メインカテゴリーを選択しなおす
長い階段…階段を避けてエスカレーターへあるいはエレベーターへ体力を使わないように、汗をかかないように💦運動不足で過ごしていませんか？楽をすれば確かに楽ですけどね！電車でも座りたい、階段は避けたい、いいんですけどそれだと自分の体力が段々と落ちてきます。そんなんじゃ健康を害するんじゃないでしょうか。やはり人間も動物です！うごくものなんですよ。動かないといけないんです。健康だったらね♪こんな階段を見ると元...
3月末、 毎月参拝している香椎宮へ お花見も兼ねて息子と行ってきました。 ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 駐車場に着くと 広い駐車場を囲むように 満開の桜が咲いています。 綺麗です 最初の参拝は弁財天社へ。 池にかかったアーチ状の橋を渡りますが、 その橋には2段の階段があります。 手すりのない階段は いつも私が息子の手を取りますが、 私が手を差し出しても ここは2段なので、 だいじょうぶ。 と一人でゆっくりと用心深く上り下り。 がんばりました もう一つの細い橋は 両側に手すりがありますが、 ゆくっりゆっくり慎重に歩いていき…
これがあれば、階段も大丈夫！すべり止め付き靴下【レーシングラン】
急な階段で滑り落ちそうになる頻度を格段に減らしてくれたのが、Tabioの滑り止め付きランニング靴下・レーシングランです。階段の昇り降りでこわい思いをしている方におすすめな理由をお伝えします。
我が家は2024年3月に一条工務店のi smail+で家を建てました。 引き渡し後、とても快適な日々を過ごしています。 i smail+は間取りの自由があり、我が家でこだわったポイントの一つは「階段下」です。 階段下のデットスペースも無駄な
今日も今日とて、母と買い出しのドライブへ( ´艸｀)。出かける前に、用心でトイレに行ってから出かけましたが、しばらくして、お店まで数キロ7分のポイントで、「トイレ行きたい」と(;^_^A あまりがまんはできないので、あたりを見回し、前方数百メートルにコンビニを発見。落ち着きつつ急いで、駐車場にピットイン。店内に入ると、イートインスペースとトイレは二階という案内板と階段が…。力が抜けます…。 〇〇〇〇〇 私が母をおんぶするとかとっさに考えましたが、けっこう急な階段で危なそう。母に「階段上がれるか」と聞くとうなずくので、手を引いてとりあえず進みました。 すると、つい最近まで歩行器でとぼとぼ移動して…
トリックアートな階段と警察からも受信料をまきあげる自称公共放送
日本の鉄道の駅は、駅ごとに右側通行だったり左側通行だったりするのが地味にイラッとします。（笑）そしてこちらのツイートの内容にもとても共感です。 階段や床はアート性よりも機能性を重視していただきたいです。JR池袋駅の階段がトリックアートになってて転びそうになる件に言及させてください階段みたいに落下したら命にかかわる場所で、デザインで遊ぶのをやめてください https://t.co/Ux6vjPaBsb pic.twitter.com/4MDdGKO...
雨の降っている日や曇り空の日が多くて、なかなか青空が見られません。しょうちゃんが、風邪で幼稚園を休んでいたので、娘がえいちゃんを幼稚園に送って行く間、娘宅まで行ってしょうちゃんを見ていました。しょうちゃんをひとり残したまま、娘がお見送りに行ってしまうのは心配なので、8時半に娘宅へ行きます。毎朝のんびりと過ごしているので、時間が決められてしまうと・・・焦りながら家事を済ませて、娘宅へ向かいます。娘宅は5階です。「階段の昇降は、昇る時よりも降りる時の方が、衰えやすい大腿四頭筋を鍛える効果的な運動である。」というお話を聞いたので、なるだけ階段を使って降りる事にしています。で、5階に行く時は「エレベーター」で、帰る時は「階段」です。しょうちゃんや娘とお喋りして・・・お昼前に帰って来ます。えいちゃんのお迎えに行く時...脚を鍛えてる・・・
仙台旅行⑥、前回の続き。 ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 帰りの参道もニコニコ笑顔 大崎八幡宮の鳥居も 大きくて立派でした。 次は瑞鳳殿 伊達政宗公霊屋です。 駐車場から長い坂道を上っていきます。 息子は変わらずニコニコ笑顔 こういう坂道は息子の がんばって上がろう という気持ちを引き出してくれるようです。 その坂の途中に気になる建物が、 瑞鳳寺です。 ちょっと寄ってみると、 お地蔵さんや庭園も。 本堂の数段ある階段をがんばって上り 賽銭箱にお賽銭をあげてくれます。 最後の記念写真は いつものようにやる気ありません また長…
Qさん制作の木型をお借りして作った織部八角皿を使ってみた 正確には正八角形にはなってなくて残念だけど 織部釉にしてよかったと思...
