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【モーニングルーティーン向上チャレンジ】限界社畜が朝の充実時間でハマったこと【朝チュン、お茶、読書、多肉】
私は二度寝を4〜5回繰り返し、起きて40分で支度してドタバタ出社する朝弱限界社畜。 だったけど、モーニングルーティーン向上チャレンジをしてみたら、二度寝0回起床の朝ツヨ社畜(当社比)になった。 本記事では早起きによって爆誕した朝時間でハマったお茶や読書や朝スイーツの世界を紹介するよ🤞 本記事のリンクはアフィリエイトを含みます。企業からの依頼案件は受けない主義(社畜なのでプライベートでは指図されたくない)で、私が勝手に気に入ったものをアフィリエイト経由で貼ってるよ。 五度寝の女から二度寝しない女へ
こんにちは♩ chiakiです(⋈◍>◡<◍)。✧♡ついこの前まで半袖で過ごしてたはずだったのに、、、急に寒くなってきましたね。もうこのまま冬になっちゃいそうですね(。>人<。)chiaki今日のテーマは朝のゴールデンタイムの過
【嗚呼、憧れの丁寧な暮らし】限界社畜、モーニングルーティーン向上チャレンジをする
本記事ではギリギリでいつも生きてきた限界社畜が、憧れの優雅なモーニングルーティーンに近づくために朝時間をちょっっとだけ優雅にしてみたチャレンジの記録だよ🤞 限界社畜リアルモーニングルーティーン 許されるならば、体力の限り夜更かししたいし朝はギリギリまで寝ていたい。早起きより夜更かしが圧倒的に得意。 そんな超夜型の私は、毎朝ギリギリに起きてドタバタと支度して出勤する限界社畜。 先週までの私のリアルすぎるモーニングルーティンはこれ。 アラーム鳴るが二度寝 15〜30分 数度のアラームのスヌーズ機能でやっと起きる 冷凍ご飯をレンジに放り込む 1分 洗顔〜水道水を飲む〜下地〜
のんです。片づけと時短家事の資格をもっていて、お寺の奥さんやってます。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 田舎で夫婦と犬🐶で暮らしています。家族は夫・大…
朝スッキリ起きれる6つの魔法のモーニングルーティーンを紹介!実は「がんばって起きよう」と思った時点でその望みは遠のいてしまいます。今まで数々の方法を失敗した人でも「朝起きるのが楽しみになるコツ」を徹底的に解説します。朝起きれなくて辛いと思っている方、気持ちのいい朝を過ごしたい方は、ぜひご覧ください。
「朝1分間、30の習慣。」 1か月試した結果、わたしの朝が変わった
2023年が始まって早くも1週間が経ちました。 皆さんの今年の目標は、何ですか? 私はしたいこと、達成したいことがたくさんありますが そのうちのひとつが「朝の時間を充実させること」です。 休みの日や予定のない日の朝は、起きられないってことないですか? 目が覚めてもなんとなく布団の中でダラダラ・・・ 携帯電話をついつい手にしてしまい、朝の時間を無駄にしてしまう・・・ そんな自分に嫌気がさしていた頃に出会った一冊の本。 それが、「朝1分間、30の習慣。」(マツダミヒロ著)でした。 「質問家」という、ちょっと変わった肩書きを持つマツダミヒロさんが提案する ’朝に自分自身にするべき質問’の数々は、シン…
需要はないだろうけど、私のモーニングルーティーンを紹介します。朝はだいたい4:00前後に起きます。お風呂を洗って、水を貯めます。それから、ベッドの中で、いつもメールでカウンセラーさんとのやり取りをしてるので、その返信を書きます。そのあと腹筋。やり方は簡単。ヘソ天になって、足を曲げて、手は頭に軽く添えます。おへそを床に押し付けることを意識しながら、頭だけをあげます。できるだけやったあとは、仕上げにそのま...