ハッシュタグ記事一覧

加齢とともに変化する足ー健康寿命を支えるフットケア

2018年8月6日のUCLA Healthオンラインに「加齢とともに起こる足の変化への対処」という記事が掲載されていました。 私は30代に入る頃から外反母趾に…

2025/07/08 00:35

50過ぎると色々ありますわな。

月曜日に総合病院に検査に行ったUさんですが、 結局入院することになったんだって～。 入院期間は2週間弱で、 食事や運動とか糖尿病に関する教育をするんだそうです。 こないだ個人の内...

2025/07/03 10:23

《漢方×中医学》で“性の悩み”を根本解決──気血水・陰陽五行から読み解くセルフケア完全ガイド

はじめに──“性の悩み”は、あなたのせいじゃない。 「パートナーを満足させられないかも」「昔ほど欲が湧かない」「痛みや乾燥がこわい」──そう感じても、日本では “性” を気軽に相談できる場がまだまだ少ないのが現実です。 結果、誰にも言えずに検索の海をさまよい、サプリやグッズを試すだけで終わっていませんか？ 中医学には、西洋医学で “異常なし” とされるグレーゾーン＝未病 を整える独自の知恵があります。 気・血・水、そして五臓六腑のバランスを測り、身体と心を丸ごと立て直す――それが漢方の真骨頂です。 🔹男性に多い性の悩み ・勃起しにくい（勃起不全／ED） ・勃起が続かない（中折れ

2025/06/29 00:55

老化は段階的に加速する─44歳と60歳の節目に注意

2024年11月20日のUCLA HealthのAsk the Doctorsのページに「老化の急激な変化は分子変化に起因する」という記事が掲載されていました…

2025/06/29 00:04

青黒ミミズがはっている腕

数日前、両腕がまるでゾンビみたいになっていることに気づいた。手の甲からひじにかけての前腕部に、太い血管が隆々と浮き出ているのだ。青黒いミミズを外側から張り付け…

2025/06/29 00:04

【加齢による性機能の衰えと向き合う】中医学×漢方×腸活で「年齢に負けない自分」へ

年齢を重ねるにつれて、性欲が減退したり、勃起しづらくなったり、射精までに時間がかかる、あるいは逆に早すぎる──そんな変化を感じたことはありませんか？ こうした「性機能の衰え」は、男性にとって非常にセンシティブでありながら、なかなか人に相談しづらい問題でもあります。 しかし、これは避けられない老化現象というよりも、“体の声”を聞き、適切なケアをすることで、ゆるやかに、そしてしなやかに向き合うことができるのです。 この記事では、中医学・漢方・腸活の視点から、「加齢による性機能の衰え」の背景と改善のヒントをお伝えします。 性機能の衰えは「腎」の弱りから始まる 中医学では、性機能の基盤

2025/06/27 00:54

【目にゴミ？もしくは傷？怖いので眼科へ行った話】

全ての原因は『加齢』 今日の旦那さんご飯＆しじみの酒蒸し 先週頃から右目の調子が悪かったので、今日の仕事帰りに眼科に飛び

2025/06/23 23:42

世間体から解放されたいシニアの本音

・現役のころとは違って、行動半径が隣近所レベルまで狭まったシニアの私です。 つまり、若いころ接触のあった方々と

2025/06/23 05:39

敵のボスのような名前

二週間くらい前の月曜日。朝起きると、「左手がおかしい！」異変に気付く我。  「ゴッドハンド洋一になったか？」あ、モンスターエンジンの西森洋一さんのネタです  …

2025/06/14 19:44

どうする？・・・ヒルクライム

6月5日(木) 快晴 昨日はちょっと蒸し暑かったですね。 今日は湿度が低めで爽やかな晴天になるようです。 今朝の定点観測です。  さて、今日もよろしくお願いし…

2025/06/05 12:40

歳のせいってことが増えていく

相変わらず、朝まで一度も目が覚めずぐっすり-というのはありません。年齢的にもう無理かなって思いますが- ...

