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先日 の レンジ で 作れる オートミール オムライス の 作り方 ですヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡自分用 備忘録 として 残しておく ω・`）チラッ「 オムライス 食べたい♡ 」 と 思ってから 完成 まで 5分！ の レンチン カップ オムライス♡￫ܫ￩♡1 ★ オートミール 大さじ4 ★ 水 大さじ3 ★ 玉ねぎ 1／4 ★ ソーセージ 2本 ☆ 塩 コショウ コンソメ 少々 ☆ ケチャップ 大さじ1弱 を す...
目覚まし時計が鳴っている夢で目が覚める。 止めるために時計を抑えた手が震えてることまで覚えてる。 目覚まし時計で目を覚ますのは昔から大嫌い。 そんな悪夢はバクに食べてもらおう。 実は夢を食べるのはバクではなく獏。 動物園 ...
今週のお弁当（2023年11月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
今週 は MY BIRTHDAY WEEK♡ だったんだけど 夫 埋没 親知らず 抜歯 箇所 が 痛み出し(*꒦ິ⌓꒦ີ)外食 は 延期 して A歯科医院 へ 2回 も 行って なんとか 治まった風！？ おつかれさまでしたー┓(￣∇￣;)┏毎年 お誕生日 は ご生誕月♡ キャンペーン♪♫ に しているので よいのです(￣ー￣)ふふっ2023年11月14日（火） HAPPY BIRTHDAY TO ME♡ 通常 運行 ...
豊富な食物繊維で腹持ちがよく、ミネラルなどの栄養素も含んだ健康食オートミール。日本ではまだまだ馴染みが薄く、名前は聞いたことがあるけれど食べたことはないという人も多いのではないでしょうか。簡単な工夫をするだけで、とても美味しくなるオートミールのアレンジレシピをご紹介します。
「泣く子と地頭には勝てぬ」と申しますが、食べ過ぎと脂肪にも勝てませんな。 夕方、お腹空いてクッキー作ったの全部食べちゃった。 オートミール100g、オリーブオイル25g、甘味料20g,水40cc、くるみ、レーズン適量。 ...
朝。 晴れてるけど、ちょっと曇り気味。 外に出る気にならない。 ちなみに晴れてたら、 お天気良すぎって言って外に出る気にはならないと思う。 お腹空いたような気がする。 昨日はオーバーナイトミール仕込むの忘れた。 今から仕 ...
木曜日！呪術廻戦の日！ご飯はどうでもいいので、チャチャっと済ませて、早くTVの前にスタンバイしないと！ジョイフルの当選品ドリアにしよ。いや待てよ、オートミール減らそう。★━━━━━━━━━━━━━━★オートミールでドリア風に#オートミール#オートミールレシピオートミールは少し多めに40g豆腐と缶入りポタージュにチーズ。レンチン4分+トースター3分。#ゆる糖質オフ#ひとりごはん食べるのは熱かったから時間かかったwオートミールは...
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗夫🐻-20kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代息子🦁食欲…
おはようございます。大好きな栗が美味しい季節で栗のお菓子を鬼の様に食べまくっています。さすがに食べすぎかなと反省して甘い物を止めようと思いましたが大好きな物を…
6時。 朝ごはんはパンケーキにします。 ぐりとぐらがオートミール使うとは思えないけど、そういうレシピなので名称にぼくの責任はありません。 オートミール15gをミルで粉砕。 卵2個を黄身と白身に分離。 この時点で今日の勝利 ...
ということは、ヨモギ・ブタクサの間は不健全な精神でも仕方がないと。 これが前向きな考え方。 寝ないのに寝室から出る気になりません。 アマゾンプライムでSPY×FAMILY Season 2が始まってた。 リンク これで毎 ...
ワクチン接種後2日目。 今朝は9時から12時の間にガス点検の予定。 木曜日なので燃えるゴミの日でもある。 あらかじめ5時と8時半に目覚ましをセットしておく。 寝たのは2時を過ぎた頃かな。 5時の目覚ましは直前に目覚めたの ...
相変わらず暑い。 夜にならなきゃ走れない。 ただ来週あたりから涼しくなるのかなぁ。 涼しくなれば良いなぁ。 ということで走る。 ちょびっとだけ違うコース。 それはー。 漫画喫茶の割引券9月末まで50%引きのがあるから。 ...
明日はスコーンが食べたいなって思ったので、あらかじめオートミールを挽いておく午後8時。 挽くの結構賑やかなので、朝の5時に作りたくなったらご迷惑だからね。 手順を復習して、あ、チョコレート入れてもいいかも、と思う午後9時 ...
相変わらずのひきこもりん。 昨日のダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか 英雄譚 全3巻 はちゃんと読み終わりました。なんとベルくんの正体が… 知ってたけど。 それにしても主役抜きのサイドストーリーでこれだけ ...
1日仕事復帰して、すぐ休み(笑) 公休よ？せっかく眠れるようになったけど、リズムリズム！ 完全夜型にもリズムは必要勤務時間に合わせて、寝たり起きたり(^^)近頃は、朝6時が就寝時間w あたし的には30時。なんだか、すごくお得な過ごし方♪そうです！時間あるくせに何もしない女(^_^;)#日々の暮らし★━━━━━━━━━━━━━━★起きたらすぐに、いつもなら朝ラーメンか素麺。なのに、休みだから〜とダラダラ過ごし、何も食べようと(作ろ...
今月はちょっと走るのを控えめに。 そうすると、早朝から何かと動きたくなる。 とりあえず前日に簡単に用意しておいたオーバーナイトオートミール オートミールを豆乳に投入しておいたもの。 これをなんとかしよう。 目指したのはガ ...
昨日の夜は雨雲レーダと睨めっこ。 雲の様子が気持ち悪い。 ここで走らないと話も体重も落ちない。 （前日の混乱参照） 走り始めたのは、24時を回ってから。 もう今日だな。 ふくらはぎを細くするために走ります。 雨上がり。虫 ...
昨日の朝ランが妙に疲れたせいか早寝。 22時過ぎにはベッドへ。 速攻で就寝。寝つきの悪いぼくには珍しい。 起床。1時。 まだ寝てていいんだけど。 ただ眼が「いや、とりあえずもういいです」って言ってる。 読書時間へ。 リン ...
やたら長く感じた休みの1日。最近の仕事の理不尽さにイライラ💦いや、仕事ではなく人間関係かなまじで辞めたいと思う。#仕事のグチ銀行に行こうと思うが土曜日。あぁ…台所へ行っても、何食べよう？と、1時間もぼんやり座ったまま。やる気がデフレ。ちらちらと毎度視界に入るも無視してた、【オートミール】久しぶりに食べようかなぁ…★━━━━━━━━━━━━━━★オートミール炒飯風#オートミール米化#オートミールレシピ#ひとりごはんロールド...
台風の日にコロッケを用意しようと思うのは当然である。 これは日テレ系で「天空の城ラピュタ」が放映されると、「バルス」の掛け声に合わせてネット投稿してサーバを陥落させるというバルス祭りと同様、2ちゃんねるを由来とする日本の ...
昔からオートミールは好きでした。牛乳をかけて温めたオートミール、懐かしい匂いがするような。最近はもっぱら、オーツのシリアル、カルビーのベイクドオーツを食べてるんですが、甘い！そして、高い（笑）シンプルなオートミールも、結構なお値段します、
