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1日でここまで摂れる！たんぱく質・食物繊維・ビタミンAが豊富な“優秀食材”【5月21日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 本日はちょっとだけ、お休みします60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験レポート📈 ...
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/ツ的ムクミ指数82昨日は、久しぶりの快晴、友人ぎゃるえつと都立の旧古河庭園（北区）へ薔薇を見に行ってきました。都立の公園なので入園料は150円明治時代の外務大臣、陸奥宗光の邸宅。不平等条約撤廃に尽力した人物で美しすぎる奥様が有名ですよね。広い広い敷地内には洋館と西洋式のお庭さらには広大な日本庭...
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 本日は体重のみの更新です。60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験レポート📈 「摂取...
ヨウ素が爆増!? ChatGPTの栄養計算にびっくり【60代ダイエット実験】【5月16日】
栄養素の摂取量をChatGPTでグラフ化したが、ヨウ素と鉄の大きなズレが判明。自作グラフの改善に挑む60代のダイエット記録！
【60代の週末奮闘記】豚もも肉とリンゴで作る創作料理と亀甲竜との格闘！【5月14日】
60代男性の忙しい休日、亀甲竜の植え替えからしらす干しの小分け、東武スーパーでの買い物、そして豚もも肉とリンゴの創作料理まで。疲労回復や腸活にも効果的な組み合わせレシピも紹介！
なんと！昨日ブログを書いたすぐあとに応募先からメールが入りました。てっきり、不採用の連絡だと思ってイヤイヤ読み始めたのですがw面接に来てくださいと書かれていました（笑）まぁ、それは嬉しかったんですがなんと面接日が再来週・・・ ｪｯΣヾ(￣0￣;ﾉｴｪｯ!?読み間違いか
先日、応募したところからはコンタクトなし。『書類選考結果通知 書類到着後7日以内』となっているんですがすでに昨日で8日待ちました（笑）連絡がないのは不採用という趣旨だと思うので先方からすれば「察しろよ」ってことなのかもですけどダメでも連絡してくるってこと
投資と節約を両立！S&P500購入とPayPay銀行トラブルで学んだECモール攻略法【5月7日】
S&P500連動ETF「EFIV」を円高時に購入！XMトレーディングで分析し、楽天証券で注文。PayPay銀行の開設トラブルと3大ECモール活用術も紹介！
先日、ハロワのサイトに（相変わらず毎日チェックしてます😆）気になる求人が出ていたのです。今までは気になる求人が出ても 少し寝かせてから、と言いますか、2週間くらい様子を見てからハロワに行っていたのですがなんとなく、今までと違うアプローチを試そうと思い求人
雪の日も空腹も乗り越えた！新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】
60代で新しい仕事に挑戦！初日は雪と空腹に悩まされながらも、ZUMBAサークルでリフレッシュ。働き方、節約、ダイエットも楽しみながら前向きに生きるリアルな記録です。
雪の日も空腹も乗り越えた！新しい仕事とZUMBA挑戦記【4月29日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言🌸 新しい仕事、スタートしました！60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験レポート📈 「...
【リアル家計簿公開】50歳で退職後の生活はこう乗り切る！楽天・Amazon節約術【4月28日】
再就職後の家計管理と収入戦略を公開。短期バイト、楽天ポイント活用、Amazon定期便の比較など、リアルな資産形成の工夫をお届けします。
立ったままご飯がよそえる幸せ──発芽玄米と十五穀米のための準備完了！【4月26日】
発芽玄米と十五穀米に混ぜる食材の準備から、収納改善のためのオープンシェルフラック設置までを丁寧に紹介。炊飯器がキラキラ輝く幸せな一日をレポートします。もみ殻燻炭の使い方も解説！
「老後破産確実!?」60代シニアが挑むS&P500投資で人生再設計！未来の赤字を救えるか？【4月24日】
「老後2000万円問題」よりリアル!? 60代シニアが赤字予測に絶句→再就職＆S&P500投資で未来を変える！節約・資産運用・人生設計まで丸ごと公開。共感と反響の声続々！
こんにちは、こもりんです。 前回の投稿では、タロットカードの「愚者」をテーマに、自分なりのラフ画とイメージについて書きました。 あれから少し時間が経ちましたが、のんびりマイペースに描き続けています。 最初に思い描いていたのは「山羊と人間のあ
1つ前の記事はこちらハロワから帰宅していつも連絡待ちなこと連絡がなかなかこないこと予定が立たないし生活が安定しないということを理由として辞退させていただきます、と書いて（入力してw）送りました。すると、診療が終わって間もない時間に返信が来たではありませんか
