おはようございます。昨日は少し余裕があったので今日の出張に備えて常備菜作りしました。と言っても、いつもの時短簡単で!足りないものがあって買い物に出たら、某テレ…
おはようございます。昨日は少し余裕があったので今日の出張に備えて常備菜作りしました。と言っても、いつもの時短簡単で!足りないものがあって買い物に出たら、某テレ…
おはようございます。晩ごはんを多めに作った時は息子用に冷凍弁当を作り置きしています。料理が好きで自炊をしているのですが、不規則な仕事なので忙しい時のための差し…
おはようございます。晩ごはん様に作り置きを並べてお盆ごと冷蔵庫へ。食べる時に各自で出して晩ごはんです。お盆に乗せておかないと食べ忘れが発生パパさん、どれを食べ…
おはようございます。土曜日に子供達が仲良くお出掛けして早めに帰宅したので、金曜日に続いて、またまた飲んじゃいましたそして昨日はパパさんは地域のイベントへ。娘夫…
おはようございます。金曜日の話になりますが仕事後に娘夫婦と息子が帰省しました。娘の旦那さんと息子の誕生日が今月なのでみんなで乾杯仕事終わりが皆バラバラだったの…
おはようございます。上野の森美術館で開催されている大ゴッホ展に娘と行ってきました。休日はゆっくり鑑賞できないかなと思い平日の朝イチを予約したけれどやはり並びま…
おはようございます。昨日は出張先でお弁当を頂戴したので、そのまま晩ごはんにスライドしました。木曽路さんの、すき焼き弁当。コロナ禍でお弁当が半額の時に娘が自転車…
おはようございます。昨日は台風の影響で動けない時間帯があり常備菜作りをしました。レンチンやら手抜きアイテムを使って相変わらず時短でできるもの中心ですが、品数と…
おはようございます。台風の影響で、朝から大雨です出張と被らなくて本当にラッキー。1日ズレていたら大変な事でした昨日はパパさんが休肝日なので炭水化物デー。お蕎麦…
おはようございます。毎年この季節になるとパパさんと桑の実を摘みに出掛けます。ジャムにして食べるのがパパさんお気に入りでリクエストがありました。ワンプレート朝ご…
おはようございます。パパさんの仕事にお付き合いして電車に乗って群馬県桐生市に行ってきました。なぜ電車かと言うと…駅前でフェスが開催されるとの情報で飲む気満々だ…
おはようございます。昨日は午後から仕事だったので朝のうちにパパさんと桑の実摘みに出掛けて帰宅してジャムを作りました。夕方には仕事が終わったのでおうちBBQです…
おはようございます。前日の晩ごはんからスライドで息子用の冷凍弁当を作り置きしました。冷凍弁当を作り置きしているママ友さんが居てなるほどな…と真似しています。パ…
おはようございます。パパさんの晩ごはんを早めに準備してトレーに乗せて冷蔵庫へ。晩ごはんがバラバラな我が家はこうしておかないと出し忘れてしまうのです鯖の味噌煮厚…
おはようございます。お野菜を色々と戴いたのでパパさんの朝ごはん用に作って私はランチに回しました。ワンプレート朝ごはんジャスミン茶戴いたお野菜が色々あるのでボリ…
おはようございます。ケバブが好きで時々無性に食べたくなります。肉の種類や量、ソースによってはかなりの高カロリーになるケバブ。カルディさんでケバブの素を買ったの…
おはようございます。子供達が自立してそれぞれの道を歩き出し、義父母も他界してごはんを作る気力が失せてしまいました。7人分のごはん作りが一気に2人分…作る事が好…
おはようございます。パン教室で作ったパンキッシュでパパさんのワンプレート朝ごはんです。私はいつもの別メニュー。ワンプレート朝ごはん白湯リベイクしました。パン1…
おはようございます。パン教室に行って来ました。先生がフランスに旅行に行き、素敵なお土産を買って来て下さってランチをしつつ弾丸トーク美味しすぎて幸せでございます…
おはようございます。娘が晩ごはんにビビンパを作ったよと画像を送ってくれました。それを見たら無性に食べたくなって作りました。ビビンパわかめスープパイナップルケー…
おはようございます。パパさんが珍しく、朝食にパンが食べたいと。自ら食べたいと言うなんて滅多にないのです。こんな時に限ってパンを焦がすという大失態あ〜あワンプレ…