2025/06/03 06:26

今すぐ姿勢を改善－加齢とともに猫背・前かがみ姿勢にならないために

 5月27日に「加齢とともに猫背・前かがみ姿勢にならないための対策」というブログを書きました。同じようなタイミングで、5月26日のWall Street Jo…

2025/06/01 00:18

老いるということは

齢をとるにつれて、しみ、しわ、白髪もふえ、容貌も変わってい く、身体の機能も低下し、視力や聴力が低下して体力が低下して 無理がきかなくなる。 さらにあちこちの具合が悪くなって、ひとつが治らないうちにま た別のところが悪くなるといった感じで心身の衰えがいやでも進 行していく、加齢は誰にとっても望ましいことではない、昨日で きたことが今日できなくなり、今日できることが明日できなくな り確実におとろえ、かつて味わったことのない経験である。 反面高齢になるにつれ職場や学校などの社会的制約が他の世代に 比べ小さいので自分の気持ちに忠実に生きることができるような 気がする、肉体は衰える、知力も衰える、しか…

2025/05/31 05:19

泌尿器科受診｜薬をやめるとどうなるの？

またまた泌尿器科へ行ってきたよ。今回は例のトイレが体験できると思って興味津々、ちょっとドキドキ。なんだ、全然普通の、いつものトイレだった。ただ用が終わったらそのまま呼び出しボタンを押し、指示があるまでペーパーも使わないで、水も流さないでと言...

2025/05/29 14:37

加齢は避けられないけれど老化を予防したい。栄養と美容は日々学び。

おはようございます、ゆなです。 「人を良くする」と書いて「食」。 食事…

2025/05/28 07:31

加齢による衰え 朝食 晩御飯 買物

おはよーございます。昨日の朝はお好み焼き久しぶりに食べたくてね、豚肉卵竹輪キャベツネギコンニャク天かす長芋美味でした＾＾晩御飯豚バラの焼肉茄子カボチャブロッコリー大蒜サラダレタス玉葱キューリトマトオレンジ味噌汁厚揚げ椎茸しめじキャベツネギ買物イオン左半分の野菜はデパ地下衰え膝が痛くなってきた。普通に歩ける、階段の昇降時だけ、今のところはで、手すりを持ちながら一段ずつ降りるとか、階段は避けるようになった。下りだけですが、今のところついこの前まで平気だった事、、75歳でこうなるかです。50代の時に膝が痛くなりサプリで乗り越えた。夫も70代に入ってから違和感、同じくサプリで快復ふたりして救われてきたのに、、ﾄﾎﾎ夫は膝痛はないけど腰痛わたし腰痛はないけど膝痛重症ではないけど普通に階段使用出来ないのは不便加齢によ...加齢による衰え朝食晩御飯買物

2025/05/27 06:34

年代別の【適切な睡眠時間】とは⁉️

歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。長く寝れば良いわけではない…8時間以…

2025/05/20 00:22

オイルカラーでエイジング毛対策

2025/05/15 13:27

体調がイマイチなこの頃

先週からのギックリ腰 ヨクイニンの副作用の胃痛 身体のむくみ感etc etcと 確かに原因はあるのだけど 不調因子がうっすら重なるのは これが加齢なのでしょうか 本日も五月晴れで 外はカラッと 体調はイマイチでも 気分は晴れやかにいきたい 最近マックで朝カフェ さくっとして...

2025/05/14 09:01

【シニアのからだ】少し深刻かも…、泌尿器科を受診するべきか

ちょっと前から気になっていた尿漏れ。一時期少しマシになってた気がするのだけど、最近どうも調子が悪い。骨盤底筋を鍛える運動も今は特にはしていないから、そのせいもあるのかしら。なんとなくマシになったかなと思うと、すぐにサボるタイプなのでね。急に...

2025/05/01 12:45

いつまでもあると思うな親と若さと金と自由

はい、いつもの武田壮介です※今日はなんかちょっと遅れてすみません寝坊しますたイナさんとぶぶは相変わらずです、ええ今朝も控えめに言って9時間も寝てしもうたわいちょっぴりロングスリーパーです、ええ今日は仕事休みでしたが明日はイナさんとどっか出かけようと思います

