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ここ数日は mitiru.hatenadiary.jp mitiru.hatenadiary.jp mitiru.hatenadiary.jp 重量物の上げ下げや中腰の姿勢が多かったんですが、ようやく昨日に植替えも終わって隔週恒例の深夜ボーリングに行ったんです。 で、1ゲーム目が終わって2ゲーム目中盤に玉を持ち上げた瞬間に背筋が「ブルン」と来ました(ーー;) 背中の真ん中辺りの背筋にまるで握り潰されるような鈍痛が来て、痛みにこらえるので必死で呼吸が出来ません。 こんな酷いの初めてです。 過去にもこういったブルンは有ったんですが、今回の様な重い痛みや発作ように短時間で繰り返し痛みが来ることは無か…
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どうして?なんで?なんなのよ? まるで頭に靄(もや)がかかったよう。 これって単なる加齢現象なのかな? 脳が急速に劣化してる気がして怖いよ。 先月あたりから次々に暗譜が飛んで レパートリーとしてキープしてた曲が 弾けなくなってく…という危機的状況。 本当に、どうしちゃったんだろう私。 ピアノ歴12年半になるというのに私は 未だに楽譜というものが大の苦手で、 「楽譜を見ながらピアノを弾く」 とい...
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公園の桜もだいぶ散ってきていました。今朝がたひどく雨が降っていたので、今日もだいぶ散ったでしょうね。桜の絨毯も風情があっていいです。昨日はもう少し早めに花見に行くつもりでしたが、桜を観に行ったのは4時ころになってしまいました。夕方近くになったせいか、人がいなくてかえってよかったです。 花見が遅い時間になったのは、銀行からの折り返し電話が3時近くになったからです。電話がかかってくるまで、何もできませんでした。私は、何か始めると、他のことに気が回らなくなります。年をとってその傾向に拍車がかかりました。趣味に手を付けたり、本を読んだりしていると、他のことがお留守になります。年のせいか、スマホの着信音…
自分がいまいくつなのかを忘れてた。いや、数字としての年齢はもちろんわかってる。そこまでボケちゃいない。でも生物的にどんなステージなのかを理解してなかったかもしれない。
現在耳の病気として、 (1)耳鳴りがする (2)聞こえが悪くなってきた です。 耳鳴りに関しては、以前耳鼻科で音の強弱や 時々しなくなることもあると言った…
😅直前に「甘茶」の文字を偶偶目にしたのもあるけど眼に問題が無かった頃が嘘みたいなこのところ。。当たり前だと思って大事にしていなかったなぁそんな事ばかりだなぁにほんブログ村人気ブログランキングへ...
咀嚼・嚥下・誤嚥とは|嚥下能力をチェックしてみよう【高齢者と栄養】
「咀嚼・嚥下・誤嚥について教えて欲しいです」 「嚥下に問題があるかのチェックがしたいです」 「母が誤嚥してしまうんですが、どうしたらいいですか?」 などのお悩みはありませんか? この記事では、咀嚼・嚥下・誤嚥について、嚥 ...
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何歳まで運転する?「免許返納」で友達と会う機会は激減するのかな
昨日もまた長男家族がやって来て、元夫と5人で鍋物をしました。孫も鍋の一部を取り分けて離乳食として食べられるので便利です。でも前回も今回もそうですが食べ終わったものの洗い物は全て私^^;誰も他の人は洗いません。私は途中からほとんどずっと立ちっ
しばらく体温を測ることもなかった日常。それがコロナに罹って、体温を測るのが日課に。病院を受診した時に、体温を測った時は気づきもしませんでしたが、家で測りだしてちょっとショックなことが起きました。実はこれまで...
