ハッシュタグ記事一覧

本当の体調改善は無理かな❔

最近は快眠出来るように努力してますが、睡眠時間がバラバラで自身でも考えが今一つ・・・やはり、快眠がないのが作業効率にも悪影響かも❔なんて思ってます。適切に水分…

2025/07/10 00:52

にわか雨かよ～(；一_一)

朝から微妙な天気だったんですけど、少し走るくらいなら大丈夫っしょ❕❕という事で、ちょっとばかり行きましょう🚴💦と言いますか、5㌔走るか走らないでいきなりにわか…

2025/07/09 00:08

エアコンが効かないほどの気温でした

朝の天気予報で、既に37℃辺りになると予想されてました。駅までの時間で既に汗が厳しい状態でした・・・ホームでの乗り換えは、休憩所でエアコンで涼んでました(;^…

2025/07/08 00:24

買い物に行く 自転車❔徒歩❔

7月初旬で猛暑日ですか・・・❔私の様に50代にもなれば、二桁㌔の走行は不可能だと思いますがちょっとした外出も厳しい・・・💦結局は数キロの短い距離を走ってみるだ…

2025/07/07 00:41

これだけ高温では自転車の長距離は

この画像、午後3時半前後の物なんです。正午過ぎにも一旦外出を試みましたが、あまりの暑さのために一旦部屋に戻ったんです。これは4時過ぎなんですけど、逆に暑さが厳…

2025/07/06 00:46

今週の通所は本当に順調でした

皆さまのお住みの地域は夜の暑さはどうですか❔こちらは熱帯夜に近い夜も多く、電気代の事も心配ですけど殆どつけたままです。やはり、ホーム上は暑さが厳しいので弱冷車…

2025/07/05 00:35

かなり時間は掛かりましたが 何とか交換完了

今日は午前から相当に暑かったですが、通所はお休みでしたので自転車のレバー交換を✋シフトレバーからワイヤーが出ていなくてフロントギアが変速出来てませんでしたが。…

2025/07/04 00:58

誕生日だから特に何も無いですが・・・(;´∀｀)

あのですね。。。私事なんですけど、今日は私の55歳の誕生日なのであります(*´ω`*)それはさておき、同じように暑さが厳しいですよね。皆さんの地域は如何でしょ…

2025/07/03 00:41

結局は交換する事にしました

以前にも書かせてもらいましたが、今朝も精神的に辛くて午後から動く羽目になりました。。。暑いだけとかではなく、気分的にモヤモヤしていたりします。という事で、近所…

2025/07/02 00:58

半年が過ぎたところで

いやぁ、半年が過ぎた時点でこれほど暑いなぁ・・・なんてボヤク事がこれほどあったでしょうか❔などと感じつつ、通所に出掛けたのでありました。気候も年々変わりつつあ…

2025/07/01 01:20

初めて❔行ってきました

今日は用事があり早めに目覚めていましたが、相変わらずで恐縮ですがアツ～(；一_一)服装も考えて選んでますが、途中で汗をかくので予備を常備してます。日曜日ですが…

2025/06/30 00:24

なかなか家から出れませんでした・・・

今日は早めに目覚めたんですけど、精神的に優れずに結局は動き出したのは午後2時半を過ぎてからでした😞余りにも遅かったので、日用品をホームセンターに買いに行くだけ…

2025/06/29 00:33

この時期に梅雨明けですか❕❕

なんと❕❕朝からこんなに快晴ですよって、梅雨の季節では❔ でもこんな日にちもあるでしょうけど・・・💦ですが、ジメジメではなくサラサラした暑さだったのでまだ良か…

2025/06/28 00:40

【重度心身障害児】帰宅後から寝るまでの過ごし方ルーティン

重度心身障害児の児童発達支援センターから帰宅後の様子。ルーティンを紹介しています。毎日同じリズムで過ごす事によって、障害児の娘が次にどんな事をするのか予想しやすいように生活しています。

2025/06/27 22:19

【プール・お風呂上り】子供の濡れた髪の毛にタオルを巻く方法

プールの後やお風呂上りに子供のドライヤーがすぐにできないことありませんか？そんな時は、濡れた髪にタオルを巻いておきましょう。タオルキャップなしで、フェイスタオル一枚あればできます。福祉美容師が教える美容室のタオルターバン。子供の小さい頭でも落ちにくいですよ。

2025/06/27 13:32

障害児バギーの暑さ対策でベビーカー用ファンシート使ってます！

障害児バギーって夏は暑いですよね。暑さ対策でバギー用のファンシートを探しました。バギー用だと思ったより大きくでゴツかったり…。ベビーカー用のファンシートでピッタリなものを見つけました。