2025/05/01 09:52

最近、パンを食べるとお腹が張ることがあります。

最近パンやパスタなど小麦粉をとるとお腹が張ることがあります。同じくらいの量でもお米ならば問題はないのです。以前はこんなことはありませんでした。高齢で消化機能が落ちてきたせいでしょうか。調べてみると、小麦粉に含まれるグルテンが原因で、消化不良や腹部膨満感を引き起こすことがあるそうです。加齢に伴い腸内環境の変化で小麦粉を含む食品を食べるとお腹が張ることもあるそうです。私の場合両親とも糖尿病だったので、精製された小麦粉は血糖値を急激に上げる可能性があり、注意が必要ということも言えます。食べ物は人の命を作るものです。小麦粉は長いこと食されてきたものですし、免疫過敏の場合を除けば悪いものではないと思って…

2025/04/30 07:51

懸垂できず

公園の健康遊具   仙台市太白区の某公園です。 いつのまにか健康遊具がいくつか設置されてました。 ぶら下がり器具で身体を伸ばし、そのまま懸垂へ・・・ と思った…

2025/04/28 18:45

憂鬱な気分でした

還暦を過ぎて鏡を見るのが嫌写真を撮られるのも嫌になりました 顔はシミ・しわ・・目の下のたるみ 洋服は何を着て良いのやら・・少しでも若く見えるようにと・・痛く見…

2025/04/23 23:41

絶対増えてると思った体重

ワタシのプロフと登場人(犬)物の紹介です↓↓↓いつもご訪問やいいねありがとうございますにほんブログ村最近重くなったわーと思い測ったモンティの体重モンちゃんが3…

2025/04/20 00:58

白髪染めはオイルカラーで解決！

2025/04/15 10:06

絞りの椿

加齢ではない 華麗♪えーーーっとこの椿を撮ってしばらくしているのでどこの椿か忘れましたねぇ・・・・(汗この頃忘れるので しなくてはならない事 買い物などメモしているのですけどね。まあテーブルに置いておいたのを見るのを忘れただの持つのを忘れて買い物に行くだのポケットに入れてあっても大丈夫覚えていると見ないで家へ帰ってから 買っていないものがあったりといろいろやらかしています。(≧▽≦)だもんでこの頃ハマッ...

2025/04/11 17:39

【抗え】35を過ぎてから急激に老化し始めたんだが

（出典 加齢による体系変化 とにかくやってみよう） （出典 35を過ぎてから急激に老化し始めたんだが）1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/04/10(木) 14:0

2025/04/11 10:13

久々に飲んだら効き目があった

最近ずっと続いていた夜中の中途覚醒。トイレではなくただ目が覚めるのが数回。以前ここにも書きましたが、日中もしんどさがでて不調続きでした。久々にヤクルト1000を飲んで寝たら、よく眠れて翌朝すっきりだったんです。アレも常用したら効かなくなったことがあっ...

2025/04/05 07:16

バンドエイドを違う指に貼る（はる）

バンドエイドを違う指に貼る（はる） 針金でとめてあるノートを使い切ったので、針金を取り除いて廃…

2025/04/04 07:41

体力だけじゃない、感情の老化

加齢とともに感動が薄くなるとはよく言ったものです。体も老化するなら、感情も老化するのでしょうか。若い頃なら感動していたことでも、歳を重ねるごとに経験も増えていき、感動が薄れていくものなのかな。それ故、興味も沸かなくなったりして、無気力になってしまうのでしょうか。体力の衰えも怖いけれど、意欲がなくなるという感情の衰えが怖い気もします。長く生きてくると、自分の生活スタイルも確立されるので、何も考えない...

2025/04/04 06:24

疲労の一因「糖化」に着目したサプリメント

今回はサプリのご紹介【PR】 年齢のせい？ 年齢のせいなのか、最近疲れが一晩寝てもリセットできなくなり疲れが抜けきれず翌朝もダルいおまけに集中力も低下気味 疲…

2025/04/02 10:46

砕けました（－－；）～今度は隣・・・～☆

はい、砕けました。 mitiru.hatenadiary.jp 以前に歯が割れた事が有りましたが、今回は糸を切るのにハサミを出すのが面倒で歯で切ろうとしたら パキッ って感じで、砕けた破片が口の中から＾＾； 「ああ、同じとこが割れた。」と、慌てて歯医者に電話して本日午前中に診察をねじ込んでもらいました。。。 で、先生に言ったら「いや、前回の隣りの歯だね」と（笑） てっきり直して貰った人工物が割れたのかと思ったら天然のでした（－－；） ああ、加齢ですなー。しみじみ。

2025/03/17 23:17

加齢のせいにすることが増える

コブシもだいぶ満開～。 昨日は一日中雨なうえ冷えました。まるで冬...

