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相変わらず暑い。 夜にならなきゃ走れない。 ただ来週あたりから涼しくなるのかなぁ。 涼しくなれば良いなぁ。 ということで走る。 ちょびっとだけ違うコース。 それはー。 漫画喫茶の割引券9月末まで50%引きのがあるから。 ...
明日はスコーンが食べたいなって思ったので、あらかじめオートミールを挽いておく午後8時。 挽くの結構賑やかなので、朝の5時に作りたくなったらご迷惑だからね。 手順を復習して、あ、チョコレート入れてもいいかも、と思う午後9時 ...
相変わらずのひきこもりん。 昨日のダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか 英雄譚 全3巻 はちゃんと読み終わりました。なんとベルくんの正体が… 知ってたけど。 それにしても主役抜きのサイドストーリーでこれだけ ...
1日仕事復帰して、すぐ休み(笑) 公休よ？せっかく眠れるようになったけど、リズムリズム！ 完全夜型にもリズムは必要勤務時間に合わせて、寝たり起きたり(^^)近頃は、朝6時が就寝時間w あたし的には30時。なんだか、すごくお得な過ごし方♪そうです！時間あるくせに何もしない女(^_^;)#日々の暮らし★━━━━━━━━━━━━━━★起きたらすぐに、いつもなら朝ラーメンか素麺。なのに、休みだから〜とダラダラ過ごし、何も食べようと(作ろ...
今月はちょっと走るのを控えめに。 そうすると、早朝から何かと動きたくなる。 とりあえず前日に簡単に用意しておいたオーバーナイトオートミール オートミールを豆乳に投入しておいたもの。 これをなんとかしよう。 目指したのはガ ...
昨日の夜は雨雲レーダと睨めっこ。 雲の様子が気持ち悪い。 ここで走らないと話も体重も落ちない。 （前日の混乱参照） 走り始めたのは、24時を回ってから。 もう今日だな。 ふくらはぎを細くするために走ります。 雨上がり。虫 ...
昨日の朝ランが妙に疲れたせいか早寝。 22時過ぎにはベッドへ。 速攻で就寝。寝つきの悪いぼくには珍しい。 起床。1時。 まだ寝てていいんだけど。 ただ眼が「いや、とりあえずもういいです」って言ってる。 読書時間へ。 リン ...
やたら長く感じた休みの1日。最近の仕事の理不尽さにイライラ💦いや、仕事ではなく人間関係かなまじで辞めたいと思う。#仕事のグチ銀行に行こうと思うが土曜日。あぁ…台所へ行っても、何食べよう？と、1時間もぼんやり座ったまま。やる気がデフレ。ちらちらと毎度視界に入るも無視してた、【オートミール】久しぶりに食べようかなぁ…★━━━━━━━━━━━━━━★オートミール炒飯風#オートミール米化#オートミールレシピ#ひとりごはんロールド...
台風の日にコロッケを用意しようと思うのは当然である。 これは日テレ系で「天空の城ラピュタ」が放映されると、「バルス」の掛け声に合わせてネット投稿してサーバを陥落させるというバルス祭りと同様、2ちゃんねるを由来とする日本の ...
昔からオートミールは好きでした。牛乳をかけて温めたオートミール、懐かしい匂いがするような。最近はもっぱら、オーツのシリアル、カルビーのベイクドオーツを食べてるんですが、甘い！そして、高い（笑）シンプルなオートミールも、結構なお値段します、
休みの今日、起きたら晴れてた！☀いやいやいや、久びさ過ぎますぞ♪外の世話がたまりまくり！一番暑い時間に外に出たら、そりゃー暑いのなんのって(ノ_＜)ぎっしり夕方まで作業💦シャワー浴びて、買い物にでも行こ・・わっ！夕立！！帰ったきたか…不意打ちのように、どしゃ降りよ！(눈‸눈)ﾁｯ もう買い物行かなーい。（ガーデニング日記は編集後にて）#今日の出来事★━━━━━━━━━━━━━━★買い物に行く予定だったから、ろくなのない。でも...