何か目標を立てるとき、 「やらないこと」 を 決めた方が断然達成できる。 これは体感していて、わたしは完全に酒量をコントロールできるようになった 新年…
どのポーチから始めようかな٩(๑❛ᴗ❛๑)۶からの吾妻山公園
こんにちは！kumanoteʕ•ᴥ•ʔです💕 寒いですね・・・ 大寒波到来に伴ってかなりの雪が降っているようですね皆様のお住まいの地域はいかがですか？ 関…
こんにちは！kumanoteʕ•ᴥ•ʔです💕 minnekumanoteギャラリーより順次ポーチの販売を開始しております(*^▽^*) kumanoteギャラ…
長崎ワンワンアリーナ⑥最終回、前回の続き。 ＜初めてブログを訪問される方はこちらをご覧ください＞ はじめに・私の人生を導いてくれた天使のような息子 昨夜の睡眠時間が短めだったのと、 お昼ごはんを息子の分まで食べて お腹いっぱいだからだと思います。 それでも、 大きな音と 息子の飛び跳ねの振動がありながら、 よく眠っていた私も凄いです。 ワンワンと仲間たちもショーも 盛り上がっていて、 息子もドンドン 飛び跳ねています ショーが終わり、 両隣のお父さんに 「すみませんでした」 と息子の飛び跳ね振動の お詫びとお礼を伝えると 「楽しかったですね」 と言ってもらえて、 ほんと、ありがたいな～ って思…
ご訪問ありがとうございます。 障がいを持つ娘と愛猫くーちゃんのために地方ビルダーで注文住宅を建築予定のみーです♪ 読者登録してもらえたら嬉しいです(^^) 床・ドアときて、最後は階段です！ 階段に関しては、手すりのオプション追加しましたので、 そちらに関しても記載していけたらと思います！ 天然木のやさしさが魅力の階段部材！ハモンド ビルダー標準は、ダイケンのハモンドした。 木質感を大切にした集成材の階段とのこと。 ただこのハモンドにすると問題となるのが…色問題です！！ ダイケンハモンドだとアッシュ柄ペールに近い色が…ない！！ 資料で渡されたハモンドの色見本！ 採用したい床材、アッシュ柄ペールと…
階段を上がって突き当たりがワタヌキの部屋 左に行けば お父さんの部屋（旧 ウチシスの部屋） ワタヌキの部屋（旧 寝室）の隣の和室は、ウチシスファミリーが帰省時、使用。 ドアのリースは、妹きーちゃんが作ってくれたんだけど、セピアカラーにw ＊＊＊ 今日（1月16日）午前中は、再受診で お父さんと一緒に病院へ。 とりあえず、本日受診で終了に。 それから、お父さんは、今年度から九州市民大学の受講をすることにしていて、 その初回の日だったので出かけてたんだけど帰宅後、疲れたのか船漕いでたw 記事一覧は、こちら↓ watanuki-eve.hatenablog.com 楽天ROOMも始めました↓ roo…
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 最近、階段下りるのが怖くなって というのも 新年早々同級生が家の階段を踏み外し 肋骨を2本折った、という事故があり （命に別状はなし） そんな話を聞いたり、
歩ける距離が延びた、本（ひざ上げドリル） と 階段のおかげ？
歩けないので、購入した本 筋トレなしで100歳までラクラク歩ける！ひざ上げドリル だいぶ前に買ったものの、この姿勢が全くできない 壁にくっついてやるので、1瞬すらできず笑えるほど 理学療法士の先生いわく 良いモデルを選んでいる！と 元々の体が薄くて凹凸が少ない体型 そんな体型の方がやりやすいのかな？ 私には、秒もできない 全くできないので役に立たず、メルカリで売ろうと思いながらそのまま 使わない本を整理して、この本も売ろうと思いました そもそも私には無理な姿勢なのか？やってはいけない姿勢なのか？ 理学療法士の先生に見てもらうと、そうでもなく 良いかも知れないと言われ、手放すのを止めました そし…
川崎市立夢見ヶ崎動物公園の4つの公式入場口から登りトレーニングラン
久しぶりに夢見ヶ崎動物公園に行ってきました。 JR新川崎駅が最寄りの入場料無料の小さな動物園。土日は小さなお子様連れが沢山楽しんでる感じです。 そして私はたまにここに行ってます。なぜなら、高台にあるの
こんにちわんこ。けふでクリスマスは終わりなんだよ、のエンジェルタルです。これは2010年8月・5歳の時のタルちゃんです。今日はHeiligen Drei Könige（ハイリゲドライケニゲ＝東方の三博士）の日です。Heiligen Drei Königeについてはこちらをクリック→3人の王様と謎の文字聖書では博士とか賢者なのにおドイツ語ではKönigeって王様たちになっているのはどうしてかな？めんどくさいことは考えないでとにかくけふでクリスマスは終...