体が…体が重いッ…!!!15メートル進んだだけでかなりしんどくて、送迎中ずっとスキップしてる息子すごいな…。というかそもそもスキップ自体すぐに出来なかった。体の動きがぎこちない。昔は余裕だったのに。息子に「ママ!こう!見てて!」「ママいい感じ!」「ママすご
健康カプセルゲンキの時間で、気になっていた指のしびれが参考になりました。
昨日の、「健康カプセルゲンキの時間」で、腕や肩についての 神経関連の紹介がありました。 (1)脊柱管狭窄症(首) (2)頸椎生性神経根症(末梢神経) (3)…
まさに今かもしれない。それは、人それぞれによって色々なタイミングがあると思う。 よく言われるのが、高校野球を観ているときに自分たちと同じ年代や年下の人たちが活躍している場面を見て感じたり。あるいは、往年のスターたち...
一週間前、突然右膝が痛くなり階段はおろか、正座も出来ないくらいで焦りました。病院行った方がいいのかな~?でも、今月は乳がん検査でマンモにCTに骨シンチにとレントゲン祭りだし。これ以上レントゲン撮るのも何となく気が引けて、自宅にある湿布を貼り日々を過ごしておりました。御用達湿布膝の痛みは徐々に薄れてきましたが違和感は残っている。老化現象だけでは済まないかもしれない。実はブログ友達さんが膝にヒビが入っていたそうで、現在膝関節の手術をされ入院中なんです意を決して昨日、地元の老舗整形外科に行って来ました。カルシウム強化にゃ日光浴でカルシウム強化もいいけど、年も年だしね~今後は骨もカスカスになるばかりだよ🦴「まずは写真を撮りましょう」トホホ~覚悟はしていたけど本当に今月はレントゲン祭りになった。先生は「変形性膝関節...不調・不具合は加齢のせい?
昨年12月5日から血圧を下げる薬を内服 昨年12月、血圧が急上昇のため、病院を受診しました。 11月下旬、たまたま血圧を計ったら、何度測っても19…
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでいます …
クッキリ出来た「ほうれい線」に対処するため、いくつかの方法を取り入れてみた。 あれからもうすぐ4ヶ月。ほうれい線はどうなったのか?効果はあったのか?のまとめである。 ほうれい線が出来た時の話は↓こちら↓ ほうれい線対策その①アンプルショット ほうれい線対策その②パーフェクトワンSPナイトクリーム ほうれい線対策その③こんにゃくセラミド ほうれい線対策の効果は? ほうれい線対策その①アンプルショット ほうれい線対策その①は↓こちら↓ ほうれい線対策その②パーフェクトワンSPナイトクリーム ほうれい線対策その②は↓こちら↓ ほうれい線対策その③こんにゃくセラミド ほうれい線対策その③は↓こちら↓ …
これは、鏡を見るのも嫌になるほどの酷い「ほうれい線」対策の様子を綴る記事である。 ほうれい線対策その②で書いたように、セラミドという成分が気になっていた。 美容製品にコラーゲンやヒアルロン酸が配合されたものがあるが、美容ドリンクに関してはそれらのものよりビタミン配合を謳う製品の方が自分に合うように感じる。 しかし、その時はほうれい線に効きそうなプルプルした物を取り入れたかったので、コラーゲンドリンクを買って帰った。 コラーゲンとヒアルロン酸について改めて調べていると、「セラミド」という言葉を見つけた。 コラーゲンもヒアルロン酸もその名前を聞くようになってだいぶ経つが、セラミドというのは聞き慣れ…
昨年の秋、びっくりするくらいの「ほうれい線」が顔に現れた。 それは私の顔に元々あったものではあるが、これほどまでに主張してくることはなく、突然のそれに気鬱になった。 当ブログでは何度か触れてきたとおり、普段の生活で化粧品を使用していない。しかし、今回ばかりは一刻を争う事態に化粧品に頼ることに。 いくつかのほうれい線対策を行って3月と少し。ほうれい線は消えたのか?マシになったのか? 化粧水 アンプルショット 特徴 浸透率 使ってみた乾燥 使い始め 数日後 使用から1か月ほど 使用から3ヶ月と少し(現在) まとめ ほうれい線対策の効果は? 化粧水 手作りのはちみつ化粧水が失敗に終わった後、代わりに…
