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『55歳壁を乗り越える！ 一生使える 脳の鍛え方』 茂木健一郎
55歳の壁を乗り越える！ 一生使える脳の鍛え方【電子書籍】[ 茂木健一郎 ] 価格：1,386円 (2025/4/25時点) 楽天で購入 ●多くの社会人は55歳で役職定年や年収減で、戦力外扱いをされたりしてモチベ
集中できるタイミングとできないタイミングと、1日の中でもありますよねだらだらネットサーフィン中に「最高の1日」の過ごし方を見かけました。理想7時～9時 脳のゴールデンタイム19時～12時 集中時間12時～13時 ランチ13時～16時 非集中...
【子どもの脳は8タイプ 最新脳科学が教える才能の伸ばし方】感想・レビュー
はじめまして、はるパパです。 さて本日は、コチラの本をご紹介します。 『子どもの脳は8タイプ 最新脳科学が教える才能の伸
【動画あり】中居正広が女性問題で芸能界を追放されると予言されてた⁉️
船田さん いつも秀逸な記事のシェアを有難うございます 面白い動画が見つかりましたねリブログさせて頂きました&am…
【サウナの脳科学】なぜ、サウナは習慣化しやすく、ジムでのトレーニングは習慣化しづらいのか？～習慣化を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
【株式投資の頭と尻尾はくれてやれ】完璧を捨てた先に広がる「投資の美学」❗️
「頭と尻尾はくれてやれ」—この一見シュールな格言、実は株式投資の究極のサバイバル術を説いています。 今日は、この言葉が教える「貪欲さを手放す投資哲学」を、噛…
最近ついてない、なんとなく流れが悪い、頑張っているのに成果が出ない、身の回りがうまくいかないと感じることはありませんか？本記事では、脳科学や心理学に基づく実用的な習慣と今すぐ実践できる運気アップの方法を解説します。
勉強が続かない・覚えられないのは『方法』のせいかも。脳科学に裏づけられた『科学的根拠に基づく最高の勉強法』をもとに、実践的な勉強法を簡略的にまとめてご紹介します。
前向きに生きたいのに続かない、そのような方のために、ポジティブを『無理なく習慣化』するコツを紹介。ネガティブな環境への対処法もまとめました。脳科学と心理学で証明された『ポジティブになるための具体的な習慣術』を紹介します。
ストレスや不安で疲れていませんか？マインドフルネスを実践すれば、心を落ち着かせ、集中力を高めることができます。科学的にも効果が証明されたマインドフルネスの基本や続けるコツ、注意点を分かりやすく紹介します。
◆第041位 『新しい太陽系』評価：075点／著者：渡部潤一／巻数：全1巻／ジャンル：宇宙／2007年 ◆第042位 『「地球科学」入門』評価：075点／著者…
習慣を変えたいのに続かない……そのような悩みを脳科学で解決できる『習慣と脳の科学』を要約し、実践的な改善方法を解説。習慣を楽に変える科学的な方法を紹介します。
どーもです。 今日も花粉が来てますねー 鼻水がすごいです(TT) そして肌荒れも。 この間まで調子良い！って思っていただけにショック。 でもこの時期は仕方ないですね。。。 さて。 先日ストレスが溜ま
ヒプノセラピーは、催眠(ヒプノ)状態の特性を利用して行うセラピーです。 催眠状態の特性とは？ 顕在意識(理性)が弱まり、潜在意識が優位になっている状態であり、…
【サウナの脳科学】サウナランキングにはどんな意味があるのか？～ランキングを脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
『咒の脳科学』を呪術師が読み解く｜言葉の力は脳科学だけで説明できるのか？
皆さま現代において、言葉の影響力はかつてないほど強まっています。 SNSやメディアを通じた発信は、一瞬にして多くの人々の意識を変え、時には社会全体の雰囲気すら…
脳はいつも2つのことを考えています。1つは「ここは安全なのか」、もう1つは「いかにエネルギーを使わないようにするか」です。この2つの特徴を理解していれば、今まであなたが変われなかった理由がわかります。意志が弱いのでも、心が弱いのでもありません。脳の仕組みを正しく理解して人生を変える方法についてお伝えします。
