転勤族(節約)ランナーのホテルレビュー、ライトな節約術、登山・ランニングの雑記をお届け。アウトドア派、旅行好き出張族、節約好きに役立つ情報をUPします！
転勤族節約ランナーのリアル体験！出張先でのランニングコース紹介、ホテルレビュー、節約術をお届け。忙しい毎日でも楽しく走り、旅を楽しむヒントが満載。走って、登って、泊まって、節約—あなたも一緒に冒険しませんか？
【実録】20年間毎日走ったランナーが語る、衝撃トラブル集！台風・腹痛・火山灰まで！？
【実録】20年間毎日走ったランナーが語る、衝撃トラブル集！台風・腹痛・火山灰まで！？ 私はランニングを始めて20年になる。 ほぼ毎日、雨でも台風でも雪でもインフルでも、欠かすことなく走ってきた。 もはやこれは趣味ではなく、修行いや、呼吸である。
【節約術】スーパー5軒ハシゴしてネギ1本！最高の時間の無駄遣いレポート
【節約術】スーパー5軒ハシゴしてネギ1本！最高の時間の無駄遣いレポート こんばんは、転勤族節約ランナーです。皆さんは「花金（はなきん）」、どう過ごしていますか？ 飲み会、ジム、外食、推し活……そんなキラキラした選択肢が並ぶ中、私はこう決めていました。 「今日は…スーパーハシゴで半額ハンティングだ！」
ジム代節約！公園の鉄棒で懸垂したらコスパ最強だった件 こんにちは、転勤族ランナーです。ジム代ってバカにならないですよね。月に約8,000円かけるなら、その分おいしい米や肉を買いたい！そんな節約魂でたどり着いたのが、近所の公園の鉄棒トレーニングでした。
【ミステリーショッパー 第二弾】 ワンランク上の怪しい行動でスキルを磨く!?〜飲食店ミステリーショッパー熟練度稼ぎ編〜
こんにちは。出張ばかりの人生を、全力でENJOYしている——いや、むしろ「節約」と「無料特典」に命を削っている人生の意義を見出している、「転勤族節約ランナー」です。 今回も、例によって例のごとく、「ミステリーショッパー」として飲食店へ潜入。 しかし私のそれは、もはや普通のお客様とは一線を画します。
【米不足解消？】もはや嗜好品!!お米を入手する意外な手段とは
2025年の米不足とお得な購入・代用術 「えっ…この値段で“ブレンド白米”!? まさか純金粉ブレンドの高級米ですか…？」 引き続き日本の食卓に異変が起きています。白米が、まるで金箔入りスイーツのような存在になりつつあるのです。 スーパーで値札と給与明細を二度見し、ため息まじりに「今日はメシ抜きでで…」とつぶやいたこと、ありませんか？ 私はあります。最近ではパンやうどん、そば、パスタ、オートミール、そして半額の焼き芋で“主食ローテ”する日々です。
【衝撃】半年悩んだ膝痛、30分でほぼ消滅！？整体でわかった驚愕の真実 全国の転勤族節約ランナーのみなさま、おはようございます！ 本日は「登山」でも「節約」でも「半額ハンター」でもなく、“膝痛”のお話です。
【南国から北アルプスへ】爺ヶ岳ナイトハイク強行登山のエピソード
ある日突然、こう言われた。 「9月1日から、配属先は某南国ね」 「……はい？」 「シャレじゃないよ。本当に某南国。火山が沢山あるよ。良かったね！」その衝撃の辞令から、早くも半年。 当時中部地方在住で、北アルプスを毎週のように通い詰めていた私は今、灼熱の南国で汗だくになりながら天気図を睨みつつ、北アルプスのライブカメラを眺める日々を送っている。
【カツ活しようぜ】松のやの冷凍食品セットが5月18日まで60％オフ！
【またまたランニング後のご褒美？】松のやの冷凍食品セットが5月18日まで60％オフ！時短もばっちり！ こんにちは、転勤族節約ランナーです！ランニング後や焼き芋を食べた後、ふと腹ペコになった経験、みなさんにもあるでしょう？「うっ、またお腹が鳴った…」って思いながら、シャワーを浴びてもその空腹感は収まらず…でも、仕事や家事や野良犬に追われて、家に帰った頃にはすでにクタクタ。何か美味しいものをパッと食べたいけど、料理する気力もない… そんな時、便利で美味しい冷凍食品が大活躍するんです！そして、今回まさにそんな時にうってつけの情報が飛び込んできました！なんと、楽天市場で「松のや」の冷凍食品セットが最大60％オフ！これは見逃せません！
【ランニング後のご褒美？】松屋の冷凍食品セットが5月18日まで半額以下！
【ランニング後のご褒美？】松屋の冷凍食品セットが5月18日まで半額以下！これで時短もばっちり！ こんにちは、転勤族節約ランナーです！ 最近、ランニング後の腹ペコな時に「何か美味しいものをパッと食べたい！」と強く思う瞬間がありませんか？ でも、仕事や家事や野良犬に追われ、家に帰ったら時刻はすでに夜遅く…そんな時にピッタリの朗報がやってきました！ なんと、楽天市場の「松屋フードコート店」で、松屋の冷凍食品セットが最大51％オフで販売されているんです！ ⇒⇒【楽天市場】松屋の半額以はここから下見に行こう!! 【松屋の冷凍食品セット、どんな内容？】 気になる中身の一例を見てみましょう！ 固定の人気総菜…