1つ前は→2日目編②連絡するって言われたので待ちました。普通のところなら土曜当日中に連絡が来るでしょうけどいつ来るかしら、と思いながら。土曜、日曜、月曜まで待っても来ません。そして、火曜日も昼の休憩時間になるまで待ってみましたが来ませんでした。今までの先方
60代からのダイエットは「心」からはじまる。自分をいたわる体づくりの第一歩
60代からのダイエットは、体だけでなく心も整える旅。無理せず自分をいたわりながら、“これからをもっと楽しむための体づくり”を始めませんか？
「太った…」からの再出発。アラカン世代の私が“旅しながら”ダイエットを始めます
デスクワーク中心の生活と運動不足で増えた体重…。アラカン女性の私が、旅を楽しみながら無理なく健康的に痩せる挑戦を始めます。
2日目編①の続き治療が終わった後は器具の片付けです。ーえっと、これは洗浄するもの。これはアルコールで拭いて引き出しにしまうんだったっけ？あれ、取り外せない（汗）ーなどともごもごしていたら教えましたよ！この前教えましたよっ。ーそりゃ、あなたは教えてくれたつも
【アハモ開通】電話が使えない!? まる一日振り回された切り替えトラブル【4月17日】
4月17日、ahamoの開通連絡が届いたものの、まさかの通話不可トラブルが発生。原因はauからの切り替えにあった!? 解決までの体験を時系列で紹介します。明日以降の手続きもお見逃しなく。
初日編②から続く次は土曜と言われて出勤。着替えてタイムカード押して診察室にイン。すでに診療は始まっているので患者さんが治療中のところに呼ばれてバキュームを当てるように言われる。え💦え💦いきなりですか💧やり方教わってないですけど💧とりあえず、口の中に入れて
ahamo乗り換え完全ガイド！ChatGPTもアドレス変更で大慌て!?【4月16日】
auからahamoへのMNP乗り換えで大苦戦！dアカウントログインのエラーやChatGPTのPlus契約移行も含めた実録ブログ。
初日編①より続く小さすぎる制服に着替えて休憩室を出ると「今日は1時間の予定です」と言われまたしても内心え？そうなんだ？と思ったのですが、しかたないですよね。（求人票によれば4時間のはず）それからは、診察室やバックヤードや受付カウンターを「これはこうやる」「
2025年度.第3週（4月14日～4月20日）の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2025年度版、第3週（4月14日～4月20日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
この記事に書いたように水曜日に初出勤しました。まず、休憩室（ロッカールーム）に通されて例の、新品の制服（スクラブというらしいです。それの上だけ）に着替えるよう言われ見ると、サイズSSとなっている。え？と戸惑っている私に「メンズと共用デザインだから小さめで大
面接当日の朝、楽天銀行の残高が43円合わない！？S&P500投資後の家計管理に潜む思わぬ落とし穴と、焦る心を落ち着かせた“利息の真相”とは。日常とお金の記録から見える気づきを綴ります。
調剤事務職ではないのですけどね〜。ﾃﾍ。調剤事務の勉強をしながらも毎日ハロワチェックを欠かさなかったアタクシ（笑）希望条件に合う小さなクリニックを見つけてあったので試験が終わって一段落したところでハロワに行ってみると、まだ応募可能。（というか、その段階で応
なごり雪とともに｜同窓会ムービーと目標体重クリアの記録【4月4日】
昭和歌謡とともに同窓会ムービーを再編集中。なごり雪に想いを重ねながら、目標体重を下回ったダイエット記録も更新中！
なごり雪とともに｜同窓会ムービーと目標体重クリアの記録【4月4日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言春の足音と、名残の雪と。✅ 気象としての意味✅ 情感・詩的な意味🎶 有名な使用例：イルカ「なごり雪」🧠 こんな場面で使われます🎞 同窓会ムービー、思い出とともに再編集中🌀 楽しい雰囲気に合う曲が見つからない…！🎧 でも、まだ...
速報が出たので調べたら（ﾄﾞｷﾄﾞｷ）合格してました〜 ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆（←受験番号で検索しました）前にも書きましたが、テキストを何回読んでも理解できない箇所がいくつもあって独学は結構ハードル高くて（'A` ）実務経験してからの方が良かったかも…2,3ヶ月
🌸最終回：「そして、新たな旅へ ― 退職の決断、その先にある未来」
こんにちは。アラカンぼっちトラベラーのヴィオラです。今回は、人生の節目をつづった3回連載の最終回。長く続けてきた仕事を離れ、“新しい旅”へと踏み出すまでのお話です。前回のお話はこちら再び職場へ――けれど、心は揺れて・・・膝の故障からなんとか...
切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
FIT365で貸切のボディコンバットに参加し、自撮り撮影に挑戦。中学同窓会ムービー編集とダイエット管理も同時進行中！
桜と一緒に再出発！家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言桜とともに、家計簿も心機一転スタート！💬ちょっと嬉しい出来事🔥なぜそこまでしてFIT365へ行ったのか？60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー体重推移とカロリー計算の整合性...