夕方、みんなで光三さんのお通夜に行ってきた。光三さんは数えで97歳。大往生だ。お通夜に集まったのはついこの間の米さんの葬儀に来られていた人たちばかりだ。光三さんは末っ子だったので兄弟はみなすでに亡くなっているし、甥や姪もみな高齢なので連絡は控えたそうだ。ち
昨年末に階段窓の冷気対策でプラダンをつけまして、窓のようにスライドさせて開けられるようにつくったけど失敗した。で、今年作り直そうと思ったけどレールを外してはめ…
電動階段昇降機 折り畳み電動階段のぼれる台車ハンドル可変タイプ
台車ごと階段を移動できる電動階段昇降機、折り畳み電動階段のぼれる台車ハンドル可変タイプが13日にサンコーの法人オンラインストアなどで発売されました。 電動である点がポイントで台車の積載荷物によっては手動で台車移動はかなり力が必要になることが多いですが、電動のため、背面のゴムベルトが電動で稼働し、台車の昇降が簡単にできます。 気を付ける点としては台車に積載している荷物…
理学療法士の施術に行き楽にしてもらいました （今月2回で出費が痛い！） 今回は肩周りと背中がメイン その時の会話で、S字の正しい姿勢で立つって難しいですね？と伝え 先生の返事に爆笑！！！！ 〇〇さんの背中はS字になれないから、？マークでしょ！！ と 確かに〜〜 腰椎をボルト8本とチタンの棒（2本）で固定してあるから S字を描かず、 下の方が真っ直ぐのはてなマーク状の背中 もう何年もお世話になっているので、任せて安心 先生が子供の頃から知っているので、私は〇〇ちゃんのお母さんで話しやすい。 男性の理学療法士ですが、世間話でお米の価格から、高齢者になってこれからの体の痛みや変化なども教えてもらいま…
ああ、やっぱり家はいいなぁおちつくなぁ旅からの溜まった洗濯物🧺がたくさんあって重いので相方が2階から地下(洗濯場)まで持っていってくれるこ...
仕事の用もあって 今日は、 🦖ウォーキング 12.7㌔ 歩いた。 時間ある時は、電車乗らないで歩く 今日は、日比谷駅〜と〜大手町駅他まで色々歩いた 🪷todays encounter🪷 今日は、ユリカモメち
寒くなってくるとエアコンを使っていますが 我が家にはリビング近くに階段があるため 暖かい空気を逃さないようにしたいと考えていました。 少しでも部屋を遮断して「冷暖房効率を上げたい」と思い、 階段にカーテンを取り付けてみたところ、 予想外に快適になり、部屋全体の雰囲気も多少変わりました。 賃貸での階段カーテンの設置を実際にやってみた感想や、そのメリット、注意点などを ご紹介します。 階段カーテンを設置しようと思ったきっかけ カーテン選びと設置方法 突っ張り式カーテンレール カーテンレール上部の隙間を埋める 設置後の変化とメリット 取付時の注意点 カーテンの取り外しやすさ ロボット掃除機は注意が必…
本日は、あの映画、レジェバタのロケ地、神護寺に行ってきました。かなりハードなので、無理かも、と思ってたんよ。じつは。でも、「来年はもう行けないかもしれない。…
＝＝＝＝＝＝＝商品紹介に楽天アフィリエイトを使っています。＝＝＝＝＝＝＝＝おはようございます。6泊7日目の自宅の朝です。冷え込みは無く、逆に朝のリビングの温度は21度を超えていて暖かい。でも雨に向かうようで、朝の写真の頃からあまり明るくなってない。
連休初日の2日のこと用事で埼玉から弟一家が帰省しており夕方実家へ会いに行って来ました家の前まで着くとソワソワし始めた茶栖そのまま入らずにトイレへ連れていく...