おはようございます。先月のパン教室で焼いた黒胡麻カンパーニュ。とても好みのパンですがラストになり、今朝はワンプレート朝ごはんの気分でした。ワンプレート朝ごはん…
おはようございます。『初モノを食べると75日長生きする』と言われていますが、2種類食べたから150日長生きするかしら…我が家はお野菜を戴く時は何故か重なり、ピ…
おはようございます。毎朝グルテンフリーグラノーラ、フルーツ、きな粉を乗せたヨーグルトを食べています。グラノーラを切らしてしまい、大急ぎで作りました。昨日はヨー…
おはようございます。5月10日の母の日に叔父が亡くなり土、日で通夜、告別式が執り行われました。叔父は東京會舘での修行後に自分の店を構えてシェフとしてレストラン…
おはようございます。多方面から色々と頂戴しましてありがたく朝ごはんでいただきました。ピザトーストサラダ自家製ヨーグルト・フルーツ白桃ジュース食パンと新玉葱、ピ…
おはようございます。妹から韓国のお土産などが届き、娘夫婦からは台湾のお土産が届きました。何だか無性にチャプチェが食べたくなり久しぶりに作って晩酌のアテにしまし…
おはようございます。昨日は朝からバタバタでした。たまに奥歯がズキンと痛む事があるので朝イチでデンタルクリニックに行きました。帰宅してランチして叔父の納棺に立ち…
おはようございます。昨日はパパさんがお祝い弁当を戴いて来て、そのまま晩ごはんにスライドしました。お弁当お赤飯柏餅お茶やお酒、おつまみ、和菓子まで入っていてあら…
おはようございます。娘夫婦が台湾旅行から無事に帰国しました美味しい画像が連日届いていたので我が家も、なんちゃって台湾メシにしました。なんちゃって台湾メシ烏龍茶…
おはようございます。昨日ゴルフコンペで早朝に出発したパパさん。朝ごはんを食べなかったので私もヨーグルトのみでした。晩ごはんも特に要らないと言うので包丁もコンロ…
おはようございます。パパさんのお誕生日をお祝いして木曽路さんへ行って来ました。お誕生日当日は平日で忙しかったので週末にゆっくりと…お誕生日コースをいただきまし…
おはようございます。義実家の倉庫の断捨離をしました。4畳ほどの倉庫ですが天井に届くほどの物量で気が遠くなりました先週からパパさんが少しずつ片付けを始めて大きい…
おはようございます。仙台で自分のお土産をちょこっと購入したので仕事の合間に楽しんでいます。今朝はご当地パンの力あんぱんでワンプレート朝ごパンにしました。ワンプ…
おはようございます。GWが終わって昨日から通常業務ですが、お仕事関係で、今週末までお休みの方がいて長期旅行に出掛けているとの事です。う〜ん羨ましいわ…連休明け…
おはようございます。東北旅行から無事に帰宅しました。よく飲んで、食べて、歩いた2日間でした。連日20,000歩以上だったからか心配していた体重増加が無くて心の…
おはようございます。パパさんと東北旅行に来ています。お天気にも恵まれて食べて、飲んで、歩いて楽しんでいます。松島に来たら牡蠣でしょ!カキフライで乾杯生牡蠣もク…
おはようございます。GWで全員集合して、わいわい楽しみましたが昨日、娘夫婦が戻ってしまい急に寂しくなってしまいましたこの連休中に娘と一緒にパン作りをしました。…
おはようございます。男性陣はゴルフに出掛けて娘と私はお買い物に行って来ました。夕方、ゴルフから帰宅してBBQの準備をして仕事終わりの息子の彼女ちゃんの到着を待…
おはようございます。昨日は娘夫婦、息子が帰省しました。みんな集まれば乾杯よねアテを並べて晩ごはんでした。お刺身盛り合わせ牛すじ煮込み春巻きコブサラダ筍の土佐煮…
おはようございます。昨夜、娘が帰省しました。仕事の後にパンレッスンに参加してお土産に持って来てくれたので早速朝ごはんでいただきました。ワンプレート朝ごはん桃ジ…
おはようございます。今月も無事にパン教室に行けました。癒しの場所なので絶対に休みたくないのです。昨日もみんな午後からお仕事だったのですが発酵が長いレシピだった…
