ(￣∇￣=ﾉ 📒 カロリー集計 9月 28日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。少し、減った ﾌｩ━(-д-；)...今月も、あと少し9月は、1.0㎏ 以...
「筋トレ」プログラムが作れない (_ _ )📒 カロリー集計 9月 24日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。 ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...なかなか、「62.0㎏」まで減らんなーぁ昨日の...
500円硬貨貯金 その後 (^._.^)ﾉ📒 カロリー集計 9月 23日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。 ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...増えた、まずい、まずいなぁ。不思議だなぁ、昨日...