と一緒に再出発！家計簿とダイエット管理の2025年度スタート記録【4月2日】
2025年度第1週の家計簿と体重管理を公開。AI画像の苦戦やジムでの運動記録、カロリー収支も詳しく紹介。
自分のために時間を使ってみたいと思った日 同じ世代の皆さん、こんなふうに思ったことはありませんか？ 「子どもの手が離れて時間はあるけど、いざ“自分の時間”って何をしたらいいんだろう？」 私もまさにそのひとりでした。 ずっと家族や周りのことを
試験を受けるまで1ヶ月間基本、毎日取り組んでいたのが終わってしまってなんだか毎日手持ち無沙汰。なので、次は病院事務の勉強をしてみるか！と思って、いろいろ調べて過去問をちらっと見てみたら今回受けた調剤事務と似たような問題が。ラッキー♪前の記憶が残ってるうちに
2024年度.第51週（3月17日～3月23日）の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年度版、第51週（3月17日～3月23日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。
ついに体重安定ゾーン突入！カロリー検証と人生初のDVD制作奮闘記【3月25日】
体重がついに安定！摂取カロリーとの相関を検証中。同窓会後に頼まれたDVD制作の奮闘記と神対応エピソードも。
私が購入したテキストには各章の最後にミニテストがついてるのですが本編を何度見直してもそこに出てきてない言葉だったり説明だったり、が見受けられてそのたびに焦ります💦もう、こうなったらテキストと格闘するより実地試験の問題形式に慣れたほうが早い！(ノ｀Д´)ノ模
せっかく勇気を出して20年振りに運転再開を決意し、レッスンもOK出るまで受けたのに、全く運転させてもらえずに1ヶ月が過ぎ、もうなんだか出来る気がしない今日この頃・・・先日、車の掃除をJdと二人で終えた後、やっと初めてうちの車を駐車場の中で15分くらい動かさせてもらえたけど、せっかく思い出しかけてた感覚がまた振り出しに戻っちゃってて、パーキングの枠内にパシッと停められなかった左に10センチくらいはみ出た...
日々ハロワのサイトを見ているわけですが勤務日数や時間の条件が合わなかったり年齢で応募できなかったり。仕事内容（職種）については先日考えたことを前提に見ているんですが意外と薬局事務が目につくんですね。未経験可とか資格不問となっているところも多くてえ、ほんと
すみません。 今日はちょっくら愚痴ブログです・・・実は先週末、久しぶりに大喧嘩しましたきっかけは私のの運転復活の件。 必要に迫られてガクブルで20年振りにハンドルを握ることを決意し、大金払ってレッスンも受け、さていよいよ・・！となったのに、いざとなったらJdが全然協力的じゃなくて、車の操作のことで簡単な質問（「このボタン何？」みたいなこと）にも答えてくれず、仕様書も見せてくれず、せめて実際に運転始め...
いよいよ3回目のドライブレッスンを迎えました。過去2回と同じ練習場所で訳1時間ほど右折・左折の練習後、いよいよ一般道へと言っても、15年前に受けた免許取得の練習時は最初の2時間は今回みたいな感じだったけど、2日目にはカリヒの試験コースを走っての4時間で終了だったことを考えると、かなり慎重コースかも。（てか、20年振りだから当たり前ですね・・）その割には一般道を練習したのはほんのちょっぴりだけだった...
雨の朝の2回目運転練習とハワイの新バス♪そしてクラフト完成！
20年振りに車の運転復活に向け、練習始めて2回目の予約日は雨でした。それも結構なしっかり雨 でも、これはラッキーかもって思っちゃった。 だって、ハワイは晴れの日が多いけどし、ストームだってくることあるから、見通しが良い晴れの日だけでなく雨の日も練習しておいた方が安心というもの。 ワイパーの使い方とかも、忘れてるしね・・・ 昔、日本の教習所で土砂降りの雨の中路上教習したこと思い出しました。先生が外で...
そんな訳で 20年振りくらいに車の運転を開始いたしました！ここのところ、自分が運転席に再び座る・・と考えただけでお尻の辺がぞわっとするような恐怖を感じていましたが、とうとうこの日がやって来た！ 私は基本的に寝つきは良いのだけれど、流石に前夜は何回も目が覚めちゃったよ・・・元々、運転はどちらかというと好きだったし、アメリカドライブ旅とかもしてたので左ハンドルがどうのこうのってのも別に無い。遠い昔のこ...
Pray for California.../ 年の初めの大挑戦。
カリフォルニア州ロサンゼルスで、1月7日に山火事が同時多発的に7か所で発生し、約2万棟の建物が被災したとみられています。今見た情報では5名の方がお亡くなりになり、避難命令を受けて非難されている方々が13万人と言われていますが、そこに住む動物たちにも多大な被害が出ているとみられ、心が痛みます。被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。元々乾燥している所に、強風で瞬く間に燃え広がり手が付けられない状態にな...
ハワイではお正月休みというのは無いけれど、おかげさまで元旦はしっかり休めたので気持ち良く滑り出した2025年3日の金曜日は、古い友人のアンティLと早めンチの約束でワイキキへお出かけしました気持ち良い晴天でした！バスなので、少し早めに家を出て、カピオラ二公園の人気のベンチでダイアモンドヘッドを眺めたり朝は噴水の水、出てましたカイマナホテルを覗いたりしながらアンティの家に到着し、その後二人でいつものエ...
【つぶやき】月曜日の絵の描き方の想い！（Japanese art blog）【50代編】
アートな想い！（Japanese art blog）【50代編】 ▼ロングワンの今日のつぶやき！◎デッサンの練習方法とは？描く量を増やせば良い訳でもない…
