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こんばんは娘が中学卒業して毎日家にいるので平日は娘のお弁当も作って置いていく。地味に面倒なので(娘は好き嫌いが多いから)早く学校始まらないかなぁって思ってたけ…
グループホームから特養に変わり3か月、母の体重が2キロ減りました。 昨日は父、兄と特養の面会に行き、クリームあんみつやプリンなどを差し入れてきました。 今までは甘いものなら喜んで食べていたのに最近は寝てばかりで、日によってあまり食べたがらない日もあると聞きました。 施設に入所してから約10か月、トータル6キロも痩せてしまいました。 体重が減り筋力が落ちたせいなのか、最近は施設内でも車椅子での移動が増えたそうです。 認知症で味覚を感じにくくなっていても、甘味は感じやすいと聞いていたので、「少しでも体重が増えれば」と思い、毎回甘いものを差し入れていますが、面会の度に痩せていきます。 私の贅肉をわけ…
ここ2週間、風邪のせいか、はたまた処方された抗生剤のせいか、まったく食べ物を受け付けなかった95歳の母。すっかり痩せて、68キロから60キロまで体重が減少した。普通のお婆さんと比較するとまだまだ大きい方だと思うけれど。一気に体重が減ったので、車椅子が妙に軽い。永ちゃんのDVDのおかげで私がハッピーになったせいか、木曜あたりからほんの少しづつ食べられるようになってきた。土曜には久々シャワーで洗髪してもらい、少...
金曜日。ようやく休みです。今週はいろいろ疲れることもあり、週末が待ち遠しかったです。今のところ明日明後日は久しぶりに両日とも晴れ予報なので、いろいろ身の回りのことをこなしていければと考えてます。 さて今回は、我が相棒であるゴールデンハムスター ぽこちゃんの話です。
昨年12月は断酒月だった。 今週半ば病院通いをした際、 断酒の効果か、処方の降圧剤を 減らしてもらえた。 今朝は、そのことについて。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ …
実は、、体調不良が続いていた親父。5日間引きこもりをしていましたが、やっとご飯が食べられるようになりました😆とは言えヘロヘロです。。何となく体が薄くなったよう…
突然の、10日間の入院を終えクリスマスに退院できましたが・・・ものすごく不安・・・( i _ i )今回の急な入院に先駆けて今月初めに腹痛で救急外来を受診したことから退院に至るまで検査や投薬で分かってきたのですが父のカバからの激しい攻撃(親の介護カテゴリに掲載)の末最愛のハハを亡くすという最悪の結果を招き強いストレスに晒された時間が長すぎたため自己免疫が暴走したようです。今後はしっかりと栄養をつけて、カ...
出勤前参拝、ほぼ定着しました。 休日と雨の日以外はご挨拶しています。 境内の大きな銀杏の木もすっかり黄葉してきました。 陽射しに透けるとまた綺麗なんですよね…
今日は、仕事で疲れたので甘いものが欲しくなって ケーキを食べてしまいました。 いけないけないと思いつつも食べたことに満足してしまいました。 ダイエットの敵はリバウンド。 いかに維持するかが大事だと思います。 停滞期ならなおさら、足踏み状態で ずっと忍耐の一字でなければいけな...
冷凍の焼きおにぎりがGI値にいいと情報を仕入れたので 早速買ってきました。 体重も一定以上減ったので、今は足踏み状態です。 仕事の方も今はきつい日もあるので朝からおにぎり一個で おなかが減ってしまうこともあり なかなか食事療法は続けていますが 前みたいにするする痩せていかな...
