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多くの方が民間保険会社の医療保険やがん保険に、病気やケガでで入院した際の対策として入られているのではと思います。 私も子育ての時期には死…
（至福）台湾の旅（九扮）でお会いした神奈川のご夫婦がご来店＆明日から旅に出ます＆激務を終えて！
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【命を守る夏旅】夏の京都で実感した！アラカン女性が選ぶ暑さ対策グッズ8選
夏の京都旅行で実際に使って良かった「暑さ対策グッズ」をアラカン女性の目線でご紹介。熱中症の不安を減らして快適なぼっち旅を楽しもう！
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/ツ的ムクミ指数86＋0.4暑い日に、わざわざベランダにでてさらに暑くてあえぐ、在りし日のはるっぽ。助けを求めるはるっぽがかわいいです。今朝起きて、寝室を出たら廊下にさわやかな空気。わぁ、涼しい～。昨日、夕方から関東では各地でゲリラ豪雨。ツモリア地方も、夕方から暗雲がたちこめなにやら怪しい風が吹き...
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7月になった早々、鳩山町で、38.1度を記録。確か7月1日の、全国最高気温だったのではないかと思います。暑いので有名な、岐阜県多治見市もびっくりの気温でしたけど、鳩山町が38.1度の時は、隣接する僕の住む町も同じ暑さということ。で、7月7日から10日まで、暑い埼玉県から
早朝トレって最高＆紫陽花リース作りWS＆明日からカフェマスター
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旅行に来ても、夕食は居酒屋である。 久しぶりに長距離を歩いて、足の付け根？股関節？がめっちゃ痛い。これはイカン。原因は、老化&体重増加&運動不足・・の全てかな。もう歩けないよ・・歩行困難気味になってしまった。お参りに行って、故障するなんて、なんてこった。日頃の行いが悪いんだわ。 身体の柔らかさ、股関節の柔らかさはウリだったのに（泣）（どこにも売ってないけど）。 もうすぐ夏休み。娘、孫たちが大挙して帰省するまで1か月を切って、（嬉しい反面）魔のカウントダウンも始まった。準備しなきゃ、早く治さなきゃ。
「今日は楽をして、明日から頑張ろう」という思いは誰しもが経験するものです。しかし、この小さな先延ばしは、気づかないうちに大きな影響を与えます。心の中で繰り返される「明日やろう」の言葉は、行動への障壁となり、価値ある一瞬を逃してしまう原因となるのです。ブッダの教えが示すように、私たちは未来の保証がない世界に生きています。
四条通りでは鉾建てが始まっていた。祇園祭が近い。 暑くて暑くてと言うまでもないけど、言わずにいられない。たくちゃんは「目の前が真っ白になりそう」と言い、私も何度かふらつく。 ホテルで宿泊しているのは、私ら以外は西欧系の旅行者ばかりで、シニアと思われる女性でもタンクトップにショートパンツ姿が多い。足が太いだの、膝小僧がシワシワだの、気にしていないんだろう。手足が長く腰が高い。 一方、こちらは明らかな日本人。暑苦しく、判で押したような7分袖シャツにワイドパンツ姿だ。私も久しぶりにショートパンツをはきたいぞ！ 思わず通販でショートパンツを探している。
今日は2種目練＆次の旅の準備＆問い合わせあり：いじめられた理由
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「今日も頑張る美智子さん！」野中美智子さんは「まほろば佐久」ふるさと観光大使
55歳で転職して61歳でミセスなでしこ日本準グランプリを受賞、65歳になった暁には起業をしたいという長野県在住の野中美智子さんのご紹介です。そのバイタリティーの源を教えていただきたく、手記をお願いしたところ快くお引き受け頂くことが叶いましたので、ぜひご一読ください。
スーパーで、息子が養護学校に通っていたとき仲良くしてくれていたママ友さんに会いました。「ひゃぁ、何年ぶり？」「元気そうでよかった」「近くにいるのにめったに会わないものだよね」息子が亡くなったあとわが家に花を供えにきてくれたのが、つい先日のようによみがえります。その後も偶然会うのは、年に一度あるかないか。今回はもっと間が空いていました。あんなに頻繁に話をし、お互いの家に行き来するほど親しくできていた...
