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【100均】スーパーフードマスク ヨーグルト

スーパーフードマスク ヨーグルト（110円）100均のDAISO（ダイソー）で購入できる、スーパーフードの美容成分が入っているシートマスク。これで5種類目かな。毎朝食べているヨーグルトです。腸活をするには欠かせません。保湿成分としてヒアルロン酸Na、スーパーフード成分としてヨーグルトエキスを配合しています。補水、保湿、目元集中ケアに効果的。これ、なんとなくの感覚でしか言えないんだけど、今まで使ったシリーズの中で...

2025/04/22 20:22

【体重記録2025-04-22】変化は少ないけど、こんなものかな。

こんにちは。 今朝の体重は61.3kg(前日比 -0.15kg)でした。 昨日の夜からは0.6kg減。 一応順調に減っていると言ってもいいのかな？ 【今日のお昼ごはん】 ・鯛だし玄米雑炊（インスタント／糸寒天入り

2025/04/22 15:59

【体重記録2025-04-21】衣替えで動いたので少しスッキリ？

こんにちは。 今日のお昼ご飯です。 【昼食メニュー】・nosh「とろ〜り半熟卵のトマトリゾット」257kcal・乾燥キャベツとわかめと唐辛子の味噌汁・ヨーグルト いちご味 64kcal・水 トマトソースの酸味と

2025/04/21 12:40

おやつの時間にひとりお花見

先週平日のひとりお花見 自宅の杏と、生垣の向こうに咲くよそ様の 桜とこぶしを愛でながら・・・ おやつには、この4月に発売されたばかりの 大人のDeep Blendヨーグルト まさしく大人の私は、ペロッと2個 ! ! おいしくヘルシーにいただきました 満足ざます～(笑) 応援のポチ...

2025/04/20 21:17

【体重記録2025-04-19】ここからもっと落としたいところ！

こんにちは。 今日も、日中はずっと20度超えで蒸し暑いです。 まだ衣替えをしていないので、この土日で収納の整理をしてしまわないと。 画像は、今日のお昼ご飯のこんにゃく麺Part2『醤油ラーメン』で

2025/04/19 16:17

八重桜のはちみつ漬

今日は、静岡県にある「長坂養蜂場」で購入した、『八重桜のはちみつ漬』をご紹介。 こちらの商品は4月〜発売されている期間限定商品です！！ 何と言っても春らしいピンク色が、とっても可愛らしいですね♫ 八重桜（やえざくら）は、花びらが重なって咲く

2025/04/18 23:00

【禁酒17日目】早めの夕飯は、こんにゃく麺でヘルシー焼きそば！

こんばんは。 今日は予報通り、夜には雨が強く降り、雷も鳴っていました。 また21時まで仕事をしていたのですが、帰る頃は雨はだいぶ落ち着いてパラパラ降る程度でした。 さて、今日の夕飯です。 【夕

2025/04/18 22:58

自家製ヨーグルトからクリームチーズ。

昨日は八ヶ岳チェロリン村のチェロアンサンブルで、楽しく充実したレッスンの時間を過ごしました。橋本先生を小淵沢駅に送っていく車中で、発酵器の話になり「チーズは作れないの？」と聞かれ、チーズ？！ 考えてもみなかった私。夜、チーズが作れるか？と・・・

2025/04/18 20:01

朝ごはんにダノンオイコスで自分を追い越す？

こんにちは先日、ダノンオイコス脂肪0プレーンを使って朝ごはんにしました。無糖なのでそのまま食べるのは自分には厳しかったのでサラダとしていただきました。今回はビーツのサラダに添えてみました。これが大当たり！オイコスの食感も相まって満足感も得られる一品に。ま

2025/04/18 13:03

【体重記録2025-04-17】4日で1.4kg減！

こんにちは。今日は朝から気温が高く、陽射しもたっぷりでとても気持ちのいいお天気です。 さて。 今朝の体重は61.4kg。 昨日より -0.55kg。 4月13日の62.8kgからは -1.4kgの減少です。ここから先が踏ん張

2025/04/18 00:19

ベトナム株以外は上げました！

みなさま こんばんは 投資郎です。今日の株式市況は、どうだったでしょうか？日経平均株価は続伸し、終値は前日比285円18銭（0.84％）高の3万4267円54銭だった。米政権の関税引き上げを巡る過度な警戒が後退したことで前日の米株式相場が上...