ひまわり満開。お昼ごはんを見直します。血糖値再び上昇、手を打たねば。パスタ、ラーメン、焼そば、うどんが昼食のラインナップ。これだな、原因は。働いてた頃のお昼メ…
タイトルの通りです。 私の実家は、典型的なやせ体質です。 体質的に太りにくいし、食も細いです。 食べることにもそれほど興味がない家で、私は育ちました。 一方、夫の家は、食べることで生きがいを感じるような。 毎日、腹10分目を目指すようなところがあります。 目の前にあるものは、おなかいっぱいでも、食べてしまう。 そんな正反対の二人なんですが、私は必然的に食べる量が夫と結婚して増えました。 朝から、頂き物のクッキーを普通に食べる夫。 朝からご飯もしっかり食べます。 高熱が出たり、インフルの時は食が落ちますが、人間食べないと生きていけないと思い込んでる人なので、普通の人くらい食べます。 なので、夫の…
今日は職場の責任者の方とお話をしました。 最近の事や悩み事を聞いてくださって 悩み事は無いのですが、「痩せた?」って聞かれました。 それで痩せたことをお話ししました。 動き回る仕事なので自然と運動量も増えました。 これからまた頑張っていこうと思います。
ダイエットしてると必ず来るのが停滞期。 どんなに食べるのを減らしても、うんともすんとも言わないときがあります。 それとは逆に減少期とでも言うか 少々多めに食べても減るときもあって 今が丁度減少期です。 こういう時は弾みをつけて、一キロでも減らしたいところ 今日は炭水化物を昼...
健康診断、昨年から体重5キロ減に何かあったか?と心配される。
1年に1度のからだメンテナンスが終わりました。自己負担5,617円ガン検診含む。名古屋市民の恩恵を受けられありがたいです。朝食抜き、胃がん検診者にはモーニング…
カレーでしたルーだけカレーを飲みました🫣その前にちょっと食べたので💦手作りです市販のルーです前はよく作っててローリエを必ず入れてました風味がよくなりますねあ…
朝のルーティンは気持ちが良い✨ というか、一日の行動パターンが決まっている今は体調も崩れないし、清々しい朝を迎えることが出来る🌅 それもこれもシラフでいられるからだ😀 入院生活も残り三週間を切っ
風の時代は軽やかに生きることがよき と言われていますが、私もどんどん軽やかになってきています。 なぜか肉体が。 『-3kg』2月に受けた健康診断時の体重から3…
前回の記事『【病気 過去】唾液の重要性』前回の記事を書いて『【病気 過去】体質ではなかった…汗が臭い原因』前回の記事『【病気 過去】まず最初に出てきた問題 汗…
トマトジュース🍅の効果はあったようです😄♫ おはようございます☀ 【今朝の測定値】 血糖値 104(前回117) 体 重 74.4kg 血 圧 92-68 まずまずカナ🙂♫ 血糖は、なかなか100が切れないですが
前回『【病気 過去】体質ではなかった…汗が臭い原因』前回の記事『【病気 過去】まず最初に出てきた問題 汗が臭い』前回のはなし『【病気 過去】医療ミスはどのよ…
血糖値が高いのがわかったのが40代前半、投薬治療が始まったのが2年前かな?主治医は血糖値を下げるためのお薬を処方してくれた!それが「ジャディアンス」です。今回はジャディアンスについてお話しします。ジャディアンスってどんな薬?ジャディアンスと
おはようございます☀ 朝から立ちくらみが酷い💧 まともに立ってられないので、血圧を測ってみた… そしたら、上(収縮期血圧)が80しかない😥 2度目は73。下がってどーする💧
小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。実母と何十年ぶりかに同居を始めました。ランキングに参加しています。+++ +++ +++二日続けて気になっていたことをクリアしたことを書きましたが今日もひとつ気になっていた所に電話をかけました。
小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。実母と何十年ぶりかに同居を始めました。ランキングに参加しています。+++ +++ +++休日の今朝ベッドの中で「いじめられた夢を見ちゃった」と言ったそうです^^朝ごはんを食べている時はすっかり忘
ひろなみですご訪問いただきありがとうございますアラフィフの主婦ですよかったらおつきあい下さい生後6ヶ月を迎えたわーたん健康診断で病気の可能性があると言われまし…
筋トレ1ヶ月しても体重減らないのは何故?引き締まったのに減らない?減らすには?
