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ご訪問ありがとうございます。ライフスタイル提案家の瀧本真奈美です 暮らしのストレスや不安を、少しでも軽くできるように・・・日々の気づきや工夫を綴っています。…
敷くだけ、洗える、ずれにくい！QOLを上げた買ってよかった敷きパッド
寝具って、洗うまでのハードルが高いと、途端に洗濯の頻度が低くなりませんか？私は、面倒だと感じるとつい後回しにしてしまいます。特に猫と暮らしていると、毛もつくし、季節の変わり目はさらに毛だらけになるし。それで今回買ってみたのは、ゴムなしで“置くだけ”
「いつ取り替えたっけ？」が面倒だから！我が家で10年続けていること【ESSEオンライン掲載】
キッチンスポンジを交換したり、掃除機の紙パックを交換したり、「えーーと、いつ交換したっけ？？」と思い出して取り替えるそんな作業が・・・苦手です。思い出すのが大変だし、そもそもちゃんと思い出せないし・・・（汗）ということで私は強制的に取り替えるルーティンにしています。そんなことを続けて10年、もうすっかり取り替えることが我が家の定番に。在庫管理もラクで結果的に家の中をキレイに保つことにもつながっていま...
ダスキンのスポンジはなぜ人気？他のスポンジと違いを正直レビュー
こんにちは！山崎たくわんです！毎日使うキッチンスポンジ。「一個100円の安いものでいいや」と思っていたのですが、以下欠点を感じていました。・2週間くらいですぐへたる・洗剤を多めに使わないと泡立ちが悪い・2度洗いしないと汚れが落ちない時がある...
アラフィフのラクしてダイエット成功！「レンチン×鶏むね肉」は最強です<簡単レシピあり>
そういえば最近「かもめ食堂」がリバイバルで映画館で上映されているそうですね！（期間が終わっていたらすみません 汗）どうやら当時のパンフレットも販売されているらしくて・・♪そんな情報を小耳に挟んでしまったのでこのプレートを使いたくなったんですよね
少し前、古くからの友人にこんなことを言われました。 「昔からそんなにパワフルなタイプじゃ なかったのに、 実家のお母さんのフォローをしながら 人の家まで片…
【備え】防災があと回しになる理由と、今回の点検で見直したこと
夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付け
夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付け
昨日の記事の続きで、今日は、変えたことで作業が楽になったキッチン用品3つについて書きます。いくつかの記事をまとめて、1本にしました。＞60代、家事がラクになったキッチンでの見直し再々書いているように、私は利き手の手術をしており少しハンデがあります。そういう手で使いやすいということは、みなさんにとっても使いやすいのではないかと思うので、家事をラクにするお買いもののヒントとして読んでくださると嬉しいです。...
朝食は固定メニュー。栄養バランス気にするのやめたらラクになった。
こんにちは！ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 今日はわが家の朝ごはんの話。 「朝ごはん、栄養バランスの良いメニューにできてない」 ってずーっとなんとなく罪悪感があった私。 特に子供にバランスよく食べさせてないのが気になっていました。 でも、もうその考えやめた！ 朝食は ・固定メニュー ・火を使わない で「頑張らない朝ごはん」でOK！ 今日は、 ・朝食は食べてりゃ100点！と、開き直ったらラクになった ・実際のわが家の家族3人の朝ごはん の話です。 家族3人の朝食：固定メニュー ワタクシ、朝の準備は最低限にしたいし、頑張れません。 まあざっくり言うと、面倒くさい（笑） という…
【vol.47】 ふわふわかき玉汁を作るなら「アイラップミニ」が便利！ボウル不要！洗い物なし！
ふわふわのかき玉汁を簡単に作る家事楽なワザをご紹介。アイラップミニを使えば、ボウル不要で洗い物なし。卵を袋の中で混ぜて箸で穴を開けて流すだけ。驚くほどふわふわのかき玉汁が作れます。40秒のショート動画でも作り方を解説しています。
小さな家事ほど“思いついた時”がチャンス。30分草取りが上手くいくコツは？
小さな家事や苦手な家事ほど、ルーティンにしてしまうのが効率的だと思っています。でも、全部を習慣化するのはなかなか難しいので、私は“ぽっと空いた30分や1時間でやること”をいくつか決めています。今回はその「30分あったらやること」のひとつ。外回りの草取りをしたら、スッキリしました。春めいてきて雑草が元気を取り戻しはじめた頃から、そろそろやらないと後で大変になるな…と思っていた作業です。●すぐ始められるよう、...