2025/04/17 01:02

ヨーグルト

本日もお疲れ様です。日常的なブログが増えつつあることは自覚しております。日課として毎日更新したい気持ちが強くそうなると思い浮かんだことを、となるようです。物事ひとつでも様々な考え、価値観が見えますのでよろしければ  フジッコのカスピ海ヨーグ

2025/04/16 20:02

【体重記録2025-04-16】62kg切り！次は61kg台安定を目指して。

こんにちは。 今日は天気が回復して日が出ていますが、風が強くてまだ肌寒いです。 今朝の体重は61.95kg。 昨日より-0.4kgでした。 ようやく62kgを切るところまで戻せたので、もうひと踏ん張りです。

2025/04/16 15:32

【禁酒14日目】飲まない日が続くって20年ぶりかも。

こんばんは。 今日の夕飯は18:40に食べ終えました。 【夕飯メニュー】 ・貝だしと塩だけで味付けした雑炊風スープ （具材：乾燥キャベツ、わかめ、オートミール、唐辛子） ・ヨーグルト ・乳酸菌飲料 ・

2025/04/15 23:07

【体重記録】少し減ったけど増えた分はまだ戻せず！

こんにちは。 今日はとっても天気が荒れております。 今朝の体重は62.35kgで、前日からは-0.35kgでした。 週の後半にかけて増え気味だったので、ようやく落ちてきてほっとしています。 でも、まだまだ下

2025/04/15 18:02

【体重報告】戻すにはまだまだ時間がかかりそう…！

こんにちは。 今朝の体重は62.7kg(前日比-0.1kg)でした。 昨日からは少し戻したけど、増やしてしまった分はまだまだ戻せていません。 昨夜はエアロバイクを58分（20km）。 スピードが遅いので、あまり

2025/04/14 19:49

【体重報告！】エアロバイク20km漕いだのに…増えてる！？

こんにちは。 今朝の体重は 62.2kg（前日比 +0.45kg）。 昨日の夜はエアロバイクを58分(20km分)しっかり漕いだけど、少し増えていてびっくり。 やっぱり夕飯の時間が遅かったのが影響したのかもしれませ

2025/04/12 23:26

花粉症に効果のある料理

今年は奥さんがだいぶ花粉症で苦しんでいます。自分に出来ることと言えば花粉症に効果的な料理を作ったり、部屋の湿度対策したりするくらい。毎度のことですが、腸活に良い発酵食品を取り入れてます。年中食べてますがまずお薦めはヨーグルト。最近小ぶりな苺が安く買えたの

2025/04/12 11:33

禁酒10日目！バランス重視の夕食と軽めの運動

こんばんは。 ただいまエアロバイク中。 始めて45分ほどですが、今日は時間も遅めなので無理のない範囲で動いています。 【今日の夕飯】 ・雑穀わかめご飯 150g ・焼き魚（アジ） ・なめこと長葱とわかめ

2025/04/11 23:13

高たんぱく質ヨーグルト「ダノンオイコス」にクールピンクグレープフルーツ味 、コンビニ先行で2025年4月14日発売。通常のグレープフルーツよりも甘みが強い“ピンクグレープフルーツ”を使用

高たんぱく質、脂肪ゼロ、100kcal未満をうたう水切りヨーグルト「ダノンオイコス」にクールピンクグレープフルーツ味が登場。 全国のコンビニ先行で「ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 クールピン […]

2025/04/11 19:35

ギリシャヨーグルトとブルガリアヨーグルトは何がどう違いますか？

**ギリシャヨーグルトとブルガリアヨーグルトの違い**は、**製法・食感・味わい・栄養成分**などにあります。 ### **1. 製法の違い** - **ギリシャヨーグルト**： - **水切り製法**（ホエー＝乳清を取り除く）で作られる - その結果、濃厚でクリーミーな食感になる - **ブルガリアヨーグルト**： - **一般的な発酵製法**で作られ、ホエーはそのまま残る - そのため、**滑らかで少し緩めの食感**…

2025/04/11 00:20

珍しく風邪かな？

こんばんは。 禁酒6日目、今日の夕飯です。 納豆＋めかぶ＋パクチーのせキャベツサラダキムチ冷奴ぶどう（2種）ヨーグルト ぶどう味ハイカカオウエハースルイボスティー 今日は21時まで仕事をしていたので

2025/04/11 00:07

十勝のむヨーグルト×刀剣乱舞はどこで売ってる？スーパーなどの販売店や通販サイトを調査！

十勝のむヨーグルト×刀剣乱舞が欲しいけどどこで売ってるの？十勝のむヨーグルト×刀剣乱舞がどこで買えるのか気になっていませんか？十勝のむヨーグルト×刀剣乱舞は推しキャラ全20種の限定パッケージと健康志向の機能性ヨーグルトが融合した、“飲んで楽...

