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帰宅ラン年末に向かって華やかになっていく広小路通 久しぶりに通った道に新しいカフェができていたよ〜娘が好きそうなカフェだな中部電力MIRAI TOWERは今日…
IRONMAN70.3世界選手権スペイン完走！：楽し過ぎて3日目から一回もアップ出来ず（笑）
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今朝のランは10km走れました（嬉）！＆いよいよ明日スペインに向けて出発です
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ぎっくり腰発症から5日目：今朝は4時半から朝練開始＆スペイン出発まであと2日＆今日で10月も終わり
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スペイン出発まであと3日＆市の健康診断結果＆ぎっくり腰発症4日目
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IRONMAN48レース目のスペイン出発まであと4日！＆ぎっくり腰発症3日目＆旅の準備あれこれ
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IRONMAM70.3世界選手権最後のミドル走＆完全にバズったInstagram
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日本トライアスロン選手権をYouTubeでみながらトレッドミルで30分走ってみた〜最近、あずきのお散歩トレーニングで痛めた左脚、左脚の内旋外旋時痛が出ていて真…
HIDEさんとカズカズさんが第17回富士山原始林トレイルランロングコース22kmに挑戦 コースは初め急な坂ばかりで後半樹海 大会2日後にカズ…
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スイム練習に行ったら・・・久しぶりにカズカズさんに会えた〜カズカズさんは、2日前に24キロのトレラン大会にHIDEさんと一緒に出ていて大丈夫なのかしらと思っ…
IRONMAM70.3世界選手権前最後のミドルライド＆うちのお店の1カ月間の閲覧数はこんな感じです
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滋賀県大津市HPに掲載される＆超久しぶりのラン二部練＆桃栗三年柿八年
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最高気温16度の中のミドルライドは骨まで沁みた！＆2026年の初戦けってい～＆セメントこねこね
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今日は朝練15km走から＆スペインのレンタカーはVクラス＆夕日
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今日は朝練からスタート＆3年経過してもランチ＆スイーツ完売の理由＆CANONR8セッティング！
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大阪城ホール満席のコブクロLIVE＆今日も練習出来る時間はあったな！
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朝練からのスペイン用海外保険契約＆今日はコブクロのコンサート
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本日、ひとりスイム練習最近早めの夕方に泳ぎに行くとチーム凛の仲間に会うことができず。。。一人で黙々とパパ君に教えてもらった練習をこなします時々パパ君と一緒に練…
今年の夏は・・・MSさんがアクアスロンで完走年代別1位の笑顔 りっくんが長良川国際トライアスロン大会で完走しました チーム凛、楽しく挑戦しました チーム凛ブ…
今年の夏は暑かった〜 みんなで練習したよ〜 炎天下のグラウンドで走りました 終わった後のランチは美味しかったよチーム凛ブログ https://ameblo.j…
2025トライアスロン伊良湖大会の前日の受付〜チーム凛普段は個人での練習が多いため、久しぶり〜という感じでした前夜祭ではヤクルト1000で乾杯🍻大会当日スター…
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2022KONA以来の120kmライド＆iPhone17Pro max動き出す（笑）
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2025トライアスロン伊良湖大会の宿泊先は〜〜今年も恋路ヶ浜の月の渚にしました昨年宿泊してアットホームな感じがよくって。。。 宿に到着するとまずはレモンの風味…
チームメンバーが来てくれた＆iPhone17Pro max設定中＆大賑わいとはこんな感じ
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トップアスリートの戦線離脱多し＆iPhone17Pro max届く＆カフェマスター初日
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スペイン世界選手権で乗るCANYON：Aeroad CFR ポジション出し終了＆2025万博マスクしていた人の割合と軽食で5000円超える（笑）
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2025万博：最高気温31度でもヘロヘロ＆入れたパビリオンの数＆ドローンショー
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僕の生き方に興味を持ってくれた大学生とのミーティング無事終了＆今日の練習は2種目で＆明日は万博です^^
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あれっ。。。気付かぬうちに10月がやってきた。。。毎日が秒で飛んでいく感じ〜 9月には・・・2025トライアスロン伊良湖大会が盛大に開催されたのだったな・・・…
今年3度目のチームBigLakeの宴＆KONAを決めた77歳のメンバーに全員でサプライズ^^
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