【vol.45】アイラップ姉妹品・なんでもシート 正直レビュー｜どんな時に使うか徹底解説‼️
こんにちは、ぴーすです✌️先日、YouTubeでアイラップでおなじみの岩谷マテリアルさんから発売されている「なんでもシート・正直レビュー」を紹介しました✨動画では実際に使ってみた様子をお見せしたのですが、「文章でも詳しく知りたい！」「結局、...
こんにちは！ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 今日は、ほうれん草の話。 ほうれん草、冷凍しか買わない。 って決めたらラクになった話 です。 ほうれん草のあく抜きが面倒すぎた。 ほうれん草、昔は普通に生を買っていました。 洗って切って、炒め物にしたり、 気軽に使っていたのですが…。 ある時、 「ほうれん草はシュウ酸が含まれるから、あく抜きが必要」 という事実を知って、一気に面倒に。 下ゆで、という作業が面倒すぎる。 かといって 「シュウ酸？そんなの気にしない！」 ってほど大らかにもなれず。 （結石の原因になるって言うからさ…） 結果、ほうれん草を買う回数が どんどん減って行き…
楽天お買い物マラソンで買いたい、家事がラクになる主婦歴20年愛用品厳選8選
今日夜20時～楽天お買い物マラソンがスタート日用品や家事グッズは、こういうタイミングでまとめて揃えるのが正解。今回は最近買ってよかった「実際に使ってよかった」家事がラクになったおすすめアイテムを厳選で8つまとめました。お得な特にチェックしてみてください楽天
同居している大学生の息子。 朝ごはんとお昼ごはんは基本的に自分で用意しています。 ここ1ヶ月は朝から部活があり、高校生の弟よりも早く家を出る生活。 さらにバイトがある日は、朝出てそのまま夜まで帰ってこないこともあります。 そんな日の、今日のお弁当。 卵2つで作った和風の炒り卵に、大きめの焼き鮭、そしてブロッコリー。 ブロッコリーはすでに茹でてあるものを冷蔵庫から出す。 鮭もグリルで温める。 今朝、火を使ってちゃんと調理したのは卵だけです。 盛り付けもめちゃくちゃ雑（笑） ずいぶん簡単だけど、これが続けられる、自分でできる秘訣。 ごはんは曲げわっぱの2段目だけでは足りないので、さらにタッパーにご…
ラク家事に！手抜きだけど罪悪感が少ない＆選ぶ楽しみのあるごはん。
先日のお買い物マラソンで購入していたカレーのセットが届きました ♪↓こちらの「初めての方におすすめ」と書いてある人気セットの3食をセレクト＾＾最初はお試しとして「王道カレーセット」を頂いたのだけどそれが凄く美味しくて！↓レポはここで。
60代目前50代女性のガマンなし節約効果が高いムダなし買い物は、○○○の店舗で買うこと
はじめに 60代目前50代女性のムダがなく、ガマンもしない重要な買い物のコツを1つ紹介します。 「買い分け」はムダ買いが増える あるとき「買い分け」は買い物総額が増えると気付いてやめました。 よくありがちな節約買い物例は、こんな方法があります。 それぞれ、安い店舗で買い分けする手法です。例えばこんな風に。 菓子、日用品はドラッグストア 冷凍食品は業務スーパー 肉魚は激安スーパー 確かに、安く買える得意分野のお店で買えば、節約効果がある気がします。実際、筆者も以前は買い分けをしていました。 でも、これって合計買い物額が増えるんですよね～。一つ一つの単価は安いのですが、その店に入ると目についたもの…
「お買い物マラソン」お得クーポン色々！＆簡単なのに本格的な味！絶対褒められる「激ウマカレー」<PR含>
ここ最近、またまたずっと忙しくて 苦笑ダンナが夜遅い日が続いていたのを良いことに夜食を軽め（というか手抜きというか）にしていたのですがそんな時に凄ーーーく助かったこちら！TV番組などで美味しい物を取り扱っているお店だと認識していた「ニシキヤキ