【急げ】納税で家電ゲット!? J-Coin Pay「大納税祭2025」開催中！
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【無料クーポン発動】明治コーヒー0円ゲット！＆節約神アプリたち
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【銀行開設キャンペーン】お得キャンペーン三連コンボを逃すな！
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渾身の名(迷)山行記録：とあるGW、雪に埋もれた黒部五郎と薬師岳
渾身の名(迷)山行記録：とあるGW、雪の大パノラマに埋もれた話(備忘録) ◆ 登った山：北ノ俣岳・黒部五郎岳・薬師岳（西銀座ダイヤモンドおいしいとこどり） 【序章】 とあるGW。名実ともに「雪山ラストスパートシーズン」。 思い出作りの舞台として選んだのは、北アルプス・西銀座ダイヤモンドの核心部。 どうせならロマンチックにいこうと、今回はテントを置いてきた。イグルー（雪洞）泊オンリーの勝負に出たわけである。ちなみに「イグルー泊成功の秘訣」は、テントを持って行かないことである。退路を断つのである。だが、スコップだけは忘れてはいけない。死活問題だ。 【展開】 結果、なかなか上手く掘れず屋根が抜けた。…
「気づけば走っていた、引っ越しトラックと並走しながら。地元に根を張る予定だった人生は、気づけば全国を横断。おかげで家はスッキリ、冷蔵庫もすっからかん。今回は、ツナマヨが酸っぱく感じたあの日から始まった“転勤族節約ランナーの覚醒”をお届けします。」
【タダ飯タダ泊】転勤族節約ランナー、ミステリーショッパーで不審者デビュー！？
こんにちは、出張ばかりの人生を全力でENJOYしている、転勤族節約ランナーです。今日は、「覆面調査（ミステリーショッパー）」という名の副業で、不審者っぷり名探偵ぶりをいかんなく発揮してきた実体験をお届けします。
【節約×ホテル予約術】楽天・じゃらん・Yahoo!のクーポンとポイ活サイトを駆使！
【節約×ホテル予約術】楽天・じゃらん・Yahoo!のクーポンとポイ活サイトを駆使！出張・旅行を安く賢く予約する方法 「宿泊予約、それは静かなる戦い」 そう、我々“転勤族節約ランナー”にとって、宿の予約は日常であり、戦（いくさ）である。 今日もまた、楽天トラベルのクーポン、じゃらんの期間限定クーポン、Yahoo!トラベルの謎のタイムセールに心を揺らし、 命を削って1円を削る——そんな宿泊予約術を、あなたにお届けします。 ■ 基本戦術：3大予約サイト×ポイ活サイトの合わせ技！ 【1】ベースはこの3つ！ 楽天トラベル：クーポン多め、楽天経済圏にいる人は迷わずココ。 じゃらんnet：クーポン多め、Po…
【節約×トレーニング3】今日も明日も走って半額シールへまっしぐら！
【節約×トレーニング3】今日も明日も走って半額シールへまっしぐら！転勤族節約ランナーの超リアル生活術 こんにちは、転勤族節約ランナーです！今日も走って笑って節約して、ちょっとずつ家計を助けてます。 ■ 本日の戦利品（半額ハンター参上） 超絶スピードでゲットした今日の食材たちはこちら！ 豚ロース肉6枚：600円 → 約300円 ベーコン塊：340円 → 約170円 鶏モモミンチ：200円 → 約100円 鶏モモ味付：340円 → 約170円 ネーブル4個：400円 → 約200円 ネギ4本：200円 → 約100円 合計：2080円 → 1040円財布が笑っております。 ■ 走る理由？それは“半…
こんにちは、転勤族節約ランナーです！ ゴールデンウィーク、お正月、世間がウキウキしてる中、高速道路は絶望の渋滞祭り。でも、私は知っている…。この地獄を回避する「ちょっとヒミツの裏ワザ」を。
作業着ダッシュ！半額ハンター、今日は焼き芋を追う 本日も、例によって作業着姿にランニングシューズ、そして財布を携えて、いざドラッグストアへ。 狙うはもちろん、「半額」シール 。 焼き芋、お肉、ベーコン、ハム…。お得たちが私を呼んでいる。 目を凝らし、売り場を一歩一歩進む。 コスコスと鳴る作業着、パチンと鳴るがま口財布。傍から見れば、まあまあ怪しい。 焼き芋との運命の出会い まず発見したのは、焼き芋。しかも、しっかり半額。 この時点で、心の中でガッツポーズ。 心の中でファンファーレ 肉の楽園でカゴいっぱいに 続いてお肉コーナーに目をやると、ベーコン、ハムも仲良く半額シール付きで並んでいる。 これ…
【岐阜グルメ】川久庵の「ころそば」は冷たくてコシがすごい！でもうどんの名店!?