今日は脳の仕組みについてのお話しです～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介…
老化負債 臓器の寿命はこうして決まる （朝日新書） [ 伊藤裕 ] 価格：957円（税込、送料無料) (2025/2/28時点) 楽天で購入 https://www.amazon.co.jp/%E8%80%81%
「笑顔で人生が変わる」口角を上げるだけで脳が「楽しい」と錯覚し、ストレス軽減＆免疫力アップします。毎日の生活が前向きになる秘訣、科学的に証明されたメカニズムと、ストレス軽減、免疫力向上の健康効果を解説します。お手軽に試せる実践法も紹介。
不安の強い人がいます。 常に不安感がつきまとい、心が安らぎませんし、とても疲れます。 なぜこのようなことが起きるのでしょうか？ 家庭内で安心できずに育った子供は、常に家の中で緊張しています。 虐待などのわかりやすい危機がなかったとしても、両
【サウナの脳科学】銭湯でよく見かける電気風呂って何なんだ？～電気風呂を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
今回は、自律神経失調症についてお話します。自律神経失調症は、まるで脳が誤作動を起こしているような状態を引き起こす、厄介なものです。私たちの脳は、大きく分けて3つの部分に分かれています。思考を司る「大脳新皮質」感情や本能を司る「大脳辺縁系」自...
一流ほど｢のんびり｣を大切にする…集中力の鬼･将棋の羽生善治が実践する｢脳科学的に正しい｣休日の過ごし方
ここぞ！という時に、飛び出そう😉 一流ほど｢のんびり｣を大切にする…集中力の鬼･将棋の羽生善治が実践する｢脳科学的に正しい｣休日の過ごし方 茂木健一郎｢今まで会った中で一番マインドフルネスな人だ｣ PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
あれも欲しい！これも欲しい！もっと欲しい！もっともっと欲しいー！っていうブルーハーツの歌があるけど、望みをラクに叶えようと思うなら、そんなふうにもっともっと！と欲しがるような状態はあまり思わしくないです。なぜなら、人は満たされていると多くを欲しないから。今日はそんなお話をしたいと思います。
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 明治大学の堀田秀吾教授の著書『科学的に運気を…
【サウナの脳科学】サウナや銭湯に入った後に頭痛がするのはなぜなのか？～頭痛を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
仕事始めの方も 多いかと思いますが私は7日からお仕事です。 この年末年始は、 クリスマス前に一家全員で 体調を崩しましたがその後は、数回スキーに行ったり 美味しいものを食べたり、そして読みたい本も、 たっぷり読めました。 そのなかでも、 今年の目標を立てるときに 大いに影響を受けたのがこちら。 数年前の本を いまさら、と思われるかもですが知人に良いよと すすめられつつも何となく後ろめたくて 読むのをずっと後回しにしていました・・ スマホの使い過ぎや SNSで時間を潰すことが 良くないことは言われなくても 何となくわかってるんです・・ でも、この本を読むと「仕事以外のスクリーンタイムは 1日2時…
気づけばもう12月。2024年ももう終わり。1年って本当に早いですよね。年末になると自然と次の年のことを考えるかと思います。来年、2025年をよりよいものにするために「自分にとっての幸せとはなにか？」について改めて考えてみましょう。
【サウナの脳科学】ヒートショックを体験したからこそ分かるヒートショックの恐怖を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
結果か過程か こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 世の中には「成果主義」という言葉があり、日本におきましては仕事で「年功序列」型から徐々に移り変わってきている傾向があると...
