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【禁酒24日目】歓迎していないわけではないのですが…自分を優先してすみません。
こんばんは。今日の記録です。 【夕飯】・りんご（1/2個）・いちご（1個）・豆皿豆腐（35g／粗塩少し）・いちご味ヨーグルト・緑茶・（写真にはありませんが）芋けんぴ 【間食】・アルフォート（2枚）・タ
やさしいお味の乳製品ズ♫ ふるさと納税 @ 熊本県南小国町 黒川温泉ジャージーヨーグルトセット
今日も、ふるさと納税でいただいた、おすすめ商品を紹介します 熊本県南小国町から、ジャージーヨーグルトのセット をいただきました〜 【ふるさと納税】 黒川温泉 …
【体重記録2025-04-25】GW明けに歓迎会があるらしいよ？そして今朝はAIに慰められる。
こんにちは。 今朝の体重は60.45kg(前日比 ±0kg)でした。昨日と変わらず横ばいです。 でも、ここ数日で増加はしていないので、現状維持は素晴らしいことです！ 【昨日の記録】・エアロバイク：64分（約21km）
こんばんは。今日の夕飯は、玄米雑炊（鶏白湯）にZENBミール1袋とオートミールを少し足したものと、いちご味のヨーグルト、そして緑茶です。 いつもより少し遅めで、19時ちょうどに食べ終わりました。 今
【朝ごはん】休日の朝ごはんメニューは・高崎のパスタの名店シャンゴのカップラーメン・もやしと春菊とツナの炒め物・ヨーグルト はちみつトッピング オイコスヨー…
【体重記録2025-04-24】ここで頑張れば60kgを切れるかも！
こんにちは。 今朝の体重は60.45kg(前日比 -0.2kg)でした。 少しですが、減少傾向です。 【昨日の歩数】3,997歩 【運動：エアロバイク】なし 【便通】あり 今日のお昼ごはん ・こんにゃく麺の
【禁酒22日目】そろそろ飲まないのが当たり前に。でも、いつでも飲みたいです。
こんばんは。 今夜の夕飯メニューは ・完全メシ 旨辛メシ ユッケジャン・サラダ（蒸し鶏・キャベツ・にんじん・コーン・レタス）・ダノンヨーグルト（Ca＋D） ・無糖炭酸水 でした。 朝昼は時間が無くて
【朝ごはん】たらこチーズトースト！COSORIノンフライヤーで焼きました！
【朝ごはん】朝ごはんのメニューは・たらこチーズトースト・レトルトのミネストローネ・ヨーグルトにドライクランベリーをトッピング 最近はずっとオイコスヨーグルト…
訳アリ品大好きです食品だと規格から外れた大きさだったり消費期限が短かったりするだけでお安くなる今回は乳製品の訳アリ福袋をお試ししました。実は乳製品あまり好きじゃないんです・・・体にいいと分かっているけど自分ではほとんど買ったことがなくて😅届...
こんばんは。 今日の夕飯はこちらです。 ・nosh「やみつき！ルーロー炒飯」（275kcal） ・ヨーグルト 〈ぶどう味〉（64kcal） ・冷たい緑茶 絵面が地味だったので、無理やりピンクの文字で可愛らしくして
スーパーフードマスク ヨーグルト（110円）100均のDAISO（ダイソー）で購入できる、スーパーフードの美容成分が入っているシートマスク。これで5種類目かな。毎朝食べているヨーグルトです。腸活をするには欠かせません。保湿成分としてヒアルロン酸Na、スーパーフード成分としてヨーグルトエキスを配合しています。補水、保湿、目元集中ケアに効果的。これ、なんとなくの感覚でしか言えないんだけど、今まで使ったシリーズの中で...
【体重記録2025-04-22】変化は少ないけど、こんなものかな。
こんにちは。 今朝の体重は61.3kg(前日比 -0.15kg)でした。 昨日の夜からは0.6kg減。 一応順調に減っていると言ってもいいのかな？ 【今日のお昼ごはん】 ・鯛だし玄米雑炊（インスタント／糸寒天入り
【体重記録2025-04-21】衣替えで動いたので少しスッキリ？
こんにちは。 今日のお昼ご飯です。 【昼食メニュー】・nosh「とろ〜り半熟卵のトマトリゾット」257kcal・乾燥キャベツとわかめと唐辛子の味噌汁・ヨーグルト いちご味 64kcal・水 トマトソースの酸味と
先週平日のひとりお花見 自宅の杏と、生垣の向こうに咲くよそ様の 桜とこぶしを愛でながら・・・ おやつには、この4月に発売されたばかりの 大人のDeep Blendヨーグルト まさしく大人の私は、ペロッと2個 ! ! おいしくヘルシーにいただきました 満足ざます～(笑) 応援のポチ...
