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あなたの弱りやすい臓はどれ？五臓チェック詳細版・後編｜肺・腎タイプの特徴と整え方
NICO最近、風邪をひきやすくなったし、腰も重いし、なんか老けた気がする…これって年齢のせいだけじゃないの？虎徹それ、「肺」や「腎」が弱っているサインかもしれないよ。東洋医学では、老化や免疫力の低下も五臓で読み解けるんだにゃ。あなたにはこん...
あなたの弱りやすい臓はどれ？五臓チェック詳細版・前編｜肝・心・脾タイプの特徴と整え方
東洋医学の「五臓」のうち、肝・心・脾の3つに絞ってチェックリストと養生法をお伝えします。イライラ・動悸・食後の眠気など、なんとなく不調が続く40代女性の方はぜひ確認してみてください。
梅 花言葉 : 高潔・忍耐・不屈の精神・忠実ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。梅の季節がやって来ました。梅シロップや…
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 5月の終わりから6月にかけては真夏のように暑い日がありました。 また， 3月ですか？くらい肌寒い日があったり しかも ドヨンと湿気があり重だ
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 この時期は浮腫みやすい時期です かといって 現代人は汗をたくさんかく体質ではないと思います この時期に汗を出すことを体に思い出させるとい
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 骨までたべられるよう 生姜で煮ました。 これで 半額百五十円 やすっ 本日はこんな1日でした。 最後まで読んでくださってありがとうご
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。新年度が始まり、桜の季節が過ぎ、ゴールデンウィークも終わったと思っていたら、もう6…
【体質チェック詳細版・後編】気滞・血瘀・痰湿タイプを徹底診断｜イライラ・くすみ・むくみの原因を知ろう
東洋医学の体質チェック詳細版・後編。気滞・血瘀・痰湿＆水滞の3タイプをチェックリスト形式で徹底診断。イライラしやすい・くすみが気になる・むくみやすい方はぜひチェックしてみてください。
【体質チェック詳細版・前編】気虚・血虚・陰虚タイプを徹底診断｜疲れ・乾燥・ほてりの原因を知ろう
東洋医学の体質チェック詳細版・前編。気虚・血虚・陰虚の3タイプをチェックリスト形式で徹底診断。疲れやすい・乾燥しやすい・ほてりが気になる方はぜひチェックしてみてください。
脾タイプさんへ｜食後の眠気・むくみ・胃もたれは「脾」からのサインかもしれません
食後の眠気・むくみ・胃もたれは東洋医学の「脾」が弱っているサインかもしれません。脾タイプの特徴と、今日からできる養生法・おすすめ食材をわかりやすくご紹介します。
喉の痛み・咳に「はちみつ大根」｜東洋医学的な効能と簡単な作り方
喉の痛み・咳・声のかすれに効果的な「はちみつ大根」。東洋医学的な効能と簡単な作り方、取り出した大根の活用レシピ（甘酢漬け・キムチ風）もご紹介します。
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。最近、もの忘れが増えた気がしたり、名前がすぐに出てこなかったり・・・そんな小さな変…
芍薬 花言葉 : 恥じらい・はにかみご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。小満（しょうまん）を迎えました。二十四節気のひ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。発酵美学のグローリーインターナショナルが提唱する発酵農法古代黒米。米作りの匠が酵素…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ゴールデンウィークも最終日。出掛けた方も、そうでなかった方もお家でまったり過ごされ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。行列の出来る新しいパン屋さんや、酒屋さんがナッツやドライフルーツ工場直売をされてい…
カルミア 花言葉 : 大きな希望・優雅な女性ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。「なんだか落ち着かない」 「理由はな…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。福山には行列の出来る人気のベーグル専門店があります。もち〜むぎゅ〜な食感が特徴のベ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。本格的な春の訪れに心踊る一方で、心身ともに不調を感じやすい時期を健やかに過ごすため…
春リンドウ 花言葉 : 高貴・清潔な人・真実の愛ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。ニュースで 春リンドウの話題が取り…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。おけいこ仲間のメンバーで郊外の古民家レストラン「半田舎料理 おか星」さんを訪れまし…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。主人が職場の方から八朔をいただいてきました🍊今年になってから、みかん、甘夏柑、八朔…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。野菜高騰の昨今、アボカドがようやく価格が安定して来ました。アボカドは、世界一栄養価…
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 2月末日生まれの方には申し訳ないけど 毎年 締まらない形で3月をむかえます。 あれ？ 今日から3月って 特に今年はのんびりまったり3月です。