2025/04/07 13:49

腸内環境

岩泉在住のオヤジ日記

2025/04/06 10:26

『サンドイッチのお弁当』と『いちごジャムを作りました♪』

お弁当です。＊サンドイッチチーズ、きゅうり、玉子ブログ村ハッシュタグ"#お弁当#今日のお弁当#お弁当記録#娘のお弁当＋:*･゜+.｡＊ﾟ･*:.｡.:＋:...

2025/04/06 00:21

水切りヨーグルトで作る桜チーズケーキ

福山市大門町 仲富池桜公園ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。水切りヨーグルトでチーズケーキが焼けると知り大切な人が仕…

2025/04/05 08:46

◆値上がり まとめ買い

おはようございます。 薬局で買ったフルグラ。 今 量が減って 値段が上がっています。 実質値上げですね。 ヨーグルトと一緒に 毎朝の必需品。 日用品も10％オフで購入。 やりくり 大変な今の時代。

2025/04/05 05:49

✒️久しぶりにハマったこれ❤️ワンダフルデー！

記事にPRやアフィリエイト広告を含む場合があります青文字部分はほぼURLリンク🔗🕊️です 初回投稿：2025/4/1リライト：2025/ 1ヶ月で2万円相当の…

2025/04/01 21:57

久々に登場させてみた♪

久々に使ってみたもの…それがこれ↓【P10倍】ブルーノ ヨーグルトメーカー コンパクト発酵メーカー ヨーグルト 甘酒 発酵器 発酵調理 低温調理 ギフト 結婚祝い 出産祝い プレゼント 発酵フード ライフスタイル 栄養バランス 発酵ライフ bruno【BRUNO 公式】メッセージカー

2025/04/01 08:02

塩麹とヨーグルトで作るクリームチーズ

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。値上げラッシュでバターやチーズも高嶺の花になりつつあります。コスパと健康を考えて、…

2025/03/30 08:36

【朝ごはん】オイコスヨーグルトにレーズンをトッピング！

【朝ごはん】休日の朝ごはん最近マイブームのオイコスヨーグルト（アプリコット&みかん）に、レーズンをトッピングレーズンは、鉄分、カリウム、ミネラルと食物繊維が豊…

2025/03/29 16:21

リトル・グリーンヴァレー船橋 土日祝日限定 モーニングメニュー てりやきバーガー

千葉県佐倉市を中心とした遊びの記録です。

2025/03/29 09:40

2025年3月28日(金)  夕飯♫

こんばんは🌜今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_暖かかったのは、今日まで。明日から、と言うか今夜から肌寒く、明日の朝は冬に逆戻りの気温になるそうです。また体調不良を起こす方が多くなりそうです。気を付けて下さいね。私の年代で

2025/03/28 23:18

鼻の通りが…

こんにちは♪ 朝は、バシャバシャ降っていた雨も上がりました。 晴れ間も出てる感じです。 桜も今週末あたりに満開になりそうだけど生憎、ふたたび冬のような寒さとお…

2025/03/28 11:31

明治「プロビオヨーグルトギフト券2枚」が500名に当たる！(25/4/18まで)

明治プロビオヨーグルトR-1の公式X(Twitter)アカウント(@yogurt_r1)をフォローし、対象のポ

2025/03/26 18:48

便秘が良くなるとは思ってなかった食べ物

 以前のブログに便秘のことを書きました。 漢方医に処方してもらった漢方薬で最初のうちは調子が良かったのですがその後はまた、振出しに戻ってしまいました。 ➡【漢…

2025/03/23 05:17

朝の飲み物！明治『プロビオヨーグルトR-1』を飲んでみた！

tomomo13のブログ。明治『プロビオヨーグルトR-1』の口コミです。

2025/03/22 11:05

やっと食べる気になった

寒い時期、食べたいと思わなかったヨーグルトやっと食べようと思い始めた。冷たいヨーグルト身体を冷やしますからねぇ 昨夜仕込んだヨーグルト2日分無印のドライフルーズに一晩浸して置くと （適量を乗せてヨーグルトに沈める）ふやけて、甘みがヨーグルトに移り美味しいです。 それから安くなり始めたいちごもトッピングします。今年は柑橘系が高くってなかなか買えなかったむしろいちごの方が安かったです。 先日道の駅で買ったデコポン（箱買い）18個入りでしたが残り5個結構食べれるものだわ。 昨年の猛暑の影響で不作だったようで今年はどうかな？庶民の見方のみかん、もはや高級になってきてるわ。 追記：野良猫にウエットタイプ…