妬みやっかみを受容する余裕を持つ＆今日は3種目：猛暑の時間を避ける（笑）
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午前中、頭がぼんやりしていることが多くて、はて？と考えてみるに、お仕事しているときは朝から数杯コーヒーを飲んでいたなあ・・と。しょーがない、カフェインに頼るかな。胃が不調でコーヒーを淹れることが少なくなっていた。 カフェイン摂取しながらパソコンに向かう。 土曜日、ホームゲーム、負けたさ。2点差負けは久しぶり。落ちた気持ちを自力で持ち上げる。しんどい作業である。 昨日、友人とランチ。某清涼飲料水を勧めた友人である。何のこともなく、他愛ない話で終わった。自身の健康、老後のこと、旦那の愚痴などなど。お互いに手土産を交換し、喋りに喋り、気分よく解散。ネットワークビジネスの件を尋ねてみたが、知人の勧めで…
40代から急成長する秘訣｜否定ではなく、肯定で未来を切り拓こう
40代は人生におけるターニングポイントと言われることが多いです。それは、これまでの経験や努力が成果として現れる一方で、新しい挑戦や変化への適応が求められる時期でもあるからです。この時期に、成長を続けられる人と失速してしまう人の違いは何でしょうか？20代・30代の頃は、自分の力だけで前進できていたかもしれません。
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北海道の旅Day3Vol2:富良野に来たら絶対外せない場所＆明日から高松へ！
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【書評】「親子で学ぶ どうしたらお金持ちになれるの？」夢を応援しつつ現実も教える方法
あなたは、お子さんから「どうやったらお金持ちになれるの？」と質問されたら、どう答えますか？「勉強を頑張ること」「好きなことを見つけて一生懸命取り組むこと」など、様々な答えが浮かぶかもしれません。でも実は、この疑問には1つのシンプルな答えがあるんです。それが「合理的に考えること」
外に出て歩く1歩1歩にクラクラする。 明日はホーム戦。35度予想。午後7時キックオフだから、少しは暑さが和らいているといいな。 月曜日は高校のときの友人とランチに行く・・37度予想かい。 友人とは昨年の暮れにランチに行って以来、会うのは半年ぶりになる。最後に会った際、彼女がネットワークビジネスのようなものを始めたことを知った。 ランチの後、某清涼飲料水を勧められ、効能を力説する彼女に推されるまま、まあいっかと1ケースを購入した。ネットワークビジネスは彼女のイメージには合わない・・商品がよほど気に入ったんだろうか・・などと思っていた。 たくちゃんにそのことを告げると、「推されるままに購入した」こ…
私たちの心の中には、時に「エゴ」という見えない壁が存在します。それは自分の欲望や執着に囚われてしまう心の状態のことを指します。このエゴは私たちを孤立させ、他者とのつながりを妨げる原因となるのです。「自分が一番大事」「他人より優れていたい」といった考えが、私たちの心に曇りをもたらし、自然な幸福を感じることを難しくします。
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退職して減ったモノ しかめっ面、疲労感 しかめっ面は減ったよ。鏡に映る顔が険しくて、無理やり口角を上げてきた。皆、そうやって仕事をこなしている。 しかめっ面になるにはいろんな理由がある。困難な仕事、誰かに対する怒り、自分に対する不甲斐なさ、自己嫌悪、身体の緊張、失敗したときの焦りなど。集中し過ぎて、眉間にシワがよっていることもある。 疲労感も減った。夕方になっても疲労感を感じない。毎日、泥のように帰宅していた。「生きているもの」は疲労するもの・・ではなかった。 仕事を終えて、すぐに家に帰るのが嫌だった。帰宅途中、車を止めて、しばし気持ちをリセットする。仕事モードから家庭モードへシフトチェンジ。…
日々毎々暑い。メダカさんとエビさんの共演。水温も上がっている。 今年も半分、終わったよ。年が明けて「もうすぐ仕事辞めるんだよなあ～どうなるかなあ～」って、心配7割、期待3割で迎えた元旦だった。あっという間だったな。 心配していた家計のうち減ったもの 食費 夕食の外食が劇的に減った。ほんと劇的。コンビニに行く回数も激減した。だから食費がめっちゃ減った。時間に余裕ができたから節約しながらの料理を楽しめている。娘たちが大学進学で家を出ていった以降、かれこれ15年？16年？手抜きだったもんなあ。たくちゃんも私も、すぐに「あ～面倒くさい！外食だ！」だったし。 最近は「家でゆっくり食べるのがいいんじゃない…
