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おはよーございます。今朝は雪が～寒いけど、まあ雪なんて滅多に見れないし、ちょっと嬉しい（笑）昨日の朝晩ご飯塩鮭も冷凍餃子も焼いてから時間経過、不味そう、、実際不味かった。いつも食べる直前に焼くので、、昨日は夫が入浴中に焼いてレンチン昨日は私がお先に入浴浴槽のお湯の温度設定が43℃になっていた。。ﾜﾅﾜﾅﾜﾅ熱くて入られへんし～しばし水足し、、、うぅぅさっむ、、、夫の仕業一昨日43℃設定にしていたんでしょう、この前も42℃にしていたし、、普通41℃設定、、最近、夫が異常に寒がる～高齢で体温調節が出来なくなってるのかも、、沢山着てても寒いと言います。しかーしお湯の温度43℃は熱すぎる、、火傷するよな熱さ、そのままでは入れません。それが丁度いいと言います、心臓麻痺起こすよ、、心筋梗塞2回起こしてるのに、、と言い...しつこい買い取り業者43℃って・・・晩ご飯
デブにとって、弱冷房車というのはまさに霊柩車と同じくらいの地獄ですぞ。 夏の暑さで汗だくになり、冷房が効いていない車内での苦痛は、他の人には理解できないでしょう。ここでは、なぜ弱冷房車がデブにとってこれほど過酷なのか、その理由を詳しく説明し
認知症予防のための梅雨時期の体温調節と水分補給のコツ 九州南部は既に梅雨入りしていますが、北部はまだ知らせがありません ですが、もうそろそろということで、今回は梅雨の過ごし方と認知症予防について、書いてみたいと思います 梅雨時の体温調節が認知症予防に重要な理由 梅雨の時期は湿度が高く、気温の変動も激しいため、体温調節が難しくなります 特に高齢者にとっては、体温調節の不調が脱水症状や認知症リスクを高める要因となります 適切な体温管理は、脳へのストレスを軽減し、認知機能の維持に重要です この時期に体温調節を意識することが認知症予防につながります 効果的な水分補給の重要性 水分補給は認知症予防におい…
近年、地球温暖化の影響もあり、春先でも気温が上がる日が増えています。しかし、体が暑さに慣れていないこの時期は、熱中症にかかりやすいと言われています。今回は、春先に多い熱中症の特徴と予防法について詳しく解説します。 関連記事：【健康】朝起きて
午前中、貸し農園へ。 畑しごとをしてきました。 なすやトマトの苗を植えたり 土作りをしたり 雑草とりをしたり それにしても、暑い！暑い！ 充分に夏を思わせる暑さです。 時々、日陰に行き、水を飲みながらの作業です。 私、夏の暑さには、すごーく弱くて。 何度か、プチ熱中症みたい...
こんにちは。かっこいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。この前まで12月だというのに15℃以上あって暖かかったのに本日は最高気温3℃！！！う～、大変です💦「…
熱波がしばしば脳卒中や心筋梗塞などの心血管疾患を引き起こしやすいことは専門家の間でも知られてきましたが、ペンシルベニア大学医学部のSameedKhatana氏らの研究によると、これは心臓や血管（心血管系）が体温調節で中心的な役割を果たしているためであり、身体がオーバーヒートすると、発汗によって放熱するために、心臓はより激しく働いて血液を身体の末梢まで行き渡らせようとするからなのです。とくにリスク因子を持つ脆弱な人では、それが過剰な負荷となって、心血管疾患を引き起こしやすくなります。ところが今日、夏に猛暑日が続くのが当たり前のようになりつつあり、しかも猛暑日は今後ますます増えることが予測されています。こうした暑熱に関連した心血管疾患による死者は、今後いっそう劇的に増加することにならないでしょうか。そこでKh...猛暑と心臓の過剰活性化
こんにちは 11月に入ってから、テーマパークのクリスマスのニュースが頻繁に流れてくるため、ウキウキしてしまいます 【USJ】マリオの世界で「冬限定」を楽しむ！…
こんにちは♪ いやぁ昨日はめちゃくちゃ寒かったです～～ 長袖のパーカー引っ張り出して着てました。 11月頃の冷え込みってニュースで言ってたような… やは…
ポチありがとう♪(#^ｰﾟ)v minne縫製屋さんのshopは左手に有ります涼やかクールマスクとってもお安くご奉仕価格で出品しています💛＜迷子さんのお知らせ＞いんこだより東京都で迷子さんになっているブルーボタンさんです。いんこだよりさき＆むーちゃん迷子情報こちらに載ってます。いんこだより迷子の八重桜インコかがやき情報迷子鳥の探し方迷子さんが居たら参考にしてください。 ☆*:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:**:;;☆;:**:;;;:**:;;;:*☆...
