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60代からのダイエットは「心」からはじまる。自分をいたわる体づくりの第一歩
60代からのダイエットは、体だけでなく心も整える旅。無理せず自分をいたわりながら、“これからをもっと楽しむための体づくり”を始めませんか？
「太った…」からの再出発。アラカン世代の私が“旅しながら”ダイエットを始めます
デスクワーク中心の生活と運動不足で増えた体重…。アラカン女性の私が、旅を楽しみながら無理なく健康的に痩せる挑戦を始めます。
ブログって習慣のように書いてたかと思うと、急に書く気がおこらなくなったり…ボケ防止になるとはいえ、老眼ゆえに集中力が持続せず毎日書くのは難しいこの頃。 書き…
こんにちは🎶 昨日札幌は最高気温16℃寒くて買い物はフリース着て晩ごはんはお鍋🍲に…お鍋で室温も身体も温めないと暖房が欲しくなる〜実は私達夫婦夫はリビングでT…