生きていると、あれはダメ、これもダメ、そんなことしちゃいけない、といろんな制限を受ける。だけど、この世界で自分が生きている中でやっちゃいけないことなんて何もない。
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『結果を出せる人の脳の習慣 「初めて」を増やすと 脳は急成長する』 茂木健一郎
結果を出せる人の脳の習慣 「初めて」を増やすと脳は急成長する （廣済堂新書） [ 茂木健一郎 ] 価格：935円（税込、送料無料) (2024/12/5時点) 楽天で購入 https://www.amazon.c
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「理想の働き方を叶えたいなー」「でも、どうすれば叶えられるか分からない」そんなことを漠然と感じることはありませんか？そのように感じている場合理想の働き方を具体的にイメージしたことはありますか？理想を現実に落とし込むにはまずは理想の働き方の状
リナ「『ニュートラル思考になるコツが分からない！』という方へ。私もまだマスターしてるわけじゃないから教えるのが難しい…とりあえず、おすすめの記事を下に載せておきます」https://toyokeizai.net/articles/-/126812?display=bhttps://www.news-postseven.co
リナ「一番最初の記事に『未成年は回れ右で』って書いたけど要らなかったね。あれで回れ右させたら、保健体育の教科書も18禁になっちまう」クロス「体験談を書くつもりはないからな。未成年の者も安心して読んでくれ」カロス「ふーん。実際、18禁の方が興味をそそ
https://gendai.media/articles/-/91052?page=2更新停止しますってお知らせしたばかりなのにまた取り上げたいことが…なるほど、感情を動かしたくないからあえて倍速視聴するケースもあるのね。私もどちらかというと感受性が強い方なので、気持ちはよく分かるよ。
リナ「感情表現豊かな私にとっては難しいけど、意識して思考パターンを変えるだけでも安定するね」クロス「古参メンバー(イマジナリーフレンド)の中にジョーカーという者がいるが、こやつは常にニュートラルだ。ジョーカーは元々リナの相棒だったが、今思えば、バラン
前々回の記事で触れた記憶違いに関する記事https://gigazine.net/news/20230407-false-memories-form-within-seconds/https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/100288#google_vignetteリナ「この記事によると、私の脳はむしろ正常だそうです。良かった良か
リナ「前回、過去に執着しない方がいいと言ったけど、今回はそれについての補足です」クロス「『過去形にしてやる！過去形にしてやる！』と躍起になるのも逆効果だな」リナ「『無駄無駄無駄無駄ァ!!』のカウンター攻撃を食らう未来が視える、視えるぞ…忘れること
Daniel T. Willingham【教師の勝算 勉強嫌いを好きにする9の法則】要約レビュー
子どもに勉強を教えるのが難しい。 どういう授業をすればいいのか？ 子どもにやる気を出させるにはどうすればいいのか？ 大人になったら誰かに物事を教えるということは避けては通れない道です。そんな中でも「子ども」に物事を教えることは非常に大変です
HSC、HSPコレやって！娘がハマってること 今日はHSC娘がハマってることをシェア！お子さん繊細&敏感すぎて不登校や場面緘黙やちょっと育てるの難しー！って…
なぜあの曲は懐かしさを呼ぶのか？ 音楽と記憶・感情の不思議な関係をAIに聞いてみた
この時期になるとなぜか聴きたくなる曲があります。 ABBAのDancing Queenです。 私は40代なので世代ではないのですがこの曲はめちゃくちゃ心に響いてくるんですよね。 そして決まって秋のこの
今日は、私たちの行動にまつわるちょっと不思議な話を紹介します。 「自由意志」って聞いたことありますか？ 「自分で考えて行動を決める」という、まぁ当たり前の感覚のことです。 ところが、最新の脳科学研究に
やらないといけないって頭では理解しててもなかなか行動に移せない事ってありますよね。 ダイエットとか勉強とか仕事とか。 行動力があって長く続けられる人っていったいどんなやり方で続けているか気になりません
【サウナの脳科学】銭湯やサウナは何曜日が空いている？何曜日が混んでいる？サウナと曜日の関係を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