朝、妹が姪を迎えに来た時に目が覚めましたが、寒くて眠いので布団にくるまって二度寝しましたが、起きた時、外の気温も低いことに気づきました『作業所9日目と日頃の疲…
体調が良くないのは気温の寒暖差？体温調節グッズ持ち歩きのすすめ
朝起きたらまぶしい日差しだったので本日は暑くなるかなと思いました。 外に出ると風も強く、空気も冷たい寒く感じた日でした。 例年ならば晴れると初夏の気配を感じたりとあたりまえですが夏に向かっていくのです。 でもこの所の気温の寒暖差がハンパありません。 わが家は在宅にいることが多いのでその辺は着るものなどでまめに調節できます。 会社員でお勤めの場合、この体温調節に気を遣うことが多いのではないでしょうか。 確実に荷物は増えるし、それを脱いだり着たりのタイミングもあります。 これから夏だと冷房の設定温度調節も個人個人でみな違うので結構ストレスです。💧 暑がり上司がエアコン温度の決定権がある場合は大変で…
その他一般館へようこそ！館長です。桜の開花宣言やら、野球のWBCやら、騒がしく幸せな日本です。かたや、ウクライナの戦争やトルコの大地震と豪雨の災害など、全世界的にみると幸せではないかもしれません。私的には、私個人的には、体温調節が上手く出来
*.:。(o ´∀｀ o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀｀ o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*部屋に戻ると、、、リヨンのこんな姿が、、、ぬくぬくベッドでぬくぬくブランケットに包まれて寝んねしてたはずなのにもそもそ出てきたのね。熱くなったのかなぁかわいい〜可愛すぎますよーリヨンすわん。そして 元の場所に戻って寝んね💤ちゃんと体温調節できてるんだなぁ〜よかった。ε-(´∀｀*)ﾎｯ応援ポチッ！よろしくです。にほんブログ...
【サウナの脳科学】あなたは暑さと寒さとどちらが得意？サウナと脳と体温調整の関係を脳科学で探る
暑さと寒さとどっちが得意でしょうか？ そもそも脳は暑さと寒さのどちらが得意なのでしょうか？ そのような疑問に脳神経外科専門医であるアラフィフおじさんのへなおがお答えします。 今回の記事をこの記事を読んでわかることはコレ！ サウナと脳と体温調整の関係を脳科学で説き明かします。
不調な日は・・今日は久しぶりに絶不調。何とか起き上がったけど、頭が重くて座っていられない。目が覚めては寝て、覚めては寝て。そんな、今日は寝て過ごそうと思う日の状態を。最初に目が覚めたのは6時頃。指先が冷たく、痺れがひどかった。こういう時は、
週末は息子（ジュニアユースU13）の試合がありました。トレーニングマッチなので、重要な位置付けの試合ではないけど、今年最後の試合です。関東で寮生活している息子…
まさか今年もマスクが手放せない生活とは去年の今頃は思っていませんでした。手洗い・うがい・マスク、消毒などは続けていますが、正直「もう少し続ければ」って多くの人が思いながらここまで来た感じ。近所の方と家の近くであっても、お互い距離を保ったまま