自炊をやめたら月3万円の黒字？炊事時間を「稼ぐ時間」に変える、さちマネ流・家計術
料理が苦手な主婦が「自炊地獄」から脱出した実体験を公開。「手作り＝愛情」という呪いを手放し、お惣菜や外食を賢く使って家事コストを削減。浮いた時間で収入を増やす、さちマネ流タイパ家計術を解説します。
SAKuRAKuのラク家事キッチン用品がセール中｜水切りラック＆片手カットホルダー【非公開クーポン PR】
＊お仕事での時短グッズのセール情報ご紹介です［PR］キッチンの「地味にストレス」を減らしてくれるSAKuRAKu（サクラク）のキッチンアイテムが期間限定で非公開クーポンが出ています。今回は✔ 水切りラック（伸縮かご）✔ 片手カットできるキッチンペーパーホルダーの2点
![ダイソー＊救世主！メニュー浮かばん日はこれで決まり♪[PR]](https://img.blogmura.com/sites/834958/post-images/76911944.webp/crop/435x435)
ダイソー＊救世主！メニュー浮かばん日はこれで決まり♪[PR]
毎日のごはん、メニュー考えるのしんどい時ないですか？特に仕事が立て込んだりした時、疲れてるのにそこから考えても何も浮かばん…😵そこで、このタレ使ってみた！ダイソーの「鶏肉のレモン漬けのたれ」！JAN：4901291 070214価格（税込）：108円赤穂市の
柿を食べているので・・少し（イヤ、、結構？）前のお昼ごはん 笑ここ最近、ニトリでゲットした「目玉焼きプレート」を使っているのですがコレが本当に便利ーヽ(´▽｀)/「こびり付きにくい」とありますが油は引いた方が◎あと、トースターに入れる時間と
まだまだ 寒いものの ようやく 雪も止んで、 外から ぽたぽたと 雪が 溶ける音がしています 夫と 娘は、 今日から いつも通り 仕事と 学校へ 久しぶりの 静かな朝です 家族の休みが 続くと あまり 家の掃除ができないので、 休み明けは いつも掃除モードに 犬の毛が そこら中に 舞い散っているので、 まずは モップで ザーッと埃とりを・・ ベッドの下にも けっこう 埃が溜まってます 家中の床を モップで拭いた後は、 ハンドクリーナーに持ち替えて・・ フローリングのすき間のゴミや 角にたまった埃も キレイに・・ ちょっと前まで、 こういうところは 小さな箒で 掃いてましたが・・ YouTube…
冬ファッションの必需品♪10年ぶりに新商品を使ったら進化に驚きました！<PR含>
基本的にニット系の服が好きで夏よりも秋冬ファッションの方が好みなのですが1つ悩ましい点が・・・毛 玉 問 題 ！もーーー毛玉がちょっとあるだけでもオシャレが台無しになりますよね。自分の目に入るトップスとかアウターなどはかなり目を光らせていて家事
半額で購入したものが大正解！体調不良でも手抜きに見えないごはんに。
昨日ちらりと書いていましたが今日は久しぶりにフリーの日だったので世田谷美術館までミナペルホネンの展示会に行く気満々でした！↓行かれている方のレポを見るとウズウズ。ブログ村ハッシュタグ#ミナペルホネン#ミナペルホネンのある暮らしが、先週ひいて
新生活スタート時に大切なのは買い足すことではなく、買わないこと
はじめに 新生活をスタートする本人、家族にハラハラドキドキしている人が多い時期です。実際の新生活は4月ですが、その前に住まいを決めたり、引っ越しをしたり、必要なものを買うなどのイベントが押し寄せます。この時期はモノを新たに取り入れることに盲目的になる時期です。でも、身軽な生活を手に入れるためには、初期始動がチャンスなんです。 9年前の引っ越しは「全捨て」が正解だったと思ってます わが家が最後に引っ越しをしたのは9年前です。近隣の同じ街の範囲で住み替えのために引っ越しました。これまで住んでいたところよりも2割ほど狭くなりました。その代り利便性が上がり、家賃が低くなりました。 住まいが狭くなったこ…
