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【忙しいあなたへ】冷蔵で届く、手づくりのお惣菜。つくりおき.jpが、あなたの毎日に「やさしい時間」を届けます。 ①説明 1. 毎日が、ちょっと大変だと感じていませんか？ 仕事、家事、育児…。やることに追われて、気がつけば夕飯の時間。「今日のごはん、どうしよう…」と冷蔵庫を開けて、ため息をついたこと、ありませんか？ つくりおき.jpは、そんなあなたの“毎日のごはん”を手間なく、おいしく、そして温かくサポートする冷蔵宅配食サービスです。 レンジで温めるだけで、出来立てのような手づくりのお惣菜がすぐ食卓へ。まるでお母さんが作ってくれたような、優しい味が広がります。 ②特徴 2. 冷凍じゃなくて「冷蔵…
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 今日は日曜出勤。 屋外の仕事だったので、天候によっては 中止になるかも・・・と、ひそかに期待してたけど 時雨模様の中、イベントは開催され 今日はまた5月下旬とは思えぬ寒さで ぐったり疲れた・・・・
卵焼き用フライパンと魚焼きグリルだけを使った簡単メニューだけど、複数種類をワンプレートに盛ると、とても豪華な食事をしたような気がする。今まで、スナップえん...
どうしても髪を切りたくて、直近で唯一予約が取れそうだった午前中に駆け込み。有休ってことにしてあるけど、夕方は普通に打ち合わせ入っておりました（苦笑）夜ごは...
「朝ごはんはヨーグルト」の季節。バッグのショルダー紐切れそう・・・。
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 起床時刻 だんだん、暖かい季節の「朝ごはん」にシフト。量はそこそこありますが、ヨーグルトの朝ごはん ・ヨーグルトはR-1一本を一リットルの牛乳で増殖させたもの。 R－ヨーグルトは緩いので、そこにドライマンゴーとクコの実をダンクしておきます。 一番で、ちょうどよい硬さに。 そこ...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 22：45 起床時刻 05：43 いいかんじ。7時間睡眠。・・・・・朝ごはん・・・・・・・・・・・・・・・・・・この季節になると、ヨーグルトが頻出します。 ・きゅうりとセロリ、ハムの甘酢サラダ。ゆで玉子 ・ストレートのりんごジュース ・ヨーグルト（クコの実、ドライマンゴー）イチゴ、素焼きアー...
気付けば4連休最終日。幸い仕事もなく、予定も特に入れていなかったので、一度お肉屋さんに買い物に出たくらいで、あとは家でひきこもり生活。そして、ほぼほぼ自炊...
今年 の ゴールデンウィーク は 4連休 が 2週 連続 の 方 が 多いの かすらん？ ω・`）チラッあんまり 長いと 日常 に 戻りたくなさ 山のごとし！ に なっちゃうから ← なにそれ？ε-(´∀｀; )怠け者 には このくらい あー ちょっと 長めの お休み が もう 終わっちゃった あ゛ー くらい も よき(￣ー￣)まあ どっちにしろ だらーっと 過ごすわけですが それが 醍醐味♪♫ 自分 に ご褒美...
今週 は ほんっとーに 忙しくてヾ(;￫㉨￩)ﾉ あっという間 過ぎたー あ゛ー( ꒪⌓꒪)しろめいつも 夜中 に お弁当 作って 写真 撮って 下書き 書いて 週末 に UP するんだけど ω・`）チラッ今週 は お弁当 作る のも ギリギリ バタバタ でヾ(;￫㉨￩)ﾉ お風呂 入って 寝る！ が 精一杯 で金曜日 に やっと 今週分 を 書き始められて もう 止めちゃう？ と 思ったけどε-(´∀｀; )来週 は ゴ...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：48起床時刻 05：32 目標の05：30起床にあと2分。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【朝ごはん】お茶は冷たい健康茶（いろいろブレンドの）を常温でいただくようになりました。 ・ニラととうふのお味噌汁 ・黒米と寒天入りのごはん ・焼き海苔 ・きのうの...
数か月ぶりの美容室。マイナーチェンジで完了。と帰宅後の仕込み×2
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：30起床時刻 05：50明日こそは・・・で、おやすみなさい。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・作業途中で写真を撮る客って迷惑だと思う。今回を最後にします。こちらは、出来上がり。後ろがまとめられるようにと伝えたら、3cmしか切れなかった。去年の10月が最後だったので、...
【今週の常備菜】ダンナさんが作った6品＋アルファー！とピアノの練習でもどかしい兄とイラつく妹
こんにちは。オイラがオイラに生まれて来て良かった！蝶々はヒタスラ飛んで蜜を吸うだけ…象とか動物は#テレビも見ないでヒタスラ食べて寝るだけの生活だから…人間...