今日は北斗市に鎮座する、富川八幡宮を紹介します。 北海道 北斗市 館野294 7月10日 ・誉田別命（ほんだわけのみこと） ・木花咲耶姫命（このはなさ…
2日目の午後は、ネパール カトマンズで人気の観光地、スワヤンブナートに行ってきました。 ホテルから3.4キロ、ぐんぐん坂道を登っていくとカラフルな寺院が見えてきました。さらに坂道を進みタクシーが入口に到
母は1階、私は2階で寝ているのですが同居して最初の頃の2年前は夜中に母が何度も2階へ来て困っていましたその頃の母は足も元気で昼も夜もあちこち動き回り行動力抜群…
街灯がともる頃、はるか向こう側をドクターイエローが通過。2024年10月 D5500 AF-P DX 10-20/F4.5-6.3G VRにほんブログ村↑↑↓↓お気に召したらポチポチっとお願いします。...
おはようございます昨日ハナホジさんと人生楽しそうおじさんがメールでケンカしてるのをCCで見せられてた…。そして今日はその2人と外出。昼を3人で食べるのは絶対回…
自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ 「いらっしゃいませ！」 『覚悟と勇気のある楽天家』やました…
おはようございます☆ 昨日は特別天然記念物でもある昭和新山に登った時のお話を書かせていただきました 本日はと言いますと‥ 昭和新山に登った翌日 さらに大きな活火山でもある有珠山へのチャレンジなのでした 有珠山は約30年周期で噴火している活火山 2000年の噴火の時には地形が大幅に変わって国道も分断されたほどでした あれからもう24年が経過しているのでまた近いうちに大噴火があると思われる山なのです まずはロープウェイで山頂を目指しました 今回も火山マイスターの専門家の方々や環境庁の方々などと同行での探検になりました この後にやけに長〜〜〜〜い階段があって、そこを進むと言うのです 火山マイスターの三松さんに… 『ここ、帰りキツくないですか？？』と聞いてみると‥ それまでとてもにこやかな笑顔だ...
おはよーございます。ああ～うつむせに寝ていたら腕の付け根に激痛、目覚めた。毎日どこか痛い、、齢を感じる、、70代半ばってこうなるのかと、ショッピングセンターで階段降りる時、必ず手すりを持つようになった。転げ落ちたら骨折間違いない、、下りのエスカレーターで、真後ろに人が立つと、背中を押されて転げ落ちないか、とか、自転車で走行中も、ぼーっと走ってるんじゃないよ～とか揚げ物する時、今地震が起きたらと想像して、揺れたらすぐ火を消さんとあかんよと心にとめて、、、かなりナーバスになってる。外食味に満足できないと、後悔する、が、それなりに美味しかったら、やはり、楽よね、、もう料理作りは沢山、、夫はおうち御飯でも外食でも文句は言いません。たまに失敗料理もあるけれど大抵美味しいと言ってくれる。簡単料理でも結構時間かかる、、...かなりナーバスに食事作り晩御飯
モンマルトルはパリ市内で中心部の北側に位置した小高い丘です。階段も多く、街灯との組合せで魅力的な場所です。ユトリロが好んで絵にしてます。佐伯祐三もユトリロの絵を参考としたようです。過去の投稿記事です。モンマルトルの街灯-リタイアじーじの徒然絵日記モンマルトルはパリの高台です。天気の良い日は色々な景色が楽しめます。モンマルトルでは階段と街灯の組み合わせが魅力的です。宜しければポチお願いします。にほんブログ...gooblogモンマルトル散歩コタンの袋小路ユトリロの描いた小路-リタイアじーじの徒然絵日記モンマルトルの雑踏を離れれば、新しい発見がいつもありました。何処かで見かけた風景でした。そーです🎵ユトリロの絵で有名なコタンの小路でした。学校時代の美術の教科書...gooblogモンマルトルの...素描風モンマルトルの階段と街灯
昨日、NHKアサイチで、「顔のしわやたるみは、骨が減っていっているから」という特集があって、顔の筋肉を鍛えてもダメということがわかりました。そして骨を元気にする(骨密度を上げる)ためには、ジャンプするのが(着地の時の衝撃で骨の状態が良くなる)良いらしい。バレーホールをしている人が、骨の状態が良く若々しいと紹介されていました。すぐ影響を受ける私…。自宅は団地なのでジャンプは出来ません。ですが、職場は 4階で普...
はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます😊 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 勉強への強迫観念は強まるばかり ひたすらに勉強📝 お風呂やお手洗いでも語呂合わせを唱えて ご飯作りながら、食べながら問題集を見る