最新ルンバはいらない。掃除前の「前菜」をなくして家事コストを激減させた話
掃除機をかける前の「床の物をどかす作業」で疲れていませんか？家事のしんどさの正体は、汚れではなく物の量でした。断捨離で床に物を置かない環境を作れば、古いルンバでも最新機種並みのタイパを発揮します。家事コストを最小化して、時間とお金に余裕を作る方法を紹介。
たったコレだけでOK！つまんでポイっとするだけでお掃除完了♪【Johnmax ラクポイ排水口〈洗面〉】
今日もご覧いただきありがとうございます✨前回の記事はこちら▽毎日何度も使う洗面所。朝も昼も夜も使うし、家族のみんなが使うから使用頻度も高く、とにかく汚れや...
【家事の小ワザ】飲み終わったティーパックでティーポットを洗う｜洗い物ストレスと家事コストを減らす方法
飲み終わったティーパックでティーポットを洗う家事の小ワザ。洗い物ストレスを減らし、洗剤やスポンジの節約にも。タイパ・コスパ重視の無理しない暮らしの工夫を紹介。
60代目前50代既婚女性、2026年新年は、お正月らしいことを全部やりませんでした
はじめに 今年、2026年新年のお正月は結婚以来、はじめて年末年始の習慣をほとんどやりませんでした。ちなみに筆者は60代目前の50代既婚女性です。 年賀状は「来たら出す」スタイルで 「年賀状じまい」は出していません。でも、年賀状を作る、申し込む気力が今回は全くありません。そこで「年賀状が来たら出す」ことにしました。 夫の年賀状の相手の方も、最近は年賀状じまいを公言する方が増えています。結果として必要な年賀状は減っています。夫は年賀状じまいをする気はないそうです。ただ一方で年賀状を用意するエネルギーにはあまりかけたくないようです。 前年は喪中でした。その関係もあり今年は年賀状の枚数は減りました。…
先日、朝起きていきなりオットがお前がディスクユニオン買収する夢見たって言ってきてクソワロタ。wwwわしゃ孫正義か。しかも初夢。パンチ効きすぎだろ。と、それはともかく本題なんですが去年キッチンハイターと中性洗剤で劇的に楽になった浴室の床掃除。しかし我が家の
すっごくどうでも良いことなんだけど、毎日使い終わった後のふきんってみなさんどうしてますか？私は使い終わったら台所用の液体石けんで洗ってよく絞り、バーに引っ掛けておきますが、季節によっては嫌な匂いを放ち出すことも。時々、丸まった状態でテーブル
連休明けって、どうしてこうもしんどいのか昔から朝は苦手だったけどどんどん苦手になっていくよ休み中に夜ふかしして、そのまま寝坊して…って生活してると、休み明けに…
楽天のブラックフライデー最初は特に参加の気持もなかったんだけどちょうど入学準備が重なったので急きょ参加悩みすぎて検索しすぎてヘトヘトになったものもあったけど誕…
60代目前！50代、早めに捨てて暮らしが劇的にラクになった7つのモノ
はじめに 現在、還暦が近い50代女性の筆者です。これまで暮らしをラクにしたくて、様々なモノを手放しました。 当初は「捨てたら後悔するかも？」と、迷いながら捨てたものもたくさんあります。けれども今になってこれだけは言えます。それは、捨てて後悔したモノはないということです。 ただ、一時的に「やっぱり捨てなきゃ良かったかも。」と思ったことはあります。けれども最終的に、一度でも捨てを思いついたものは、ほぼ99％正解なんです。今回は、次の項目から実際に捨てて暮らしがラクになったものを紹介します。 1・婚礼ダンス、ドレッサー 結婚したときに、買いそろえた婚礼家具です。和ダンス、洋箪笥、ドレッサーがありまし…