昨日から今朝にかけて、冷蔵庫充実作戦、がんばりました。副菜や野菜カット程度ですが、料理したくない日もメインさえ調達すればOK。副菜を豆皿に並べて、メインは...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：40起床時刻 05：50【今週のネイル】ただ塗るだけですが、彩りがあるのとないのでは、気持ちがチガイます。私の好きなピンク×グリーン×ラメラインナップ彩りといえば。にんじんがすごくきれいに千切り出来たので記念撮影。ただし、最初のスライス（輪切り）は、スライサーで・・・。仕込みこれもヒ...
肉団子と茄子のケチャップ炒めさつま揚げと小松菜炒めゆで鮭ミニトマトだし巻き卵梅干し乗せ雑穀米余ったおかずは明日の夜ごはんに！ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...
肉団子と茄子のケチャップ炒めバルサミコ酢も加えてます。さつま揚げと小松菜炒め味付けは日本酒と麺つゆで。ゆで鮭先週のゆで鯖を反省して、2切れに。さつま揚げもありますし。だし巻き卵たまには甘くない卵焼きを。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：48起床時刻 08：15帰宅が25：00頃でしたので、早起きはナシで。年度初めはいろいろとあります。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お昼から、時間が無いようであったので、あずきを煮ました。すぐに煮始めることができるのが「あずき」の良いところ。気の高まる果糖 1kg 砂糖の代...
今週 は お花見 ウィーク で とても 楽しかった♪♫ けれど あっという間 で 忙しかったわ┓(￣∇￣;)┏金曜日 は 夫 会社 で お花見 で お弁当 いらなくて 私 は 朝ごはん だけ で 楽 だったけど ω・`）チラッ地面 に レジャーシート が 寒過ぎて 夫 冷え切って 二次会 なし で 早々 と ご帰宅ヾ(;￫㉨￩)ﾉ↑ これ 冷えるのよね( ꒪⌓꒪)しろめ こじんまり 車 で お弁当 食べる くらい が ...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 24：50起床時刻 05：45今朝は、6：30から町内の掃除。冬の間はお休みなので、ひさびさに気持ちよかった。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・数年使い続けた、「ロウカット玄米」これが最後の袋。あらかじめ白米（無洗米）にブレンドしておくので、もうしばらくは使うことになります。な...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 25：20起床時刻 08：10帰宅が日をまたぐ際は、もう早起きはあきらめました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・毎年いつの間にか過ぎ去る桜今年は、おかげさまで名所で堪能することができました。→写真撮影のサポートで参加。こちらは、神社の参道。人人人・・・でしたが、できる限りうつ...
ネギの肉巻きゆで鮭ほうれん草のごま和えさつま揚げとゴボウのきんぴら甘い卵焼き白米炊いて、お味噌汁つくりました〜お味噌汁は母が持たせてくれたイワシのツミレ♪夜ごはん用にロールキャベツ昨日仕込んでおきました(*^o^*)ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 26：00起床時刻 07：20この前のお魚。オリーブオイルと塩こうじに漬けて置いたものに、黒コショウを挽いて、焼きました。ニラ玉は、この日仕込んだ辛いニラで。にんじんも、定番の甘塩炒めです。あとは、キュウリと塩トマト。紫玉ねぎのマリネ＋青じそ＋ろく助の塩でカンペキ。定番バンザイ。上の写真...
急に 連日 25度 とか きつかったー！ヾ(;￫㉨￩)ﾉ 花粉 黄砂 で 窓 開けられない のに( ꒪⌓꒪)しろめ換気扇 と 扇風機 サーキュレーター で 空気 を 回して 夜 少しだけ 窓 を 開けました ω・`）チラッそして この 気温 の 高さ で 一気 に 桜 が 開花 どころか もう 満開！？ に なっていた のでお花見 は 今週末 しか ないかもね(￣ー￣)bｸﾞｯ! 行きましょう♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡2025年...
ゆで鯖焼きシウマイと甘い卵焼き明日は外食&残業の予定なので、メインは今日のうちに、残りは明日に。きっとレンチンで終わりでしょうが。。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 朝ごはんが終わって、そのままダイニングテーブルで パソコン見てたときに グラッ！て感じで揺れた！ わ…
豚肉と白菜ときくらげ炒め豚肉に片栗粉まぶしてから焼きました。味付けはコンソメ（中華スープの素がなかった）とオイスターソースで。ちくわとニンジンのきんぴら味付けは日本酒と麺つゆで。和え衣がわりに白すりごまを。レンコンのきんぴら八百屋に行ったら小さめのが1パック150円だったので、予定外だけど伸びてしまった手。味付けは黒酢とバルサミコ酢とお醤油。黒七味をかけていただきます。甘い卵焼き卵2個、浅めのフライパ...