この記事では、「筋トレ1ヶ月しても体重が減らない理由や減らす方法」について紹介しよう。筋トレ1ヶ月しても体重減らないのは何故?筋トレを始めたばかりの場合、1ヶ月間で体重が減らないことは一般的なことだ。以下はその理由。筋肉量が増加している可能
(1094)クランクを回しながら「身長-110」に一喜一憂し、ひとり焼肉へ。-3
難波でふらっと入れる店はいくつもあるが、よく訪れる店、好きな店は少ない。中でも、しゃぶしゃぶの「new KOBE」と焼肉の「いろりや」、系列の「こいろり」は良い。ひとりで安く肉を食って酒も飲んで…が実現できる。本当に有り難い存在だ。この日は
(1093)クランクを回しながら「身長-110」に一喜一憂し、ひとり焼肉へ。-2
昔からデブコンプレックスに支配されていた俺が、「身長-110」を実現したのは嬉しい。ただ、冷静に考えてみると…だ。あまり良い減量の仕方ではなかったと思う。体重が一気に落ち始めたのは、去年の6月。確か、過去の記事にも書いたが、繰り返す。普段は
(1092)クランクを回しながら「身長-110」に一喜一憂し、ひとり焼肉へ。-1
「えへへへ…」クランクを回しながら、少しニヤニヤしてしまう。と言うのも、つい先ほど…だ。サイクリングロードに向かう前、嬉しいことがあった。風呂から上がり、サイクリングジャージに袖を通そうとした時、「ちょっと待てよ」。裸のまま、体重計に乗る。
【健康第一】体脂肪がヤバいです。メタボ脱却し、トレーニングで更に痩せます!!(^^)v
2021年の健康診断で、73.5kgの体重が一日一食生活にして、2022年の健康診断では、67.2kgへ。しかし、体脂肪率は2021年は23.8、2022年は23.4とほぼ変わらず。(^^;ただ痩せたことで。2022年に長らく続いてたメタボ
頬粘膜癌、159日目。 血圧 109-76 mmHg 血糖 - mg/dL (朝食前) 酸素 99 % 脈拍 71 拍/分 体温 36.7 ℃ 体重 7…
人は食べれているから大丈夫。と思うのかもしれない。でも。 体重が落ちてくる。イコール筋肉が落ちてくる。そういうことだ。そのことを知ってほしい。 高齢になればなるほど今までと同じように食べれていてもだんだんと体重減少が起これば筋肉はなくなる。そして介護老人の道へと進んでいく。 モルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
第57回 【糖尿病学の進歩】の感想-5 脳にもヒビくGLP-1受容体作動薬
【この記事は 第57回 『糖尿病学の進歩』を聴講した しらねのぞるばの 手元メモを基にした感想です. 聞きまちがい/見まちがいによる不正確な点があるかもしれませんが,ご容赦願います】GLP-1受容体作動薬(以下 GLP-1RA)は,本物のG
頬粘膜がん 123日目 大食い主婦もぐちゃんの動画が好きなんです
頬粘膜癌、123日目。 血10 109-80 mmHg 血糖 107 mg/dL (朝食前) 酸素 98 % 脈拍 89 拍/分 体温 37.0 ℃ 体…
年齢を重ねても楽しく生きるライフハックを発信しているアラカンパート主婦ひろこです。あっという間にアラカンとなりセカンドライフ模索中。孫の笑顔が原動力♬先日受け…
最初に発作を起こしたのが昨年の12月末でしたが、頭を上下に振って鳴くのですがその時は1日に1・2回程度でした。 先生に状態を診てもらうとCTを撮らないと詳しいことはわかりませんが、これはルネちゃんしてるのではなく脳疾患による発作だと言われました。 発作が起こると1時間ぐらい続きますが、先生言うには脳が起こしてる事なのでルネちゃん自体はしんどくはないということでした。 なのでしばらく様子を見てましたが1月…
これは、COSぇもんの身体を利用した人体実験なのであーるっ。COSぇもんは、人間モルモット 🐭チューキャー ━━━d(○`□´○)b━━━!!まず、最初に 減量期間の記事のまとめリンクです過去の結果なので、とばして見ていただいて結構です。😲COSぇもんの人体実験😲・・( ̄︶ ̄)↗ 2021年01月からの、【減量】期間のまとめ21年12月からは、BMI=22 を目指して「増量」してます。増やす体重の目標は「62.0㎏」になります。これも、とばして...
