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SMT32日目石川県の道の駅ころ柿の里しかで起床。今朝の車内の気温は20．1℃。2日連続で20℃超の暖かい朝。でも今朝は昨日と違って車外は晴れています＾＾b昨夜ここで車中泊したのは、9か10台。車外で体を動かして、いずみ2号の車内に戻って軽く筋トレしてPC作業を片付けてから朝食。今朝は、冷食のチキンライスに温泉玉子を添えてレンチンしたもの、冷食のほうれん草のバター炒め。朝食の食塩は2．6g、タンパク...
大和デパートで開催中「初夏の大北海道展」第2弾にも、勿論行きましたよ。 第1弾から引き続きのお店も、かなりありました。 第1弾で雲丹のお弁当を買ったお店は入れ替わっていましたが、同じ場所でやはり海鮮のお弁当屋さんがあった
おはようございます。今日の金沢は、曇りです。 昨日は、3ワンコの狂犬病ワクチンの接種日でした夜は、皆早めに寝んね。ワクチンの影響なのか熟睡でした今月から、フェ…
SMT31日目石川県の道の駅ころ柿の里しかで起床。今朝の車内の気温は21．1℃と、この旅の最高をまた更新。車外は昨夜からの雨が断続的に降り続いているので↑車内から外の様子を撮るw外に出ないで、いずみ2号の車内でストレッチや筋トレしてからPC作業を片付けます。後で撮った写真↑昨夜ここで車中泊したのは5台くらいだと思う。今日の朝食は、昨日と同じなので説明は割愛します。朝食の食塩は2．5g、タンパク質は1...
【実例108】50代男性・2025二上山トレイル大会後の故障予防コンディショニング
先日、隣県から定期的にお越しいただいている客様のコンディショニングを行いました。 5月11日に行われた二上山トレイル2025に参加され、 昨年より順位を上げて上位15%ぐらいの好成績を残せたとのことです。 レース1週間後ですが、 特に下半身の筋肉が全体的に硬くなっており、今後の練習に向けて良いコンディションにしておく施術を行いました。 【6月1日のあさひトレイル、7月のつるぎトレイル、11月の富山マラソンにエントリー】 ・ランニング障害は未然に防げる ・ランニングの痛みの初期であれば早期に治しやすい ・なぜ、片側の部位が痛くなるのか？ ・ランニングフォーム改善ってどうやってするの？ ・集団レッ…
SMT30日目富山県の道の駅氷見で起床。今朝の車内の気温は19．4℃と、この旅の最高を更新。昨日の昼間は夏日で車内は33℃だったし、徐々に夏っぽくなっていくんだろね＾＾；昨夜ここで車中泊したのは・・・20～30台、もしくは40～50台くらいw体を動かして、いずみ2号の車内で軽く筋トレしてPC作業を片付けてから朝食。今朝は、冷食の鶏ごぼうご飯をレンチンしたもの、冷食のブロッコリーのごま油炒め、豆腐。豆...
最近、疲れ気味なので焼肉を頂いて元気を出しましょう。 タン塩。 シロ。 カルビは脂が多いので、ハラミを頂きます。 ワサビをトッピングして、オンザライス！ カイワレを巻くのもいいで
あちこちのお庭で躑躅が咲き誇ってます。 綺麗ですね。 こんなのも咲いてました。グーグルレンズで検索したら「ガザニア」という花らしいです。晴れてる日にしか開花しないそうです。
デパートの物産展と聞くと、反射的に行ってしまいます。これはもう略中毒ですね。 大和デパートで開催中「初夏の大北海道展」第一弾。 スコップケーキ イチゴスペシャル。ケーキ1個にもれなくスコップ型のスプーンが付きます。ケーキ
ムラハタさんでメロンのパフェを頂きました。 これですね。 容器代わりの半分に、カットされたトッピングの分も含めると、略1個使われてます。 もう少し追熟した方がいい様な気もします。
【鉄道NEWS】681系・683系サンダーバード旧塗装が消滅
先日、最後まで｢サンダーバード旧塗装｣を維持していた683系N02編成が改造のため吹田総合車両所に入場したため、｢サンダーバード旧塗装｣が消滅する事となりまし…
連休終盤の某日、Nさんと妹と三人でせせらぎ通りのゴロゼットさんに行きました。Nさんはえらく気合が入っていてお着物で登場。 GWなので、周辺の駐車場は県外ナンバーの車で混みあっていました。 この日はアラカルトでお願いしまし
選手全員が福井県入り！いよいよ後半戦へ！大会12日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250507
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2025<SPECIAL>一斉スタート』 ichiashi.hatenablog.com 大会12日目（2025年5月7日） （公式サイトより一部抜粋） www.google.com 諸事情により備忘録のみ記述。 後日追記します。 松本選手、鳥取県突入！ 結城選手、今大会12日目にして初のホテル泊！ でも、なんとかにゃん選手とは違いビールは我慢。 井上選手、半谷選手は今日もわずか20分差。 もう一緒に並んで走ったらいいのに。 富山でペースアップした代わりに イン…