今週 は 20度 超え の 暖かさ で 来週 は また 最高気温 が 10度 下回る みたいで( ꒪⌓꒪)しろめ再来週 は また 20度 超え で 今年 も 正しく 三寒四温 で 春 に 向かう ようですね(￣ー￣)温度 天気 の 急激 な 変化 や 花粉 で 体調管理 が 忙しい ですが 負けないで いましょう♪♫٩(●˙▿˙●)۶2025年3月11日（火） なんだか わさわさ もりもり に なっちゃったよー！ ...
大葉の肉巻きなんだかんだお弁当の仕切りにしか使わなかったので、傷みかけてたのを救済したメニューに。ゆで鮭鮭があれば、お弁当の他のおかずはテキトーでいいという安心感。きんぴらごぼうもうカットされてたのが、おつとめ品になってたので。肉巻きのあとのフライパンで炒めたので鶏油ならぬ豚油の風味になることを期待して。ごま入り卵焼きお砂糖はいつもより控えめです。豚汁白菜、ニンジン、ねぎ、エリンギ、豚肉入り。平日...
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 起床時刻 【アイハーブ購入品】左から ・トケイソウエキス →ハーブ、睡眠サポート ・女性用ブレンドグミ →VB群8種 ・天然プロゲステロンクリーム → ホルモン補充目的 ・プロバイオティクス →250億タイプ 快腸サポートプロバイオティクスは、種類を変えることが多いので初のもの。プロゲステ...
今週のお弁当（2025年3月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
先週末 から 月曜日 まで すごい 雨 で ひきこもり スタート の 今週 ω・`）チラッ気温 気圧 乱高下 で ただでさえ グチャグチャ な 自律神経 が さらに グチャグチャ に かき乱されヾ(;￫㉨￩)ﾉひどい 頭痛 吐き気 に ひさびさ 迷走神経反射 まで 出て 超 ツラかった 日曜日(*꒦ິ⌓꒦ີ)雨 じゃなくても 更年期 体調 不良 で ひきこもり 週末 が 多い 最近 なんだけど( ꒪⌓꒪)しろめそー...
毎週金曜日は、母の日。いつものにんじんあま塩炒めと紫玉ねぎのマリネ。
63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：50 起床時刻 05：50 反省：お風呂に入るのが遅すぎた。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・毎週金曜日は母の日と決めた。金曜日は集中して、母と向き合う。きのうは ・美容室 シャンプー＆カット ・内科 診察と投薬 ・買い物 マグカップ母の注文 ・珈琲じゃなくてお茶を飲...
ブロッコリーのベーコン巻きエビシウマイウドのきんぴらミニトマトカニカマ入り卵焼き梅干し乗せて 白米玉子焼きの中にカニカマは入れなくていい。ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...
今週のお弁当（2025年2月第4週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
2月 も 終わりヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡ なんだか 急に 雨 が 多く 気温 も 高く なってきて ω・`）チラッ花粉 も 黄砂 も 値上げ も 嫌だけど それでも やっぱり 待ち遠しい 春 も もうすぐ ですね♪♫٩(●˙▿˙●)۶2025年2月23日（日） 土曜日 から 引き続き たっぷり 寝て どんぶり 豚汁 お昼ごはんψ(๑'ڡ'๑)ψ 私 は 業スー の 姜葱醤 （ ジャンツォンジャン ← 発音 むずいε-(´∀｀; ) ） と ...
ブロッコリーのベーコン巻き親農園のブロッコリーです。エビシウマイ市販品を焼いただけ。カニカマ入り卵焼き卵焼きというよりオムレツ(-_-)練り物と大根の煮物この大根も親農園の。前回のふるさと宅配便のです( ´ ▽ ` )山から帰ってきて、これだけつくれば上等！ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：50 起床時刻 05：50 私が働く、HINAMIは塾事業大きな柱です。そこに通う女の子に家にたくさんあって持て余しているマステを数本もらっていただいたのが先週。そしたら。お返しをいただいた❤彼女が持ってくるお弁当のベトナムのお惣菜を、分けてくれることがあって、その御礼のつもりだったのに...
昨日母親から巨大な文旦をもらいまして。夜のうちに四苦八苦しながら、果肉と皮に分け、皮はマーマレード作りに挑戦しようと、細切りにして水につけておきました。今...
ふるさと納税返礼品の金柑がたくさん届いたので、1袋分で甘露煮。レシピは「つやつやの仕上がり！ 金柑の甘露煮」を参照。てんさい糖を使っているので、どうしても...
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23:40 起床時刻 05:50 ・・・・・・・・・・・・・・去年の秋口から、どうにも行けなかった書道教室。→体調不良としごと忙しいのループ。やっと復帰しました。昨日は2月の最終週でしたので、一枚もおけいこしておらず。もう無理かと思いましたが、先生の「ダイジョブ。出しましょう」のお言葉に...