ほうれい線対策として使用したアイテムの2つ目がこちらの【パーフェクトワン SPナイトクリーム】。 ほうれい線対策を行うことになった流れは↓こちら↓の過去記事を参照してもらうことにして、この記事ではSPナイトクリームの感想を。 ほうれい線対策その①は↓こちら↓ ナイトクリームをもらう 高級すぎる価格とセラミドに驚く パーフェクトワン SPナイトクリーム 特徴 使用方法 使ってみた感想 まとめ ほうれい線対策の効果は? ナイトクリームをもらう ほうれい線対策に乗り出してしばらくし、ナイトクリームをもらった。 どこの商品かサッパリ分からなかったので検索してみると、新日本製薬が販売しているスキンケアブ…
【毎晩同じ時間に目が覚める。これってストレス?それとも加齢?】
睡眠は奥が深すぎる 最近、夜中に目が覚めてしまいます。それも、決まって夜中の2時なんです。 もう一つ、最近寝る前に昔の嫌
\ おまけ画像 /いま製作中のぬいぐるみ【アパッチ】です。「カメレオン?」とかいろいろ言われていますがアパッチという戦闘ヘリですよ。今後プロペラが付けば間違われることはないであろう。一度プラモで【ア
まさかの怪我しちゃいました。 ギター弾けない、涙。 2月から税務署の確定申告会場のバイトがあるのですが、この姿では無理だわ、働くなってことでしょう。 左腕肘の裏を裂傷し、2針縫う、全治10日。 左手の中指と薬指、骨にヒビ、全治3週間 左の脚、親指、骨にヒビ、全治4週間。 何があったかってですか? 深夜2:00に、メガネもせず、電気もつけずトイレに行き、戻る時に間違って階段にいき、踊り場まで落ちました。 妻も、ゲーム通信やっていて起きてた息子、誰も助けにこず。。。 死んだかと思った、死ぬ時って結局ひとりだわ、そう感じた。 左手使えず、ハンディキャップある人の苦労が身にしみる。 取り急ぎてす。裂傷…
我が家の愛犬チロル今年14歳になるおじいちゃん最近 白髪も目立ち皮膚も加齢によるカサカサ💦人間と一緒ですね今日は 美容院の日✨優しく可愛いトリマーさんに撫でてもらいご機嫌なチロル家族の中で一番高額な美容院代主人と私二人分より高い💦だけど…チロルも癒しタイムのようでいっぱい可愛がられて嬉しそう💗10歳は 若返りました~✨いつまでも元気で長生きしてね💕You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️ht...
先月ちゃんとした床屋、顔剃り、眉毛カット、白髪ぼかしも含めて4,500円とこいったので、今月は1,300円カットの順番なんですが、まだいっかって温存中。 そんななのに、よく自分の顔や髪の毛の姿を鏡で見てもなかった。リタイア生活、雑になりがち。 飼い猫が、鼻毛とか立派で、えー、家って空気悪い街?、よく昔、工場地帯とか大気汚染の街だと鼻毛が伸びるとか眉毛が濃いとか聞いたことあるけど、都市伝説か? で、眉毛は気にしてよく手鏡で見て手入れ?してたんですが…自分の鼻毛は最近放置してたわ。あれ〜、私としたことがだいぶモサモサしてきてたわ。だからか!、最近、やたらクシャミ、それも例のオッさんとか爺さんのデカ…
自分につくづく嫌気が差した。なんてダメな人間なのだろう←運動神経が加齢でという問題かもしれない