2025/06/25 07:07

【特別支援学校入学準備】年長さんは忙しい‥

特別支援学校の入学前の1年。年長さんの年はやる事がたくさん！病院と市役所の往復です。

2025/06/23 07:16

いったん、様子を見てみようと思います

あまりにも暑かったせいか、朝から立ち眩みしてました・・・余りの暑さでしただったもので。ですが、シッカリと気持ちをしっかり持ってあと、前日に記事で書かせていただ…

2025/06/21 00:59

安い出費で安全運転を

いやぁ、毎度の事ですけど暑さが尋常ではないですね。ですので、簡単なサイクリングとお買い物に出掛けました。いやぁ、雲一つないとはこの事ですか(*_*)❕❕こうい…

2025/06/20 00:35

はじけたくなりますよね～

本当に、暑さで目覚めるってどれだけの気温なのでしょうかね・・・❔ですが、早く目覚めたので食事とシャワーを浴びて出掛けましょうあと、自転車乗って要る時と駅のホー…

2025/06/19 00:49

暫くこのまま乗るしかないようで・・・

昨年もそうですが、今年も梅雨に入りながら高温になってますねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰあまり遠くには出掛けず、Tシャツなど購入に出掛けようとしたのですが・・・フロン…

2025/06/18 00:15

梅雨の真っただ中ですが ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

現在は梅雨の真っただ中ですが、今日は真夏日のような暑さが堪えました・・・💦やはり、車内に入ると快適に感じちゃいます(;^ω^)やはり暑さのせいでしょうか❔作業…

2025/06/17 00:52

今日は久し振りの晴れでアッツ～

今日は梅雨時に限らず、久し振りの雨上がり。ですので、久し振りに自転車に乗ってきました🚴この下側の画像ですが。。。こちらの踏み切り前での高架橋の反対側です。しか…

2025/06/16 00:04

雨だと行動は制限されますね

梅雨入りして雨に対する備えは必要ですね。ですが、今日はゆるい雨だったのでウォーキングを兼ねて食品スーパーにこういう梅雨の時期ですし、アジサイ見物なんて良いよな…

2025/06/15 00:07

雨が降らず通所を終えました

今週は週3の目標をクリアしつつ、事業所に向かいましょう雨もなく湿度は感じなかったですが、急に気温が上がったせいか真夏日のような暑さですね(;´Д｀)やはり、体…

2025/06/14 01:16

よりによって・・・

今日は良い天気でしたし、特に用事は無かったのでちょいと走りにいこうと❕❕そして、1㌔ほど走った時点でパンクしちゃいましたせっかくお天気も良かったのに、いきなり…

2025/06/13 00:19

少しは落ち着いて来たかもしれませんね(￣ー￣)

無茶はしたくないんですけど、駆け込み乗車してしまいました・・・(´；ω；`)ｳｩｩこれから、こういった無茶は一切行わずに正しい生活を心掛けますね(∩´∀｀)∩…

2025/06/12 01:46

やはり まだまだ体調管理が必要です(;^ω^)

今日は通所はお休みだったんですが、起床して二度寝をしてしまい起きたのが午後3時過ぎ・・・しっかり生活を行わないといけないんですけど、やはり薬が効きすぎなんです…

2025/06/11 00:07

【障害児】児童発達支援センターに行かない日の過ごし方〜とある土曜日〜

児童発達支援センター・デイサービス・学校にに行かない障害児さんたちはどのように過ごしているのだろう…

2025/06/10 12:06

週明けは安全に過ごす努力を

朝からどんよりしたお天気でしたが、風があったので不快ではありませんでした。ここのところ、精神的にしんどいので気を付けて過ごす事にします。電車を一本乗り遅れてし…

2025/06/10 01:24

自宅近くの踏み切り(阪急)もうすぐ終了です

今日も相変わらず不安定なお天気です・・・💦しかし降る様子も無かったので、少しだけ出掛ける事にしました('ω')ノ実はですね・・・阪急京都線の踏み切りをカットす…

2025/06/10 01:23

【SOYOマット】寝たきりっ子におすすめな理由とお手入れ方法

寝たきりっ子の夏は背中が暑い…夏の快眠にはSOYOマット！！寝返りができない子や汗をかく事が難しく熱がこもってしまう子におすすめなマットレスです。SOYOマットの使い勝手とメリット・デメリット・お手入れ方法まで詳しく説明しています。SOYOマットで夏の睡眠を快適に♪

2025/06/09 07:03

あれから中々体調も変わらずですね(;^ω^)