しいのき迎賓館で開催中の写真展を鑑賞に来ました。 これですね。拝見します。プロのフォトグラファーの作品なので空間の切り取り方は凄いですが、テーマが「ラビリンス（迷宮）」で「金沢旧市街の日常の一瞬」とか「金沢の路地は方向
大会11日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250506
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2025<SPECIAL>一斉スタート』 ichiashi.hatenablog.com 大会11日目（2025年5月6日） www.google.com 諸事情により備忘録のみ記述。 後日追記します。 松本選手、独走で兵庫県1番乗り！ 結城選手、敦賀でリュック枕に休憩中。 池田選手、何故か突如富山県以降急激なペースアップ。 斎藤選手と遠藤選手の名前似てる対決開始。 冨手選手も富山県に入ってからペースアップ。 富山に何が？ 玉城選手も無事石川県入り。 写真は大会…
おはようございます。今日は、曇りです 本日、スマホの機種変しました～(iphone16)前回、proからノーマルにした為、カメラ性能低下に凄～～く、苦しみまし…
おはようございます。今日は、晴れです 昨日は、バタバタしていて、ブログ更新忘れてました一昨日から長女が帰省していますワンコ達は、大歓迎～～。。。。。してました…
【実例104】30代男性・UTMB加賀温泉100K 膝蓋腱炎改善のパーソナルランニング指導
ランニングの上達、問題解決型のパーソナルコンディショニング ・ランニングによる痛みの根本解決トレーニング指導と施術（治すトレーニング） 【自分ではわからないこと、できないことを行います】 ・マンツーマンランニングフォーム改善指導 (撮影送信付) を専門にしているコンディショニングトレーナーの元町康一です。 2006年～2016年都内(目黒区)で活動 → 2016年〜現在 金沢市で活動中 プロフィールを開くと公式LINEが追加でき、問い合わせ、お申し込みができます。 moshicom.com GW中に男性のお客様のランニング指導を行いました。 症状があり、右ひざの膝蓋腱炎です。 走れない痛みでは…
大会10日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250505
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2025<SPECIAL>一斉スタート』 ichiashi.hatenablog.com 大会10日目（2025年5月5日） www.google.com 諸事情により備忘録のみ記述。 後日追記します。 松本選手、トップでついに西舞鶴通過。 2位の結城選手とは150km差。 半谷選手と井上選手のバトル継続中。 共に福井県入り。 金沢で等間隔に並ぶ 斎藤選手、池田選手、遠藤選手。 進む日と進まない日がある吉澤選手。 今日は進まない日。 冨手選手、玉城選手も富山県入…
お天気が良かったので、彦三緑地に行ってみました。 出入り口は彦三側・旧母衣町側・主計町側の3箇所あります。 連休明けだとちょっと遅い事が多いのですが、この日は若干つぼみのもありました。連休終盤がベ
大会9日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250504
青森から下関まで自分の脚で走る （おそらく）世界最長のマラソン大会（1ステージレース） 『本州縦断・青森～下関1550kmフットレース2025<SPECIAL>一斉スタート』 ichiashi.hatenablog.com 大会9日目（2025年5月4日） www.google.com 諸事情により備忘録のみ記述。 後日追記します。 松本選手は2位との差を140kmに。 前大会同様、今大会でもその姿を見つけることはできず。 松本選手、忍者説。 結城選手、休養日と言いつつ50km。 50kmは「短距離」とのこと。 井上選手と半谷選手が急接近。 吉澤選手と斎藤選手は急密着。 昨日、みきにゃんに1時…
おはようございます。今日は、雨です 早朝から、しっかりとした雨が降りお散歩に、行けませんでした パソコン中の私の膝には、何時もの様にコハちゃんとムーちゃんムー…
小学校校舎建て替えに伴い一時的に撤去されていましたが、復元されました。 由来説明文「文政二年、犀川の雅名菊水川からこの名がついた。この地にあった芝居小屋の座元、菊川松之助の姓によったともいう。」(金沢市HP
おはようございます。今日も晴れです 今週、スマホの機種変更を予定しているので昨日、アプリ、写真等の整理をしていると友達にLINEで送ったムーちゃんの写真を発見…
ノートPCの具合が悪いのです。一応使えはしますが、起動がおかしい。必要な時に使えないと困るので買い換えましたが、持ち歩いて使う訳ではないのでノートは止めて、ミニPCを買ってみました。 モニターはモバイルタイプで、キーボードも折り畳