2025/03/17 07:03

加齢に伴う奇妙な現象4選

 加齢に伴う奇妙な現象4選という記事が、2，3日前のアメリカNew York Timesに掲載されており、興味深かったので、簡単にまとめました。*******…

2025/03/16 00:30

視力と老眼と眼鏡の話。

昨日は兄の面会に行きました。 部屋に着いてすぐに義姉が来たので、いつものように近況報告になり、 先週の会社の健康診断の話になったんです。 眼鏡をかけた状態でも視力がちょっと下がっ...

2025/03/12 10:35

ティータイムのさがし物

午後3時、 コーヒーでも飲もう コーヒーカップ、どこ？ 私のはあるけど、夫がいつも使ってるのがない。 で、夫はあちこち探した。 時々お茶を入れて2階の部屋まで持って上がっちゃうので、2階の部屋を探した

2025/02/28 11:36

ねこちゃん

 ねこちゃん飼ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう シオンと暮らして もう9年 引っ越してからの1年 3回も家出された でも…

2025/02/23 12:12

加齢と徳

2025/02/20 17:58

三年前から「老け見え」にしているので

年上に見られているんじゃないかなぁ一回りくらいはふっふっふっ👴👵新たに人と関わる事がないので年齢を問われる機会も殆ど無いけどねにほんブログ村人気ブログランキング...

2025/02/09 12:27

血液検査報告は病院によって異なることが分かりました。

過去の血液検査報告書を病院ごとに報告内容が異なることが 分かりました。 現在、検査でもらっている病院は、 （1）内科病院 （2）脳外科病院 （3）総合病院の…

2025/02/08 11:42

加齢なお年頃

岳：がっくん7歳 風：ふぅ2歳 雷：らい2歳お空組くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月) りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月)  いつもご訪問あり…

2025/02/07 19:23

②海外ドラマ「瞳の奥に」と美容の続き

先日、Netflixでニコール・キッドマン主演の海外ドラマ「理想のふたり」を観たあと、感想とニコールの美容の話を書きました⬇️『ドラマ「理想のふたり」美容とニ…

2025/02/01 16:28

高齢者の「うつ」：65歳以上になると失ってしまうもの

「なんだかなー」な気分ビミョーに気分が上がらない今日このごろ。この間本田葉子さんのエッセイを読んで元気をもらったはずなのに。溌剌としたカッコいいおばあさんになろうと思ったはずなのに。なんか気分がどんよりしている。先日も洋らん展に行こうかどう...

2025/01/27 14:29

これが加齢？・・・ZWIFT

1月24日(金) 快晴 最近少し朝の冷え込みがマシですね、でも十分寒いですけど・・・ 今朝の定点観測です、ベストタイミングでした。  昨日朝起きた交通事故、大…

2025/01/24 08:01

【驚愕】加齢により鼻が大きくなるって話し☆解決方法あります☆

 ♡ご訪問ありがとうございます♡ 自己紹介とメニューはこちら→♡♡♡  先日さとう式リンパケアの創始者佐藤青児先生のYouTubeをみていたら  なんと年をと…

2025/01/21 13:15

【40代の私】久しぶりのママ友ランチで衝撃を受けた「加齢現象」（涙）

【注目商品☆PICK UP】↓生酵素（80種）、乳酸菌(17種)、コラーゲン、GABAを「贅沢配合」したSNSでも話題のサプリメントです【20日 終了★15,…

2025/01/21 08:13

加齢性難聴？｜10,000Hzの音が聞こえますか？

同居している母はかなり耳が遠くなっている。玄関チャイムの音はだいたいの場合聞こえないし、携帯電話の呼び出し音も聞こえないことが多いらしい。わたしと話をしていても、一応相槌は打つけれど「たぶん聞こえてないな」と思うことが多い。冷蔵庫の警告音が...

2025/01/19 21:08

すぐに忘れてしまう

すぐに忘れてしまう 加齢で物忘れをすることが多くなりました。 しかたがありません。 どんな…

2025/01/18 07:08

太陽が年々眩しくなるのもこれ、老化現象のひとつかもしれないと思う今日この頃

2025/01/15 10:11