29日の朝はフードを半分ぐらいしか食べなくて、他にも気になることがあったので病院へ連れて行きました。 最近のルネ様子におかしなことがあったので見てもらおうと思ったら、先生が診察室に入ってこられる少し前に鳴きだして見てもらうことが出来てよかったです。 口で説明するのが難しかったので実際にみてもらったらやはり脳からの指令で発作だと言われました。 動画を載せられないので写真ですが、寝てるときは舌を出して…
にほんブログ村にほんブログ村先日「それって実際どうなの課」という番組の「お酢をとると、太りづらい!?」というコーナーを見ていた。同じ背格好、同じぐらいの体重の双子の姉妹で、3日間片方が毎食お酢をかけて食事して、もう一人は全くお酢をかけずに食事して、
お葬式で忙しかったから、サクッと日常編。 インドから帰ってきて一週間後、健康診断に行ってきたよ。 帰国時に体重を測ったら、出発時より1.5キロ増で、「イ…
体重が戻らない 痩せていっている(泣) 炭水化物、食事バランスの大切さを実感
こんにちは!アラカンタロウです。 今日は1週間ぶりに筋トレに行きました。この前から筋肉量を増やし体重を増やそうとして、16時間ファストの間に朝食でプロテインを取るようにしました。残りの昼と夜の食事は炭水化物抜きで野菜とお肉が中心で、週に1日だけなんでも食べていいチートデイを設けています。 この前、少し体重が戻って67.5Kgだったのですが、今日の筋トレ後に体重を計ったら65.5Kgまで減ってしまってました。 今日の筋トレメニューは バーベルスクワット3セット、ベンチプレス3セット、ケーブルローイング3セット、アームカール3セット、トライセプスエクステンション3セット、アーノルドプレス3セット、…
すっかりブログをおサボりしている間に11月が半分終わっちゃいましたおサボり中にもわたしのブログへのご訪問やFC2拍手コメントをいただき感謝感謝です11月8日からわが家へ滞在されていた夫のお母さんとお兄さん夫婦昨日お義母さんは次の滞在先川口市のお姉さんの所へ。。。お義兄さん夫婦は広島へ帰られました7泊8日。。。次男の嫁業を頑張りました~食事の支度。。お片づけ。。お洗濯。。お出かけプランの提案etc...........
おしゃれな体重計でスマート管理!ダイエットにWithingsがおすすめな理由!
禁酒、断酒によるダイエット効果は非常に大きく、そんなダイエットを進める上で日々の体重管理は必須。最近の体重計は「乗るだけ」でその日の体重をスマホに自動送信し、ログを残すことができるのです。特におすすめがフランス生まれのおしゃれな体重計Withings。
おはようございます早朝はどんよりしていましたがなんとかお日様が出てきました!お日様が出ると 猫さんたちも嬉しそうなんですよね♪さて 本日午前中に ベビースケー…
昨日夕方から夫のお母さん&お兄さん夫婦がわが家へなんと今朝体重を測ったらぁ~2日間お便秘にも拘わらず500g体重が減ってましたッ義実家家族お迎えの効果が早くも出ました昨夕から今朝まででこの調子なら。。。お見送りする頃はどんだけ痩せられるかしら今日お義母さんとお義兄さん夫婦は白山白川郷ホワイトロードへドライブに一昨日広島を車で発ち。。びわ湖で一泊され。。昨日びわ湖からわが家へそして今日はまたドライブ...
8~10月の3か月で捨てたものは体重です。7月の終わりにダイエットを決意して7.6kg瘦せました(^^)また、ScanSnapを導入して保存していた書類をPDFとしてパソコンで管理するようになり紙の書類を捨てました。スッキリした上に便利になりました。