おはようございます。最近物忘れと思い込みが酷くて自分でも呆れてしまいますごはんを炊くのを忘れてしまい大慌て冷凍ストックのパンがあったので何とかパパさんの朝ごは…
おはようございます。最近ハマっている蒸篭ごはん。今回は私1人分なので小さめの蒸篭です。いつもの無印良品さんのシリコンシートの上に冷蔵庫整理の野菜達を乗せて蒸し…
おはようございます。昨日はちょっと忙しかったので作り置きをトレーに並べて冷蔵庫へ。各自でチンして晩ごはんの流れでした。私はパパさんの親友から戴いた面白いネーミ…
おはようございます。息子が出張のお土産を届けに帰って来て3時間ほどで戻って行きました。先日、娘夫婦にお裾分けした筍ごはん。筍を多めに煮て、煮汁ごと冷凍しておい…
おはようございます。キャンプで使おうと思ってマルチグリドルを購入しました。物が増えることを考えてずっと迷っていて、やっとです早速なんちゃってキャンプしてみまし…
おはようございます。時間にとても余裕があり、少しだけ作り置きしました。早速、作りたての朝ごはんと頂戴したお品で、おうち朝カフェ中。美味しくて癒される休日のまっ…
おはようございます。何だか忙しくて…そんな時は作り置きを並べて各自で晩ごはんです。もちろん洗い物もね回鍋肉牛肉とごぼうの時雨煮たけのこの土佐煮マカロニサラダ野…
おはようございます。娘が一瞬だけ寄ってくれたので作り置きを持たせました。色々と話したい事もあったのですが私の仕事が忙しくて時間がなくてどうやら私の実家へ行き、…
おはようございます。常備菜で朝ごはんにしました。火を使わずに出来るだけ時短で簡単に。こんな感じにまとまりました。ワンプレート朝ごはんクスミティートーストしたパ…
おはようございます。筍をたくさん頂いたので実家にお裾分けをしました。その筍で、母がちらし寿司を作ってくれて『えびたい』になってしまいました私が子供の頃からずっ…
おはようございます。パパさんの同僚さんのお宅にお邪魔したらたくさんの旬の味覚を戴きました。この時期ならではの食材でアテを作りつつフライング晩酌の休日晩ごはんで…
おはようございます。昨日は朝イチでパパさんと買い物行き帰宅してすぐにパパさんは地域の集まりへ。一緒におうちランチしてお仕事私は自分の用事を足しつつコストコへ。…
おはようございます。妹から出張のお土産が届きました。韓国のお土産で、生搾りごま油とクリームチーズケーキフィナンシェ。鹿児島のお土産は限定の唐芋レアケーキです。…
おはようございます。春の味覚の筍を戴いたので、夜のうちに作り置きしました。あとは仕事の合間に並べてワンプレートにして食べる時に各自で晩ごはんです。旬の味覚のワ…
おはようございます。いつも別メニューの朝ごはんです。パパさんは、ごはん中心で時々パン。私はサラダとフルーツヨーグルトで、たま〜にパンをひと口食べる時もあります…
おはようございます。早く目が覚めたのでパンを焼いてみました。シュトーレン以来の4か月ぶりです。捏ねの作業はホームベーカリーにお願いして発酵や成型は自分好みに作…
おはようございます。パパさん不在のおひとり様晩ごはんは作り置きを並べて冷蔵庫へ。食べる時に冷蔵庫から出して、秒で食べられる時短簡単おうち居酒屋でした。ワンプレ…
おはようございます。友達とランチして来ました。ご主人(私が中学の時のクラスメイト)が脳幹出血で倒れたのが3年前の冬。奇跡の生還を遂げて、社会復帰されました。息…
おはようございます。パパさんの同僚さんから三陸産の生ワカメとめかぶを戴いたので旬の味覚でフライング晩酌しました。三陸わかめ三陸めかぶセロリとても美味しいわかめ…
おはようございます。お昼に娘と待ち合わせをしてランチへ小指の怪我も日毎に良くなっているし、一昨日いただいた鰤の作り置きもあるのでちょこっと差し入れをしました。…
おはようございます。アメブロさんのトップに悪質詐欺の注意喚起のお知らせが表示され、もしかして⁈とピンと来ました。だって、私のところにもメッセージが来たの!実在…
おはようございます。実は先日の伊豆旅行の帰り道に車のリアゲートに右手小指を挟んでしまい爪が裂けて大出血でしたリアゲートを中途半端に開けた為、降りて来て挟んでし…