体温調節が上手くできなくて、寒かった話しです。 泳いでも泳いでも寒くて、熱が出る前なのかと思う程 身体が暖まらなかった。 プールでの出来事ですが、こんなのは初めて！ この日は、プールに入った瞬間は少しヒンヤリ。 冬はこんなもんです。 でもね、どんなに寒い日でも泳げば暖かくなります。 私の場合は、ビート板で泳いだだけでは寒いです。 プールは、1時間に一度5分の休憩が入り、全員水から上がらなくてはなりません。 休憩時間直前にプールに入りビート板キックからの休憩だと、プールサイドでは震えるほど寒い。 普通にクロールや背泳ぎを100m位泳いだ後で休憩になっても、身体はポカポカでプールサイドに上がっても…
今日は1日雨予報。 気温もあまり上がらないようです。 乾燥する時期ですので時には湿り気も必要ですね。街が徐々にクリスマスモードになって華やかな雰囲気です。 で…
今日は12月上旬並み？くらいに気温が上がらない、寒いという予報を聞いて かなり色々着こんで出勤したらむしろあつい。 電話で通勤の方も、電車内がむしろあついとい…
★ 夕食は〈平一郎 焼肉 平和島本店〉で『焼肉』 ★ 今日もいつもの時間に実家へ”GO！” 先週、キャロママが歩いて15分弱の『皮膚科』に行って 受付で検温したら熱が37.7度あって受診できなかったので 今
暑い日はエアコンの効いた涼しい部屋でひんやりこ～ん 灼熱の外には出られません退屈ですね～～寝るしかない・・・（笑 頭をソファにくっ付けて寝るサスゴン らんらん この部屋はパラダイス♪なのでずっと、ここでゴロゴロしてるかと思っていたら・・・我が家のリビングと玄関の扉は少し隙間を開けてゴムで留めてあるので自由に出入りできます すると誰も居なくなっていました・・・・探してみると。。。...
食後に眠くなる…「手が温かくなり眠くなるのは健康な証❓」体感してみて気づいた健康あるある
食後に手が温かくなり 眠たくなって動くのが億劫になる…。 最近 この現象が起きるようになりました(笑) なんなの❓これ❓💦 ～食後にねむくなる(=_=)～ クッション ビーズ ビーズクッション 抱き
*.:。(o ´∀｀ o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀｀ o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*この暑さ、、、きれいに咲いてる紫陽花そのままドライフラワーになってるよ〜(・・;)リヨンすわん。のお家シャンプー夏のシャンプーは 大変💦洗ってるだけの母も汗でびっしょり💦一緒に入りたくなっちゃう。乾かすのも 今の季節は大汗💦クーラー＆扇風機部屋なのでタオルドライだけでもある程度乾いてしまうリヨンすわん。ドライヤーの冷風...
*.:。(o ´∀｀ o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀｀ o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*気温差激し過ぎ😨雨で気温の低い日が続いて、肌寒い時もあったり電気ストーブ点けた時も…晴れると、気温UP↗UP↗身体が適応できなかったのかなぁ〜先日 仕事中に 突然左足の甲が痛くなりましてん？つってる？今までつった時の痛みじゃな〜い。岩だよ。岩みたいに固まってる。慌てて水分を摂ったけど…全然痛みが引かない、足が固まったまま...