冬は乾燥するもの、という思い込み 冬になると、空気が乾燥する。 だから加湿器を使うのが当たり前。 加湿器をかけて風邪を予防したり、のどの調子を整えたり。 「冬＝加湿」という公式は、もはや常識のように語られています。 でも、ふと思いました。 本当に、我が家に加湿器は必要なんだろうか？ 我が家は気密性の低い、古い住宅。 冬場の悩みといえば、乾燥よりもむしろ「結露」です。 朝起きると、窓枠はびしょびしょ。 結露を取るために、スクレーパーや給水スポンジを使うのが毎朝の日課になっているほどです。 それだけ水分が出ているのに、さらに加湿しなきゃいけないの？ この違和感が、加湿器を見直すきっかけになりました…
年末が近づくと、片付け欲が一気に高まりますよね。ですが、家事・育児・仕事…と日々の予定が詰まっている中で、家全体を完璧に整えるのは、どうしてもハードルが高くなります。 そこで年末は、よく使う場所だけを優先的に整えるという方法を取り入れてみませんか？ 具体的には、家族みんなが使うリビング、冬休みを迎えた子どもの部屋、毎日の食を支えるキッチンの3か所です。限られた時間の中でも効果が出やすく、年末年始を気持ちよく迎えることができます。 さらに冬休みは、お子さんが家にいる時間が長くなるため、一緒に片付けの仕組みをつくる絶好のタイミング。 今回は、無理なく進められる年末の片付け術をご紹介します。 1．リ…
去年の後半くらいから、食料品が高いですよねえ。 自分は外食に月7～8万くらい使うくせに、根がケチ節約志向なのか、オーケーで買い物していても、やっぱり気になってしまいます。 特に、3年前と比べると2倍以上になったと思われる米、卵、コーヒー、チョコレートは気になります。 これらは好きで食べたり飲んだりしているんですから、全くやめるってことはないですけど、「ぜいたく品を食べてる・飲んでる」という意識は持ってしまいます。 まずお米。 オーケーであきたこまち無洗米を買っています。 5kgで4580円。 高えよ。 3年前の値段覚えています。 5kgで1680円。 実に2.73倍。 3年で2.73倍なら、投…
200円💰業スー最強コンビ「ランチョンミート」と「冷凍野菜」で叶える洗い物最小限の思考停止ワンポットカレー術🍛
献立を考えるのが面倒な日の救世主！業務スーパーの「ランチョンミート」と「冷凍カット野菜」で作る、包丁もまな板も不要な究極のワンポットカレーレシピを公開。たった200円で「献立疲れ」をゼロにし、洗い物も最小限に抑えるミニマムな調理の工夫5選。
【生活の小ワザ】初めて知った時に感動した！暮らしのプチ工夫＆便利ネタ15選！
こんにちは！ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 今日は、私が 「初めて知った時に感動した、プチ工夫＆便利ネタ」 をまとめてみました！ 1つの記事で今さら大々的に語るほどでもないけど… という小ネタ的なものです。 知ってる人には当たり前のことかもしれませんが、 私にとっては「これ良い！！」と衝撃を受けたものばかり。 どれか一つでも、同じ感動を味わってもらえたら嬉しいな～と思いつつ… 早速行ってみよう～！ 生活がラクになったプチ工夫まとめ：キッチン編 1.排水溝ネットでシンクを掃除してから装着する 排水溝にネットをかぶせる前に、そのネットでシンク全体を軽くこすれば個別のスポンジい…
Amazon梱包材をリユース♻️！ゴミ箱化で節約💰・思考停止の収納術
Amazonの茶色い紙の緩衝材を捨てる手間をゼロに！ミニマリストも実践する究極の「思考停止ゴミ箱」ストック術。生ゴミや食卓の小さなゴミ処理に活用し、無駄な家事コストを激減させます。
ホーロー天ぷら鍋 - おしゃれでコンパクトなキッチンアイテム
