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こんばんは今日はボランティア活動がありましたが、思ったより活動量が少なかったぁ午後から雨模様でしたから、ウォーキングはやめました室内だけで1,000歩なんだか…
こんばんは今日は風も冷たくて寒い一日でした今日の歩数4,773歩今一つ、足りない感じ6,000歩は頑張りたいです。そして本日の食事朝食 ハムチーズロール、パイ…
こんばんは本日のダイエット記録体重はまた、まとめて報告いたします。次回は18日に発表します。今日の歩数は孫と公園などにでかけて、4,000歩程でした本日の食事…
こんばんはかなり冷え込んでいますね被災地の皆様には大変な季節です、暖がとれていますように心よりお祈りいたします。何もできない歯痒さに憂うばかりです。どうかご無…
こんばんは冬型の風が吹き、寒くなりました静岡は暖かいのですけどね。欲張りを言ってはいけませんダイエットも2週目ゆるくだけど、お菓子はストップ1ヶ月はやめてみよ…
私は62歳。パート勤めをしながらゆるく人生を楽しんでおります。ガーデニングにもハマっています。今は健康第一にダイエット中こんばんは。ダイエット記録7日…
こんばんは6日目の記録ですそして本日の楽しみは「世界仰天ニュース」ダイエット企画あんまり参考にはならないけど面白いですよね今日はあんまり歩けなかったぁ久々に仕…
こんばんは本日の記録です私はパート勤めの62歳、本日までお正月休み明日から出勤、憂鬱長く休み過ぎるのは良くないですね嫌ならやめればよいのだけど、家にいてもねぇ…
こんばんは今日のダイエット記録。iPhoneのヘルスケアって利用してなかったけど…勝手に歩数がついていました。大分前に、名前やら登録したの忘れていたのですがそ…
こんばんは今日の事は今日中にお肉モリモリ母さんは、今日は最寄りの郵便局まで徒歩でがんばりました。まあ、1.5キロ程の距離なんで大したことはない筈が…普段からの…
おはようございます私の体にもモリモリお肉が…という事で夕べからのダイエット宣言⁉️昨日の夕食から早速ダイエットメニュー開始トマトとアボカドとチーズの明太子マヨ…
こんにちは今日は汗ばむ陽気ですよ元旦から地震に飛行機事故と重なっての大惨事になってしまいました。あらためて亡くなられた方々のご冥福をお祈りします。ともあれ、立…