寝返りの重要性について解説：寝返りしやすいマットレスの条件とは？
一般的に、健常者は一晩で10～30回寝返りするといわれています。自分は寝返りしない、という方もいらっしゃるかもしれませんが、ぐっすり眠っていて寝返りしたことを覚えていないだけです。人は必ず寝返りします。『寝返りせずによく眠ることができる』と
熱中症に注意！現場作業もデスクワークもナチュラルに体を冷やすとっておきの方法
暑いと体の体温調節で冷却機能で冷まします。放熱・発汗した熱をストレートに外へ放出する熱中症対策グッズです。お好きなところでお買い求めできます。これ！は背中にこもる熱を放出する「背中クールタイ」です。暑い時は特に背中に多い毛細血管からは発汗して気化熱で冷まそうとしますね。生地も進化しても熱はこもります。「背中クールタイ」はストレートに放出します。熱がこもるから暑い➡暑いから汗を掻く➡悪のスパイラルです。熱を逃がすと➡背中の体感温度が下がる➡気化熱を放出➡爽やかに。暑さに馴れる。室内で多いのがエアコンによる冷やし過ぎです。環境省の推奨温度は28℃ですが「背中クールタイ」を着けると上げられます。（31℃～32℃位迄）衣服内の快適温度は32℃±1℃です。ので馴れるとクーラー病の心配もなく夜は寒暖差のギャップもないのでグ...熱中症に注意！現場作業もデスクワークもナチュラルに体を冷やすとっておきの方法
煙突効果と冷却グッズ 夏を快適に過ごす方法は？衣服内気候を変える健康グッズ
高温多湿の暑い夏を乗り切る暑い夏を過ごすのに体温調節の冷却機能をサポートして煙突効果で体を冷ます方法です。冷却グッズはいろいろありますが煙突効果で冷ますのは？「背中クールタイ」です。煙突効果で涼しくなるんですか？と思いますよね。煙突効果とは？簡単に言うと衣服の中に気流のを起こし襟元から放出します。汗の気化熱を煙突効果で逃がすからスーッとして涼しくなるのです。煙突効果で涼しくするグッズが無いから作りました。そのヒントになったのが夏爽やかな住まいの工法「外断熱・通気工法の家」です。煙突効果を取り入れた工事中の屋根です。（S邸）初めて見る人も多いのではないでしょうか。でも熱が逃げていますね。（イメージ画像）この効果は真夏に小屋裏スペースで昼食後に昼休みをしていると作業中の汗が消えるのです。体感してもらわないと爽やかさ...煙突効果と冷却グッズ夏を快適に過ごす方法は？衣服内気候を変える健康グッズ
一石三鳥の健康器具って？自律神経で熱中症予防！脂肪を燃やし痩せる！若返る効果も！
熱を放出して冷ます魔法の「背中クールタイ」これを着けると皆さんの知らない衝撃的な感覚で「ハックション」をする人が多いです。これって？体の交感神経が働きです。寒さを感じるとウイルスを吐き出して体内に入れない働きもあるようです。背中の「熱を放出するインナー」そのものがないから無理もありませんね。「衣服内気候」で検索しても新しい情報がありません。衣服内の気候、温熱環境襟元から熱を放出して常識を変える！衣服の生地は季節に対応して進化しています。暑い季節は吸水速乾ですね。汗を吸い取り外へこれって？実は熱が溜まります。熱を放出する涼しさを？知らないだけです。寒い季節は吸湿発熱安静時には良いのですが？活動して暑くなると体温調節で放熱します。汗の悩み発生、風邪をひく心配もありますよね。襟元から熱を放出すると悩みは解消されます。...衣類の常識を変えると熱中症予防！脂肪を燃やし痩せる！若返る効果も！
ガス台の前、工場など暑い仕事場、！熱中症予防に新習慣！熱を逃がすと爽やかにするインナー
熱い場所や蒸し暑い時に体を冷ます方法は？冷ます「新習慣」とは？熱を逃がして冷まします！熱を逃がすと爽やか！クールです。鉄は熱いうちに打て！熱は早く逃がせ！が新習慣です。エアコン、空調機、扇風機、保冷剤、水の気化熱、機能性衣服吸水速乾などがあります。が、体の冷却機能を活かして冷まします。がガッツリは冷やしたい人は冷えた部屋へにどうぞ。ウイルスが待っているかも。（ウイルスの活動する環境でクーラークラッシャーが多いことから）今迄になく優しく冷ます「背中クールタイ」の神髄を紹介します。体には何のしない時に常に一定の温度を維持する機能があります。そう！体温調節ですが背中に冷ます機能が多くあります。スゴイ!煙突効果と放射冷却現象にふいご作用で放熱を促進するとこんなに爽やかになる？既成概念を変えてみました。背中と襟元に空気を...蒸す暑い！熱中症予防に新習慣！熱を逃がすと爽やかにするインナー
外気温25℃もあった日。もちろん老人ホーム内は 温度調整しているので 窓もあちこち開いているし 大型の専横浮きも廻って換気は万全です。 でも・・・ 当の入所者さん達が 寒い寒いと ダウンジャケットを着たり・・・ 裏地付きのカーディガンを着たり・・・ 裏起毛の上着を着たりで・...