キッチンアイテム おはようございます miyuremamaです 本日ご紹介するのはこちら 【2000円OFFクーポン利用で3380円ゲット★11/11まで】角型 天ぷら鍋 4点セット ホーロー ワイド 天ぷら鍋 揚げ鍋 油量目盛り付き IH 温度計 揚げ物 揚げもの 四角鍋 揚げ物用鍋 琺瑯 食洗機対応 揚げざる おしゃれ 日本語取扱説明書あり プレゼント ギフト 初心者 おすすめ価格: 5380 円楽天で詳細を見る 楽天購入品です 便利なキッチン道具 wish sun ホーロー天ぷら鍋 とてもコンパクトで オシャレで可愛い見た目の 「ホーローの天ぷら鍋」 『【楽天】使うのがもったいない！！か…
10月、変化を感じた日々タイトルが長すぎたので変更しました。私は先月、ブログの更新頻度をぐっと落としていたのですが（3本/10月）、15年書いてきたなかでは初めてのことだったので、この間に失ったものも得られたものもあったのが分かりました。いちばん失ったのはPVで、ブログランキングもどんどん落ちていきましたが、これはそんなに気になりませんでした。60歳代ブログ村ランキング危ういかも？ と思ったのは、情報を受け取...
蒸し料理が簡単 おはようございます miyuremamaです 本日ご紹介するのはこちら 【P5★最大150円OFF】【楽天1位】蒸しざる 蒸しかご 2点セット ステンレス 蒸し皿 18cm 20cm 22cm 24cm 食洗機対応 蒸し器 調理 油切り 蒸し野菜 蒸し皿 揚げ物かご 多機能食 水切り 油切り キッチン用品 蒸し籠 漏れ網 調理器具価格: 1180 円楽天で詳細を見る 蒸しざると蒸し皿のセット 【P5★最大150円OFF】セイロ鍋セット 竹 抗菌性 セイロ 18cm 21cm 24cm セイロ鍋つき 蒸篭紙50枚付 蒸篭 ステンレス 鍋 セット 深型 IH対応 蒸し板セイロ せい…
忙しい方の味方！冷凍庫にあると助かるセット＆美味しい物たちがお得に買えるチャンス<PR含>
数日前のごはんタイムは大好物の「黒酢たれ肉だんご」でした ♪この肉だんご。冷凍庫から出して湯煎で15分すればこの状態！かなり簡単に一品が出来上がるんですよーヽ(´▽｀)/1個1個が結構大きめでボリュームがありそれが8個くらい入っているので2人で
昨日に続いて、3COINSで買ったモノ公開！クイックル×3COINSコラボの「トイレ掃除グッズ」・・・3COINSコラボデザイン トイレクイックルトイレ掃除にいつも愛用している、トイレクイックル。1枚で破れることなく、最初から最後までしっかりと掃除できるのがお気に入り♡
ワイシャツ減らしたら家事まで変わった話。まさかの手ぬぐいにアイロン事件。
こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 今日は、 「ラク家事が連鎖した！」的な話です。 早速行ってみよう～。 夫のワイシャツの枚数を減らした結果。 以前、夫のワイシャツを5枚→3枚に減らした話を書きました。 www.hibinan.com それまでは5枚を日曜日にまとめてアイロンがけしていた私。 これがもう、嫌いすぎる家事で。 でも、ワイシャツを3枚だけにしてみたら。 週に2回、2～3枚ずつアイロンをかけることになり、 回数は増えたのに、とてもラクになったんです。 （5枚あると、5枚使い切るまでアイロンがけを絶対にサボってしまう性格です） そしてそのラクが…意外な方向…
流せるトイレブラシはやめた！ブラシがいらないトイレ掃除の方法2選
トイレ掃除に使うトイレブラシはやめた！流せるトイレブラシの本体は汚く使い捨てがもったいないというデメリットを感じ、使わなくなりました。代わりにブラシがいらない洗剤を2種類試してみたので、使ってみた感想をお伝えします。
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