【体重記録2025-04-19】ここからもっと落としたいところ！
こんにちは。 今日も、日中はずっと20度超えで蒸し暑いです。 まだ衣替えをしていないので、この土日で収納の整理をしてしまわないと。 画像は、今日のお昼ご飯のこんにゃく麺Part2『醤油ラーメン』で
今日は、静岡県にある「長坂養蜂場」で購入した、『八重桜のはちみつ漬』をご紹介。 こちらの商品は4月〜発売されている期間限定商品です！！ 何と言っても春らしいピンク色が、とっても可愛らしいですね♫ 八重桜（やえざくら）は、花びらが重なって咲く
【禁酒17日目】早めの夕飯は、こんにゃく麺でヘルシー焼きそば！
こんばんは。 今日は予報通り、夜には雨が強く降り、雷も鳴っていました。 また21時まで仕事をしていたのですが、帰る頃は雨はだいぶ落ち着いてパラパラ降る程度でした。 さて、今日の夕飯です。 【夕
昨日は八ヶ岳チェロリン村のチェロアンサンブルで、楽しく充実したレッスンの時間を過ごしました。橋本先生を小淵沢駅に送っていく車中で、発酵器の話になり「チーズは作れないの？」と聞かれ、チーズ？！ 考えてもみなかった私。夜、チーズが作れるか？と・・・
こんにちは先日、ダノンオイコス脂肪0プレーンを使って朝ごはんにしました。無糖なのでそのまま食べるのは自分には厳しかったのでサラダとしていただきました。今回はビーツのサラダに添えてみました。これが大当たり！オイコスの食感も相まって満足感も得られる一品に。ま
こんにちは。今日は朝から気温が高く、陽射しもたっぷりでとても気持ちのいいお天気です。 さて。 今朝の体重は61.4kg。 昨日より -0.55kg。 4月13日の62.8kgからは -1.4kgの減少です。ここから先が踏ん張
みなさま こんばんは 投資郎です。今日の株式市況は、どうだったでしょうか？日経平均株価は続伸し、終値は前日比285円18銭（0.84％）高の3万4267円54銭だった。米政権の関税引き上げを巡る過度な警戒が後退したことで前日の米株式相場が上...
本日もお疲れ様です。日常的なブログが増えつつあることは自覚しております。日課として毎日更新したい気持ちが強くそうなると思い浮かんだことを、となるようです。物事ひとつでも様々な考え、価値観が見えますのでよろしければ フジッコのカスピ海ヨーグ
【体重記録2025-04-16】62kg切り！次は61kg台安定を目指して。
こんにちは。 今日は天気が回復して日が出ていますが、風が強くてまだ肌寒いです。 今朝の体重は61.95kg。 昨日より-0.4kgでした。 ようやく62kgを切るところまで戻せたので、もうひと踏ん張りです。
こんばんは。 今日の夕飯は18:40に食べ終えました。 【夕飯メニュー】 ・貝だしと塩だけで味付けした雑炊風スープ （具材：乾燥キャベツ、わかめ、オートミール、唐辛子） ・ヨーグルト ・乳酸菌飲料 ・
こんにちは。 今日はとっても天気が荒れております。 今朝の体重は62.35kgで、前日からは-0.35kgでした。 週の後半にかけて増え気味だったので、ようやく落ちてきてほっとしています。 でも、まだまだ下
こんにちは。 今朝の体重は62.7kg(前日比-0.1kg)でした。 昨日からは少し戻したけど、増やしてしまった分はまだまだ戻せていません。 昨夜はエアロバイクを58分（20km）。 スピードが遅いので、あまり
こんにちは。 今朝の体重は 62.2kg（前日比 +0.45kg）。 昨日の夜はエアロバイクを58分(20km分)しっかり漕いだけど、少し増えていてびっくり。 やっぱり夕飯の時間が遅かったのが影響したのかもしれませ
今年は奥さんがだいぶ花粉症で苦しんでいます。自分に出来ることと言えば花粉症に効果的な料理を作ったり、部屋の湿度対策したりするくらい。毎度のことですが、腸活に良い発酵食品を取り入れてます。年中食べてますがまずお薦めはヨーグルト。最近小ぶりな苺が安く買えたの
こんばんは。 ただいまエアロバイク中。 始めて45分ほどですが、今日は時間も遅めなので無理のない範囲で動いています。 【今日の夕飯】 ・雑穀わかめご飯 150g ・焼き魚（アジ） ・なめこと長葱とわかめ
高たんぱく質ヨーグルト「ダノンオイコス」にクールピンクグレープフルーツ味 、コンビニ先行で2025年4月14日発売。通常のグレープフルーツよりも甘みが強い“ピンクグレープフルーツ”を使用
高たんぱく質、脂肪ゼロ、100kcal未満をうたう水切りヨーグルト「ダノンオイコス」にクールピンクグレープフルーツ味が登場。 全国のコンビニ先行で「ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 クールピン […]