2025/03/22 07:32

歩いたり走ったり

左目の腫れは昨日より引いたと思う。 でも痒いし異物感は取れないし、目の周りの皮膚もガサガサで真っ赤になってる。もう少しで血が出そうだ。 今朝も寒かったけど、どうしても食べたかったので八朔をヨーグルトに乗せて震えながら食べた。爽やかで美味しかった。 …八朔狩りって無いのかなぁ(食い意地)。 片付けはまだ終わらないよ。このままでは1年ぐらいかかりそうで不安になって来た。 昨日に続いて亀グッズコレクション。ウォーキービッツのチュッパチャプス柄3種。 これは歩いたり走ったり踊ったり歌ったりするおもちゃで、発売当時はそれなりに人気…でも無かったのかな。

2025/03/18 23:08

お気に入りのヨーグルト

今日は寒かったですね。 最近暖かい日も多くなったので、今日もつい春コート着て仕事に行ったら、さぶっ！あ〜、着る服間違えた〜と思いました。 寒暖差の激しい季節の変わり目だからか、ノロウィルスなど

2025/03/18 18:22

◆今日の買い物籠は？ リストバンド

おはようございます。 最近マナガツオの煮付けにはまっている。 美味しくて栄養価も高い。 その上 鯛やまぐろに比べれば 比較的安価です。 パルテノも買っちゃいました。 高いけど これ 美味しいヨーグ

2025/03/09 05:43

あちゃー、遅過ぎたー、大阪・関西万博入場への道

※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル そうなんだねー、森永乳業さんは、大阪・関西万博の中の「大阪ヘルスケアパビリオン」のプレミアムパートナーなんだねー。事前のチケットの売れ行きが芳しくないニュースやら、施設建設の進行状況がイマイチとか、マイナスの情報が耳に入ってきている、今年の大イベント。でも着実に開かれる方向に進んでいるんだぁと、思わされる、キャンペーンはがきだったんだけど、、、。 前回シリーズリンク hatch51.com またまたまた、例によってと言うくらい、気づくのが遅過ぎて、有効活用出来なかったよん、いつもの凹むね…

2025/03/05 21:24

ヨーグルトで爽やか、美味しく楽しく美しく

「独裁者？ そんなこと言ったか？ 覚えがねえよ（笑）」 笑ったwww トランプ大統領がゼレンスキーを独裁者と言ったことになぜか西側マスコミが噛み付いています。くだらねえ。どうでもいいこと。 「他国の首脳に対してそんな言い方をすることは許されない。」と。 で、記者からの質問。 「独裁者であるプーチンを差し置いて独裁者でないゼレンスキーをそんな風に呼んだことに謝罪はないのか。」だってw どのクチが言うの...

2025/02/28 22:04

高たんぱく質ヨーグルト「ダノンオイコス」にレモン＆ハニー味、コンビニなどで2025年3月3日発売。レモン＆レモンピールは終売に

高たんぱく質、脂肪ゼロ、100kcal未満をうたう水切りヨーグルト「ダノンオイコス」にレモン＆ハニー味が登場。 全国のコンビニなどで「ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 レモン＆ハニー」が202 […]

2025/02/27 21:22

ドライプルーンとヨーグルトと蜂蜜

おはようございます。(^^) Good morning. 抜け出したくなる瞬間は？When do you feel like sneaking out ? 臆…

2025/02/26 04:17

コーヒーぼかし肥の作り方

コーヒーかすは最高の肥料になりえる。 今回はコーヒーぼかし肥の作り方（前編）。 これを読めばぼかし肥料の作り方がわかります。 ぼかし肥料の作り方を知りたい方向けの記事です。

2025/02/24 20:26

タイトルが思いつかない…珍しく。

2025/02/24 19:50

【コストコ】チチヤスヨーグルトからダノンビオに乗り換えた理由🐄比較してみました！

＊このサイトはアフィリエイト広告を含みます。コストコのダノンビオヨーグルトを知ってますか？私は1日1食はヨーグルトを食べるヨーグルト好き女です。いかに安く美味しく長期的に食べれるかが大事！今まではコストコのチチヤスヨーグルトを愛用してきまし...

2025/02/23 22:48

元気なると・・・・

咳が続いているころから、喉と食道に違和感を感じていました違和感は日増しにひどくなり。。。ある日、食後に喉の奥に何かが刺さっているような痛みを感じましたこれ...

2025/02/20 11:48

BSアンテナ自分達でつけてみた！の事。

我が家の賃貸物件、BSアンテナがついていなくてですね💧前に住んでいた家は築年数の古い平屋の貸家だったわりに(笑)BSアンテナが元々ついていたので、何も考えずにいました。引っ越してきて、途中までそんな事気にもしていませんでしたよ(^_^;)しかしながら、子供の頃から野

2025/02/20 00:21