熱を産む褐色脂肪細胞に寒冷刺激する効果のある温度って何度℃から？
ホメオスタシス恒常性維持ヒトの体はまわりの環境や、内部の変化に対してこの仕組みを常に生命維持に必要な生理的な機能を正常に保とうとする機構を備えています。この仕組みを「ホメオスターシス（恒常性維持）」と呼びます。体温、循環・血圧、血糖値、呼吸や免疫、エネルギー代謝などの生理的機能の調整が、休むことなく生体内では行われています。たとえば体温が上昇したときは、それを生体（体温中枢）が感知して、神経系を介して血管や筋肉、内分泌器官等に刺激をおくり、体温を平熱に保とうとします。体温調節体温の維持⑴具体的な例を体温で説明します。ヒトの体温は概ね36度から37度で調節されており、朝起きたときは、体温は低めで食事後や昼間など体を動かしたときは上昇しますが、概ね1℃以内の変動です。（脳や体の中心部の体温は概ね37度前後です。）体...熱を産む褐色脂肪細胞に寒冷刺激する効果のある温度って何度℃から？
夏バテ 寒暖差疲労（クーラー病）対策して暑い夏を快適に過ごす方法 背中にクーラー
夏がやってきます。暑い夏を健康で過ごすのに実践している暑熱馴化の生活を背中ハッピーが紹介します。コロナ禍の不要不出でエアコンの効いた室内にこもり暑い外へ出ることで寒暖差の環境を繰り返し対応出来ないと寒暖差疲労の状態になり、冷え症、首こり・肩こり、頭痛、全身倦怠感、胃腸障害、風邪などの様々な症状がでてしまいます。特にクーラーで冷え症になってしまうことが問題となります。そこで寒暖差疲労対策として暑熱馴化、暑さに馴れることをお勧めします。無理に馴れるのと違いひと工夫して発想を変えます。エアコンは32℃位迄点けない暮らしです。（ガッツリ冷やしたい人健康に自信のある人はスルーしてください。）皆さん衣服内の快適な温度は？四季を通して32℃±1℃です。着衣量と体温調節で、暑い時は脱いだり羽織ったりして調整していますよね。冷房...夏バテ寒暖差疲労（クーラー病）対策して暑い夏を快適に過ごす方法背中にクーラー
体温調節、気を付けていますか？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮…
だれ守る私の健康 暮らしに着けるだけで冷却効果 痩せる魔法の健康グッズ ご存知ですか？
ようこそここからご覧くださ～い今迄に無い発想のオリジナル商品魔法の「背中クールタイ」で暑さ対策、痩せたい時に脂肪を落とすことでお役に立てれば嬉しいです。「背中クールタイ」は「夏爽やかで冬温かい」家づくり通気工法の煙突効果をヒントに衣服内に応用して体を冷まします。流行の空調服もありますが、着けるだけで自然現象でこもる熱を逃がして体を冷まします。さらに、脂肪を燃やす褐色脂肪細胞のある部位と偶然に重なり冷却して基礎代謝を上げて痩せる、ミトコンドリアが増える環境になります。【トレたま】に紹介されました。住宅不動産情報もあります。こちらからご覧ください。屋根裏（小屋裏）の熱を煙突効果で屋根の棟から放出する工事中のアニメカビも発生しにくい夏爽やかな家！エアコン1台で全館冷房！こんな家って！信じられますか？？？キーワー...だれ守る私の健康暮らしに着けるだけで冷却効果痩せる魔法の健康グッズご存知ですか？