おはようございます。静岡旅行から無事に帰宅しています。アップが間に合わなかった画像と今回の旅行を振り返ってオススメをまとめてみました。伊東に来ると必ずお邪魔す…
おはようございます。新年度で忙しくなる前にパパさんと旅行に出掛けました。行き先きは静岡県伊東市。熱海や三島、沼津周辺は高速を走って比較的近いイメージがあります…
おはようございます。仕事がひと段落したので新年度で忙しくなる前にパパさんとドライブデートです海女っ子寿司海女定食パパさんとシェアしていただきました。子供の頃、…
おはようございます。今日はイースター素敵な焼き菓子を戴いたのでちょっと優雅におうちカフェの朝ごはんです。イースターのおうちカフェイースターと言えば卵とうさぎ。…
おはようございます。繁忙期ではありますが、束の間の休息で隙間時間を作ってパン教室へ行って来ました。ギリギリに着いて、皆さんよりお先に退散それでもリフレッシュ出…
おはようございます。温野菜が食べたくなったので蒸篭に野菜、肉、パンを詰め込んでヘルシーごはんの出来上がり。蒸篭ごはんいちご冷蔵庫の残り野菜と冷凍ストックのパン…
おはようございます。娘が帰省していました。食べさせたかった物を色々と作って一緒におうちランチして駅までお見送りしてお仕事へ。週末は旦那さんも息子も泊まっていた…
おはようございます。ホワイトデーにパパさんから貰ったソイリッチ。その後どうなったかと言うと…毎日欠かさず豆乳を飲んで、ポタージュも作ったりしています。どちらも…
おはようございます。日曜日にお引越しが完了した息子。一昨日は自宅に戻り、娘夫婦も一緒に引越し祝いをしました。引越し当日はバタバタするだろうと思い作り置きの冷凍…
おはようございます。仕事の関係で1か月だけ実家住まいの息子。いよいよ引っ越しの日がやって来ました。今回のお引越しで一番の立役者だったのが娘の旦那様です仕事が忙…
おはようございます。盛りだくさんのドライブデートしました。行き先きは茨城県ひたちなか市〜笠間市へ。まずは美味しいランチで腹ごしらえして大好きなスイーツを食べて…
おはようございます。このところ忙しい日が続くのでオイシックスのお試しを利用して時短簡単お試しごはんにしてみました。時短簡単ビビンバケールサラダコムタンスープフ…
おはようございます。ヒノキの花粉がピークを迎えているみたい花粉症対策グッズと予防食で対処療法中です。お陰様で今年は例年より酷くなくてとても助かっています。発酵…
おはようございます。昨日からまた仕事が忙しくなり、晩ごはんは各自で済ませる事にしました。夕方、仕事の合間にランチパックを半分とディズニー土産で戴いたチョコを1…
おはようございます。先日、千葉で買って来た美味しい卵でTKGの朝ごはんでした。実は私、生卵があまり好きではなくパパさんと息子は美味しいと言っていますが美味しさ…
おはようございます。週末、お出掛け先で買ったお土産を集めてワンプレート朝ごはんです。ワンプレート朝ごはんジャスミン茶お土産達でワンプレートでした。草津温泉こご…
おはようございます。茨城県古河市で開催中の桃まつりにお邪魔しました。一昨日、寮生活の頃の友達からお誘い頂いて即、参加の返信をしました。関東在住組が各地から集ま…
おはようございます。パパさんの肌がまた怪しくなり出したので酷くなる前にドライブデートがてら草津温泉に湯治の旅へ前回、関越道が大渋滞だったので早朝に出発しました…
おはようございます。義母の生まれが千葉県の外房で内房、外房に親戚が点在しています。昨日は九十九里にお墓参りに行ってきました。お天気が微妙な予報だったからかいつ…
おはようございます。昨日の出張ランチの『かるびのとりこ』さん。牛丼チェーン吉野家さんが手掛ける新業態でまだ店舗数も少なく、出張先の近くにある時にお邪魔していま…
おはようございます。何回も投稿していますがレーズンパンで作った甘さ控えめのフレンチトーストが好きです。配合も簡単!前日にアパレイユに浸して朝は焼くだけにしてお…
