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産後高血圧対策！夫が作る簡単薬膳レシピ【ナスとトマトの豚肉炒め】
夫（ダンナ）が作る産後ケアごはん。高血圧気味の妻のために、薬膳の知識を活かした「ナス・トマト・豚肉」の炒め物レシピを写真付きで紹介します。
趣味の一つに食べ物がある。仕事の関係と趣味で世界🌎24カ国は訪れた。国によって文化や気候、風土が違う。料理本を読むと昔の記憶が甦る笑今回は読書がテーマENJO…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます昨日の晩ごはん鶏むね肉でヤンニョム風スティックチキン高タンパク、低脂肪な鶏むね肉に、お手軽…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございますよく作り置きをするメニューは野菜おかずが多いですが、サラダチキンはよく作りますそのまま食べ…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます先日の晩ごはん我が家の定番回鍋肉いつもは豚の薄切り肉を使うところを今回は焼肉用の豚肉で作っ…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます先日の晩ごはん家族が全員帰ってきたら期日前投票に行こうと思っていたので早めに作っておいた煮…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます先日の晩ごはんパプリカの肉詰め(大人だけ)一人、パプリカ1個半結構な満足感パプリカの種ごと…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます疲れた日の強い味方、昨日は、冷凍ぎょうざの晩ごはん秋川牧園の冷凍ぎょうざ黒豚ぎょうざと鶏ぎ…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます先日の晩ごはん鶏ひき肉の肉豆腐麻婆豆腐とあまり変わらない材料ですが、ひき肉は鶏ひき肉生姜に…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます昨日の晩ごはん豚カツでしたグルテンフリーを心がけておりますが豚カツやチキンカツには、小麦の…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます昨日の晩ごはんチキンソテーでしたが、ソースは…きのこのバルサミコソース我が家ではよくきのこ…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます先日の作り置きピーマンの生姜焼き大人しか手を出さない作り置き時間をかけて丸ごといきたかった…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます我が家はいつもドレッシングは買わず作っています以前、薬膳料理教室で教えていただいた長芋のド…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます💕久しぶりにお弁当写真今日のお弁当鮭フライ弁当と、先日のミートボール弁当壊れず、ずっと…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます💕先日の晩ごはん豚カツ🐷サクサクで美味しく出来ました全員集合小麦を避けた生活をしていま…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます💕昨日の副菜はかぼちゃの煮物我が家の作り方は、鍋に切ったかぼちゃを入れ、分量の砂糖と塩…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます💕先日の大人晩ごはん牡蠣&サーモンフライタルタルソースには、刻んだらっきょうを使用大好…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます先日作った作り置きの一部大学いも🍠次男クンのリクエスト作り置きおかずというよりおやつで…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます以前通っていた薬膳料理教室の先生から聞いた発酵玉ねぎ発酵玉ねぎの作り方はこちら 発酵た…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます昨日に引き続き、晩酌日記🍺✨🍺ビールが飲みたくなるおかずのひとつ餃子🥟🥟🥟合うね～この…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます先日の晩ごはん今まで作ったことがなかったヤンニョムチキンに挑戦奥は、おからのポテサラ風…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます夫の実家で採れたイチジクを使ってイチジクとアボカドのサラダ🥗クリームチーズもトッピング…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます昨日は久しぶりに一人時間が長く取れたので、作り置きおかずをいくつか 一度に5種類って久…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます先日の晩ごはんチキンとポテトのグラタンホワイトソースは、我が家は小麦粉はないので生クリ…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます我が家ではドレッシングは買わず、ほぼ、作っています薬膳料理教室で教えてもらった長芋のド…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます昨日の晩ごはんはちらし寿司暑い時期、すし飯はとても食べやすいですよね私は季節問わずすし…