ギリシャヨーグルトとブルガリアヨーグルトは何がどう違いますか？
**ギリシャヨーグルトとブルガリアヨーグルトの違い**は、**製法・食感・味わい・栄養成分**などにあります。 ### **1. 製法の違い** - **ギリシャヨーグルト**： - **水切り製法**（ホエー＝乳清を取り除く）で作られる - その結果、濃厚でクリーミーな食感になる - **ブルガリアヨーグルト**： - **一般的な発酵製法**で作られ、ホエーはそのまま残る - そのため、**滑らかで少し緩めの食感**…
こんばんは。 禁酒6日目、今日の夕飯です。 納豆＋めかぶ＋パクチーのせキャベツサラダキムチ冷奴ぶどう（2種）ヨーグルト ぶどう味ハイカカオウエハースルイボスティー 今日は21時まで仕事をしていたので
十勝のむヨーグルト×刀剣乱舞はどこで売ってる？スーパーなどの販売店や通販サイトを調査！
十勝のむヨーグルト×刀剣乱舞が欲しいけどどこで売ってるの？十勝のむヨーグルト×刀剣乱舞がどこで買えるのか気になっていませんか？十勝のむヨーグルト×刀剣乱舞は推しキャラ全20種の限定パッケージと健康志向の機能性ヨーグルトが融合した、“飲んで楽...
お弁当です。＊サンドイッチチーズ、きゅうり、玉子ブログ村ハッシュタグ"#お弁当#今日のお弁当#お弁当記録#娘のお弁当＋:*･゜+.｡＊ﾟ･*:.｡.:＋:...
福山市大門町 仲富池桜公園ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。水切りヨーグルトでチーズケーキが焼けると知り大切な人が仕…
おはようございます。 薬局で買ったフルグラ。 今 量が減って 値段が上がっています。 実質値上げですね。 ヨーグルトと一緒に 毎朝の必需品。 日用品も10％オフで購入。 やりくり 大変な今の時代。
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久々に使ってみたもの…それがこれ↓【P10倍】ブルーノ ヨーグルトメーカー コンパクト発酵メーカー ヨーグルト 甘酒 発酵器 発酵調理 低温調理 ギフト 結婚祝い 出産祝い プレゼント 発酵フード ライフスタイル 栄養バランス 発酵ライフ bruno【BRUNO 公式】メッセージカー
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。値上げラッシュでバターやチーズも高嶺の花になりつつあります。コスパと健康を考えて、…
【朝ごはん】休日の朝ごはん最近マイブームのオイコスヨーグルト（アプリコット&みかん）に、レーズンをトッピングレーズンは、鉄分、カリウム、ミネラルと食物繊維が豊…
こんばんは🌜今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_暖かかったのは、今日まで。明日から、と言うか今夜から肌寒く、明日の朝は冬に逆戻りの気温になるそうです。また体調不良を起こす方が多くなりそうです。気を付けて下さいね。私の年代で
こんにちは♪ 朝は、バシャバシャ降っていた雨も上がりました。 晴れ間も出てる感じです。 桜も今週末あたりに満開になりそうだけど生憎、ふたたび冬のような寒さとお…
なかなか歯医者が終了しないSaiです。 働いている時の朝食は、バナナ1本、菓子パン少し、牛乳コップ1杯でした。遠距離通勤だったため、朝はあわただしく、朝食を流し込むように食べて会社に行ってました。 今は時間があるので、起床後、モーサテ
明治「プロビオヨーグルトギフト券2枚」が500名に当たる！(25/4/18まで)
明治プロビオヨーグルトR-1の公式X(Twitter)アカウント(@yogurt_r1)をフォローし、対象のポ
以前のブログに便秘のことを書きました。 漢方医に処方してもらった漢方薬で最初のうちは調子が良かったのですがその後はまた、振出しに戻ってしまいました。 ➡【漢…
寒い時期、食べたいと思わなかったヨーグルトやっと食べようと思い始めた。冷たいヨーグルト身体を冷やしますからねぇ 昨夜仕込んだヨーグルト2日分無印のドライフルーズに一晩浸して置くと （適量を乗せてヨーグルトに沈める）ふやけて、甘みがヨーグルトに移り美味しいです。 それから安くなり始めたいちごもトッピングします。今年は柑橘系が高くってなかなか買えなかったむしろいちごの方が安かったです。 先日道の駅で買ったデコポン（箱買い）18個入りでしたが残り5個結構食べれるものだわ。 昨年の猛暑の影響で不作だったようで今年はどうかな？庶民の見方のみかん、もはや高級になってきてるわ。 追記：野良猫にウエットタイプ…