おはようございます。TVで天むすを見掛けて作ってみました。以前食べた物を思い出しながら再現してこんな感じかなぁ…違うかな…ワンプレートランチ天むすの定義って何…
おはようございます。少し前から酵素シロップを手作りしています。この度、越後植物酵素の極み『凛の葉』のお試し機会を頂き1本飲み終わりました。発酵食品が手軽に摂れ…
おはようございます。新物のホタルイカが出回る時期になり大好物だった義父を思い出します。晩酌のアテに準備すると『お〜っっ。これはお酒が進むね!』と満面の笑みで喜…
おはようございます。我が家はバレンタインデーやホワイトデーに特に贈り物をし合う事はないのですが今年はパパさんのマフラーや手袋がダメになりバレンタインデーのタイ…
おはようございます。パパさんが送別会で晩ごはん要らずなので予め作り置きを並べて冷蔵庫へ。おひとり様ワンプレート晩ごはんでした。鰹のたたきほうれん草なめ茸和えも…
おはようございます。相変わらず作り置きを使い回したお弁当。早起きをせずに作り上げるにはこの方法しか考えられなくて…今日も名古屋コーチンそぼろ煮のおかげで格上げ…
おはようございます。現在パパさん弁当週間です。いつもの様に作り置きと晩ごはんと朝ごはんからスライドで時短簡単の超手抜き弁当にしています。でもね、今日は豪華よ戴…
おはようございます。15年前の、あの日の恐怖と不安…被災地の方々とは比べものにないかもしれませんが、一生忘れる事のない出来事。昨日は買い物に行ったら福島グルメ…
おはようございます。とても嬉しいお土産を頂戴しました。我が家地方では手に入らないので有難く感謝の気持ちでいっぱいです。私も昨年パンのトラさんにお邪魔しましたが…
おはようございます。息子が、ふるさと納税返礼品を持ち帰って来てずっと冷凍庫で眠っていました。昨日の夜は3人揃うのを待って有難く晩ごはんでいただきました。常陸牛…
おはようございます。先日食べた娘の手作りパンが美味しくて久しぶりに焼いてみたくなりました。大好きなシナモンレーズンパン。シナモンとレーズンと胡桃のコラボが大好…
おはようございます。よく飽きずに同じものを食べているね…そんな声が聞こえる様な気がしますがおっしゃる通り!サラダと自家製ヨーグルトが定番化してます。パパさんに…
おはようございます。息子のお弁当が無い日で気を抜いていたら夜になってパパさんが『明日、お弁当!』と言うので大慌て一先ず晩ごはんと朝ごはんからスライドどうにかな…
おはようございます。年々、歳を重ねるごとに何となく『しっくりこない』私のお肌。キンズさんからスキンケアお試しの機会を頂き早速使わせていただいています。ブログの…
こんばんは。本日2回目の投稿です。楽天スーパーセールが本日20:00スタート。お得なクーポンがあるのでそれに合わせて投稿してみました。我が家はコーヒーが大好き…
おはようございます。昨日は少し余裕があったので今日の出張に備えて常備菜作りしました。と言っても、いつもの時短簡単で!足りないものがあって買い物に出たら、某テレ…
おはようございます。晩ごはんを多めに作った時は息子用に冷凍弁当を作り置きしています。料理が好きで自炊をしているのですが、不規則な仕事なので忙しい時のための差し…
おはようございます。晩ごはん様に作り置きを並べてお盆ごと冷蔵庫へ。食べる時に各自で出して晩ごはんです。お盆に乗せておかないと食べ忘れが発生パパさん、どれを食べ…
おはようございます。土曜日に子供達が仲良くお出掛けして早めに帰宅したので、金曜日に続いて、またまた飲んじゃいましたそして昨日はパパさんは地域のイベントへ。娘夫…
おはようございます。金曜日の話になりますが仕事後に娘夫婦と息子が帰省しました。娘の旦那さんと息子の誕生日が今月なのでみんなで乾杯仕事終わりが皆バラバラだったの…
おはようございます。上野の森美術館で開催されている大ゴッホ展に娘と行ってきました。休日はゆっくり鑑賞できないかなと思い平日の朝イチを予約したけれどやはり並びま…
おはようございます。昨日は出張先でお弁当を頂戴したので、そのまま晩ごはんにスライドしました。木曽路さんの、すき焼き弁当。コロナ禍でお弁当が半額の時に娘が自転車…