自分につくづく嫌気が差したゆえ、反省会を ランチのお店で紙ナプキンを散らし、タバスコを落として割るという粗相をしてしまいました。orz お店の方からは、 「白いおズボン大丈夫ですか?」 と逆に心配されてしまい、恐縮しきりです。 着古したズボンなんかより、タバスコのほうが大事です……。 ワイ、この間もコップ落として割ったよね……? もしかしたら脳神経がどうにかなる病気? ウアアーー、多分違う、そそっかしくてご迷惑をおかけしているだけだコレ!!! 神社に5千円札以外の有り金全部を投入して、お店の繁盛を祈った 神頼みをしたからといって許されるわけではないのですが、申し訳ない気持ちでいっぱいなのです。…
なかなか肩の痛みが引かないので今日は整形外科に行ってきた。まずは、肩のレントゲン撮影から。診察では、超音波検査もやった。 レントゲンを見て「石灰化していますね。」とのこと。超音波の画像を見ながら注射を打ってもらうと関節腔内が広がっていくのがはっきり見えた。 関節注射は、デカドロンとキシロカインを混ぜたものだ。
人は生まれた時から余命の時計を刻む。言い換えれば、誕生してから刻々と死に近づいていく。よほど早死にした人でない限り全ての人が老い(=加齢)を経験する。
若いときの体の異変が、今でも起きることがあります。原因はわかりません。
今から30年以上前ですが、風邪の症状(関節が痛い、熱っぽい等)に よく似たことで、風邪薬を1か月以上飲み続けたことがあります。(これは 異常だと思いつつ飲…
加齢には勝てぬ 40代雑記「あたろうの・あ~しんどい」その85
40代半ばの「あたろう」。新年から自分の健康を考えることに。飲みすぎ注意。食べすぎ注意。なんか、やんなっちゃうよ。
健康というものは人間の活動のすべての源である、特に老いると健康が生活のすべてを支配するといっても過言ではない、機能も美貌も知能レベルも体力も衰える、病気になると、てきめん自信を失い気持ちも、内へ内へと向かっていく。 実際加齢というのは誰にとっても望ましいことではない、当たり前のことが当たり前にできなくなるからである、だから、歩けて当たり前、食べれて当たり前、眼が見えて当たり前、耳が聞こえて当たり前、これだけの当たり前が何とかできてる、この4つの当たり前ができてることに今は感謝しかないと思ってる。2024年・当たり前のことに感謝
今日は職場の大掃除だった。 いつも、この日になるとがぜん張り切るオトコ後輩がいる。まるで引っ越しみたくにモノを棚から下ろし、掃いたり拭いたり位置を変えたりしな…
2週間位前から腰痛が出てきました。考えられることは、 (1)里山整備で山の急斜面でのチェーンソー作業(竹の伐採や雑木の伐採) で腰に負担がかかる。 (…
首のシワが隠せるタートルネックからの脱却!似合わない原因とは
最近気付いたことがあります。 タートルネックが似合わなくなった 首元が暖かいタートルネックは好きだったのに 何故か似合わない ネックが詰まっていればいる程似合わない。 鏡を見ると、タートルネックの上に乗っかった顔が・・・・・ いきなり顔 という感じです。 何となく、頬が下がり締まりが無い顔 タートルネックと顔の間が狭くなったような感じです。 加齢のせい?かも!! 以前、娘が 「私は首が短いからタートルネックが似合わないのよ!」と言ってました。 その時私は、 「そんな事ないよ、普通だと思うよ。 冬は暖かくていいよと勧めました。」 タートルネックを着た娘を見ると えっ!! 本当だ、似合わないねぇ・…
後期高齢者の健康保険証が届きました。もう75歳早いものです。
誕生日が1月21日で75歳になります。先日、後期高齢者の健康保険証が 届きました。 あっという間の75歳を感じています。定年退職を60歳で終え15年が 経…
本日「女性限定」の話題です。60過ぎてから、からだの変化とか不調とか感じることがとても多くなりました。手が握りにくくなるのもそうだけど、気がつくと顔だけじゃなくていろんなところが乾燥してます。 腕や脚、肘、膝、踵等々…。 そしてちょっと前か