あれからですけど、中々変わらなさ過ぎて逆に気が引けたりしますけどね・・・(;´･ω･)気が引けたり❕❕なんて書いたりするので、たまには❕❕ではなくても気分転換…

2025/06/08 00:26

やはり体調はボチボチでしょうかね。。。

しかし、曇り空ではありますけど気温がいつも以上に高いように感じます。少しだけでもサイクリングしようと思って出掛けましたが・・・後頭部やら背中辺りがズキズキと痛…

2025/06/07 00:31

なにも食べなくなっちゃた・・・

へいぞーの環軸堆亜脱臼の手術後6ヵ月検診が恙なく無事終了したと思ったのに 『痛い？術後6ヶ月検診へ・・・』高度医療センターに、へいぞーの定期検査に行ってきまし…

2025/06/06 13:14

結局は水曜日もお休みしました

発作があってから安静にしていたんですが・・・水曜日が通所なので、早めに眠ろうと思っていたんですが・・・結局は1時間半ほどしか眠れず、朝起きても頭の奥の方が切れ…

2025/06/05 00:15

軽いてんかん発作がありました(短め記事にて)

前回の記事を書き終えて寝る前、軽くてんかん発作がありました。火曜日は通所は休みですが、雨が降ったり止んだりでしたので、落ち着いた夕方辺りに遊歩道で30分ほどウ…

2025/06/04 01:18

ボクの好きな場所が・・・

最近のへいぞーのお気に入りは、このグレーのベッドです。  ペットベッド クッション ふかふか 犬 猫 小型犬 シニア ペット用品 ペットソファ 冬寒さ対策 滑…

2025/06/03 18:33

ホントに優しいベージュな人だな

本当に毎日冴えないお天気ですね～(;´Д｀)ですが、これくらい晴天やと通所も楽になりますね～とか言いながら、今日も一本先の電車に乗り遅れる始末・・・(;^ω^…

2025/06/03 00:28

今日は日曜日 明日の通所に向けて

今日も比較的晴天で、気温も高く感じました。その後も自転車の様子を確認する為に走ってみようと❕❕何故でしょうかね❔少し調子が落ちてきつつあったので、確認がてらと…

2025/06/02 00:26

エアコンクリーニングと気管支虚脱

へいぞーの気管支虚脱が悪化しないように（エアコン内のカビや埃が呼吸器系疾患やアレルギーの原因になることがあるので）、今夏のエアコン稼働前に、ダスキンでクリーニ…

2025/06/01 22:03

目からウロコ！

今日は5月31日ですね。 ですが、朝から半袖では肌寒く長袖Tシャツが必要だったのです。しかし、来週あたりからは真夏日も予想されるようですし。服装の整理はまだま…

2025/06/01 01:04

グレーとかベージュって❔

この数日、天気予報と実際の体感温度などが合わない気がします。薄いジャケットがあっても良いという事でしたが、長袖シャツにしましたが既にジワっとしてました。車内の…

2025/05/31 00:59

障害児の母ちゃんを『暇だ』と言わないで やる事多すぎて仕事なんてしてられない

障害児のママはやる事がたくさん。日々の生活プラス各所に契約や手続きなどにも行きます。子供を預けて好きな事をしている訳ではない事を伝えたい。

2025/05/30 07:14

雨が降るとは言っていましたが

相変わらず汚い玄関だね(;'∀')朝の天気予報で夕方から雨が降りそう。という事で、念には念で駅まで徒歩で向かう事に。平日に駅前を通ると、京とれいん雅楽に車庫線…

2025/05/30 00:44

今日は通院の日でした

2ヶ月に一度の通院の為、通所はお休みして大阪の病院に向かいます。なお、撮影した画像が多いため画像中心になる事をお許しくださいませ通常はJRですが、駐輪場も満車…

2025/05/29 00:19

生活保護での事で色々と・・・

私の家系ですが、生活保護を受けているので全ての収入を知らせないといけないので、通帳記帳をしなければなりません。本日も記帳にに向かったんですが・・・一番近い場所…

2025/05/28 01:13

いや～服装難しいですね・・・

それにしても、就寝から朝方にかけて服装は迷いませんか❔今回は長袖でも大丈夫でしたが、日中は少し汗ばむ事もありますので(;'∀')そして、週明けのいやな習慣が。…

2025/05/27 00:51

こういう時間も必要ですね

日中はそれなりに体感も変わるとは思うんですけど、この季節であり得ない冷え込みです。本当に服装選びに困ります・・・友人との待ち合わせがありましたので、十三駅まで…

2025/05/27 00:49

なんでこんなに気温が下がるの～

雑な玄関先で恐縮です💦前日までそれなりに気温が高かったせいかもしれませんが・・・急にインナーシャツを長袖でなければ、外出できない気温なのでした🥶今日は1日中雨…

2025/05/27 00:49