【岐阜グルメ】川久庵の「ころそば」は冷たくてコシがすごい！でもうどんの名店!? はじめに 「ころそばって何ですか？」 と、疑問を投げかけた私。 お店の方はきっぱりとこう答えました… 「ころそばは、ころそばです。」 ……えっ？ ここは岐阜県。地元民にとっては当たり前すぎて、言葉で説明する必要すらないそんな“謎”の食文化「ころそば」を体験しに、人気店『川久庵』へ行ってきました！ 川久庵とは？（さくっと紹介） 川久庵（かわきゅうあん）は、岐阜県で大人気の うどん・そば専門店。食べログ評価も高く、特に「ころうどん」や「鍋焼きうどん」で有名な、 知る人ぞ知る名店です。 でも、今回あえて私が選んだのは…"…
【節約×トレーニング】半額を求めて走る！転勤族節約ランナーの買い物ラン
【節約×トレーニング】半額納豆を求めて走る！転勤族節約ランナーの買い物ラン --- こんにちは、「転勤族節約ランナー」です。 最近、買い物とラントレを同時にこなしています。 --- 作業着＆ランニングシューズでスーパー、ドラッグストアを走破 「この格好で買い物に行くの？」 いえいえ、これは仕事帰りに「節約とランを融合させた高度な戦略」なのです。 作業着を着て、足元はランニングシューズ。 そして目指す先は、ドラッグストア。 --- スーパーじゃない、ドラッグストアでゲット 実は、今最もコスパ良く食材をゲットできるのはドラッグストア。 納豆や卵、パンなどが、安くて新鮮に手に入ります。 夕方になると…
【高山市のAYUNセントラルホテル】宿泊レビュー ビジネスにも観光にも便利！コスパ重視のおすすめホテル 高山市でコスパ抜群の宿泊先を発見！ 今回、高山市で宿泊したのはAYUNセントラルホテル。 ビジネスマンも観光客も、そしてランナーも大満足できる要素がギュギュっと詰まったホテルでした！ アクセス・ホテル概要 高山駅から徒歩約5分。 古い町並みの観光にも便利な好立地です！ ホテル周辺にはコンビニや飲食店も点在しており、出張での滞在も、観光目的でも安心の立地です。 館内には無料Wi-Fiも完備。最低限必要なアメニティも揃っており、快適に過ごせます。 ＼今すぐこのホテルをチェック／ ▶ 楽天トラベル…
【高山市ランニング体験記】高山ロマンを台無しにする音。作業着で古い町並みを爆走した日
【高山市ランニング体験記】高山ロマンを台無しにする音。作業着で古い町並みを爆走した日 はじめに：今回の出張とランの目的 どうも、「転勤族節約ランナー」です。今回の舞台は岐阜県・高山市。 出張先ということで、昼はお仕事。夜はホテルでのんびり…と思いきや、足がウズウズ。 「せっかく高山来たんだし、走らなきゃもったいない！」 そう思ってシューズを装着し、いざ古い町並みへ。 ただひとつ、ちょっとした問題が。 ランニングウェア、忘れた。 なぜか、持ってきたのは作業着と下着のみ。 「いや、別に作業着でも走れるだろ」と、汗だくになる覚悟で走ることを決意。 というわけで、作業着＋ランニングシューズで「レトロ街…
【初記事】ようこそ！転勤族ランナーのちょい旅ブログへ はじめまして、転勤族節約ランナーです！ 転勤族×節約×ランニング×登山という、なかなかクセ強めなライフスタイルを送っています。出張や転勤で全国を飛び回りながら、ご当地ランニングコース探索、登山チャレンジ、そして節約生活を楽しんでいます。移動ばかりの暮らし…と思いきや、これが意外とおもしろい！全国各地での一期一会の出会いや発見が、今や日常のスパイスになっています。 このブログで発信すること ① 全国出張先ランニング雑記（全国各地の有名どころを実走×観光レポ） ② 山登り記録＆ハプニング集（転勤族だからこその登山ネタ満載） ③ 全国ホテルのリア…
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