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 日差しがあっても 風が冷たい日 4月かとおもうくらい暖かい日 雪になりそうなくらい 寒い空気感の日 虫が地中からご挨拶する日 田んぼに鳥が土
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 大きなほうれん草に 巨大な大根をいただきました 本日はこんな1日でした。 最後まで読んでくださってありがとうございます。 明日も変わ
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 いわし 圧力鍋で煮るから12，3分 骨まで食べられます。 1日目は梅干しで煮ました この煮汁をベースに味醂と醤油を足して 2日目は生姜
四毒抜きとは？グルテン・植物油脂・砂糖・乳製品を腸活と漢方の視点でわかりやすく解説
漢方薬局ほどよい堂｜腸活・食養生コラム 四毒抜きとは？グルテン・植物油脂・砂糖・乳製品を腸活の視点でやさしく整理 「四毒抜き」という言葉を見聞きする機会が増えています。一般的には グルテン・植物油脂・砂糖・乳製品の4つをできるだけ減らす考え方を指します。 たしかに、現代の食生活ではこの4つが腸内環境や体調のゆらぎに関わっていることは少
貝原益軒の養生訓にある「養生の四寡（しか）」をわかりやすく解説。思い・欲・飲食・言葉を少なくすることで神・精・胃・気を養う考え方とは？情報過多な現代に活かせるシンプルな養生法を紹介します。
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 お昼は残りご飯に ネギ シラス だけの チャーハン それに納豆を添えます 朝はパンです。卵を食べた日は 卵を入れません。 味付けは 醤だけ
えー、1kg体重落ちました。白湯効果。正確に言えば、寝る前のお酒を毎日から1日おきにしてその分白湯を飲むようになったからだと思います。お酒に関しては、別に減らしたかったわけじゃなく。毎晩梅酒を飲むんです。梅の味が好き。ストレートで飲めるくらい甘さ控えめに作ってあります（梅1kgに対し砂糖350g前後）。毎年6月に仕込んで。毎晩の楽しみにしており、酒をやめる気はさらさら無し。それがね、最近は酒を飲むと体が重たい...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。非常用にローリングストックしているグローリーインターナショナルさんの発酵玄米黒テン…
食べる美容液白きくらげご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。30年に一度の記録的小雨で至る所に影響が出て来ています。ダム…
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，カネトウ三浦園 静岡島田 霧暁の一茶〜光彩〜をいただきました。 3-5グラムずついろいろな茶園のお茶があるのです。 こちらは
アイスバーンの雪道通勤が続いています。 雪がなくても 道路が凍っていることもあるので気が抜けません。 毎日、ギュッとハンドルを握りしめ、自然に肩に力も入ります。 ・・・ということで、慢性の肩こり、そこから連なる首コリが続いています。 冬の運
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 この冬大根をかなりいただきました。 お漬物にしよう 大根20cmくらいを 半月に切り 塩をまぶして2日くらい重しをしておきます かなり水分が抜
テーブルロールとあんぱんご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。パン作りはとても奥深くて、見よう見まねで近いものは作れても…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。エイジングケアにおいて大切なことは外側からのケアだけでなく、体の内側=インナーケア…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。大寒を迎えましたが、暦は裏切りません。寒波到来です。二十四節気の一番最後、24番目…
クリスマスローズ 花言葉 : 追憶・私を忘れないでご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。明日から冬の土用に入ります。「土…
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 2026，1月の講座です 冬のテーマは 体をあたためる 血の巡りをよくする 気を補う 1月は 酒粕を 用いました やっぱり テーブルクロス敷
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 調理時間15分以内 材料費 4人分で 200円以下！ どうよ！ お酒のおつまみ 1品のお惣菜 お弁当のおかずに 本日はこんな1日でした
漢方薬膳の世界では季節ごとに影響を受ける臓器があり、冬は「腎」が影響を受けると言われています。「腎」は「寒さ」に弱く特に今頃からその働きが一層鈍くなり、腰痛、不眠、生理不順、不妊など様々な症状を引き起こすとも言われています。その腎をしっかり...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。小寒から大寒の期間は、寒い日が続いて冷え性の方にとってはつらい時期です。中国の伝統…
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 寒くなり体をあたためたい 本日は肉まんと粟米湯，さつまいもの飴がけと行きたいところでしたが大学芋です もちろん 発酵調味料使っています。
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