作るのに手間がかかるのかと思ったら、混ぜて焼くだけなので、結構簡単に作れるんです。作り方をご紹介しますので、是非試してみてください！自家製グラノーラの作り方食物繊維やミネラルが豊富なオートミールを使うので、手軽に必要な栄養が取れる朝食でうち
最近オートミールを気に入って食べていますが、いろいろなアレンジ方法があるみたいですね。今日、やってみて美味しかったのは、甘酒•ココア•オートミールです。甘酒は…
【ダイエット】手軽で簡単！しかも美味しい♩オートミールグラノーラ(^^♪
おはようございます。 REIです♪ いつもご訪問頂き ありがとうございます ＊ 先日の朝ごはん(*´▽｀*) 簡単ですが、グラノーラにバナナと…
職場のシフトが酷すぎる！土曜日に加え、Vファーレンのホーム試合。16:00から2人で回せ？？？ボスが急に休み、もう一人の社員は、開店から閉店までの通し！はぁ〜〜？うっせい、うっせいわ！by Adoって感じ(*｀へ´*)レジを離れても次々と捕まり動けない💦これは、どこですか？は、1人1回までにして！(心の声)場所まで案内が原則でも、無理です。対応中にまた捕まるんだから💦皆さん、SNSに踊らされてるよー？#仕事のグチ来週からは、...
ランチにも持って行くオートミール 今年に入ってからはこれにチェンジBob's Red MillORGANICQUICK COOKING STEEL CUT...
痒い、痒い！と我慢のピーク！掻きむしってしまいそう💦なのに、マスクしなくちゃいけないし、ここは、最終兵器の出番よ！フルコートf参考：田辺製薬あたしは、在り処に心当たりがあった。【市販薬】大好きな旦那が持ってるであろうと。ピンポーン♫ やっぱりねヾ(･∀･)ﾉこれを塗ったら、痒みが1時間で鎮火！さすがに(私的)最終兵器だけある♪体質的な事もあり、市販薬は極力買わない。風邪なら、治るのを待つのみ(￣ヘ￣)ｷｯﾊﾟﾘが、ヤ...
こんにちは。 私のブログへお越しいただき、ありがとうございますm(__)m 今日のこちらは、朝から気持ちの良い晴天で、The お洗濯日和という感じです。 先日、長男と一緒に植えたミニひまわり
【卵・乳製品不使用】クルミとドライブルーベリーの、グルテンフリー ヴィーガン オートミールスコーン
こんにちは、イノカです＾＾最近ネットでたまたま見つけた近場のグルメブログを見ていたら、その方は、スコーンやマフィンが好き
【低GI】小麦粉不使用！フライパンでトロトロお好み焼き。オートミール料理
今回は、以前紹介したオートミールパウダーを使った新レシピ！トロトロに仕上がるお好み焼きを紹介したいと思います。小麦粉を使用していないのでGI値も低く血糖値の上昇が穏やかでヘルシーです。良かったら真似してみてください。
野菜とオートミールでカレーメシ的なやつ！車中泊におすすめなレンチン15分でできる超簡単レシピ
今回は車中泊向けの超簡単カレーレシピです。カップに入って手軽なカレーフードとして人気の「カレーメシ」を模したお手軽カレーを作ります。材料は野菜とオートミールだけ、油を使わずレンチンだけで作るヘルシーメニューです。
【ダイエット中でも安心】オートミールを使ったチョコ風味の蒸しケーキ。朝食にもおすすめ！
ダイエット中でも美味しいスイーツが食べたいと思い、オートミールを使ったレシピを考えました。味付けはプロテインを使っている為、余計な砂糖や油は入っていません。安心して食べられます。是非どうぞ
健康志向におすすめ！ケロッグの栄養価高いオートミールご飯、とても美味しかった話。
この記事では、健康的な食生活を送りたい人におすすめ食品であるケロッグのオートミールご飯について紹介しています。栄養価の高さや調理が簡単であること、さまざまなトッピングのバリエーションが楽しめて美味しく食べれるというお話をまとめています。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★cookpad 宿題のごほうび(無料じゃないよw)#クックパッド#ネット通販先月、cookpadで米粉がモニター当選して、宿題のレシピを投稿したんだけど、その商品が届いた時に、クーポンが同封されてて、波里のネット通販で、4/30まで全品半額！宅配便だと送料がかかるので、メール便だけで選び、合計¥2,460が、¥1,030に♪波里の会員登録したら、すぐに使える¥200ポイント♪だからこんなにお安く買えました〜(*´艸`*)(結...
オートミールを使って、バナナパウンドケーキを焼きました。と、その前に。久しぶりに、小説以外のこんな本を買ったんです。最近、私にとって気になる存在、オートミ...
ダイエットに黄色信号が点滅中…オートミールを取り入れてみようかと思案中…
ここ数年、自分の身体メンテナンスでダイエットも並行してやっていましたが、ダイエットを甘く見ていました(笑)と言うのも、食事制限をして順調に減らしてきていたのに、、、最近は減るどころか緩〜く増えてきちゃって…今までの努力が間もなく消えてしまいます…焦れば焦る