おはようございます。今日は、曇りです朝まで、雨が残りました。 先週、ワンコカフェにお邪魔してましたまたまた、他にワンコ連れの方がおらずちょっと寂しかったですが…
おはようございます。今日は、晴れです今日は、朝からすっきり晴れてます 昨夕は、久しぶりにママさんも散歩にタルちゃんは、私が担当です私の単独リードで、タルちゃん…
駐車場でお隣にこんな車がいると嫌ですよね。本当なら停めたくないのですが、他に空いてる所が無かったので仕方なく停めました。幸いに私の右隣の車とは支柱で隔てられていたので、目一杯支柱寄りに停め、念の為に写真を撮っておきました。ドアパンチされて逃
おはようございます。今日は、曇りです 昨日は、良いお天気でした。日中、ふと気が付くとコハちゃんが居ないあちらこちら探していると。。。リビングの窓と空気清浄機の…
今回は石川県の能登島で筏(いかだ)釣りでアジを狙いに行きました！🎣 僕は筏釣りは初めてなのですが、経験者のお義父さんに誘ってもらい義弟と3人で挑戦しに行きました！🚗 この3人といえば、去年ホタルイカパターンに行った時に、初心者の義弟がカサゴを大量に釣り、僕はフグをそこそこ釣るという結果に終わった以来の釣りです！笑 kojichanc.hatenablog.com ↑前回のこじちゃんお義父さん義弟3人の釣り記事 今回こそは本命の魚を釣りたい！ 早朝5時 現地に到着するこじちゃん達御一行 今回筏まで渡してくれるのは第二みずほ丸さんという船で、筏は大久保の釣り筏というところです🚢 港から出港して数分…
なかなか収まりを見せない令和の米騒動。JAが落札した筈の備蓄米も、殆ど流通してないそう。この騒動の陰にあの省庁が絡んでいるのではないかとの噂です。トランプ政権との関税交渉に於いて、非関税障壁として消費税の減税や撤廃を要求される事を恐れ、代わ
おはようございます。今日は、晴れです 今日は、ムーちゃんの誕生日です9歳になりました～撮影してたらコハちゃんも参加（笑）撮影に飽きて、伸び～～～猫みたいに、マ…
おはようございます。今日は、晴れです 朝から書くネタで無く、すみません今朝のおちっこシート大量ちっこ、だったのにパーーーーーフェクト 裏回りが、ZERO～～元…
おはようございます。今日は、曇りです 昨日は、午後から雨が止み、なんとか夕散歩へタルちゃんは、後半から参加、定番です時々、雨を感じながら、ドキドキ散歩。（笑）…
おはようございます。今日は、雨です ここ半年、さらに生意気になってきたコハちゃんタルちゃんだけでなく、ムーちゃんにも頻繁に攻撃を仕掛ける様になってきました～ …
食事の準備が面倒だったので、神宮寺食堂さんへ。 まいどおおきに食堂も、金沢市内ではここだけになりました。 特別美味しいわけではないけれど、お家のごはんみたいに飽きずに安心して頂けるごはんです。
おはようございます。今日は、雨です 昨夕は、ギリギリ雨は降らず散歩出来ました歩いていると、突然、コハちゃんが臨戦態勢（笑）ガン見ですね～日光猿軍団みたいですよ…
おはようございます。今日は、晴れですが午後から天気がくずれそうです 昨日は、凄く良い天気でしたね。。。午後にママさんからメールがムーちゃんのぼっこ爆睡中～の写…
おはようございます。今日は、曇りです。 今日は、タルちゃんのトリミング日 今朝のタルちゃん、ボサボサMAXです相変わらずの肉まる君シルエット可愛いですけどね～…
おはようございます。今日は、晴れです。 昨日は、タルちゃんのトリミング日 帰宅して早速、撮影会ん～～。。。可愛い～。 この後、当然、スリスリ攻撃しちゃいました…
おはようございます。今日は、晴れです。 昨日は、全国的に暑かったですね金沢も最高気温は、26℃太陽が出ているタ散歩の体感温度は、もっと高く、少し汗ばみました …
おはようございます。今日も、晴れです。 コハちゃんが、時々してしまうちょっと恥ずかしい行為。。。 私の足元に、近づいてきて足を抱え込んで。。。。。腰を振ります…
自民の幹事長の方は二言目には財源財源と仰ってまるで「財源おじさん」です。不思議な事に減税の財源は見つからないけど給付金の財源は直ぐに見つかるらしいです。財源は赤字国債でいいんじゃないですかね。「赤字国債は将来世代の負債になる」などと言うのは
スマホのアプリなどでは少し前からあった写真から不要な部分をAIで消してしまう機能が、私が使っているRAW現像ソフトにも搭載され重宝しています。 例えばこの写真から矢印で示している不要な物を消し去ってみます。 綺麗に消えま
フルーツむらはたさんの2Fパーラーで「ナンドクマイパフェ」を頂きました。 本店パーラーは以前は行列が出来る事もありましたが、お店が増えたせいか最近は直ぐに入れて窓際の席に座れる率が上がりました。 ナンドクマイとはタイ産マ
おはようございます。今日は、曇りです。早朝まで雨が残りました 風が強い為、道が乾いた為、それは良かったかな 寒がりのタルちゃんだけ防寒着です（笑）昨日は、散歩…
おはようございます。今日は、雨です。 先週、ある晩の私、突然の高熱 コロナ、インフルを疑い念のため2階の空き部屋に籠って1人で就寝。で、ママさんは、ワンコ達と…