幸福と投資のジレンマ｜投資で儲けたお金、いつ使えば人生を豊かにできる？
お金は人生において重要な要素の一つですが、果たして「多くの資産を持つこと＝幸福」なのでしょうか？投資に熱中することで資産を増やす楽しみが生まれる一方で、過度に投資へ傾倒してしまうと、「もっと増やさなければ」というプレッシャーや、日常生活の楽しみを犠牲にしてしまう可能性があります。
一昨日、ボランティア関連で某会合に出席。 会の趣旨からして年齢層は高めだった。途中で周りを見渡すと、寝てる人がチラホラ。特に役職付きの地位に陣取る高齢の方々の寝方はあからさま。まあ国会議員と同じだな。 元勤務先のボス弁も酷かった。執務室を覗くと半々の確立で椅子にかけたまま居眠りしていた。もっと酷いときは大きなイビキが聞こえてくる。職員たちの「やる気」は急降下する。仕事中くらい寝ないでいられないのかしらと呆れたものだったが・・もう過去の話。 とか書きながら横を見ると、たくちゃんが酔っぱらって椅子に腰かけたまま寝ている。起こさない。しばらく放置だ。 昨日は、たくちゃんが「あじさいを見に行く？」と言…
梅雨があけたようですね。こんなに早くて虫さんたちの体内時計はどうなるんでしょうね。 棚を工作した。 たくちゃんがリビングで使用しているキャスター付きの棚の背がちょい高い。できればダイニングテーブルの下に隠せるようにしたい。ふむ・・数千円の安い棚である。 切ってしまえ！机の脚も椅子の脚もドンドン切ってしまうノコギリ大好き女子。こたつの脚を切ったこともある。少々雑でもヤスリをかければなんとかなる。 孫のドールハウスを作った際に買った100均の板が残っていたので、半分に切断し、一回り小さな棚を作る。久しぶりにトンカチで釘打ち。釘がズンズンと板に飲み込まれていく様は気持ち良いことこのうえなく。 小棚を…
手間をかけて動画を作っても、たくさんの人に見てもらえるとは限らない。それでも私は、旅を続け、発信をやめません。アラカンぼっちトラベラー・ヴィオラが綴る「努力が報われないときに思うこと」。「自由に動けるうちに、美味しいものが食べられるうちに、旅に出よう！」の気持ちを込めて。
60歳以上になって実感している「いかに健康を維持するか」ということ
60歳以上の仕事となると、今まで勤めていた会社での嘱託でしばらく継続するか、きっぱりと辞めて今まで経験していない業界…
【書評】『世界の一流は「休日」に何をしているのか 』休み方が下手な人必見！
休むことに対する考え方には、国や文化によって大きな違いがあります。特に日本人は、世界の一流と比較して「休み方が下手だ」と言われることが少なくありません。日々の疲れをただ癒すための「消極的な休息」に留まりがちな日本人に対して、エリートたちは休暇を積極的に活用することで、次の一週間をより良い状態で迎える準備をしています。
なんだかね毎日、おっさんの病状報告のようで、ナンなんですが（笑）股関節の手術に向けて、泌尿器科、呼吸器内科を受診することに。車椅子に乗ったおっさんと病院行った…
一昨日は某施設で農作業を行った。 自身や家庭環境に問題を抱える少年少女たちが、社会の中で適応できるよう、自立を目指して共同生活を送る公立の施設である。そんな子どもたちと一緒に農作業をする。 子どもたちは同じ敷地内にある学校に通う。各人の事情はわからないが、皆、年齢の割には幼い感じを受けた。行く前に抱いていたイメージなど何の役にも立っていない。イメージで作られる思い込みはこわいものだ。彼らは平面な物語のなかの登場人物ではない。 子どもたちと起居を共にする先生方とも少しだけお話することができた。威厳を感じ、かつ親しみやすく温かく子どもたちに接しておられた。凄いなあ。子どもたちが自然と心を開き、信頼…
「VIVANT」続編のロケ地ではと話題のアゼルバイジャン、康二くんの故郷タイ～万博レポという名の感想
なんと、梅雨が明けたって、マジか(ﾟдﾟ)！雨対策の必要はなくなったけど、暑さ対策は本気でやらないと、ヤバいよ～～ ってことで一昨日行ってきた万博のレポという名の感想を。 前回規制がかかっていて入れなかったバーラト（インド）、日曜劇場の「VIVANT」の続編ロケ地では？堺雅人さんも万博のパビリオンに行ったと言うことで…
境港を歩いているときに、思ったこと。それは、スローペースで生きていく、ということ。強い日差しに、ややぐったりしながらも、街歩きを終え、米子経由で松江に帰り、早めの夕食後、宍道湖に行くと、すでに日は沈んだ後でしたが、夕焼けは見ることができました。その翌日は