おはようございます。昨日は台風の影響で動けない時間帯があり常備菜作りをしました。レンチンやら手抜きアイテムを使って相変わらず時短でできるもの中心ですが、品数と…
おはようございます。台風の影響で、朝から大雨です出張と被らなくて本当にラッキー。1日ズレていたら大変な事でした昨日はパパさんが休肝日なので炭水化物デー。お蕎麦…
おはようございます。毎年この季節になるとパパさんと桑の実を摘みに出掛けます。ジャムにして食べるのがパパさんお気に入りでリクエストがありました。ワンプレート朝ご…
おはようございます。パパさんの仕事にお付き合いして電車に乗って群馬県桐生市に行ってきました。なぜ電車かと言うと…駅前でフェスが開催されるとの情報で飲む気満々だ…
おはようございます。昨日は午後から仕事だったので朝のうちにパパさんと桑の実摘みに出掛けて帰宅してジャムを作りました。夕方には仕事が終わったのでおうちBBQです…
おはようございます。前日の晩ごはんからスライドで息子用の冷凍弁当を作り置きしました。冷凍弁当を作り置きしているママ友さんが居てなるほどな…と真似しています。パ…
おはようございます。パパさんの晩ごはんを早めに準備してトレーに乗せて冷蔵庫へ。晩ごはんがバラバラな我が家はこうしておかないと出し忘れてしまうのです鯖の味噌煮厚…
おはようございます。お野菜を色々と戴いたのでパパさんの朝ごはん用に作って私はランチに回しました。ワンプレート朝ごはんジャスミン茶戴いたお野菜が色々あるのでボリ…
おはようございます。ケバブが好きで時々無性に食べたくなります。肉の種類や量、ソースによってはかなりの高カロリーになるケバブ。カルディさんでケバブの素を買ったの…
おはようございます。子供達が自立してそれぞれの道を歩き出し、義父母も他界してごはんを作る気力が失せてしまいました。7人分のごはん作りが一気に2人分…作る事が好…
おはようございます。パン教室で作ったパンキッシュでパパさんのワンプレート朝ごはんです。私はいつもの別メニュー。ワンプレート朝ごはん白湯リベイクしました。パン1…
おはようございます。パン教室に行って来ました。先生がフランスに旅行に行き、素敵なお土産を買って来て下さってランチをしつつ弾丸トーク美味しすぎて幸せでございます…
おはようございます。娘が晩ごはんにビビンパを作ったよと画像を送ってくれました。それを見たら無性に食べたくなって作りました。ビビンパわかめスープパイナップルケー…
おはようございます。昨日はパン屋さんを楽しみに出張に出掛けたのでした。しかーし臨時休業テンション下がりまくりでしたが帰宅してみると、なんとなんとブロ友の夢ちゃ…
おはようございます。昨日は予定外の仕事が入ってしまい手抜きの晩ごはんでした。パパさんが休肝日で良かったペッパーランチ風ごはんサラダいちご牛肉と豚肉の残りとコー…
おはようございます。朝からバタバタしていてあり合わせの朝ごはんです。これがパパさんにウケだったのでしたワンプレート朝ごはんキウイゼリー紅茶冷凍ストックのチャバ…
おはようございます。友達とランチして来ました。ずっと気になっていたのですが予約が出来ないお店なので並ぶの覚悟!時間がある時でないとなかなかね色々あるメニューの…
おはようございます。昨日はパパさんが午後から仕事だったので帰省した息子と3人でごはんを食べて私は息子を車で送りつつ一緒に買い物へ行きは息子が運転して、帰りはぼ…
おはようございます。パパさんの同僚さんから南三陸産のホヤを戴きました。夫婦2人では少し多いのでどうしようか考えていた所にドンピシャで息子から 『研修の帰りに帰…
おはようございます。昨日は出張が入っていて更にいつもの業務もあってヘトヘトでした。途中で電池切れになり掛けて甘いものを補給。何とか乗り切りました。と言う訳で晩…
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おはようございます。昨日は遅くなるのが確定だったので朝イチで常備菜をトレーに並べて冷蔵庫へ。食べる時にトレーを出してチンして各自で晩ごはんでした。カレイの煮付…