グルテンフリーと血糖値コントロールと・・・・唐突に防具装着画像
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：40 起床時刻 05：45 もっと早く寝てください。・・・・・・・・・・昨日のお昼ごはんです。やっと使い切った、業務スーパーの「フォー」最後は、バラバラになって、切れ切れになって。・先日のきのこをたっぷりで、「きのこパスタ（フォー）」ツナ缶小（70ℊ）入り。・暗くて見づらいですが、「白い...
【定番食材】「きのこルーティーン」ー使えます炒めただけの家事貯蓄。
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：40 起床時刻 05：28 昨夜も、もっと早く就寝できたのに。。。です。・・・・・・・・・【おひるごはん】 ・きのこルーティーンのきのこで「きのこごはん」 ・抹茶入り玄米茶 ・チーズ、枝豆、トマトのごま酢和えきのこごはんがたっぷり、お茶碗二杯分。【きのこルーティーン】このまえのは、米糀...
こんにちはきっとあっ！という間に過ぎ去っていくであろう、2月になりましたね今日も遊びに来てくださってありがとうございます主人の誕生日パーティーと同時進行で作っていたものが赴任先で食べられる用のつくりおき総菜たちさすがにこの日は一日中
昨日の朝昼ごはんは予告どおり（？）、餡掛けチャーハンとカブと鳥もも肉とキクラゲのスープでした。今日は朝からスタート。まずはひじきときゅうりとツナとコーンのサラダ今日の朝昼ごはんというか多分一食のみは、揚げ物祭り。ナスとニンニクの素揚げ、唐揚げ、アジフライです。つくり置きとの関係は濃いです。鶏むねの唐揚げ一晩塩水に漬けてから味付けしてます、唐揚げの素を…アジフライ冷凍食品を揚げただけ。「長崎のお刺身...
夫 先週 お誕生日 だったのですが 今週 月曜日 からの 飲み会 は 1月 生まれ さんたち の お誕生日会♪♫を 会社 で するそうで 仲良しか！ε-(´∀｀; ) 月曜日 から 使い捨て容器 お弁当 DAY♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡「 上下 ヒートテック で！ 」 とゆー 怖い 無茶振り に カイロ まで 持参 で お出かけ でした┓(￣∇￣;)┏2025年1月20日（月） たぶん？ おひさしぶり の おにぎらず の お...
昨日、開店直後の激安八百屋に行けば買える野菜がたくさんありました。白菜は550円もしたので買えなかったけど、大きなキャベツが360円だったので、即お買い上げ。葉物も100円台のがあって助かりました〜小松菜のおひたし塩昆布とナンプラーで。テレビで見てつくりたかったのです。春菊のごま和えお弁当用なのでカップに。かぶの葉とちくわのきんぴらかぶの葉はあまり好きではありませんが、大事な緑部門なので余すところなく使い...
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻23：20：10 起床時刻 05：30おいしい貯え・松の実がアクセントの肉そぼろ・枝豆と卵のサラダ・さつまいもの揚げただけ 肉そぼろは。小さいほうを冷凍。サラダとおいもは、2～3日のうちに食べてしまう予定。枝豆大好き。子供のころは、夏休みのすいかと枝豆が楽しみでした。すいかはいまだに夏季限定...
こんにちは今日も遊びに来てくださってありがとうございますモーリシャスとケニヤにちなんだ献立の給食息子「バジヤめっちゃおいしかったー！」娘「あの長崎てんぷらみたいな感じ！」そして口を揃えて「カレーおいしかったけど…タコはいらなかったな…」
夫 先週 今週 来週 と 3週 連続 忘年会 とゆー名 の 飲み会♪♫ 年 忘れ過ぎ じゃなーい？ε-(´∀｀; )ちなみに 11月 の 飲み会 は 2回 で 12月 は 3回 です 今のところ ω・`）チラッこれでも 夫 は 週3 しか 行ってないし 毎回 は 行ってない そうだから 飲み会 好きな 会社！┓(￣∇￣;)┏楽しそう で なにより ですし♪♫ 私 の 終日 フリータイム も イコール なので めでたし...
ご訪問いただき、ありがとうございます。 先日の電子レンジの買い替えに伴い、朝ごはんを見直すことにした。 『電子レンジ買い替え』 ご訪問いただき、ありがとう…
師走 早々 に 夫 まさか 今週 も 4連勤！？ と ご老体 を 心配 してましたが ω・`）チラッ火水 と 出社 して 夜中 0時頃 まで スーパー 残業 してきて なんとか 木曜 は お休み 確保(￣ー￣)bｸﾞｯ!今年 は 年末年始 の お休み も 長そう ですが 別件 の お仕事 も 数件 かかえて 年始 締め切り も ありありがたいこと♡ ですが 今年 も 年末年始 まで しっかり 忙しそう で ...
